甲减的症状会肥胖(甲减病会发胖吗)

• 1、甲减乏力怕冷还发胖，是“火力”不够了，不是吃个优甲乐这么简单
• 2、长胖不是吃的多，可能是甲减！甲减与肥胖之间的恶性循环
• 3、如果你是因为甲减病发胖，这些食物就不要吃了

甲减乏力怕冷还发胖，是“火力”不够了，不是吃个优甲乐这么简单

许多患者问我：“燕医生，我这甲减总怕冷、没力气，喝凉水都长肉，中医能调吗？”30多年来，我接诊过几千例甲减患者，发现这些症状背后，藏着中医对甲减的深刻理解。

中医认为，甲减的乏力、怕冷、浮肿、肥胖，与脾肾阳虚密切相关。肾为先天之本，脾为后天之源，二者阳气不足时，身体犹如“小火炉”缺了燃料，代谢变慢，水湿停滞。

患者常感觉“骨头缝里冒寒气”，夏天也要裹厚衣，这正是阳气虚衰的表现。而水湿积聚在皮下，便形成虚胖；气血推动无力，人自然疲惫不堪。

我曾接诊一位产后甲减的年轻妈妈，她自嘲“喝口凉水都长三斤”，舌苔白腻、脉象沉细，正是典型的脾肾阳虚夹湿之证。

西药治疗甲减以优甲乐为主，通过补充甲状腺激素快速改善指标，这一点值得肯定。

但临床中，我常听到患者反馈：“指标正常了，可还是怕冷、浮肿、掉头发！”

问题出在哪？单纯替代治疗难以恢复人体自身机能。甲状腺如同一个“工厂”，长期依赖外源性激素，可能让“工厂”更懈怠。此外，许多患者合并贫血、胃肠功能紊乱等问题，单纯补激素无法全面调理。一位70岁的老人曾向我诉苦：“吃了十年优甲乐，最近心慌得厉害，一查竟是药吃过量了！”

去年冬天，一位40岁的女性患者坐着轮椅被推入诊室。她患甲减十年，常年依赖优甲乐，但近两年出现严重水肿，体重暴涨30斤，连走路都困难。

面诊时，她面色苍白如蜡，手指一按一个坑，舌体胖大、边有齿痕，脉象沉迟无力。

我以温补脾肾、利水消肿为法，用附子、肉桂温阳，白术、茯苓健脾利湿，配伍黄芪、当归补益气血。同时叮嘱她每日晨起拍打脾经，睡前艾灸关元穴。

三个月后复诊，她水肿消退大半，体重减了15斤，兴奋地说：“燕医生，我终于能自己走来看病了！”如今一年过去，她激素用量减半，面色红润，甚至重新穿上了年轻时的大衣。

我的用药原则是“温阳不燥，补气不滞”。常用基础方以金匮肾气丸加减，阳虚甚者加巴戟天、仙灵脾；水肿明显者配五苓散；气血不足者重用黄芪、党参。对于长期服药患者，我常加入鸡内金、焦三仙护脾胃，避免“虚不受补”。

一位从事IT行业的小伙子让我印象深刻：他因甲减导致严重脱发，自卑到不敢见人。辨证属肾精亏虚兼血瘀，我在温阳药中加入制首乌、丹参。半年后他发来照片，头顶已长出细密绒毛。

临床上我常听到这样的反馈“以前觉得中医慢，现在才知道是在治本。”许多患者在激素减量后，不仅TSH保持稳定，连西医束手无策的便秘、失眠、月经不调也同步改善。

一位教师患者的话让我印象深刻：“您开的药方，让我从‘冷血动物’变回了‘正常人’。”

