肥胖晚睡(肥胖晚睡的危害)

光明网 2025年03月21日 06:37 0

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据新华社消息意大利研究人员发现，同为体重超标人群，早睡早起者患二型糖尿病和心脏病的风险相对较低。

据英国《泰晤士报》13日报道，尽管超重者患二型糖尿病和心脏病的风险较高，意大利那不勒斯“费代里科二世”大学研究人员却发现，“夜猫子”胖子的患病风险更高。研究人员在“欧洲肥胖大会”线上开会期间报告上述发现。

这项研究涉及172名中年人，其身体质量指数(BMI)平均为32，超过正常标准，属于超重人群。

研究人员发现，尽管全都超重，熬夜并晚起的研究对象患病风险更高。与在合理时间入睡并早起的研究对象相比，“夜猫子”患二型糖尿病的风险高6倍，患心脏病的风险高4倍。

先前研究显示，熬夜打乱人体生物钟，导致控制压力、消化和免疫系统的腺体过度活跃，进而打乱人体新陈代谢。

来源：深圳特区报

你是“早鸟”还是“夜猫子”？人类的活动模式和睡眠周期或会影响患糖尿病和心脏病的风险。发表在《实验生理学》上的新研究发现，唤醒/睡眠周期会导致代谢差异并改变人体对能量的偏好。那些熬夜的人利用脂肪获取能量的能力降低，这意味着脂肪可能会在体内积聚并增加患Ⅱ型糖尿病和心血管疾病的风险。

代谢差异与人们使用胰岛素促进细胞吸收葡萄糖的能力有关。与“夜猫子”相比，“早鸟”更多地依赖脂肪作为能量来源，并且在白天更活跃，有氧健身水平效果也更好。另一方面，“夜猫子”在休息和运动时消耗较少的脂肪来获取能量。（科技日报）

来源：工人日报

来源：科技日报

近日，美国宾夕法尼亚大学的研究人员发表在《科学》杂志上的一项研究再次证实了熬夜与肥胖之间的联系。研究指出，生物钟失调会导致大脑在不适当的时间促进食欲增加，并揭示了肝迷走神经可能是治疗肥胖症的一个潜在靶点。

研究人员通过小鼠实验发现，当肝脏的生物钟失调时，会通过肝迷走神经向大脑发送误导性的节律信号，导致大脑在非活动时间段内诱导食欲，进而引起饮食失调，最终导致进食增加和体重上升。

(责编：林凡巽、姜洁)

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