肥胖血压143(肥胖血压145)

• 1、45岁男子血压143/90，满不在乎，结果脑出血！这两个错误不该有
• 2、中年男子血压143/90，不在意，结果脑出血!医生：三错误不该有
• 3、48岁男子血压143/90，满不在乎，结果脑出血!医生：俩错误不该有

45岁男子血压143/90，满不在乎，结果脑出血！这两个错误不该有

人们生活节奏的逐渐加快，生活习惯的不规律变化，高血压这一老年人群的高发疾病开始走向年轻人群，高血压的出现变得越来越年轻化，其发病率也逐年升高。

高血压作为一种慢性疾病，对心脑血管的损伤程度较大。长期处于高血压环境中，会对身体造成严重的伤害，甚至威胁生命健康。

但总有些人认为，高血压而已，不算什么严重的大事，只要每次我都控制它，肯定不会有问题。

殊不知，这种想法可能给自己造成严重的后果，不止是经济负担，更可怕的是赔上生命。

45岁的刘先生，属于肥胖人群，平时还喜欢吃大鱼大肉等油腻的食物，口味偏重，生活作息极其不规律。

再加上还要承担家庭的重担，还有各种房贷车贷需要偿还，所以刘先生总是工作到很晚，并且经常出去应酬喝酒。

然而，近些日子，刘先生总是感到头晕恶心，在一次夜间突然出现发汗严重、四肢乏力，随后晕厥。

家人发现不对，立即送往医院进行检查，发现刘先生出现脑出血现象。询问后了解到刘先生一直有高血压情况，随后立即安排治疗。

经过一系列的治疗，刘先生的情况已经基本稳定下来。

刘先生醒后，医生前来叮嘱让其在平时生活中多注意休息，尽量少吃一些油腻的饮食，少熬夜，并告知刘先生血压已经达到了143/90，千万要注意自己的身体。

刘先生也称，其实自己一直都知道自己有高血压，只是从来不把这个当回事儿，觉得高血压完全不会产生什么大问题，也不会影响自己的日常生活。

血压只要一高，就立即吃点降压药降一降，如果血压没什么问题，立刻就把药停下或者是少吃一点。

所以，平时一点也没在乎过，该怎么样就怎么样，万万没想到会导致今天这么可怕的后果。

经过了这一事件，刘先生深刻的意识到了问题的严重性，不敢再拿自己的身体开玩笑。也认为不是每一次都会有这么好的运气，可以成功的挽救回自己的生命。

高血压这一慢性疾病常发生在中老年群体中，然而这一次却出现在了年纪轻轻的刘先生身上，且引发了如此严重的后果。

医生提示，高血压患者，这两个错误千万不该有！

高血压的主要特征是体循环动脉血压增高，高血压的发生常会伴随着心脑血管等脏器功能损伤。

长期处于高血压环境还会使脑内血流动力学和微血管结构发生慢性病变，导致动脉粥样硬化的出现。

我国高血压患者越来越多，并且很多高血压患者还会引发其他的疾病来威胁生命，比如脑出血。面对这种情况，医生提醒，对于高血压患者，有两个错误不可以犯。

1、不听从医生建议按时服用药物。

刘先生已经患有很长一段时间的高血压了，并且医生也一直有给他开降压药物，并且已经准确地告诉刘先生如何服用药物，但是刘先生并没有按照医嘱进行服用。

而是血压高时就吃点药，血压不高时就停掉或者少吃，完全不按照应有的剂量进行服用。自己完全不认为这是什么大病，且十分的不在意。

生活中这样的人肯定不止刘先生自己，有很多人都是这样。自己随意做主，认为自己的身体自己最清楚。但却不知道，这种行为严重伤害了自己的身体，甚至是在拿生命开玩笑。

这种做法轻则引发人体不适，重则丢掉生命。因此，在生活中，无论什么情况，都要听医生的话，严格按照医嘱进行服用药物切不可按照自己的心情来。

医生给出的药物剂量都是根据病情的严重情况来定的，不要擅自做主随意改变甚至是完全不服用。

