肥胖测量软件(肥胖测算)

• 1、该减肥了吗？教你用手机App测量体脂率
• 2、胖妹纸减肥攻略 RyFit体质分析仪评测
• 3、加入内脏脂肪、蛋白质含量测量：云麦 推出 好轻mini 智能体重秤

该减肥了吗？教你用手机App测量体脂率

肥胖已经成为了现代人的一大心病，不过并不是所有人都有能力判断自己是不是已经体重超标，毕竟有时候只是重一点，身体感觉还是比较健康。但过高的体脂率的确会引发很多毛病，如何判断自己是否需要减肥？称重不一定能看出，毕竟同一个体重在不同的身高下会得出不同的结论；照镜子也不一定能看出，每天看自己看着看着就习惯了。今天笔者推荐的这款体重指数计算App，可以帮你确认是否有减肥的必要！

体重指数BMI相信很多人都知道，这个App可以为你计算BMI值。所谓BMI值，指的是一个结合身高以及体重得出的数据，只要输入性别、年龄、身高和体重，经过公式计算后就能得出。BMI值的高低可以判断是否过瘦或过重，App给出了BMI值的参考范围，用户很容易就能知道自己要不要减肥。不过，BMI值本身公式就很简单，作用也比较有限，比如说BMI值无法区分肌肉发达和肥肉发达，一个App只用来计算BMI值，似乎也简陋了点。这个体重指数计算器App，自然没有这么简单。

输入身高体重等数值，可以计算BMI

除了BMI外，体重指数计算器App还能够计算腰围身高比。这个数值能够测量体内脂肪的分配，据悉还是检测心脏疾病风险一个更好的指标。腰围身高比结合了身高和腰围的数值，App也给出了参考范围。

还有可以计算多种健康数值，比如说腰围身高比

除了腰围身高比外，体重指数计算器App还支持更严格的指数——体脂率！这个指数的参考价值非常大，被称为“海军身材测量方法”的方法估算得出，使用了身高、腰围、颈围和臀围的数值。现在不少智能电子秤都以测量体脂率作为卖点，如果你没有买相应的产品，而且有软尺，用手机App计算一下也能够得出这个数值。

计算体脂率也不在话下

最后，体重指数计算器App还能够根据你身体的参数，计算出基础代谢率——也就是你一天如果什么也不干，会消耗多少卡路里。这个指数有什么用呢？有的朋友正在健身减肥，但又不想戒掉薯条可乐这些高热量食品，这时候就用食物所产生的热量（食品包装一般都有标注，白米饭等等常见食物的热量也有数据可查），减去基础代谢率的热量，然后就能够计算出来需要多大运动量才能够抵消掉食物的热量了。简而言之，知道自己的基础代谢率，有利于进行饮食控制和运动量计算。

健身的朋友应该很需要这个

总的来说，如果你想要好身材，这个体重指数计算器App有着非常大的参考价值，有需要的朋友不妨试试吧。

【推荐】用PConline官方客户端下载

胖妹纸减肥攻略 RyFit体质分析仪评测

| 责编：崔宁宁

[中关村在线可穿戴频道原创]夏天到了，你能忍受无法把身体塞进喜欢的衣服里吗？你能忍受各种高热量的冰激凌、美食只能眼睁睁的看着却不敢吃吗？太，不，科，学，了。每个女生都想瘦成一道闪电。而周围到处是喊着减肥、身材却越来越肥（或许心是瘦的）的女性朋友们，粗硕的大腿和胳膊，水桶腰，这太不科学了。或许，你只是没有掌握正确的减肥方式。

面对这样的苦恼，RyFit（云悦）智能体质分析仪可以让你更加了解自己的体质，它可以分析出10项体征数据，比如体重、体脂率、内脏脂肪、皮下脂肪、含水量、肌肉比率、基础代谢率等一些我们平时很少关注或听说的名词。让你的身体各项机能更加均衡，而不是一味傻傻的节食，把自己饿傻了。

RyFit可以测量分析10项体征数据

主要功能：

·全面检测10项基本体征数据

·预防内脏脂肪量增高或骨量降低

·深度分析，随时随地检测身体状况

·指导健康瘦身，为每个人量身定制运动、饮食、睡眠计划

参考价格：369元（京东）

工作原理：

当人站在上面后，RyFit智能体质分析仪表面覆盖的高精度ITO导电膜，会通过无损伤微弱生物电在人体内循环，再使用独特的BIA生物电阻抗方法计算出人体的十项体征数据。

由于没找到合适的美女做脚模（其实是不愿证明自己胖），作者只好……你懂的

今天，我们会详实的介绍RyFit这款智能体质分析仪的一些功能、设计，以及实际应用。当然，这款产品需要结合你的智能手机或者平板电脑下载RyFit APP应用，支持iOS 6.0及以上版本，Android4.3及以上版本。不过这里需要提前说明的是，这款体质分析仪最大承重为150Kg，如果重量超过该标准的朋友（估计没那么多）就别虐它了，先安心减到150Kg以下再说吧。

