肥胖会引起下肢水肿吗(肥胖会引起下肢瘫痪吗)

• 1、嘉华医院：这些原因可能引起下肢肿胀
• 2、怎么知道是“肿”还是“胖”？找对窍门消灭“虚胖”！
• 3、如果体内有湿气，身体这处可能会“变大”，早发现早治疗

嘉华医院：这些原因可能引起下肢肿胀

近期，重庆嘉华医院中医康复科收到了一封感谢信。82岁的王大爷因下肢肿胀不能行走，住进了嘉华医院中医康复科。为感谢住院期间，医护人员的悉心照料及关怀，王大爷送来了一封感谢信。

患者送来感谢信。重庆嘉华医院供图

据了解，王大爷于两月前施行了“右下肢深静脉支架转入”，术后出现右下肢肿胀伴行走不便，自服药物治疗后效果不佳，后来到重庆嘉华医院，到院时，王大爷已不能正常行走，经嘉华医院中医康复科主任张代奇诊断，王叔叔为“脑血管病后遗症”，还伴有多种慢性疾病，而医护人员考虑到患者年纪比较大，又行动不便，在王大爷住院的十几天里，护士们对王大爷多了一份关心。经过十余天的治疗，王大爷已经能独立行走。

医生查房评估病情。重庆嘉华医院供图

张代奇介绍，下肢肿胀可能有多种原因，常见的包括：

1.静脉循环不畅：长期站立或坐着不动、静脉曲张、肥胖、高血压等因素都可能导致下肢静脉回流不畅，引起下肢肿胀。

2.淋巴管问题：淋巴管功能障碍、淋巴管疾病、淋巴结切除术后等情况可能导致淋巴液在下肢滞留，引起肿胀。

3.慢性静脉血栓：下肢慢性静脉血栓也可能导致下肢肿胀。

4.心脏疾病：心脏疾病导致心力衰竭或心脏功能不全时，可能引起下肢水肿。

5.肾功能不全：肾病综合征等肾脏问题导致体液潴留，也可能引起下肢肿胀。

6.运动不足：长期缺乏运动、久坐不动也会导致下肢肿胀。(重庆嘉华医院 供稿)

(注：此文属于人民网登载的商业信息，文章内容不代表本网观点，仅供参考。)

怎么知道是“肿”还是“胖”？找对窍门消灭“虚胖”！

你是否有过临睡前喝太多水，结果第二天走在路上碰到熟人说“你最近圆润了不少”的悲惨经历，或者周末躺一天，镜子里的脸就成了海绵宝宝的情况，甚至明明体重轻了不少，整个人看上去却依然臃肿和松垮。

如果你开始对镜子里的自己产生质疑，那么就要考虑下：你可能不是胖，而是肿了的假设。因为 “肥胖” 和 “水肿”就像一对孪生姐妹，常常会让人傻傻分不清。

怎么知道是胖还是肿？

一个小测验

1.眼皮变得肿胀，褶皱不明显；

2.按压脸部、腹部、手腿的皮肤后，反弹很迟缓；

3.肌肉都很松软，四肢无力；

4.早起后双手握拳，手指与手指间有肿胀感；

5.容易疲惫，经常感觉无力、气喘；

6.偏好重口味（比如油炸和过咸过甜）的食物；

若中三条以上，那么基本可以判定为水肿体质了！

我们为什么会水肿？

其实，水肿说到底就是血液循环不畅通，导致代谢障碍，从而引起身体自然的排水受阻。

从内因上说，先天基因的损伤有可能让你成为容易“水肿”的体质，例如肝功能不全引起的功能蛋白缺乏，或者肾损伤带来的重吸收问题，都会造成水肿（当然，这类人并不多）。

从外因上说，下面这几点就很普遍了：1、饮食不控制，吃大量的加工食品（添加剂和各种激素的累积毒素效应）和重口味食物（盐分会加重水分滞留并妨碍营养吸收），使代谢变差；2、运动量少；3、过度劳累，睡眠不足或作息紊乱。

如何解救水肿？

其实水肿也没有辣么可怕。只要掌握了方法，身体代谢调节好了，水肿可以很快就消了。比起一堆脂肪在身上，可谓是闪电瘦身。

从饮食入手

在饮食上要“忌重”，以低盐分、低糖分、低油分的食物为主。爱吃咸的辣的童鞋，最好改变一下饮食习惯，多吃一些清淡健康的食物。此外，还要调整自己的饮食结构，营养均衡，还可以吃一些帮助排水利尿的食物，如冬瓜、薏米、赤豆、玉米须茶、菠菜等。

调整作息，充足睡眠

夜间是重要的排毒时间，而熬夜则会让生理机能无法正常运作，多余水分和废物没办法正常代谢，就容易造成水肿。

利用碎片时间运动

在生活中要“多动”，不要习惯性久坐，因为多运动有助于加快新陈代谢和血液循环，利于体内的水分能及时排出。可以利用步行代替坐车，用爬楼梯代替电梯等方式来增加日常运动量。另外，每天进行有氧运动30-40分钟则更好，比如慢跑、瑜伽等。

而有腿部浮肿问题的人则要注意切忌久坐久站，要多多活动腿部，保持双腿的血液循环有助于帮助消除水肿，并且可以经常按摩双腿，促进淋巴顺畅，让水肿不会积聚在小腿上。另外，空中踩单车，睡前抬高腿等运动也能够帮助改善水肿。

如果体内有湿气，身体这处可能会“变大”，早发现早治疗

如果体内有湿气，身体就会出现一系列的情况，湿气的产生有很多种原因，有自身的原因，也与周围的环境与平时的饮食习惯密不可分，人的体内都会有或多或少的湿气，虽然有些人表现不明显，是因为他们的身体素质以及抵抗力比较强，所以就不太明显，但是对于一些抵抗力差的人就会，出现一系列的症状。如果体内有湿气，身体这处可能会“变大”，不要忽视了，下面随51养生小编一起来看看吧!

下肢变大

如果体内有湿气，而且湿气非常重的话，这说明身体里的水分就会比较多，身体中的各个器官出现了一定的问题，天天早睡哈，就没有办法及时的排出体外，从而会引起一系列的，肥胖或者是浮肿的症状，特别是体内湿气严重的话，很可能会引起下身的肥胖，或者是出现下肢水肿的现象，如果有，这种情况的发生，就要考虑是不是体内有湿气，要及时的去湿排毒。

小肚子变大

如果体内有湿气的话，也会影响到身体的其他，各个器官的功能，比如，肠胃的消化功能就会变弱，这样肠胃就没有办法及时的消化，和吸收，食物中的营养，食物中的一些残渣就会存留在人体内，如果在平时吃水果的时候要注意，少吃一些能够加重体内湿气的水果，或者是冷饮，这样不但会加重体内的湿气，而且也会让消化功能变得非常低。

舌头胖大

如果体内有湿气的话，也会表现的，人体的舌头上舌头会变得非常的庞大，而且，在照镜子的时候，就会看到舌头的边缘有锯齿状，这也说明身体里的事情非常严重。