2、生活习惯不规律，完全不在意自己的生命。

对于高血压患者最重要的就是要调节生活作息，控制饮食。但刘先生一样都没做到，可以说是完全不在意自己的生命。

刘先生一直知道自己有高血压，但是还是抽烟喝酒，大鱼大肉，并且经常熬夜，这都不利于高血压的情况，并且让病情越来越严重。

没有高血压的患者熬夜，喝酒等不健康的生活方式都会对身体造成严重的危害，更何况是已经患有高血压的患者。

就是如此的不重视的情况，使刘先生得了脑出血这一疾病。

这也提示我们，生命安全还是要靠自我，只有自己真正地重视起来，调整好生活作息，才能使疾病远离自己。

高血压并不是一种严重的疾病，而且现在已经成了一个很普遍的情况，很多人都患有高血压症状，但如果不加以重视可能就会引发严重后果。

当然任何疾病都不是只有一种情况，都是多种类型，且有所区分的。

生活中的任何不注意都可能会对身体造成严重的损伤，但身体也会给予我们一些信号，告诉我们它出现了问题，让我们及时发现及时治疗。

但任何疾病的发生都有两种情况，高血压也不例外，被分为普通情况和特殊情况。

一般来讲，高血压只是被分为原发性高血压与继发性高血压两种，但特殊类型高血压这一说法也被较早的提出。

（1）普通情况

其实，普通情况的高血压就是指原发性高血压、继发性高血压等。

①原发性高血压：

大部分患者其实都属于原发性高血压。

产生原发性高血压的原因主要是遗传、不健康的生活习惯、糟糕的情绪等。原发性高血压可以长期服用降压药物来进行控制。

②继发性高血压：

这一类型的高血压患者较少，多数都是与一些疾病或者是特定的原因所引发的。

也就是说这一类高血压并不是传统意义上的高血压，也没有什么病因，只是其他疾病的一种表现形式。

这一类高血压患者在相关疾病被治愈后，高血压情况也就能得到有效地治疗。

（2）特殊情况

特殊情况的高血压其实就是结合一些临床诊治的实际情况，如病因、发病机制、临床表现等进行定义。其实也是普通情况高血压概念的细化。

常见的特殊情况高血压主要有假性高血压、肥胖性高血压、体位性高血压等类型。

原发性高血压和继发性高血压有时也会同时发生，也被称为一种特殊类型的高血压。

对于特殊情况的高血压这一定义其实就是为了更好的区分不同类型的高血压情况，以便于更好的治疗。

其实，特殊情况高血压的定义并不是一个准确性概念，临床上还是普通情况的高血压患者更多。

只有一小部分需要使用特殊办法进行治疗或使用了特殊方法控制血压仍不能有效控制的高血压才被称为特殊性情况。

高血压是常见的慢性疾病之一，也是导致脑出血、心肌梗塞等心脑血管疾病的主要原因之一。就像刘先生一样，不重视高血压而引发了脑出血。

那脑出血的到来有什么提示呢？

高血压是老年人群的高发疾病，但老年人身体各项器官功能衰退，体质较差，长期处于高血压环境容易引发心脑血管疾病。

而高血压患者发生脑出血的概率较高，脑出血也是高血压患者最严重的并发症之一。

高血压脑出血的发生主要是由于患者长时间处于高血压状态，导致脑部微细动脉受到严重损伤，继而引发脑部动脉壁逐渐变薄，从而使脑内发生出血症状。

但疾病的发生都会给身体一些小的信号进行提示，让患者可以及时治疗，只是有时很难发现。那脑出血的到来到底有什么信号提示呢？

1）出现偏头痛、昏迷、意识不清：

偏头痛是一种神经性系统疾病，与睡眠以及心脑血管疾病有着密切联系。有研究表明先兆偏头痛能够增加患者脑出血的概率。

高血压会导致脑部血管血液流动发生障碍，甚至引发血管病变，压迫脑组织，引发头痛，严重时使患者发生昏迷情况。

这些反应都是由于颅内血压升高，大脑功能破坏，引发的感觉功能障碍，脑血管破裂造成出血的原因。

