肥胖女人重口味(肥胖的女人叫什么)

• 1、杭州13岁女孩胖到218斤，脖子腋下像黑炭！爸妈后悔莫及：这个习惯5年没改……
• 2、OMG｜恋爱使暮光女肥胖！辣眼睛的小肚子把它吃掉就好啦
• 3、维多利亚女王：贪吃成瘾，生9个孩子胖成球，却比自律的丈夫长寿

杭州13岁女孩胖到218斤，脖子腋下像黑炭！爸妈后悔莫及：这个习惯5年没改……

来源：钱江晚报

外卖

曾被称为“新四大发明”

不想做饭？点它外卖

不想洗碗？点它

不知道吃啥？还点它！

它不仅能填饱肚子

还让我们轻松实现“吃饭自由”

尽管因为便利高效备受追捧

但近年来，对外卖的诟病也越来越多

不卫生、不健康、没营养、重口味……

浙江大学医学院附属第一医院

儿科和营养科专家联合提醒：

“外卖看着好，不能当成宝

吃时美滋滋，病时哭唧唧”

提起杭州13岁女孩娇娇（化名）

医生们既感慨又叹息

今年13岁的娇娇，正在上初二，身高1.6米的她，体重却足足有218斤。因为肥胖，她被父母硬“拖”着来到浙大一院儿科就诊，却查出了多囊卵巢、高尿酸、高胰岛素血症、非酒精性脂肪肝炎等一身的毛病。年纪轻轻，却浑身是病，这与她连续5年的一个习惯有关——天天吃外卖，餐餐离不了。

13岁女孩218斤重

就诊发现了大问题

前不久的一个周末，娇娇在父母的陪伴下出现在浙大一院儿科门诊，内向的她几乎没说几句话，倒是一旁的爸妈心急如焚。“医生，你看看我女儿现在胖的，她已经有200多斤了，最近4个月更是胖上加胖，一下子涨了20斤，这可怎么办呀？”

接诊的方燕兰副主任医师仔细打量了一番娇娇——她的脸肉乎乎的、腰围很粗，一看就是典型的中心型肥胖。尤其明显的是，她的脖子和腋下黑得像炭一样，这两处的皮肤摸上去像脚皮一样粗糙，医生初步诊断，这是黑棘皮病，是胰岛素抵抗在皮肤的表现。更糟糕的是，娇娇妈妈偷偷告诉医生，娇娇在今年1月份来过一次月经后，已经连续4个月没有再来月经了。

在门诊，内向的娇娇怎么都不肯上秤，为了弄清楚她的肥胖原因，有无糖代谢异常以及是否引起了并发症，医生将她收治入院检查。

无法再逃避的娇娇，最终在病房完成了各项检查，结果令人瞠目：体重218斤，腰围122厘米，腹部皮下脂肪厚度将近5厘米（正常同龄儿童0.8-1.2厘米），BMI指数超过42，空腹胰岛素、尿酸、肝功能纷纷突破上限，尤其尿酸超过650umol/L（正常值上限为357umol/L），代表肝功能的谷丙转氨酶超过200U/L（正常值上限为40U/L），重度脂肪肝，双侧卵巢多囊样变。

从这一连串的异常数据中，医生找到了一点苗头：多囊卵巢综合征，这是女性常见的内分泌及代谢异常疾病。“肥胖是多囊卵巢综合征的重要危险因素，它们相辅相成、相互影响。”浙大一院儿科主任王春林主任医师解释，多囊卵巢的女孩往往伴有肥胖，但像娇娇这种程度的肥胖，考虑主要还有其他因素的影响。

连吃5年外卖

这个习惯真要不得

各种毛病，怎么就找上了一个13岁的女孩？抽丝剥茧，经过一系列医学检查，排除了病理性肥胖，医生最终将主要原因锁定在娇娇的一个生活习惯上：吃外卖。

娇娇的父母开公司，一门心思扑在工作上，公司业务发展也确实非常红火，女儿吃穿不愁，却最难得到家人生活上的关怀。娇娇家里基本不开火，她从小学开始，除了午餐在学校食堂吃，早晚两餐都是吃父母点的外卖。

