儿童肥胖标准(儿童肥胖标准身高体重比例)

泥巴公社 2025年03月17日 19:08 0

文章目录：

1、家长速查！7-18岁孩子超重肥胖标准公布，你家娃达标了吗？
2、2岁-18岁儿童青少年肥胖标准出来了！这些知识家长请收藏
3、2025年儿童身高体重标准：10岁孩子1米4，你家娃达标了吗？

家长速查！7-18岁孩子超重肥胖标准公布，你家娃达标了吗？

近年来，儿童青少年超重和肥胖问题日益严峻，不仅影响孩子身心健康，还可能增加成年后慢性病风险。如何判断孩子是否“超重”？国家卫健委发布的《学龄儿童青少年超重与肥胖筛查》标准（WS/T 586—2018），为家长提供了权威参考！

**一、什么是BMI？如何计算？**

BMI（体重指数）= 体重（kg）÷ 身高²（m²）。例如，孩子体重50公斤、身高1.5米，BMI=50/(1.5×1.5)≈22.2。

**二、不同年龄、性别孩子的超重肥胖标准**

根据最新标准，7~18岁儿童青少年的超重和肥胖BMI界值如下（部分关键数据）：

- **7岁**：男孩BMI≥17.0为超重，≥18.7为肥胖；女孩BMI≥16.8为超重，≥18.5为肥胖。

- **10岁**：男孩BMI≥19.2为超重，≥21.9为肥胖；女孩BMI≥19.5为超重，≥21.5为肥胖。

- **15岁**：男孩BMI≥22.9为超重，≥26.6为肥胖；女孩BMI≥23.2为超重，≥26.6为肥胖。

- **18岁**：男女BMI≥24.0为超重，≥28.0为肥胖（与成人标准一致）。

**三、家长如何应对？**

1. **定期测量**：每学期测量身高体重，计算BMI并对照标准。

2. **饮食调整**：减少高糖、高脂食品，增加蔬果和优质蛋白。

3. **运动干预**：每天保证1小时中高强度运动（如跑步、跳绳）。

4. **心理支持**：避免因体重问题打击孩子自信心，科学减重更关键。

**权威数据来源**：国家卫生行业标准《学龄儿童青少年超重与肥胖筛查》（WS/T 586—2018）。

**结语**

孩子的健康成长需要全家共同守护！快对照表格检查，早发现、早干预，帮助孩子远离肥胖困扰！

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**今日话题**：你家孩子的BMI达标了吗？评论区分享你的育儿经验吧！

2岁-18岁儿童青少年肥胖标准出来了！这些知识家长请收藏

根据《中国儿童肥胖诊断评估与管理专家共识》（2022年版），中国儿童2009--2019年超重率仍呈上升趋势，整体超重和肥胖人群基数继续扩大。而41%-80%的儿童肥胖可持续至成年，严重影响其身体健康。

那么如何判断孩子肥胖呢？

指南建议

年龄≥2岁的儿童使用体质指数（body mass index，BMI）来诊断，BMI=体重（kg）/身高2（m2），2--5岁儿童可参考“中国0--18岁儿童体块指数的生长曲线”中制定的中国2--5岁儿童超重和肥胖的BMI参考临界值点；6--18岁儿童可参考“学龄儿童超重与肥胖筛查”中6--18岁学龄儿童筛查超重与肥胖的性别年龄别BMI参考界值点；在18岁时男女的BMI均以24kg/m2和28kg/m2为超重肥胖界值点，与中国成人超重、肥胖筛查标准接轨。

儿童肥胖除了环境、自身饮食和身体活动有关外，还和遗传因素有关，如越来越多与肥胖相关的基因位点被识别，绝大多数肥胖为多基因背景与环境因素共同作用所导致，但单基因变异所引起的极重度肥胖则比较罕见。

肥胖发生的年龄越小、越严重，遗传因素导致的可能性就越大；建议对5岁以前就肥胖，有遗传性肥胖综合征临床特征或有极端肥胖家族史的患儿进行遗传检查以排除肥胖相关遗传性疾病。

