肥胖纹是怎么产生的(肥胖纹是怎么引起的)

• 1、辟谣，长妊娠纹是因为胖？最主要的原因并不是胖，而是遗传
• 2、每个人都会有肥胖纹吗?为什么会有肥胖纹
• 3、这种胖了会出现的神秘纹路，到底怎样才能消掉啊啊啊?

辟谣，长妊娠纹是因为胖？最主要的原因并不是胖，而是遗传

有的女性非常注重自己的身材能力，还对自己的各方面都有着严格的要求。对于爱美的女性的人来说，任何一丝细纹都是难以接受的，更何况是怀孕期间长的妊娠纹呢。

刘琳琳已经怀孕6个月了，这段时期她过的都是提心吊胆的，因为她担心自己会长妊娠纹，害怕自己的皮肤会变丑。

无论她的老公怎样安慰她，她还是每天都过得惴惴不安。

直到有一天，刘琳琳和朋友球球去逛街，球球在月子中心工作，琳琳就和球球讲到了这个话题 。琳琳非常焦虑，而球球

她的朋友告诉她:”你妈妈之前怀你的时候有没有长妊娠纹？”

刘琳琳说好像没长也，我看我妈妈肚子的皮肤好像很光滑，之前我姐怀孕时说也没有长。

而球球说那你就不用太担心，我们会发现有些妈妈什么也不擦，什么也不弄，但是也不会长。而有些妈妈买各种各样高端护肤品都没有用，还是会长。

而大概会在20%的妈妈非常的幸运，什么都不用都不会长妊娠纹。所以你妈不长妊娠纹，你90%以上不会长妊娠纹，因为长不长妊娠纹主要和遗传有关。

1、 孕妇体重增长

看到一些妈妈怀孕时肚子真的非常像一个大西瓜，不但肚子圆成一个大西瓜，而且肚皮上的纹理也像西瓜的纹理一样，西瓜的纹理是暗黑色的，而孕妇肚皮的纹理是红色或者是紫色的。

孕妇会长妊娠纹很大的一个原因还来自于她们的体重。

本来孕妇在怀孕期间，她们的肚子就会变大，再加上自己在孕期不注意控制自己的饮食，大鱼大肉的吃东西，就会导致自己的体重迅速增长。这样就更加容易导致皮肤纤维断裂，产生妊娠纹。

2、 没有运动习惯

有的女性在平时就不喜欢运动，到了孕期，她们更加是动都不会动了。她们宁愿每天闷在家里玩手机，看电视，也不愿意出去多动一动。

但是，她们不知道的是，因为自己一时的懒惰，她们会更加容易长出妊娠纹。一般来说，孕妇们如果皮肤弹性处于比较差的状态中，那么子宫变大，肚子上的皮肤就很容易出现纹路。

没有运动习惯的孕妇，她们的皮肤状况也会更差，长出妊娠纹的概率也很高。

1、 控制自己的饮食习惯，做到营养均衡

孕妈妈到了孕期不需要每天都大鱼大肉，这对自己的身体状况和孩子的发育都是很不好的。所以在孕期孕妈妈应该控制自己的饮食习惯，做到营养均衡，这样还有助于预防孕妈妈们长出妊娠纹。

孕妇最好的状态就是每个月不要超过2kg，总增加的体重在11kg~14kg左右。这对孕妇的身体有很大的好处，还能有效的防止长妊娠纹。

2、 要做适当的运动

孕妈妈们不要总是呆在自己家里哪都不去，也不要逃避适当的运动，这样的行为只会导致你更加容易长出妊娠纹。孕妇的皮肤本身就是不太好的，要是在不做一些适当的运动，只会让你们的皮肤越来越松弛，长出妊娠纹的几率越来越高。

孕妈妈可以要适当的锻炼，增加皮肤对牵拉的抵抗力，在这之后在做一些按摩动作，促进局部血液循环，孕妈妈的皮肤也会越来越好，这样就能很好的预防妊娠纹的长出了。

3、 护肤环节不可少

有的孕妈妈有很好的意识，在孕早期就开始做起了护肤工作，坚持每天使用，腹部、臀部和大腿都均匀涂抹。这些护肤品最重要的作用是滋润皮肤，增加弹性，让自己的皮肤状态更加的好而已。并不是说，只要你用了就能够很好的预防妊娠纹的增长。

