肥胖 统计(肥胖统计表怎么统计)

• 1、“每10个人里将有7个超重肥胖”，难怪国家都要来喊你减肥了
• 2、“10个成人7个胖”，难怪国家要喊你减肥
• 3、我国超重和肥胖患病率达50.7%，减肥药并非“躺瘦”秘籍 | 世界肥胖日

“每10个人里将有7个超重肥胖”，难怪国家都要来喊你减肥了

数据新闻编辑 陈华罗 实习生 何逸铭 新媒体设计 苗奇卉 校对 刘越

今年全国两会期间，国家卫健委主任雷海潮在民生记者会上用7分钟“聚焦腰围”的发言，登上热搜榜首。

“有些同志体重管理得不太好，腰围大了，体重也超了，有的还患上了慢性病。”国家卫生健康委员会主任雷海潮用略带调侃的语气说。

同时，国家卫生健康委还宣布将实施“体重管理年”3年行动，普及健康生活方式，加强慢性病防治。

这一讲话立马引发了全民热议：“连国家都在催我减肥了！”这条被戏称为“史上最硬核健康提醒”的新闻背后，是我国肥胖问题已到刻不容缓的严峻现实。当“胖”从个人烦恼上升为国家行动，这个看似私密的身材问题，正在成为影响国家未来发展的公共卫生课题。

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我国成为全球“首胖”

每10个成年人里有一半超重或肥胖

国人到底胖到什么地步了？

我们可以借助近10年卫健委发布的两次《中国居民营养与慢性病状况报告》窥探国人体重的发胖轨迹。

2015年的数据显示，国内成年人的超重肥胖率就达到了42%；而2020年的数据则更进一步，成年人的超重肥胖率已逼至50.7%。相当于在短短5年间，每10个成年人中，“胖子”从4个增加到5个，增长迅速。

国家卫生健康委面向公众发布的《体重管理指导原则（2024年版）》指出，有研究预测，如果得不到有效遏制，2030年我国成人超重肥胖率将达到70.5%。

近年来，关于青少年肥胖的问题也引起了全民关注，新闻媒体时不时的关于“小胖墩”的报道令人担忧。数据显示，6-17岁儿童超重肥胖率从2015年的16%升至19%，预测到2030年，该数据将增加至31.8%，“小胖墩”增速超过了成人。

全球肥胖版图上，中国已从“瘦子国”逆袭为“胖力股”。世界肥胖联盟统计显示，基于庞大的人口，我国肥胖人口总量已经位居世界第一，成年肥胖率虽仍低于美国（41.9%）、英国（28%）等发达国家，但增速却是欧美国家的2-3倍。

这种“加速度”背后，是国民饮食、运动、睡眠等生活方式的深刻变革。

2024年5月，新华网和外卖平台联合发布《职场人外卖营养“体检”报告》显示：北上广等大城市打工人的外卖中，超过半数的外卖订单多是高碳水、重油重辣以及多肉食类。其中，北京在米、面、包子等高碳水订单量占比20.3%，麻辣烫、干锅、串串等重油重辣订单量占比17.0%，炸鸡、烧烤、汉堡等多肉食订单量占比19.3%。

同时，中国慢性病前瞻性研究数据显示，国人一天中平均静坐时间长达9个小时，而体力活动不足者占比近1/3。

北京某互联网公司员工王女士坦言：“经常加班到深夜，只能靠外卖续命，根本没时间运动。”

管不住嘴，迈不开腿，国家经济快速发展，百姓腰包渐鼓，国民的腰围也越来越粗了。

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河北成为全国“第一胖”

城市男性、农村女性更容易发胖

虽然中国人整体在发胖，但不同地域的“发福指数”却呈现出鲜明的南北差异。这种差异不仅体现在气候、饮食等生活习惯上，更通过权威数据形成了一张直观的“胖瘦地图”。

根据一份全国1577万人群的研究数据显示，我国肥胖率呈现明显的地域梯度特征。北方省份“包揽”肥胖率排行榜前列，河北、内蒙古、山东、天津、辽宁五地尤为突出。

以河北省为例，其肥胖率高达21.9%，成为全国“首胖”；而最南端的海南省肥胖率仅8.9%，不足前者的一半。这种“北胖南瘦”的背后，是自然环境与生活方式的深度交织。

北方冬季漫长寒冷，高热量饮食成为抵御严寒的“生存智慧”；南方温热潮湿的气候，则促使人们更倾向于清淡饮食。从“大碗喝酒、大块吃肉”的北方餐桌，到“精致小炒、靓汤养生”的南方厨房，饮食文化的差异在身体数据上留下了深刻印记。