上了初中后，有了手机的娇娇充分实现了“外卖自由”，想吃什么就直接自己点外卖了，汉堡炸鸡、麻辣香锅、红烧肉……她的外卖菜单上几乎都是些“重口味”的荤菜，要是碰上她喜欢的菜，可以就着吃两份米饭，有时候觉得学校食堂的菜难吃，也靠外卖解决。

“我们也愁啊！她从小就比别的孩子长得快，差不多从4岁开始，一年都会增重10斤。”父母透露，娇娇确实从小就很会吃，等到后来，女儿体重控制不住了，他们也常常批评她，让她少吃点，可每次孩子都不愿交流，转头就吃起了零食。

多年来把外卖当正常用餐，摄入的都是高脂肪、高热量的食物，日常又缺乏锻炼，再加上多囊卵巢综合征往往喜欢找上肥胖的女孩，所有这些因素，让这个花季少女在最美好的年龄遇到了最烦心的事。

“目前最急需治疗的是肥胖导致的肝功能损害。”王春林主任介绍，检查结果显示娇娇患上非酒精性脂肪肝炎，已经出现了肝损，所以要立即进行药物治疗，进行科学的减肥，调整饮食结构和生活习惯，改善胰岛素、提高敏感性，防止糖尿病、痛风等并发症的出现。之后，再根据其自身情况和医生评估，制定多囊卵巢的治疗方案。

外卖怎么点？

营养科专家如此建议

浙大一院儿科每年都会收治很多儿童肥胖患者，王春林主任介绍，据既往研究发现小学生肥胖发生率高达8.9%，100个肥胖儿童中约有2个儿童患有2型糖尿病。但像娇娇这样，因天天吃外卖导致的重度肥胖患者并不多见。

夏天到了，点外卖的人也变多了，那么，外卖怎么吃才健康？家有儿女，还能点外卖吗？

浙大一院儿科和营养科专家联合提醒：有小孩的家庭要慎点外卖，必须要保证儿童生长发育必须的营养摄入，为孩子从小打造一个健康的体魄。

营养科高级营养师赵卫玉介绍，最好的饮食习惯就是自己在家烹饪，并且做到少油、低热量、低脂肪饮食。像娇娇这样家境优越但又没时间做饭的父母，可以考虑请保姆，尽量不要点外卖。

如果实在没办法要点外卖，赵卫玉也不建议每天都吃外卖，将外卖作为每天食物的主要来源。她给出了外卖选择的一些意见：

01

油炸或含油量高的食物，饮料、奶茶、糕点类的食物尽量少吃，点餐时注意避开这些雷区。根据中国人的膳食指南，每天食用油的摄入量控制在25克左右，即一汤匙。

02

可以选择以蒸、煮为烹饪方式的食物，选择中餐式的外卖时，应该均衡营养，兼顾豆制品、鸡蛋、蔬菜、荤菜的搭配。像*功夫、*娘舅这类快餐外卖总体搭配还是较为科学的。

03

当然，还可以自己再配点黄瓜、番茄、韭菜等根茎类蔬菜，避免土豆、芋艿、藕等淀粉含量高的蔬菜，在用餐次序上，建议先食用蔬菜，再食用荤菜。

总体来说，外卖作为快餐，多是高温、多油爆炒而成，热量高，不宜多吃。无论是自己在家做还是点外卖，专家都提醒，一定要增加运动量，防止脂肪细胞堆积，保持健康的生活习惯。

OMG｜恋爱使暮光女肥胖！辣眼睛的小肚子把它吃掉就好啦

原来你的烦恼，明星们也有！

很久没有看到“暮光女”克里斯汀-斯图尔特的作品了，上一部要追溯到2016年的《比利-林恩的中场战事》。正是因为等了太太太太久，因此今年两部新片《JT-莱罗伊》和《丽兹》，影迷们真是盼星星盼月亮等着它们的公映。不过，暮光女最近倒是享受在爱情的甜蜜中，无法自拔！

这段时间，她经常出现在狗仔的镜头中，每次都不是一个人，总有“女性密友”陪伴。恋情公开之初，就引来狗仔们的“特别关注”，即使连身边的朋友都不堪其扰，一起聚餐的闺蜜Bella和肯豆都忍不住竖了中指抗议。