2）恶心、呕吐：

高血压患者如果频繁的出现恶心、呕吐的现象，可能就是脑出血发生的前兆反应了。

过高的血压对大脑内部造成一定的压力，使脑部血管以及神经等受到严重的刺激，导致脑血流灌注量增加，脑部中枢神经受到一定的压迫，从而导致患者出现恶心、呕吐等症状。

因此，高血压患者出现此类症状后，就应该高度警惕是否是脑部出现问题，立即到医院进行检查，以避免脑出血的突然袭击。

脑出血的这几种征兆比较明显，所以，一旦出现了，千万不要忽视身体给予你的信号，一定要及时到医院进行检查，避免此类疾病带来的严重后果。

大家在平时生活中对高血压一定要引起高度重视，千万不可掉以轻心，像刘先生一样，不拿高血压当回事，最终引发脑出血，才知道这是一个很危险的疾病，重视起来。

生命只有一次，身体是自己的。无论是否患有疾病，在平时的生活中也应注重健康生活，多运动少熬夜。有疾病的患者更应该注重这些，及时就诊，及时治疗，听医生的话，对自己负责。

[1]赵学芬.老年性高血压的治疗进展[J].中国城乡企业卫生,2022,37(01):31-33.

[2]苏海,陈秀丽.如何定义“特殊类型高血压”?[J].中华高血压杂志,2022,30(02):109-112.

[3]邢锡熙,吴绍钦,王益俊,吴勉华,严晶.高血压脑出血的中西医治疗进展[J].医学综述,2020,26(05):997-1001.

[4]陈泓.高血压患者应注意预防脑出血[J].家庭生活指南,2020(05):40.

中年男子血压143/90，不在意，结果脑出血!医生：三错误不该有

在生活的舞台上，健康问题就像隐藏在暗处的 “神秘嘉宾”，时不时给人们带来意想不到的冲击。今天，我们要讲述的，便是一个因忽视血压问题而引发严重后果的真实故事，它就像一记沉重的警钟，提醒着我们时刻关注自身健康。

故事的主人公赵先生，刚满 48 岁，正值人生的壮年时期。然而，由于工作性质的缘故，他的生活节奏被频繁的饭局和忙碌的应酬打乱。夜晚，当大多数人都在享受宁静的休息时光时，赵先生却常常穿梭于各个酒局之间，推杯换盏，觥筹交错。熬夜对于他来说，早已成为家常便饭，就像夜空中闪烁的星星，似乎永不停歇。

赵先生的妻子深知这种生活方式对丈夫身体的危害，就像守护珍宝的卫士，每年都会细心地为他安排全面的身体检查，希望能及时发现潜在的健康隐患。今年，在体检的过程中，一个看似不太起眼的数据，却如同平静湖面下的暗涌，悄然预示着危机的来临。当护士为赵先生测量血压时，那显示屏上跳动的数字定格在了高压 143、低压 90。护士见状，立刻像发现了重要线索的侦探，严肃地告知赵先生，他的血压已经处于临界值，最好服用一些降压药，以防血压出现不稳定的情况。

然而，赵先生却对此满不在乎。在他看来，自己正值中年，身体向来还算硬朗，平日里也没有感觉到任何不适。他心想，这么早就开始吃降压药，以后岂不是要一直依赖药物？那可不行！于是，他就像对待耳边风一样，把护士的叮嘱抛到了九霄云外。从体检中心离开后，赵先生依然我行我素，既没有按照护士的建议去监测血压，也没有对自己的生活方式做出任何改变。日子就这样一天天过去，仿佛一切都风平浪静。

可是，命运的转折往往就在不经意间。一周后的一个普通工作日，赵先生正在办公室里全神贯注地忙碌着，突然，他感到一阵天旋地转，眼前的世界瞬间变得模糊不清。紧接着，他像断了线的风筝一般，毫无征兆地晕倒在了工作岗位上。幸运的是，他的同事们反应迅速，第一时间将他送往了附近的医院。那一刻，时间仿佛凝固，每一分每一秒都显得无比漫长，大家都在心里默默祈祷着赵先生能够平安无事。