大量社会科学研究表明，社会经济地位与健康之间存在密切关联，“健康的社会经济分层”现象几乎在所有的社会中普遍存在——社会经济地位越高的群体，其平均健康水平往往越好，同样的，肥胖的分布也受到社会经济地位的影响。

有研究将国内城市经济发展与肥胖率进行交叉验证发现，人均收入最高的第一梯队城市，总体肥胖率要低于人均收入较低的城市。该研究总结，经济越发达地区，肥胖率相对更低。

这可能与发达地区居民健康意识更强，饮食管理更科学，且健身资源丰富，利于控制体重相关。

同时，肥胖率也在城市和农村之间出现了不同区别。研究数据发现，在我国，城市男性肥胖率高于农村男性，城市女性却比农村女性更苗条。

城市男性应酬多、饮酒频繁，饮食不规律。城市女性更关注体重管理，健身、医美市场发达。《2022年中国健身行业数据报告》显示，女性健身消费者占比达61.93%，较2021年增长迅猛，女性消费者在万元以上的健身消费和周边消费支出均高于男性。

这些不同地区的健康数据为制定针对性的健康政策提供了重要依据，同时也为理解中国肥胖流行趋势的动态变化提供了新的视角。

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国家为全民减肥操碎心

多项政策打出“组合拳”

肥胖不仅影响外观，最重要是会带来严重的健康风险。医学研究证实，肥胖与200余种疾病的发生密切有关，如2型糖尿病、高血压、血脂异常、冠心病、阻塞性睡眠呼吸暂停等。

首都医科大学附属北京世纪坛医院副院长张能维、肥胖与代谢病中心主任医师廉东波在接受新京报记者采访时提及，“超重肥胖会损害劳动力、影响健康等。肥胖对健康的危害‘几乎无所不在’。最主要的就是损害呼吸系统、循环系统、消化系统、生殖系统、淋巴系统等，几乎所有人体系统，都会受到肥胖的影响。”

除了常见的高血压、呼吸暂停综合征以外，肥胖甚至还与多种肿瘤的发生相关。2019年全国11.98%的心血管疾病死亡归因于高体质指数（BMI），死亡人数为54.95万。此外，肥胖带来的心理问题、社交障碍同样不容忽视。

肥胖问题以及引发的多种疾病，不仅是个人、家庭的负担，也会增加医保基金支出，成为国家负担。

有研究预测，到2030年我国归因于超重肥胖的医疗费用将达到4180亿元人民币，约占全国医疗费用总额的21.5%，未来中国城乡居民超重肥胖率及其所造成的经济负担将呈上升趋势，甚至有可能出现因病致贫的极端个例。

因此，对于肥胖防控已刻不容缓。

面对这场“无声的流行病”，国家目前正在打出组合拳：中小学校园推行“健康副校长”制度，协助学校对学生近视、肥胖、脊柱侧弯等健康问题提出工作建议；社区开设营养门诊，收集居民日常消耗、饮食习惯、疾病状况等数据，对居民营养状况进行全面评估；食品行业实施“三减”（减盐、减油、减糖）标准。

同时，多个省份也纷纷动了起来，出台“体重管理”方案。比如，河南发布的实施方案明确，“保障学生每天校内、校外各一小时体育活动时间，校园及周边500米内避免售卖高盐、高糖及高脂食品”。

新疆明确，以2019年-2023年超重率和肥胖率年均增幅为基线，2024年-2026年成年人、儿童青少年超重率和肥胖率年均增幅在基线基础上总体下降10%。

但政策落地更需要每个个体的觉醒——选择爬楼梯而非乘电梯的日常坚持，选择清蒸鱼代替红烧肉的饮食智慧，这些微小改变正在编织全民健康防护网。

当我们调侃“国家催减肥”时，或许更应看到其背后的深意：在物质丰裕时代重建健康秩序，既需要制度设计的“硬约束”，更需要每个人对美好生活的“软追求”。毕竟，健康中国的蓝图，最终要落在每个轻盈的脚步、每张红润的脸庞上。

