脂肪肝能引起肥胖吗(脂肪肝会导致肥胖不瘦吗)

• 1、一半肥胖者有脂肪肝倾向
• 2、脂肪肝是由肥胖引起的？这是误区
• 3、肥胖与脂肪肝之间的关系你了解多少？

一半肥胖者有脂肪肝倾向

市第五医院脂肪肝首席专家陈翠英：

合理饮食适量运动，肝功能恢复正常

导致脂肪肝的原因是什么？石家庄市第五医院脂肪肝首席专家陈翠英说，脂肪肝与生活方式有密切联系，其中大多数是因为营养过盛，高血脂或是饮酒过多，详细说来，引发脂肪肝两首要素肥胖：约有一半以上的肥胖者有发生脂肪肝的倾向。主要原因是肥胖者血液中含有大量游离脂肪酸，源源不断地运往肝脏，大大超过了肝脏的运输代谢能力，从而引起肝脏脂肪的堆积，造成肥胖性脂肪肝。

另外还有酒精：应酬过多，大量饮酒会损害肝细胞，使脂肪酸代谢发生障碍，氧化减弱，引起脂肪的大量堆积，最终导致脂肪肝的形成。糖尿病：约有半数II型糖尿病病人伴有脂肪肝。这是因为糖尿病患者体内的葡萄糖和脂肪酸不能被很好地利用，脂蛋白合成也出现障碍，大多数葡萄糖和脂肪酸在肝脏内转变成脂肪，最终使脂肪在肝内存积下来，引发脂肪肝。高脂血症：高血脂是指血中胆固醇、甘油三酯含量过高或高密度脂蛋白胆固醇过低，当血液中脂类过多超过了肝脏所能处理的限度，便会造成脂肪在肝内的堆积，引起脂肪肝。药物：某些药物或化学毒物通过抑制蛋白质的合成而致脂肪肝，如四环素、肾上腺皮质激素以及砷、铅、银、汞等。降脂药也可通过干扰脂蛋白的代谢而形成脂肪肝。

陈翠英说，轻度脂肪肝患者化验肝功能、血脂、血糖正常者，一般不需要治疗。应从培养良好的生活方式入手，同时注重包括运动、饮食搭配，控制体重等综合健康管理，动态观察脂肪肝的转归，监测肝功能、血脂、血糖、人体成分分析、B超、CT、ＦｉｂｒｏＳｃａｎＣＡＰ等检查。

中度、重度脂肪肝在此基础上应药物干预，尤其是肝功能异常严重者，需住院治疗，根据脂肪肝的病因、病机，给予正确的饮食、锻炼指导同时采用中西医联合治疗，配合中药内服、中药熏蒸、中药足浴、中药贴敷等治疗以取得满意疗效。

怎样积极预防脂肪肝？陈翠英说，合理饮食、戒酒、体育锻炼。脂肪肝是可防、可控、可治的疾病，尤其是轻度脂肪肝，只要合理饮食，适量运动，就可以使细胞内沉积的脂肪逐渐减少，肝功能恢复正常，但这是一个长期的过程，需要持之以恒才能完成。临床认为，脂肪肝患者要慎用药物，但有些情况下，运动是不能代替药物治疗的，要在医生指导下对症治疗。

来源： 石家庄日报

脂肪肝是由肥胖引起的？这是误区

中国互联网联合辟谣平台3月18日辟谣榜发布：

真相：2024年3月18日是第24个“全国爱肝日”，平时要注意充分了解肝脏健康状况，才能降低肝脏各种病变对人体健康造成的危害。

很多人发现，身边稍微有点肚子的人基本上都有脂肪肝，于是大家顺理成章地认为“脂肪肝是由肥胖引起的”，其实这是一个误区。虽然营养过剩确实会造成脂肪肝，但脂肪肝并非都是肥胖惹的祸。滥用药物、快速减肥、长期酗酒等不良生活方式也会造成脂肪肝。特别是当有胰岛素抵抗、遗传代谢问题、特定的肠道菌群紊乱、激素紊乱等因素存在时，瘦人也会得脂肪肝。而脂肪肝一旦进展到肝硬化，疾病就不可逆转了。此时，肝脏功能严重受损，可引起腹水、吐鲜血、排黑便、昏迷等肝硬化并发症表现，甚至进展到肝癌，最终成为“夺命的脂肪肝”。

值得特别注意的是，肝脏虽然本领强大，却超级能忍、没有痛感。即使肝细胞已经损坏70%，人也未必会察觉到任何不适。因此日常注意保肝护肝、定期体检，对肝脏的健康来说格外重要。（来源：@人民日报、“健康中国”微信公众号）

肥胖与脂肪肝之间的关系你了解多少？

在我们日常生活中，脂肪肝想必大家一点都不陌生，脂肪肝严重的影响着我们的正常生活和工作，那么大家知道肥胖与脂肪肝有什么关系吗?大约有一半的肥胖者患有脂肪肝。脂肪肝又称为肝脂肪变性，是过多的脂肪堆积在肝脏内形成的一种疾病。

1.肥胖 肝内脂肪堆积的程度与体重成正比.部分肥胖症合并脂肪肝,重度肥胖者脂肪肝病变率高达61%~94%。

2.酒精 有研究显示,人体每天饮酒量超过80~160克,酒精性脂肪肝的发生率可增长5~25倍.。3.快速减肥 快速减轻体重的措施可损伤肝细胞,导致脂肪肝。4.营养不良 如摄食不足、消化障碍等,导致不能合成载脂蛋白,甘油三酯积存于肝内,引起脂肪肝。5.糖尿病 糖尿病患者中约半数可发生脂肪肝,其中以成年患者较为多见。6.药物 某些药物如四环素、肾上腺皮质激素、嘌呤霉素、环已胺等,或化学毒物如砷、铅、银、汞等,通过抑制蛋白质的合成而导致脂肪肝.此外,降脂药也可通过干扰脂蛋白的代谢而形成脂肪肝。

有报道肝内轻度脂肪浸润可见于约半数的肥胖患者，在重度肥胖者中脂肪肝的发病率可达61%~94%。肝内脂肪的堆积与体重的超标程度成正比。有学者对肥胖者进行组织观察，发现12%的病例肝脏正常，80%病例有肝内脂肪变性，33%的病例兼有脂肪肝性肝炎、脂肪性肝炎和脂肪性坏死性炎性变，29%的病例兼有肝纤维化，3%的病例兼有肝硬化。肥胖患者的体形特点对脂肪肝的形成也有一定的影响。

随着脂肪肝的不断加重，身体也会慢慢胖起来，形成肥胖症几乎是必然的。尽管肥胖症的形成原因有很多，脂肪肝无疑是其中最主要的一个。检测自己是否肥胖，可以通过一个简单的公式进行计算：按公斤计算，身高减去105得到的数值，就是标准的体重。如果发现自己有超重，那就要警惕患上脂肪肝了。

1.合理膳食每日三餐膳食要调配合理,做到粗细搭配营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪.禁酒戒烟,少吃过于油腻的食物,控制脂肪的摄入量,尤其要避免动物性脂肪的摄入。

2.适当运动 每天坚持体育锻炼,可视自己体质选择适宜的运动项目,如慢跑、打乒乓球、羽毛球等运动.要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量,以加强体内脂肪的消耗。3.慎用药物 任何药物进入体内都要经过肝脏解毒,在选用药物时更要慎重,谨防药物的毒副作用,特别对肝脏有损害的药物绝对不能用,避免进一步加重肝脏的损害。4.保持心情开朗 不暴怒,少气恼,注意劳逸结合等也是相当重要的。