肥胖中医诊断(中医调理肥胖)

• 1、中医眼中的肥胖原来是这样？看完你就知道该如何有效减肥了
• 2、肥胖是什么与中医辨证
• 3、你是哪种“胖”？痰湿、气郁、脾虚……不同证型，“瘦”法不一样

中医眼中的肥胖原来是这样？看完你就知道该如何有效减肥了

春回大地，万物复苏，气温逐渐回暖，身上藏着的赘肉没有了厚重衣物的掩盖，格外明显。也因此，入春以来大家减重的欲望愈发强烈。虽然春天是减重的“黄金时期”，并且此时减轻体重既能缓解春困，也能改善身体的气血循环，但是想要有效减重却不是一件简单的事儿。

所以今天，周大夫就从中医的角度来给大家说说肥胖与减肥，为大家助上一力。

中医眼中的肥胖

中医认为，脾胃失和是引起身体肥胖的主要因素。当人们的饮食过于油腻，或者经常不规律饮食、过度饮食，都会导致五脏六腑失调，让脾肾无法正常运化，没法吸收那么多的食物，造成功能紊乱失调，使得痰湿淤积在身体中，久而久之便会转化为脂肪，导致肥胖。

特别是上有老、下有小的中年男性，面对工作和生活的双重压力，很容易忽视健康饮食和运动，导致脾胃功能进一步下降，痰湿体质更加明显，肥胖问题也就更加严重。而对于女性来说，30岁后身体的新陈代谢率会慢慢下降，此时如果没有及时注意健康饮食和运动，也很容易形成痰湿体质，导致肥胖。

中医减肥有妙招

既然肥胖的根源在于脾胃失调、痰湿郁结，那么想要有效减肥，就要攻克这些难题。

首先，要调整饮食习惯。日常要少吃过于肥甘厚腻、辛辣刺激的食物，多吃蔬菜、水果和粗粮，这些食物可以帮助我们消除痰湿，改善脾胃功能。

其次，要加强运动。运动可以加速体内液体循环流动，从而调动气血，血气流通则气血旺盛，脾脏的负担也会相应减轻，从而有效去除体内湿气，改善肥胖的情况。

另外，我们还可以通过中医调理来改善脾胃，比如借助拔罐的方法来刺激经络，帮助身体排除痰湿，达到更好的减肥效果。而在这一方面，秀域的古方减肥值得一试。它是通过中医拔罐的方式来促进身体的代谢加速，一般会先进行5分钟胃部穴位调理，再进行30分钟负压罐拔罐，更好地疏通经络，提高脂肪代谢率，减去皮下脂肪和内脏脂肪，而且只减肥肉不减肌肉，对体重基数大的人以及“三高”人群都很友好。

之前北京的张先生为了能减掉自己的“啤酒肚”，就选择了秀域古方减肥，定期去进行拔罐疏通，短短一个月瘦了将近20斤，“啤酒肚”明显缩小了。更重要的是，通过古方减肥瘦下来后，张先生的血压也得到了一定的控制，以往常年150的高压顺利降到了130，并且稳定维持着。

如今，张先生还继续坚持在秀域做古方减肥，同时每天喝秀域提供的营养补充剂美妥，来确保自己的营养均衡。张先生表示：“瘦是一方面，秀域能让我更健康，这才是我最看重的！”

总之，肥胖不能简单地归咎于吃得多、动得少，从中医角度来看，肥胖的背后是脾胃失和、痰湿郁结，因此大家想要有效减肥，就要“对症下药”，通过科学合理的方法来改善身体问题，才能真正解决肥胖困扰，拥有一个健康体魄。

肥胖是什么与中医辨证

肥胖是什么？

一，肥胖是一种脂性类型障碍。

肥胖者常存在着一种习惯和生活方式不当的单独或合作性特色表现。

所以肥胖归属慢性的代谢紊乱疾苦，是内分泌的精化循环失当，其严重的肥胖是一种疾病。

也因而不是所有肥胖者都属于疾病，只有严重的肥胖者才是疾病。

中医解读肥胖。

肥胖的中医辨证分类是否与临床八纲辨证或精气营卫阴阳辨证及脏脏辨证等一样吗？

肥胖者中医辨证分类，应围绕 口臭有无、大便内容、肢体寒热、体倦是否等为主，再结合习惯和生活方式内容问题存在，判定精气营卫、清阴浊阳、肝脾肠系、脑阴阳属性为特色代谢内容因素而定型类。

二，《黄帝内经》肥胖分为：“膏人” “脂人” “肉人”三种类，其病理性归属“脾瘅"的阳明症，临床上分虚实二大类，治疗纠偏，常用祛湿化痰、温化的行气、利水、消滞、通腑、化瘀等大法。

本文为原创文化知识共享。原创作者罗占光中医生 。由医道之窗蓝玉堂提供。

你是哪种“胖”？痰湿、气郁、脾虚……不同证型，“瘦”法不一样

前不久，35 岁的张女士因肥胖问题前来就诊，身高160，体重就达到了180斤。近两年来，她的体重持续攀升，尽管尝试了多种减肥方法，效果却不尽如人意。

张女士自述平日总感觉身体困重，尤其是晨起时更为明显，整个人懒洋洋的，毫无精神，且伴有食欲不振、大便溏稀等症状。更让她忧心的是，近期体检发现，除了体重超标，她的血压和血糖数值也亮起了红灯，初步诊断为高血压和高血糖前期。