医院里，医生们争分夺秒地对赵先生进行抢救。经过一系列详细的检查，医生的诊断结果犹如一颗重磅炸弹，让赵先生的妻子瞬间陷入了绝望的深渊。医生无奈地告诉她：“您先生平时的血压就偏高，可他既没有按时吃药，也没有对血压进行有效的控制，现在已经发展成了严重的高血压。这次突然晕倒，正是因为血压过高，引发了脑出血。” 听到这个消息，赵先生的妻子怎么也不敢相信，自己的丈夫才 48 岁，怎么就突然遭遇了如此可怕的疾病呢？

其实，像赵先生这样的情况，在如今的社会中并非个例。随着生活节奏的加快和生活方式的改变，高血压这个曾经被认为是老年人专属的疾病，正越来越多地出现在年轻人的身上，如同一场悄然蔓延的 “健康危机”。那么，究竟是什么原因，让高血压变得如此 “年轻化” 呢？

一、年轻人易患高血压的原因探寻

在大众的传统认知里，高血压似乎总是与六七十岁的老年人紧密相连。然而，现实却给我们敲响了警钟：高血压正逐渐向年轻人靠拢，成为一种不容忽视的健康问题。

精神压力的 “无形枷锁”

如今的年轻人，生活在一个充满竞争和挑战的时代。工作的压力、生活的琐事，就像一座座沉重的大山，压得他们喘不过气来。长期处于这种高压状态下，他们的精神时刻都处于高度紧张之中，仿佛一根被拉紧的橡皮筋，随时都可能断裂。这种持续的精神内耗，使得他们内心的烦闷无法得到有效的排解。久而久之，身体就像一台过度运转的机器，开始出现各种异常状况。

在这种紧张状态下，人体的血液循环会受到严重影响。血管就像一条条被堵塞的河道，血液流动变得缓慢而不畅。为了保证身体各个器官的正常供血，心脏不得不加大泵血的力度，从而导致血压不断升高。就像有一位年轻的程序员，每天都要面对高强度的工作任务，经常加班到深夜。长时间的精神紧张和压力，让他的身体不堪重负。一次体检中，他惊讶地发现，自己的血压竟然超出了正常范围。所以，对于年轻人来说，学会放松自己，缓解精神压力，就如同为身体打开了一扇通往健康的大门。

不良饮食习惯的 “健康杀手”

除了精神压力，不良的饮食习惯也是导致高血压年轻化的重要因素之一。在快节奏的现代生活中，很多年轻人为了图方便，经常选择吃外卖。而这些外卖食品，往往为了追求口感，添加了大量的油和盐，热量极高。长期食用这样的食物，就像给身体堆积了一层又一层的 “垃圾”，健康状况自然每况愈下。

不仅如此，很多年轻人的一日三餐也毫无规律可言。有时候为了赶时间，他们会匆匆忙忙地随便吃几口；有时候则因为工作忙碌，干脆就不吃了。这种饥一顿饱一顿的饮食习惯，会打乱身体的正常代谢节奏，导致身体无法有效地吸收营养和排出废物。最明显的表现就是身体逐渐肥胖，而肥胖恰恰是导致血压异常的重要诱因之一。

此外，还有相当一部分年轻人喜欢喝酒。酒精对人体的伤害可谓是多方面的。当人体摄入过多的酒精后，血管就像被充气的气球一样，会不断扩张。同时，心跳也会加速，神经系统变得异常活跃。这些都是喝酒后的不良反应。如果经常喝酒，这些不良反应就会不断加重，最终导致血压持续上升，形成高血压病症。就像有一位年轻的销售人员，因为工作需要，经常陪客户喝酒。起初，他并没有在意自己的身体变化。直到有一天，他在体检中被查出患有高血压，这才意识到自己的不良饮食习惯已经对健康造成了严重的损害。