参考资料：

1、国家卫健委《成人肥胖食养指南（2024年版）》

2、新华网&美团《职场人外卖营养“体检”报告》

2、新京报《世界肥胖日丨减重并非越快越好，预防肥胖从孕期就开始管理》

3、海报新闻《动起来！多省份出台“体重管理”方案》

值班编辑 李加减

来源：新京报微信号

“10个成人7个胖”，难怪国家要喊你减肥

今年全国两会期间，国家卫健委主任雷海潮在民生记者会上用7分钟“聚焦腰围”的发言，登上热搜榜首。

“有些同志体重管理得不太好，腰围大了，体重也超了，有的还患上了慢性病。”国家卫生健康委员会主任雷海潮用略带调侃的语气说。

同时，国家卫生健康委还宣布将实施“体重管理年”3年行动，普及健康生活方式，加强慢性病防治。

这一讲话立马引发了全民热议：“连国家都在催我减肥了！”这条被戏称为“史上最硬核健康提醒”的新闻背后，是我国肥胖问题已到刻不容缓的严峻现实。当“胖”从个人烦恼上升为国家行动，这个看似私密的身材问题，正在成为影响国家未来发展的公共卫生课题。

我国成为全球“首胖”

每10个成年人里将有7个超重或肥胖

国人到底胖到什么地步了？

我们可以借助近10年卫健委发布的两次《中国居民营养与慢性病状况报告》窥探国人体重的发胖轨迹。

2015年的数据显示，国内成年人的超重肥胖率就达到了42%；而2020年的数据则更进一步，成年人的超重肥胖率已逼至50.7%。相当于在短短5年间，每10个成年人中，“胖子”从4个增加到5个，增长迅速。

国家卫生健康委面向公众发布的《体重管理指导原则（2024年版）》指出，有研究预测，如果得不到有效遏制，2030年我国成人超重肥胖率将达到70.5%。

近年来，关于青少年肥胖的问题也引起了全民关注，新闻媒体时不时的关于“小胖墩”的报道令人担忧。数据显示，6-17岁儿童超重肥胖率从2015年的16%升至19%，预测到2030年，该数据将增加至31.8%，“小胖墩”增速超过了成人。

全球肥胖版图上，中国已从“瘦子国”逆袭为“胖力股”。世界肥胖联盟统计显示，基于庞大的人口，我国肥胖人口总量已经位居世界第一，成年肥胖率虽仍低于美国（41.9%）、英国（28%）等发达国家，但增速却是欧美国家的2-3倍。

这种“加速度”背后，是国民饮食、运动、睡眠等生活方式的深刻变革。

2024年5月，新华网和外卖平台联合发布《职场人外卖营养“体检”报告》显示：北上广等大城市打工人的外卖中，超过半数的外卖订单多是高碳水、重油重辣以及多肉食类。其中，北京在米、面、包子等高碳水订单量占比20.3%，麻辣烫、干锅、串串等重油重辣订单量占比17.0%，炸鸡、烧烤、汉堡等多肉食订单量占比19.3%。

同时，中国慢性病前瞻性研究数据显示，国人一天中平均静坐时间长达9个小时，而体力活动不足者占比近1/3。

北京某互联网公司员工王女士坦言：“经常加班到深夜，只能靠外卖续命，根本没时间运动。”

管不住嘴，迈不开腿，国家经济快速发展，百姓腰包渐鼓，国民的腰围也越来越粗了。

河北成为全国“第一胖”

城市男性、农村女性更容易发胖

虽然中国人整体在发胖，但不同地域的“发福指数”却呈现出鲜明的南北差异。这种差异不仅体现在气候、饮食等生活习惯上，更通过权威数据形成了一张直观的“胖瘦地图”。

根据一份全国1577万人群的研究数据显示，我国肥胖率呈现明显的地域梯度特征。北方省份“包揽”肥胖率排行榜前列，河北、内蒙古、山东、天津、辽宁五地尤为突出。

以河北省为例，其肥胖率高达21.9%，成为全国“首胖”；而最南端的海南省肥胖率仅8.9%，不足前者的一半。这种“北胖南瘦”的背后，是自然环境与生活方式的深度交织。

北方冬季漫长寒冷，高热量饮食成为抵御严寒的“生存智慧”；南方温热潮湿的气候，则促使人们更倾向于清淡饮食。从“大碗喝酒、大块吃肉”的北方餐桌，到“精致小炒、靓汤养生”的南方厨房，饮食文化的差异在身体数据上留下了深刻印记。

大量社会科学研究表明，社会经济地位与健康之间存在密切关联，“健康的社会经济分层”现象几乎在所有的社会中普遍存在——社会经济地位越高的群体，其平均健康水平往往越好，同样的，肥胖的分布也受到社会经济地位的影响。