温馨提示:即使是长了妊娠纹的孕妈妈们也不要过于担心，随着技术的不断进步，在后期还是有很多消除妊娠纹的方法的。比如说: 外用药改善和物理治疗，在一个就是，妊娠纹会随着时间的推移变淡变浅，不用过于担心。

菁妈寄语:妊娠纹是妈妈为自己宝宝的付出，没有值得开心，有也不需要过于担心，现在的技术不会让我们束手无策。

每个人都会有肥胖纹吗?为什么会有肥胖纹

肥胖纹，顾名思义，是因为身体过于肥胖导致的一种皱纹，这种皱纹通常出现在人体的腹部和大腿等脂肪容易堆积的部位，对于有过生育经历的女性来说，出现肥胖纹的概率会更高，那么肥胖纹有什么危害呢?下面我们一起来了解一下吧。

一、肥胖纹是怎么形成的

对于过于肥胖的人来说，皮下脂肪就会大量堆积在这些人的皮肤下面，这样就会造成皮肤被过度伸展，之后由于这些人进行了减肥，从而使得皮下脂肪骤然的剧减，从而使得原来已经被大力扩张的皮肤发生皱缩，因此造成了酷似妊娠纹那样的皮肤条纹。除了肥胖的原因造成肥胖为之外，有些人长期服用糖皮质类固醇激素，或者是受到某些疾病的影响，如糖尿病、肾上腺皮质功能亢进等，都有可能造成皮肤出现类似于肥胖纹的皱纹。肥胖纹不论男女老少都有可能会出现，身材肥胖的人会出现肥胖纹，减肥成功骤然瘦下来的人，都会在肥胖的部分产生肥胖纹。肥胖纹比较容易发生的部位包括：肩膀、颈部、手臂、腹部、臀部、大腿等部位。

二、肥胖纹有什么危害

其实在一般情况下，肥胖纹是不会对健康产生任何的危害的，只是会影响到美观而已，比如说在夏天的时候如果你的肚子和大腿上有很多的肥胖纹，这就会使得你不好意思穿短裙等衣物，对于大多数女性来说，这是一种遗憾，从另外一个角度看，如果女性的肚子上有很多肥胖纹的话，会导致男性的性欲下降，使夫妻间的性生活质量下降。

三、肥胖纹是怎么形成的

对于过于肥胖的人来说，皮下脂肪就会大量堆积在这些人的皮肤下面，这样就会造成皮肤被过度伸展，之后由于这些人进行了减肥，从而使得皮下脂肪骤然的剧减，从而使得原来已经被大力扩张的皮肤发生皱缩，因此造成了酷似妊娠纹那样的皮肤条纹。除了肥胖的原因造成肥胖为之外，有些人长期服用糖皮质类固醇激素，或者是受到某些疾病的影响，如糖尿病、肾上腺皮质功能亢进等，都有可能造成皮肤出现类似于肥胖纹的皱纹。肥胖纹不论男女老少都有可能会出现，身材肥胖的人会出现肥胖纹，减肥成功骤然瘦下来的人，都会在肥胖的部分产生肥胖纹。肥胖纹比较容易发生的部位包括：肩膀、颈部、手臂、腹部、臀部、大腿等部位。

要想皮肤保持平滑美观，肥胖纹工作必须在肥胖纹产生之前就开始！肥胖纹往往是在你不经意间产生的，所以我们一定要有预防的准备，不要给肥胖纹任何机会，预防肥胖纹也就是从源头上消除肥胖纹，为此，我们应该：

1.不要因为减肥心切就采取激进的减肥方法，减肥最好循序渐进，保证体重稳定下降，防止脂肪突然大幅度减少。

2.根据自己的体质来选择减肥方法，不能采取过度节食的方式。

3.做好皮肤保养功课，每天为皮肤保湿，为皮肤涂抹正确有效的护肤产品，并且要坚持按摩，使皮肤一直处于良好的状态当中，不要让皮肤过度扩张。 ，为皮肤补充胶原蛋白。

4.养成良好的饮食习惯和运动习惯，减少食用高热量

运动法

腿上的肥胖纹去掉能做到吗?答案是肯定的，平时要注意多运动，运动不仅可以强身健体，最重要的是对淡化肥胖纹是有很大的帮助的。

1、跑步淡化肥胖纹：跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。腿上有肥胖纹怎么办，坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。