对儿童单纯性肥胖，也应进行并发症风险评估。

常见的肥胖并发症：

1）内分泌系统：可能出现糖代谢异常、性发育异常、高雄激素血症、多囊卵巢综合征等；

2）心血管系统：如高血压、血脂异常等；

3）呼吸系统：如阻塞性睡眠呼吸暂停、肥胖低通气综合征等；

4）消化系统：如非酒精性脂肪肝病、胆囊疾病等；

5）神经系统：如特发性颅内高压、偏头痛、多神经病等；

6）皮肤：如黑棘皮病等；

7）心理：可能会有自卑、抑郁或焦虑情绪等；

8）肌肉骨骼：可能会出现下肢关节疼痛活动障碍等。

孩子多重算肥胖呢？可以参考下面表格：

1）对6～17 岁儿童基于身高别体重、年龄别 BMI 标准差法进行超重与肥胖判定：

2）对 2～5 岁儿童基于身高别体重、年龄别 BMI 标准差法进行超重与肥胖判定：

2025年儿童身高体重标准：10岁孩子1米4，你家娃达标了吗？

文|菁妈

世界卫生组织研究发现春天是孩子长高的黄金期，也就是孩子在春天会长得更高。而从中医的角度来说，春天万物生长，有阳光，有好的蔬菜，孩子的情绪也会比较好，所以在春天长高是非常正常的一种现象。

而2025年了，孩子长到多高算是正常？

最新的2025年标准儿童身高体重表：孩子在上幼儿园三岁的时候，身高是97厘米左右，到了孩子上小学6岁的时候身高是117厘米，而到了孩子上四年级也就是10岁的时候身高达到1米4，这是属于正常的，到了孩子上初中12岁的时候身高1米52是正常的，到了孩子15岁准备上高中的时候，男孩子的身高要到1米69，女孩子的身高是1米6。

当然这个只是标准的身高，有一些孩子长得高有一些孩子长得矮，如果孩子的身高比这个标准的身高要低于6厘米，那就属于偏矮，如果是少于12厘米，那么家长一定要及时的带孩子去医院检查，看看有没有什么问题及时的处理。

而孩子除了身高之外，还要关注孩子的体重，如果孩子体重增长过快的话，也会抑制孩子身高的增长，因为孩子肥胖会导致性激素提前发育，会导致孩子容易性早熟。

孩子6岁117厘米体重是40斤，孩子10岁1米4的时候体重大概是60斤，到了孩子上初中，12岁的时候体重是80斤，到了孩子15岁的时候体重是100斤左右，如果孩子的体重比正常的体重要重20%以上，那么家长就要引起警惕。

如何控制孩子的体重，促进孩子长高，家长们做好5件事情

第1件：千万不要打骂孩子

有一种矮小叫做心因性矮小，也就是孩子情绪不好会影响孩子的饮食，影响孩子睡眠，会导致孩子变矮。而有一类孩子被骂之后他会报复性的暴饮暴食，也会导致肥胖，所以作为家长在教育孩子的时候，情绪要温和一些，尽量避免打骂孩子，影响孩子的情绪。

第2件：尽量保证孩子的睡眠时间

孩子在上幼儿园的时候，每天睡12个小时左右，到了孩子上小学，尽量保证每天10个小时的睡眠，孩子上初中保证9个小时的睡眠，孩子上高中保证8个小时的睡眠。

但很多家长会说，孩子每天要写作业，还要上兴趣班，没有这么多时间来睡觉，而这时候家长就要学会权衡，如果孩子作业太多就可以尽量避免再去上兴趣班了，保证孩子的睡眠为主。

孩子比如说在晚上能睡9个小时，那么在中午再补一个小时，其实就够10个小时了，实在不够10个小时的话，也要保证有9个小时的睡眠，孩子的睡眠充足他的大脑才会运转得更快，他的情绪也才能更好，而他的饮食也才能更规律，也有助于孩子长高，毕竟生长激素是在孩子睡眠中分泌是更快的。

第3件：促进孩子的运动

孩子每天一个小时的户外运动，最好是一些有助于长高的运动，比如说跳绳，比如说打球，比如说跑步，这些都刺激孩子的骨骼生长，而且孩子在运动的时候还会分泌多巴胺，会让孩子情绪变得更开心，也有助于预防孩子抑郁。

运动对于孩子的好处是非常多的，尽量保证孩子是在户外运动能够晒到太阳，还能够促进维生素D的生成。

第4件：保证孩子的营养

孩子长高需要的营养还是比较多的，比如说优质的蛋白质要吃一些鱼肉蛋奶，还有就是丰富的钙，孩子在青春期大概是11岁到13岁的时候，每天需要的钙是1200毫克，所以这个时候如果孩子牛奶喝得不多的话，就可以给孩子吃钙片，钙片里面最好是有维生素D，而且也要给孩子吃蔬菜水果，因为蔬菜中也含有丰富的钙，而且还有促进孩子长高的维生素A以及维生素K。