有研究将国内城市经济发展与肥胖率进行交叉验证发现，人均收入最高的第一梯队城市，总体肥胖率要低于人均收入较低的城市。该研究总结，经济越发达地区，肥胖率相对更低。

这可能与发达地区居民健康意识更强，饮食管理更科学，且健身资源丰富，利于控制体重相关。

同时，肥胖率也在城市和农村之间出现了不同区别。研究数据发现，在我国，城市男性肥胖率高于农村男性，城市女性却比农村女性更苗条。

城市男性应酬多、饮酒频繁，饮食不规律。城市女性更关注体重管理，健身、医美市场发达。《2022年中国健身行业数据报告》显示，女性健身消费者占比达61.93%，较2021年增长迅猛，女性消费者在万元以上的健身消费和周边消费支出均高于男性。

这些不同地区的健康数据为制定针对性的健康政策提供了重要依据，同时也为理解中国肥胖流行趋势的动态变化提供了新的视角。

国家为全民减肥操碎心

多项政策打出“组合拳”

肥胖不仅影响外观，最重要是会带来严重的健康风险。医学研究证实，肥胖与200余种疾病的发生密切有关，如2型糖尿病、高血压、血脂异常、冠心病、阻塞性睡眠呼吸暂停等。

首都医科大学附属北京世纪坛医院副院长张能维、肥胖与代谢病中心主任医师廉东波在接受新京报记者采访时提及，“超重肥胖会损害劳动力、影响健康等。肥胖对健康的危害‘几乎无所不在’。最主要的就是损害呼吸系统、循环系统、消化系统、生殖系统、淋巴系统等，几乎所有人体系统，都会受到肥胖的影响。”

除了常见的高血压、呼吸暂停综合征以外，肥胖甚至还与多种肿瘤的发生相关。2019年全国11.98%的心血管疾病死亡归因于高体质指数（BMI），死亡人数为54.95万。此外，肥胖带来的心理问题、社交障碍同样不容忽视。

肥胖问题以及引发的多种疾病，不仅是个人、家庭的负担，也会增加医保基金支出，成为国家负担。

有研究预测，到2030年我国归因于超重肥胖的医疗费用将达到4180亿元人民币，约占全国医疗费用总额的21.5%，未来中国城乡居民超重肥胖率及其所造成的经济负担将呈上升趋势，甚至有可能出现因病致贫的极端个例。

因此，对于肥胖防控已刻不容缓。

面对这场“无声的流行病”，国家目前正在打出组合拳：中小学校园推行“健康副校长”制度，协助学校对学生近视、肥胖、脊柱侧弯等健康问题提出工作建议；社区开设营养门诊，收集居民日常消耗、饮食习惯、疾病状况等数据，对居民营养状况进行全面评估；食品行业实施“三减”（减盐、减油、减糖）标准。

同时，多个省份也纷纷动了起来，出台“体重管理”方案。比如，河南发布的实施方案明确，“保障学生每天校内、校外各一小时体育活动时间，校园及周边500米内避免售卖高盐、高糖及高脂食品”。

新疆明确，以2019年-2023年超重率和肥胖率年均增幅为基线，2024年-2026年成年人、儿童青少年超重率和肥胖率年均增幅在基线基础上总体下降10%。

但政策落地更需要每个个体的觉醒——选择爬楼梯而非乘电梯的日常坚持，选择清蒸鱼代替红烧肉的饮食智慧，这些微小改变正在编织全民健康防护网。

当我们调侃“国家催减肥”时，或许更应看到其背后的深意：在物质丰裕时代重建健康秩序，既需要制度设计的“硬约束”，更需要每个人对美好生活的“软追求”。毕竟，健康中国的蓝图，最终要落在每个轻盈的脚步、每张红润的脸庞上。

参考资料：

1、国家卫健委《成人肥胖食养指南（2024年版）》

2、新华网&美团《职场人外卖营养“体检”报告》

2、新京报《世界肥胖日丨减重并非越快越好，预防肥胖从孕期就开始管理》

3、海报新闻《动起来！多省份出台“体重管理”方案》

数据新闻编辑：陈华罗实习生 何逸铭

新媒体设计：苗奇卉

校对：刘越

我国超重和肥胖患病率达50.7%，减肥药并非“躺瘦”秘籍 | 世界肥胖日

今天是世界肥胖日。肥胖正影响着全球超10亿人口。在我国，超重和肥胖患病率已达50.7%，预计到2030年这一比例将提升至70.5%。

肥胖的成因有哪些？中国人的肥胖特点与西方人有何不同？靠“减肥神药”是否真能躺瘦？在日常生活中我们又该如何管理体重？沪上医学专家日前接受本报记者采访，回应大众关切。