由此可见，高血压已经不再是老年人的 “专利”。它正以一种不容忽视的态势，向年轻人逼近。而故事中的赵先生之所以会突然晕倒并被查出脑出血，与他所犯的两个严重错误有着直接的关系。

二、高血压引发脑出血的关键错误剖析

大脑，作为人体的 “司令部”，掌管着我们的思维、行动和身体的各项机能，其重要性不言而喻。然而，当大脑受到某些因素的刺激而导致出血时，就如同司令部遭遇了严重的危机，会直接威胁到人们的生命健康。诱发脑出血的因素多种多样，除了外力撞击等明显的原因外，高血压病症更是其中的一个重要 “元凶”。

对血压值的错误判断

人体内的血管，就像一根根充满弹性的橡胶管，负责运输血液，为身体的各个器官提供养分。然而，当体内的血压持续升高时，血管壁就会像被过度拉伸的橡皮筋一样，逐渐变薄、变脆。在这种情况下，如果高血压没有得到及时有效的控制，血管就如同脆弱的玻璃，随时都可能破裂，进而诱发脑出血。

正常情况下，高血压患者只要能够对自身的血压进行合理的控制和监测，就像驾驶汽车时时刻关注仪表盘一样，及时调整车速，就可以有效地避免高血压诱发的各种并发症，包括脑出血。但是，赵先生的情况却有些特殊。他的血压值高压 143、低压 90，虽然看起来只是略高于正常范围，属于轻微高血压。而且，他在日常生活中也没有感觉到任何身体异常。正是因为这种表面上的 “平静”，让赵先生对自己的血压值产生了严重的误判。

和赵先生一样，很多人都会陷入这样的误区：认为自己的血压值没有明显超标，就不会有高血压问题。殊不知，哪怕只是超出标准范围一点点，或者处于临界值，都已经意味着身体进入了高血压前期，也就是轻微高血压状态。这种轻微高血压，就像隐藏在黑暗中的 “隐形杀手”，虽然不会立刻让人感觉到不适，但如果被忽视，很容易就会发展成真正的高血压。

人们常说高血压是 “无形杀手”，原因就在于当人们处于高血压前期时，身体往往不会出现明显的异常症状。这就使得很多人对自身的血压状况掉以轻心，认为身体没有不舒服，就不需要对血压进行控制和检查。这种做法无疑是非常危险的。在生活中，我们每个人都应该像关注天气预报一样，时刻关注自己的血压状况。最好在家里常备一个血压仪，定期对血压进行测量。一旦发现血压出现异常，哪怕只是一点点的波动，也应该及时到医院进行检查，做到早发现、早治疗，防患于未然。

拒绝服用降压药的危害

赵先生的另一个错误，就是拒绝服用降压药。在他看来，自己正值中年，身体还不错，而且血压也没有高到离谱的程度，所以就没有必要吃降压药。然而，他却没有意识到，这种想法恰恰是导致他病情恶化的重要原因之一。

当人们发现自己处于高血压前期时，就应该像听从医生建议服药治疗感冒一样，在医生的专业指导下，适当服用降压药。很多人对服用降压药存在误解，认为一旦开始吃降压药，就需要长期依赖药物，这是一件非常麻烦的事情。于是，他们为了图一时的方便，干脆选择不吃药。但是，他们却不知道，如果不对轻微高血压进行及时控制，任由血压持续升高，那么最终必然会发展成真正的高血压。

虽然高血压药物确实需要长期服用，但这并不意味着它会给身体带来不可承受的负担。在医生的指导下，患者可以根据自身的病情和身体状况，合理调整药物的剂量和服用时间。当然，任何药物都可能会对身体产生一定的副作用，降压药也不例外。但是，我们不能因为害怕药物的副作用，就忽视了高血压对身体的危害。毕竟，相比于高血压可能引发的脑出血等严重并发症，药物的副作用是可以通过合理的用药方案来尽量减少和控制的。