相比之下，暮光女倒是一副“I don't care”的感觉，因为一直以来她的性格都过于耿直。今年的戛纳电影节红毯上，就直接脱掉自己的恨天高，光着脚走完红毯。正是这个我行我素女孩，做了所有明星一直以来想做而不敢做的事情。

衣品也是性格的一面镜子，一直以来，暮光女都是香奈儿的宠儿之一。在Chanel Cruise 2019大秀上，中性风的着装自成一派，被她完美驾驭。

戛纳红毯上也是一样，无论发型还是特别设计的衬衫，中性风搭配骨子里的那一份不羁，这种风格简直就是为她而定制的，应该有很多人会说“看！我想成为克里斯汀-斯图尔特一样的女孩”。

虽然今年只有28岁，不过暮光女在红毯上的气质，真的不怎么输“大魔王”凯特-布兰切特，毕竟年龄还是有着不小的差距。而且，今年还成为戛纳电影节评委会成员，这也证明她绝对不仅仅是流量明星而已。

不过，随性的性格最近似乎有些失控，因为暮光女的日常街拍实在有点让人摸不到头脑。比如，随随便便扎个辫子就跑到戛纳的米其林餐厅用餐，这样不太好吧？

与查理-塞隆小聚时，一行人坐在街边的酒吧门口，松垮的T，没有打理的头发，有些暗沉的气色，外加吞云吐雾。你当然可以说这是真性情，不过COCO觉得还是有点过于随便。

以及日常的造型真的让人无话可说，所以这是要继比伯之后，扛起CK内裤代言的大旗吗？哈喽，这位移动的内裤代言人，CK给你多少，我某牛内衣给你双倍！

除了衣品匪夷所思，COCO发现了一些更狼狈的事实。暮光女似乎特别热衷于微微露出小腹的穿搭，只不过，如果身材不错，要是再有马甲线的话，这样的穿搭自然不错。

可事实却是，暮光女秀的不是马甲线，而是一小圈隐隐的救生圈。虽然并不明显，不过已经初见规模。如果再这么被恋爱的甜蜜冲昏头脑，放飞自我下去，那真的距离因为变胖而登上小报头条不远了。

其实，微微隆起的小肚子是很多人的痛，摄入过多自然是一方面原因，不过长期久坐和局部缺乏运动也是罪魁祸首。如果你和暮光女一样也在为腰间这一圈负重而发愁，今天COCO要给你推荐一下“440”饮食法，简单有效，吃掉你的救生圈！

4种食物可以多吃

一提到减肥，大家最先想到的就是吃什么抗饿，吃什么热量低，这自然是重要的衡量标准。不过，还有很多食材对减肥同样有效，比如菌菇类就是被大家遗忘的食物。它的纤维素能减少肠道对胆固醇的吸收，特别是香菇，其中的某些元素能促进胆固醇分解。所以，在选择午餐晚餐时，别忘了临幸菌菇类的菜。

同样被遗忘的还有魔芋，很多人因为它奇怪的口感和完全没有味道的特点，因此满脸嫌弃。可事实呐？它不含脂肪，热量可以忽略不计，植物纤维还能增加果腹感，同时吸附并排出体内的毒素。虽然代餐魔芋粉很多，不过COCO建议，还是少选择加工后的食物，纯天然更健康。

讲真，甜菜头不是国人餐桌上常见的食物，甚至在菜市场都见不到它的影子。可事实是，它不仅排毒力max，还可以加速肠道蠕动和消化功能。其实，所谓的救生圈除了我们常常以为的脂肪堆积外，宿便或胀气也会造成小腹的微微隆起。可以用甜菜头做沙拉，或搭配水果榨汁，动动嘴就能吃走小肚子。

最后要说个老生常谈的食材——燕麦。虽然种草的文章不少，那是因为它真的有效。燕麦片高蛋白、含有大量粗纤维，能吸收人体内的胆固醇并排出体外。高粘稠度可溶性纤维能减慢胃部消化时间，延长饱腹感。如果稍加控制，减少摄入脂肪，身体自然会瘦。要注意的是，一定要食用未经加工的原味燕麦，那些巧克力口味的早餐燕麦片，依旧是用来虐杀身材的。