在现代医学中，肥胖与高血压、高血糖紧密相关，肥胖者体内脂肪堆积，会干扰正常的代谢功能，导致血压升高、血糖调节异常。

经中医诊断，张女士舌苔白腻，脉象濡缓，综合判断为脾虚湿盛型肥胖。针对她的情况，医生采用了健脾利湿的中药方剂，并配合饮食和运动指导。经过一段时间的调理，张女士的身体困重感减轻，食欲恢复正常，大便也逐渐成形，体重开始有所下降，同时血压和血糖数值也趋于稳定。

中医认为，肥胖的发生并非偶然，而是多种因素相互作用的结果。其根本原因在于人体阴阳平衡失调，直接影响到人体体液的酸碱度及体内酶的存活度。肥胖病多为本虚标实之症，本虚以气虚为主，若兼阴阳失调，可有阳虚或气阴虚，病在脾、肾、肝、胆及心、肺，临床以脾肾气虚为主，肝胆疏泄失调亦可见。标实以膏脂、痰浊为主，常兼有水湿，亦可见血淤、气滞者。

中医肥胖分型及对应治疗

脾虚湿盛型

症状：形体肥胖，肢体困重，神疲乏力，脘腹胀满，纳差食少，大便溏薄，舌质淡，苔薄腻，脉缓或濡细。此型在临床上最为常见。

治疗原则：健脾化湿。

食药推荐：可选用薏苡仁、茯苓、白术、山药、白扁豆等。这些食药具有健脾益气、利水渗湿的功效。例如，薏苡仁粥就是一道简单有效的食疗方，将薏苡仁与大米一起煮粥，经常食用有助于改善脾虚湿盛的症状。此外，还可将茯苓、白术等煮水代茶饮。

胃热滞脾型

症状：形体肥胖壮实，多食，脘腹胀满，胃脘灼痛，口臭口干，大便秘结，舌质红，舌苔黄腻，脉滑数。此型多为体壮的中青年肥胖者。

治疗原则：清热化湿，通腑泄浊。

食药推荐：可选用黄连、黄芩、大黄、荷叶、山楂等。黄连、黄芩能清热燥湿，大黄可通腑泄浊，荷叶、山楂则有消脂化积的作用。比如，用荷叶、山楂泡茶饮用，能帮助清除体内积热和多余脂肪。但需注意，大黄等药物不宜长期大量使用，以免损伤正气。

脾肾阳虚型

症状：形体肥胖，四肢不温，怕冷，喜食热饮，小便清长，大便溏薄或五更泄泻，男性阳痿，女性月经不调，舌质淡，苔薄白，脉沉细。重度肥胖症患者多为此型。

治疗原则：温阳补肾，健脾利水。

食药推荐：可选用肉桂、附子、干姜、山药、芡实等。肉桂、附子、干姜能温补肾阳，山药、芡实则可健脾止泻。如用肉桂、干姜煮水，加入适量蜂蜜调味，既能温阳散寒，又可改善脾胃功能。同时，可多食用一些温热性的食物，如羊肉、核桃等。

肝郁气滞型

症状：形体肥胖，两胁胀满，胃脘痞满，烦躁易怒，口干舌燥，头晕目眩，失眠多梦，月经不调或闭经，舌质暗有瘀斑，脉弦数或细弦。肥胖日久者可见此型。

治疗原则：疏肝理气，活血化瘀。

食药推荐：可选用柴胡、枳壳、白芍、当归、川芎等。柴胡、枳壳能疏肝理气，白芍、当归、川芎可活血化瘀。例如，将柴胡、枳壳、白芍煮水饮用，有助于缓解肝郁气滞的症状。此外，玫瑰花茶也有疏肝理气的作用，可经常饮用。

痰浊内阻型

症状：形体肥胖，身体沉重，头晕目眩，胸闷脘痞，口黏腻，舌苔白腻，脉滑。

治疗原则：化痰祛湿，理气消脂。

食药推荐：可选用半夏、陈皮、茯苓、苍术、瓜蒌等。半夏、陈皮、茯苓是二陈汤的主要成分，具有燥湿化痰的功效，苍术能健脾燥湿，瓜蒌可宽胸化痰。如用陈皮、茯苓煮水，加入适量冰糖，既能化痰祛湿，又可改善口感。同时，应减少肥甘厚腻食物的摄入，以免加重痰浊。

最近有很多朋友说主任分享的一些方子没有标明剂量，不是诚心给的方子。其实，中医治病最看重的就是辨病、辨证、辨证论治，因人而异，一人一方。在众多的患者当中，有刚刚患病的，有久病成医的，有理性分析咨询的，有直接拿自己做尝试的。主任秉持着一颗治病救人的心，想要和大家分享重多关于中医的知识，所以一定是要为更多人负责的。现在不标明剂量，以后也不会。不标明克数也是对患者的负责。有细节问题可以直接和我详谈。请找专业人士，不要私自使用，以免药不对症，对身体造成更大的影响。