三、预防轻微高血压发展为真正高血压的方法

既然高血压前期如果控制不好，就会对身体健康造成严重的伤害，那么我们应该如何避免轻微高血压发展为真正的高血压呢？其实，方法并不复杂，主要可以从以下几个方面入手。

饮食与体重管理

体重超标是导致前期高血压的一个主要因素。我们不难发现，在日常生活中，肥胖的人患高血压的几率往往要比体重正常的人高很多。就像一座超重的桥梁，承受的压力越大，就越容易出现问题。为了避免肥胖，我们首先要学会正确饮食。在饮食选择上，要尽量避免高盐、高热量、高油的食物，这些食物就像身体的 “慢性毒药”，会逐渐侵蚀我们的健康。相反，我们应该多吃一些健康的食物，比如粗粮。粗粮富含膳食纤维，就像肠道的 “清洁工”，可以促进肠胃蠕动，帮助身体排出毒素。

除了饮食调控，积极锻炼也是必不可少的。锻炼就像给身体注入了一股活力，能够让我们的身体更加健康、充满活力。通过锻炼，我们可以甩掉身体上多余的脂肪和赘肉，减轻身体的负担。想象一下，经过一段时间的锻炼，身体变得轻盈矫健，血压也随之稳定下来，那是多么令人愉悦的事情啊！所以，为了预防高血压，让我们一起动起来吧！

作息规律养成

良好的作息习惯对于预防轻微高血压也起着至关重要的作用。在一天 24 小时的时间里，我们大部分时间都在工作和忙碌，而睡眠则是身体进行自我修复和调整的重要时间。一般来说，我们每天需要保证七八个小时的睡眠时间。在这段时间里，我们要学会让自己的身心得到充分的放松，保证良好的睡眠质量。同时，我们还要养成健康的作息规律，尽量在晚上 11 点之前入睡。因为这个时间段，身体的各个器官都开始进入休息和修复状态。就像夜晚的城市，当大部分人都进入梦乡时，城市的各个系统也在进行自我清理和维护。

好的睡眠和作息规律，能够让身体的新陈代谢更加顺畅，血液流通更加自如。这样，血压就能够保持在一个相对稳定的水平，从而避免血压升高。比如，有一位年轻人，之前因为经常熬夜，作息不规律，血压一直处于临界值。后来，他意识到了问题的严重性，开始调整作息，每天按时睡觉。一段时间后，他惊喜地发现，自己的血压竟然恢复了正常。所以，朋友们，让我们从现在开始，养成良好的作息习惯吧！

高血压前期虽然还不是真正的高血压，但如果我们掉以轻心，不加以控制，它就可能像一颗定时炸弹，随时给我们的健康带来严重的威胁。为了我们的身体健康，让我们养成良好的作息习惯，改善饮食习惯，定期监测血压，时刻关注自己的身体状况。只有这样，我们才能有效地预防轻微高血压发展为真正的高血压，让自己拥有一个健康、美好的生活。

【本内容为故事类医疗健康科普文章，文中除了健康科普内容所出现的任何人名、地名、事件均为艺术加工，并非有意冒犯或贬低任何个人、团体或组织。如有雷同，纯属巧合，请理性阅读。】

48岁男子血压143/90，满不在乎，结果脑出血!医生：俩错误不该有

（为帮助理解文章内容及主题，故事情节为虚构，请理智阅读！）

赵先生今年48岁，因为工作的原因，他经常有饭局，总是喝酒熬夜，赵先生的妻子担心赵先生的身体，便每年给他安排身体检查。

今年赵先生在体检的时候，测量血压时高压143，低压90，体检中心的护士告诉他应该服用一些降压药，以免血压不稳定。

赵先生并没当回事儿，觉得自己年轻，身体又没有出现其他的异常，过早的吃降压药，以后肯定是戒不掉了，不如不吃。

赵先生自从体检完之后，对自己的血压也没有监测，过了一周之后，赵先生突然晕倒在工作岗位，还好被同事及时送到医院，否则后果不堪设想。

医生告诉赵先生的妻子：“您先生平时血压就比较高，没有吃药也没有对血压进行控制，现在已经成了高血压，他突然晕倒就是因为血压过高导致了脑出血。”