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健康：RyFit让你更了解自己

不仅关乎减肥，更重要的是关乎身体健康。随着工作族长期久坐在工位上，久而久之身体就拉响了警报。拿作者来说吧，每天除了上厕所和中午吃饭的时间，其它时间都窝在电脑椅子上，各种姿势有木有。时间长了，颈椎和后背上周疼得跟残疾人没有区别，结果就是去医院，天天吃药。典型的挣钱只是为了买药吃。

每个妹纸都想拥有一副S曲线身材（图：百度）

还有一些朋友，尤其是一些女性朋友，最怕见到的是肉，明明身材已经肥瘦两相宜了，还天天喊着减肥，减肥，再减肥，结果呢？由于长期不摄入一些动物蛋白质以及其它的人体必须的矿物质，导致饿出贫血、胃病的不在少数。

面对肉类，为了减肥只能忍了

通过下载的RyFit APP就可以随时监测身体状况，制定健康计划

通过RyFit分析仪结合APP应用来分析你每天该干什么

而RyFit分析仪则可以做到比你自己更懂你，跟手机或平板里的RyFit APP进行同步，你就可以知道你的哪些指标超标，那些指标未达到了。这时候，你就可以按照指示来有目的的进行补充，以及通过锻炼来弥补，尤其是肌肉比率这个问题，我媳妇儿就一直喊着我锻炼，但是从来不锻炼，结果明显肌肉占比不达标。

好了，说了这么多都是口述无凭，接下来让我们看看这货长什么样吧，然后咱们进入体验环节。

设计：简约风尚 导电膜工艺

无需安装！采用了简约风格的Unibody一体化设计，不需要充电，不需要插电源。这货是安装电池的，三节7号电池，续航据说一年，你好，它也好。就续航这点事儿，它就能让各种可穿戴设备给跪了。

RyFit智能体质分析仪正面设计

RyFit这款智能体质分析仪外观上是正方形的平板设计，周围进行了圆角处理，光亮的表面，采用钢化玻璃材质，抗划伤能力很强，整个表面采用了ITO镀膜传导技术，其下面嵌入了4个超灵敏、高精度传感器。中间是一个凸起的圆角方形金属铭牌，上面标注了“RiFit”字样。

RyFit有一块30mm×45mm的LCD屏幕，用来显示器重量，类似于电子秤。

位于边缘的LCD显示屏，可显示体重、性别等规格

四周边框到底部同样经过了圆角处理，防止拿着“硌手”，并且整个底部都经过了高密度磨砂注塑，防滑的同时还提升了产品的质量。

RyFit的底部边框设计

底部采用了双凹槽设计，方便手拎或握持。中间区域有一个产品使用说明、注意事项和产品规格介绍框。再往下是一个电池安装槽，手指轻轻一推就可以拆开更换电池。底部的四个角落各有一个凸起的圆形防滑垫。

底部的设计细节

凹槽设计方便手拎或移动

总之，这个产品的设计简约却不简单，人性化理念的设计风格让它拿过来就能用，并且不需要开关，太（业）不（界）科（良）学（心）了！

体验：无需开机 赤脚踩上去

上文中，我们简单介绍了RyFit的外观，给我们留下了很深刻的印象。我们也说了，它没有开关，因为它不需要开关，当你双脚站上去的时候，屏幕就自动亮了；等你下来之后，屏幕就自动关了，当屏幕关闭的时候，它基本上是不耗电的。这也体现了它的“智能”。

站上去就会显示，下来就屏幕就关闭

接下来，我们看看安装APP的一些相关细节，其实安装不是问题，谁都会，关键是想提醒大家注册，否则没用。

以上是安装及注册步骤，根据自己的实际情况选择即可

当然，使用RiFit之前，我们需要了解几点，以便我们正确地使用它：

1、必须脱掉鞋袜，赤脚踩上去，这样，它表面的生物电传导技术才能通过皮肤接触测量到精确数字；

2、放在平整的地面，如果放在地毯或毛毯等柔软的物体上，测出来的数据可能不那么准确；

3、屏幕显示出的字母含义：lo表示需要更换电池；O-Ld表示你太重了；Erro表示需要通过APP进行复位。

体验：简单体贴 人性化十足

说到体验，其实RyFit的体验更多的不是在这个类似电子秤的设备上，这个智能体质分析仪最多只是起到一个你往上面一站、它就可以根据生物电导传感技术提供体征数据的设备，它也不是个平板可以在上面写写画画。

最关键的体验其实在你的手机端或平板电脑端，确切的说，是在这些移动设备上下载的RyFit APP应用上。因为它用时间轴的方式和各种选项让你时时刻刻都想知道你此时哪些体征超标、哪些需要补足，至少我这一天下来就看了不下十次了。因为什么？因为乐趣。