4种食物要少吃

很多人在减肥时，选择各式各样的代餐粉作为一日三餐，这样的做法对身体非常不友善。虽然将摄入热量大大降低，但身体必须的营养素多元化也大打折扣。COCO建议，代餐作为每日中的一餐就好，睡前不想吃太多，那就吃上一包代餐。但是，务必搭配新鲜水果以及乳制品，这样身体才不会缺少必要维生素和蛋白质。其余两餐可以正常饮食，保证盐分等必要营养素的全面摄入。

一提到减肥，大家最先想到油要少吃，脂肪要不吃，真要被你气晕了。脂肪也分好坏，特别是健康脂肪，也是被身体所需要的。奶酪、全蛋、三文鱼、全脂酸奶、椰子油、黑巧克力以及坚果，它们都含有不同功效的健康脂肪。只要控制好摄入量，其实它们对身体非常有益。

还有主食，很多人一听到这两个字就瑟瑟发抖，因为他们被灌输的理念就是远离碳水。是的，一不小心你又“被无知”了。很多主食对减肥是有益的，比如富含维生素B和E的糙米，比如低脂低热量的藜麦，它们不仅让你吃饱，还能让你获得更丰富的营养素摄入，吃对就好！

对于很多人来说，咖啡是每天都离不开的单品。咖啡本身对于减肥是有益的，其中的咖啡碱能有效分解体内脂肪。但是，我们实在是喝了太多高糖高脂肪的咖啡饮料，特别是罐装和速溶咖啡，其中含有大量脂末和砂糖，因此热量爆表。COCO的建议是，日常可以选择黑咖啡，如果担心喝完心慌，加入少许的脱脂牛奶就可以啦！

这些食物一口不沾

很多所谓的健康饮料其实根本不健康，比如乳酸菌饮料，我们常常在超市见到的那几款，COCO就不在这里点名了。它们的含糖量非常高，单位热量也不比可乐低，但大家却因为“乳酸菌”三个字趋之若鹜。如果真的希望自己的肠胃动起来，为什么不直接喝健康很多的原味酸奶呐？

沙拉是很多减肥仙女的必备款，但为什么天天吃草吃到哭，依旧瘦不下来？答案很简单，常常被忽略的用来搭配沙拉的酱汁你可能选错了。蛋黄酱和千岛酱是很多人的挚爱，可是它们的热量......所以，选择油醋汁或者低卡沙拉汁吧！

怎么样？准备好和小肚子“分手”了吗？

图片来源

视觉中国 / 东方IC / Giphy

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维多利亚女王：贪吃成瘾，生9个孩子胖成球，却比自律的丈夫长寿

吃货这个词在今天是个流行词，但很多人可能不知道，维多利亚女王竟然也是一个资深吃货，一辈子可谓贪吃成瘾，到晚年将身材不高的自己几乎吃成了球。

很多人都不能理解，为何一个国家之王，一个见惯了吃喝之物的人，怎么会胃口这么好呢？而且，最让人好奇的是，维多利亚一辈子吃吃喝喝从不在意它的危害，最终竟然活了八十多岁。