赵先生的妻子没想到自己的老公才48岁，就出现了脑出血问题，还有严重的高血压。

其实现在高血压问题越来越年轻化，像赵先生这样的大有人在，这到底是为什么呢？

提及高血压这个病症，在很多人的认知中，这属于一种老年的慢性病，一般六七十岁的老人才容易出现高血压问题，但现在高血压越来越年轻化。

现在有很多的年轻人患有高血压，这已经成为一种普遍现象，年轻人患高血压和自身的精神状态有关。

现在的年轻人经常处于高压的状态中，总是让自己的精神处于非常紧张的状态，长时间的内耗压抑，内心烦闷无法排解，就容易导致身体出现异常。

紧张的状态会导致人体的血液循环变差，血压不断的升高，从而导致高血压问题的生成，所以年轻人应该学会放松，不要过度的焦虑。

除了精神状态欠佳外，不好的就餐习惯也是导致高血压年轻化的原因之一。现在的年轻人总是吃外卖，吃高油高热量的食物。

又或者是一日三餐不规律吃饭，总是饥一顿饱一顿，这些不健康的饮食习惯，都会导致身体健康出现异常。

最常见的异常状况就是身体肥胖，而身体胖正是导致血压异常的重要原因。除此之外，除了不健康的饮食，很多年轻人还愿意喝酒。

酒精对人体的伤害非常大，当人体摄入过多的酒精后，身体内的血管会不断的扩张，心跳也会加速，神经系统会处于非常活跃的状态。

这些现象都属于喝酒后的不良反应，经常喝酒就会导致这些不良的反应不断的加重，最终导致身体的血压不断的上升，形成高血压病症。

总而言之，高血压已经不单单是老年病，趋于年轻化的高血压需要引人重视。

故事中的赵先生之所以这么突然的晕倒且查出脑出血，主要是和两个错误有关。

大脑是人体的主要存在部位，当大脑出现刺激而导致出血的时候，就会直接危害人们的生命健康。

诱发脑出血的因素很多，除了外力撞击导致的脑出血之外，高血压病症也是导致脑出血的重要因素之一。

人体内的血管就好似一个气球，当体内的血压不断的升高，就会导致血管壁变薄变脆，在高血压没有得到好的控制下，血管就容易破裂最终诱发脑出血。

正常情况下高血压患者对自身的血压进行合理的控制和监测，就可以避免高血压诱发的并发症，也可以避免脑出血。

但是故事中的赵先生，明明血压值没有特别的高，属于高血压前期，但却出现了脑出血问题，这主要是因为他犯了两个错误。

首先是对自身血压值的误判，赵先生的血压值高压143低压90，这已经属于轻微的高血压，虽然他没有任何的身体异常，但这并不能成为忽视血压的理由。

很多人都会像赵先生一样，认为自己的血压值没有特别的超标，就会对自己的血压值进行一个误判，认为自己没有高血压问题。

殊不知超出标准范围一点，或濒临标准范围，都属于高血压前期，也就是自身处于轻微高血压状态，忽视轻微高血压，就很容易转成真正的高血压。

人们都说高血压是“无形杀手”，简单来说就是人们处于高血压前期时，身体并不会有明显的异常，这也会导致人们对自身血压值的一种误判。

大多数人都认为身体无异常，就不需要对血压进行控制，也不需要进行检查，这样的做法是非常错误的。

人们在生活中应该对自身的血压有所了解，最好家里常备血压仪，定期对血压进行测量，一旦发现血压异常，最好到医院进行检查，可以防患于未然。

人们除了会对自身血压进行误判外，还会犯的一个错误就是不吃降压药。

赵先生就是认为自己正值中年，血压也没有很超标，便不吃降压药，最终导致了脑出血。

其实当人们发现自己处于高血压前期时，就应该在医生的指导下，适当的服用降压药。

很多人都觉得吃降压药是一个长期的行为，非常的麻烦，索性就不吃了。

如果不吃降压药，不对轻微高血压进行控制，那么最终就会成为真正的高血压。