左图为提醒，右图为指标测试，细分到日、周、月、季度、年

这个APP的功能和界面会吸引我经常打开它，让我知道我什么时候该喝水了，什么时候该锻炼了，什么时候该吃饭了，什么时候又该睡觉了。它几乎是能够全天24小时的提醒我们每天都该如何生活，并让我们乐在其中。作者认为这款APP搭配分析仪使用，真的是很棒的主意。下面就看看它APP中的功能吧。

左图为作者各项体征合格情况，右图为每项体征数据所代表的含义

轻轻点击就可以了解每项指标所代表的意义

轻轻点击每个选项就会出来该项指标的相关介绍，比如上图中，轻点“骨骼重量”，就会出现一个对话框，显示出它的含义和标准。作者认为这不仅可以让我们更好地了解如何科学、健康的锻炼或减肥，还能让我们能够清清楚楚的明白我们这样做的原因和意义。比如通过上面的截图，作者了解到自己的重量、体脂率、皮下脂肪等都是合格的，而骨骼重量、水含量（那是因为我媳妇天天让我多喝水的原因）是超标的，而内脏脂肪偏低，基础代谢率偏高。这会督促我们在饮食、运动中变得更加有目的性，不是吗？

总结：为健康没有花钱的不是

对于一款售价不到400元的健康分析仪，我们认为，为了健康值得购买一台放在家里或者办公室里。有一句话说得好：“没有花钱的不是”。

RyFit智能体质分析仪的外包装

为了健康，很多人愿意花上万元买一台跑步机、花上千元买一款带在手腕上的智能手环检测跑了多少步、燃烧了多少卡路里，但是，你明白你这些行为对你身体的肌肉比率、脂肪含量、骨骼重量占比等起到了什么作用吗？你不知道。

而RyFit智能体质分析仪则让我们在日常工作、生活环境中都能更科学的调节身体各项机能，比如当你的内脏脂肪偏低时，我们会去咨询如何增加内脏脂肪；当我们的肌肉比率偏低时，我们会通过哪些锻炼来增加肌肉比率，关键是它让锻炼变成更加积极主动……

包装盒上标注了RyFit的功能

而在我们这样做的时候，我们不知不觉间就把我们的身体调整到了一个理想的状态，它不仅调节的是身体，还有心情。比如，胖妹纸把体重减下来了，还让自己更加苗条、健康，这是多么开心的一件事儿！你可以随便穿那些专为瘦子们准备的衣服了，你可以显摆那S型的身材了。

当然，一切贵在坚持。再好的设备，如果没有每天坚持下来的毅力，它只能沦为一个摆设。由于时间仓促，我们没法现在就给出一个更加具有说服力的数据，但是我们会通过后期的坚持使用给出一份体验报告。

智能电子称的概念出现在公众视野中已经有一段时间，但对于国内用户来说，产品与用户之间还存在较远的距离，好在RyFit最近推出了一款名为“体质分析仪”的产品，让我们可以有机会亲身领略智能电子称所带来的改变。

崔宁宁

加入内脏脂肪、蛋白质含量测量：云麦 推出 好轻mini 智能体重秤

现代各行业的工作对于体力的依赖越来越低，许多工种每天的工作就是在电脑前久坐，因此导致的肥胖和各种健康问题困扰着许多人。在全民健身风刮起的现在，一些人开始热心健身，进行跑步、骑行、游泳等运动，这其中多数人的目的都是相同的：减肥。而减肥健身所追求的，不单是体重的减轻，还有肌肉、体脂等各种参数的变化，所以智能体重秤应运而生。前代产品口碑不错的云麦今天正式推出了云麦好轻mini智能体重秤，体积相比之前的几款产品更加迷你，售价和上市时间则未公布。

云麦好轻mini在上代的基础上，将尺寸从327mm缩小到了260mm，从外形上来看，人站上去之后双脚就直接处于体脂称的边缘了，也算是将空间利用到极致吧。不过这种设计使用者需要注意单边踩踏时容易侧翻的问题。和上代的云麦好轻相比，好轻mini除了体积上的精简，还在功能上有了扩充。支持10项身体数据的测量，包括体重、BMI、脂肪、肌肉、骨量、水分、基础代谢率、身体年龄、内脏脂肪、蛋白质，整体功能特性强化不少。

云麦好轻mini使用BIA生物电阻测量法进行检测，用获得的身体各部位纵横电阻比值来分析出各项健康数据。使用德仪的芯片，支持蓝牙4.0，号称能够在1.9秒内完成与手机的连接，待机时间最长200天。测量的身体数据可以通过手机同步到云端平台，即使在更换手机之后也能够保留，目前官方的“好轻”App支持单位自定义、简报、社区等功能，还能将每天的体重变化上传到朋友圈……对于立志于减肥的消费者还是有一定促进左右的。