可维多利亚女王的丈夫呢？

一生自律，甚至还在很长一段时间里约束、规劝女王珍爱身体。

但他最终却早早就挂了，寿数只有女王的一半（42岁去世）。这还真是有点意思了，养生这个梗到底靠不靠谱呢？

不过，我们今天要讲的不是养生话题，而是想要探究一下维多利亚女王为什么会那么爱吃，为何完全约束不住自己的口腹之欲？

维多利亚女王身材不高，在年轻的时候，也算是身材匀称。

这是因为在她没有上位之前，母亲一直约束着她的饮食，认为一个女性不能过度放纵自己，定量之外的食物，特别是甜食一律不能吃。

事实上，维多利亚女王的童年是很苦的，才几个月大就失去了父亲，母亲带着她过了一段时间相对艰苦的日子。

一直到她有了继承王位的资格之后，母亲更加注重对她的管束：服装俭朴、不破坏王室规矩、不与陌生人交谈、不于外流露个人情感、不按个人好恶读书等等。

而且，虽然当年维多利亚女王的母亲也会举办晚宴，可对于女儿的食物一向约束甚严，婴儿食品在很长一段时间内伴随着她成长。

同时，大多数的情况下她都是一个人在育婴房进食简单的食物，根本不能参与宴会。

大概就是在这样的情况下，在维多利亚女王的内心留下了对食物的特别渴望：想要自己控制食物，想吃什么自己说了算。

据说，维多利亚女王在吃的方面非常有冒险精神，那些新鲜的食物，新研究的甜品，甚至是平民们的食用的食物，她都非常想要尝试。

另外做国王是很辛苦的，维多利亚女王18岁上台，那些冗陈的政务，枯燥的政治，以及各方面的问题都让她压力巨大。

在这样的情况下，一个人的时候狂吃一顿就成了她人生的幸福时刻。

不过，很快阿尔伯特亲王出现了，这个男人是她的真爱，为了这个男人，她有一段时间里约束着自己的进食。

但这很不容易，因为维多利亚女王在17年的时间里生了9个孩子。

这也算是高消耗的过程，必须要滋补身体。如此一来，她很快就回归了大量进食的状态。

于是，当时人们有这样一个认知：女王每生育完一次出现在众人眼前的时候，面容便会丰润不少。

只不过生产与政务让女王心力交瘁，所以大胖时刻并没有出现。

在这里我们不得不说是阿尔伯特亲王的功劳，因为爱情，维多利亚女王无论是精神还是肉体，都处于高效消耗状态。

在这样的现实下，她不会快速增重的。

然而，1861年阿尔伯特亲王去世，这给了女王巨大的打击。

当时深陷悲痛中的女王甚至连国王都不想当了，有十年时间过着深入简出的生活。

只不过，这样的日子除了悲痛之外，维多利亚女王似乎就靠着吃来感知存在了。

所以，当她重新出现在人们眼前的时候，大家突然发现：女王变成了穿着黑色寡妇装的圆球状的中年妇女。

相信一定有人好奇女王都吃些什么，这不难想象，她是高高在上的女王，她的食物从来都是精心研制的。

包括吃的顺序，那都是有规定的。只不过，丰盛是绝对的，不然女王不答应。

在这个过程中，女王对于食物的要求是非常多的，而且会有一定的习惯。

比如有一道菜是女王当时特别发明，并热爱的，那就是“小牛肉胶”，这道菜类似于一种速食菜肴，被制定成固体的方块状，在吃的时候只要加入热水便可以了。

另外，据说女王每天早上的食物相对比较清淡，比如白煮蛋，比如温莎汤。

但这也仅限于早餐，平时的她是食欲旺盛的，特别是过圣诞节这样的大节日时，她会变得如同孩子一样期待，甚至为之花尽心思。

有统计表明，过圣诞节的时候，女王后厨会有46名厨师一起制作食物。

因为她要制作大量的点心来送人，但千万不要以为是她的爱心。因为送出礼物之后，就会收到更多的回礼，而且是被精心准备的各色新鲜、稀有食物。

据说，女王送出的点心也不小气，是选用火鸡、野鸡、鹬鸟、家养鸡等肉食动物，去骨之后塞入松露、肉芯等食材，然后将这些鸡从小到大，一个套一个，犹如套娃一般套在一起。

接着用火烤熟，切片食用。

这种食物的口味之独特，口感之丰富，那是只想一下就会口水四溢了。

在圣诞晚餐上，女王的餐桌上几乎摆满了各种美食：德皇送的野猪头、沙皇送的鲟鱼、梅克伦堡·施韦林大公送的鹅肝酱、奥地利国王送的葡萄酒……还有女王自己的烤牛肉，这道菜是从早上八点一直烤到晚上八点才出炉的牛腿。

这样一桌硬菜，一个寡居者是如何全部下肚的？恐怕我们永远无法想象了。

当然，有资料记载，女王也会吃剩菜，因为菜式太多，吃不完也不能浪费，她会连续吃一星期呢。

看到这里似乎就可以理解了，维多利亚女王无法约束自己的食欲，不能自律地养生。与其童年经历有关，自然也与她对丈夫的思念有关。

一个人在没有安全感，或者精神寄托不足的情况下，转而向食物寻求慰藉。

只不过虽然女王越来越胖，但身体却好到没话说，活到82岁，一直坚强自立。估计对这件事，阿尔伯特亲王也表示不能理解吧？