虽然高血压药物需要长时间服用，但是人们可根据自身的情况，并且按照医生的建议来服用药物。

任何的药物都会对身体带来一定的副作用，高血压药物也不例外，但不能因为所带来的副作用，而不对血压进行控制，那样也是对自身健康的一种伤害。

总而言之，高血压诱发脑出血问题，是人们忽视了轻微高血压以及没有按时吃降压药，如果想避免轻微高血压变成真正的高血压，就应养成良好的习惯。

影响血压出现异常的原因很多，一般人们血压刚刚出现异常，是属于轻微高血压的状态。

此时人们可以在医生的指导下适当的服用药物，也可以改善一些生活习惯，避免轻微高血压变成真正的高血压。

体重太胖是导致前期高血压的主要因素之一，不难发现肥胖的人患有高血压的几率要比体重正常的人更大。

为了避免肥胖，人们应该学会正确的饮食，避免吃高盐高热量高油的食物，多吃一些健康的食物，多吃粗粮，这样可以促进肠胃的蠕动。

除了在饮食方面做好调控之外，还应该积极的锻炼，锻炼可以保证身体的健康，使身体更加具有活力，甩掉身体上多余的脂肪赘肉。

通过饮食和锻炼的方式，可以有效的控制身材体重，避免过于肥胖，就可以有效的预防出现高血压问题。

养成良好的作息习惯也可以有效的预防轻微高血压，一天24个小时，大部分的时间都是处于工作和忙碌的状态，人们睡觉的时间通常为七八个小时。

在这七八个小时内，人们应该学会保证良好的睡眠质量，并且在健康的时间范围点内睡觉，这样身体才能得到更好的休息，体内的血液循环也会更好。

好的睡眠，好的作息规律，会让身体新陈代谢变好，会让身体的血液流通变得更顺畅，从而就可以避免血压的升高。

虽然高血压前期并不是真正的高血压，但是如果控制不好就会成为真正的高血压，也会对身体健康造成伤害，可能会出现脑出血等并发症。

想要有效的避免轻微高血压，就应该改善作息习惯，改善饮食习惯，并定期的对血压进行监测，时刻了解自身的血压状况。

在养成良好的习惯之后，如果3-6个月之内血压值依旧没有达到标准的范围，那么最好及时就医检查，可以适当的服用一些药物进行改善

高血压是常见的大众病症，血压长时间没有在标准的范围内，容易诱发许多的其他的疾病例如脑出血，这会对人体健康以及生命带来极大的威胁。

很多人觉得高血压和脑出血这些问题都是老年人的专属，事实上这些病症如今越来越年轻化，年轻人的不健康饮食，不健康的作息，这些都是诱因。

当人们发现自己的血压值略超过标准的范围，或者处于濒临超过的状态，就一定要引起重视，这意味着自己已经处于轻微高血压的范围。

很多人往往对自身血压值存在误判，或者是已经有轻微高血压不服用药物，最终都会导致轻微高血压变成真正的高血压。

一旦成为真正的高血压患者，想要再对血压进行控制就很难了，所以在处于轻微高血压状态时，就一定要改善自身的不良习惯。

养成良好的作息习惯，养成良好的饮食习惯，并对血压进行监控，也可在医生的指导下用药，这样就可以避免轻微高血压变成真正的高血压了。

【免责声明】文章的时间、过程、图片均来自于网络，文章旨在传播正能量，无低俗等不良引导，请观众勿对号入座，并上升到人身攻击等方面。理性看待本事件，切勿留下主观臆断的恶意评论，互联网不是法外之地。本文如若真实性存在争议、事件版权或图片侵权问题，请及时联系作者，我们将予以删除。

参考文献：

《48岁男子血压143/90却满不在乎，结果脑出血!医生：俩错误不该犯》

闻sir笔记 2023-10-29

《血压稍微高一点就不用注意吗？医生提醒：忽视了一样会出大问题》

重症医生张伟 2021-06-16

《“沉默的杀手”轻度高血压要不要吃药？医生给你正确答案》

康复Therapy 2023-09-18