中国人群体脂分布更趋向于腹腔内积聚

“肥胖的本质是体内脂肪的积累增加。脂肪是一种能量储存形式，能量的储存取决于能量摄入与能量消耗之间的平衡。换句话说，如果摄入的热量大于消耗的热量，脂肪就会在体内逐渐积累。”复旦大学附属中山医院内分泌科教授李小英表示，现代社会食物丰富，能量摄入过多，而能量消耗减少，导致肥胖问题日益突出。

肥胖的成因不仅与遗传因素有关，还与生活方式、饮食结构、能量消耗减少、生活节奏紊乱等环境因素密切相关。

李小英同时提到，中国人的肥胖特点与西方人存在差异。按照BMI（身体质量指数）来看，当国人BMI≥28kg/m则可视为肥胖，而西方人则是BMI≥30kg/m；超重的BMI标准中国是≥24kg/m，西方是≥25kg/m，“这种差异是根据肥胖导致的危害和相关并发症来判断的。”

当然，还有一部分人虽然BMI达到肥胖标准，但各项指标并没有异常。这部分人群被称为“临床前期肥胖”，即他们虽然肥胖，但还没有出现明显的并发症。“当BMI≥28kg/m且伴有至少一项肥胖相关并发症或代谢异常时，则已经处于‘临床肥胖症’。”李小英说，目前，肥胖是否是疾病的定义正处于逐渐清晰、达成共识的阶段。

如果用腰围来判断，中国男性腰围≥90厘米，女性≥85厘米，即可判断为中心性肥胖（腹型肥胖）。统计数据表明，中国人群体脂分布更趋向于腹腔内积聚，近三成中国成年人为腹型肥胖。腹型肥胖是一种危害更大的肥胖类型，腰围过大往往反映了内脏脂肪过多，更易引发代谢紊乱及心脑血管疾病。

用减肥药物后，生活方式管理依然是重要基础

目前，医学界已将肥胖定义为一种进展性、易复发、可治疗的慢性疾病，已知肥胖与200余种疾病的发生有关，如2型糖尿病、高血压、血脂异常、冠心病、阻塞性睡眠呼吸暂停等。

如何有效减肥？在李小英看来，日常活动是能量消耗的一个重要部分，每个人日常活动量不同，这部分大约消耗总能量的30%。进食本身也会消耗一部分能量，大约占摄入能量的10%。而能量消耗的最大部分来自基础代谢，占60%。换句话说，一个人的体重主要由基础代谢决定。

那么，运动是否能增加能量消耗？李小英表示，答案是肯定的，但运动增加的能量消耗非常有限。即使进行剧烈运动，也只能在日常活动消耗的30%基础上增加10%到20%。可以说，单纯依靠运动来减重是非常困难的。

近年来，一些创新药物的出现，尤其是创新双靶点GIP/GLP-1类药物，为肥胖治疗带来了显著改变。

“这类药物可以使肥胖患者的体重下降比例达到20%，甚至更多。这从根本上改变了肥胖治疗的现状，使药物成为体重管理的有效工具。”李小英提醒，有了减重药物并不意味着可以“躺瘦”，生活方式的管理依然是重要基础，否则减重效果有限。

体重管理是一个需要长期坚持的过程

眼下，肥胖管理理念已从传统的以症状为中心转向以并发症、健康和患者为中心的个体化管理模式。越来越多肥胖患者开始有意识寻求医疗帮助，沪上医院也纷纷设立减重门诊，通过多学科协作（MDT）模式，全面评估患者多维度的健康指标，为患者制定个性化的治疗方案。

当然，肥胖不仅是一个医学问题，也是一个社会问题。2024年6月，国家卫生健康委等16部门联合印发了《“体重管理年”活动实施方案》，提倡在全社会范围建立体重管理的支持性环境，提升全民体重管理意识，普及健康生活方式，形成全民参与、人人受益的体重管理良好局面，并改善部分人群体重异常状况。

李小英提醒，大众在日常生活中可以通过BMI、体脂率和腰围等数据判断自己是否肥胖。如何进行长期体重管理，良好的生活方式仍是关键。在饮食方面，不推荐极端低碳水化合物或生酮饮食。建议保持饮食平衡，控制总热量摄入。如果做到每天进食七分饱，对体重管理会有很好的长期效果。

此外，生活作息要有规律，熬夜人群往往更容易发胖。另外，无论是工作压力还是生活压力都可能导致肥胖，要警惕“压力肥”。如果使用药物，需要在医疗机构医生的指导下进行，长期用药也需特别关注。