30年行医路，我始终铭记恩师教诲：“治甲减，不仅要补甲状腺，更要补患者的生命之火。”作为医生，我追求的不只是化验单上的数字，更是患者重展的笑颜。

甲减虽难根治，但通过中医调理，我们完全可以让生命之火燃得更旺，让寒冬不再漫长。

长胖不是吃的多，可能是甲减！甲减与肥胖之间的恶性循环

肥胖与甲状腺功能减退的关系

在健康领域，肥胖和甲状腺功能减退都是备受关注的话题。

越来越多的研究表明，这两者之间存在着紧密的联系，相互影响，形成复杂的关系。

甲状腺功能减退，简称甲减，是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。

数据显示，在全球范围内，甲减的患病率约为 4% - 10% ，且女性患病率高于男性 。

甲减患者体内甲状腺激素水平下降，会导致身体代谢速度减慢。

甲状腺激素对维持基础代谢率起着关键作用，当它分泌不足时，身体消耗的能量减少，即使摄入的热量不变，也容易出现能量过剩，进而转化为脂肪堆积，最终导致体重增加和肥胖。

有研究表明，约 40% - 60% 的甲减患者存在体重超重或肥胖的情况 ，且肥胖程度往往与甲减的严重程度相关。

反过来，肥胖也会对甲状腺功能产生不良影响。

肥胖人群常伴有胰岛素抵抗，这会干扰甲状腺激素的正常代谢。脂肪组织不仅是储存能量的场所，还具有内分泌功能，能分泌多种脂肪因子。

这些脂肪因子如瘦素、脂联素等，会参与调节甲状腺激素的合成、转运和代谢。

例如，过多的脂肪组织会使甲状腺激素在外周组织的转化异常，降低活性甲状腺激素（T3）的水平，进一步影响身体代谢。

研究发现，肥胖人群中甲状腺功能异常的发生率比正常体重人群高出 2 - 3 倍 。

另外，肥胖引发的慢性炎症状态也与甲减密切相关。肥胖会导致体内炎症因子水平升高，如 C 反应蛋白、肿瘤坏死因子等。

这些炎症因子会损害甲状腺细胞，影响甲状腺激素的合成和分泌，增加患甲减的风险。而且，肥胖还可能干扰下丘脑 - 垂体 - 甲状腺轴的正常功能，使甲状腺激素的调节失衡。

值得注意的是，肥胖与甲减之间的关系是双向且相互促进的。

甲减导致的肥胖会进一步加重甲状腺功能的损害，而肥胖引发的甲状腺功能异常又会使减肥变得更加困难，形成恶性循环。

肥胖与甲状腺功能减退相互关联、相互影响。对于肥胖人群，应关注甲状腺功能，定期进行检查；

而甲减患者也需要重视体重管理，通过合理饮食和运动等方式控制体重，打破两者之间的不良循环，维护身体健康。

如果你是因为甲减病发胖，这些食物就不要吃了

甲减患者由于甲状腺激素不足，代谢变慢，所以容易出现便秘腹胀、体重增加的情况，很多患者在得了甲减后，都有发胖趋势，甚至有些伴有水肿型肥胖，对待甲减发胖的情况，专家提醒大家，下面这些食物就不要吃了，否则只会增加代谢负担，越来越胖，也不利于病情。

方便面不但方便快捷，而且好吃。但方便面的脂肪高(因为制造时经过油炸)，而且汤粉多含味精，故此还是少吃为妙。

油条的脂肪十分高，就好像中式薯条，其每根油条有220卡路里，大部分亦是来自脂肪。

腊肠中的热量会造成一定的脂肪，其实250卡路里已相当于一个汉堡包或一碗米饭，腊肉的脂肪也一样高。

肉肠脂肪高，钠质(盐的一部分)高，还含硝酸盐(多吃会致癌)。上班族吃肉肠居多，以油来煎所含的脂肪便更高。有些人爱吃烧烤肉肠，烤得焦黄的肉肠虽然美味却含有致癌物。

薯条本身是碳水化合物的食物，只有很少脂肪，但一经油炸成薯条便是另一回事。一小包薯条含220卡路里及12克脂肪，热量差不多相等于一个汉堡包。

别以为饮橙汁比饮汽水有益许多，单看热量，这些加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。就算是纯鲜橙汁，一杯用3只橙榨水，则有150卡路里的热量。

除了上述甲减患者不宜吃的食物

还特地整理了一些关于

“甲减患者日常注意事项”的知识

来为大家进行解疑答惑

咱们不仅要治疗，也要注意日常生活习惯

饮食清淡少吃盐

甲减患者由于粘液性水肿常常手足肿胀，咸的食物会引起水、钠潴留，加重水肿，应避免食用偏咸的食物，如腌制的肉、菜、蛋类等。

宜食温和食物，少食寒凉食物

蔬菜类：韭菜可以温阳健脾。

瓜果类：胡桃肉可以补肾温阳，甲减患者宜多食。

肉类：牛、羊肉、狗肉等属温热滋补，可在冬季食用。

禁寒凉生冷类：凉茶、菊花茶、冷饮、西瓜、苦瓜等避免食用。

热水泡脚，促进血液循环

甲减患者末梢循环差，容易手足发凉，四肢欠温。每晚睡前热水泡脚，边泡边搓，不仅能促进血液循环，还能改善睡眠。

学会沟通，缓解压力

改变不良习惯，劳逸结合、稳定情绪，避免大悲大喜，多与家人、朋友沟通、交流，学会缓解压力。有利于甲减病情的恢复。

甲减疾病如果不及时的进行治疗的话，会对我们的身体健康带来严重的危害，甲减会导致功能衰竭、胎儿缺陷等现象的发生，严重时还会发生癌变，威胁生命安全。甲减患者要想康复不能仅仅依靠饮食护理，更应该积极配合治疗，这样才能够早日摆脱甲减疾病的纠缠。