2、臀部紧实收缩法：仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻。

饮食法

有肥胖纹怎么办?首先要注意平时的饮食习惯，减少动物性脂肪的摄取、食用过多的奶油或乳酪，不仅易使血液倾向酸性，让人易于疲劳，也会让脂肪囤积于下半身，造成臀部、腿部增大增粗，产生肥胖纹纹。所以最好以大豆之类原植物性蛋白质，或是热量低且营养丰富的海鲜为主，可以促进新陈代谢与体内脂肪的消耗。同时，尽量以玉米油、橄榄油与葵花油取代动物性脂肪，它们均含有大量不饱和脂肪酸，能让你兼顾美丽与健康。

按摩法

按摩除了在外部给肥胖纹产生压力外，还能在内促进消除肥胖纹，即经常按摩能促进血液循环，使肌肤的修复功能得到加强。每天坚持按摩，按摩时间应该持续10分钟以上，如果搭配使用专业的去肥胖纹的产品效果会更佳。在这边为大家的推荐的是备受消费者认可的去肥胖纹最好的产品——施嫚绮，下面就让我们来详细了解一下吧。

施嫚绮为爱而生 彻底去纹不留痕

根据官网信息，多数人使用的一个周期就会有好的效果，三个周期以后肥胖纹、妊娠纹、橘皮纹的恢复率高达96%，平均与正常肌肤对比相近度高达98%;对疤痕的修复率达到94%，恢复后肌肤与正常肌肤对比，其平均相近度达到95.2%。腿上有肥胖纹怎么办? 去肥胖纹最好的产品施嫚绮不但适用产后妈妈，还适合肥胖纹、橘皮纹以及针对疤痕的修复都可以使用，用途可谓广泛。

这种胖了会出现的神秘纹路，到底怎样才能消掉啊啊啊?

如果你胖过，或者还在胖着，那么，低头看看肚皮，有可能会看到肥胖纹。什么是肥胖纹？简单来说，就是皮肤像是撑破了，出现了一条条像蚯蚓一样的纹理。

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肥胖纹是我们口头上的称呼，医学上另外还有几个称呼，比如膨胀纹、牵拉纹、萎缩纹，指的都是同一个现象，就好比一个人有大名也有外号。如果是因为怀孕而出现的肥胖纹，我们也叫作妊娠纹。这种纹理一般长在肚皮上，但有的人在腰部、屁股、大腿、胳肢窝甚至乳房区域也会有。

相信不少人会有肥胖纹的困扰，单拿怀孕的女同胞来说，有数据显示，孕妇中发生肥胖纹的比例达到了 43%到 88%之多。肥胖纹的困扰其实有很多，比如不好预防，治疗难度大。

另外，不少人还有一个疑惑，为什么肥胖纹有人是红色，有人是白色？今天，我们就围绕常见的问题来展开聊聊。

为什么肥胖纹有人是红色

有人是白色？

肥胖纹为什么会有不同颜色，简单地说，这是因为肥胖纹处在不同阶段，前期一般是红色的，后期一般是白色的。

展开的话，就要从肥胖纹的发生机制来讲。本质上来说，肥胖纹其实是一种皮肤损伤后的疤痕。

在早期，主要是发红，有的还会发紫，甚至会些水肿的感觉。之所以有这种外观，是因为微观上有一些炎症反应，病变的位置会有炎症细胞参与反应，并且还有各种蛋白质的破坏，其中正常胶原蛋白、弹性蛋白和原纤维蛋白含量减少，胶原原纤维排列紊乱。这种早期发红为主的肥胖纹，我们也专门有个称呼，叫作红纹。

过了红纹的阶段，后面就会进展为白纹，顾名思义，就是纹理的颜色会变浅。不止于此，还有细小的皱纹、凹陷的疤痕，这在微观上表现为皮肤萎缩，属于一种萎缩性的疤痕，特点是表皮有变薄，并且真皮的胶原也很少。

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总结一下，肥胖纹的颜色变化是它的自然过程，不提示特殊的问题。像怀孕期间的妊娠纹，生孩子之前一般是红纹，分娩后慢慢地就变成白纹了。

为什么有人会长肥胖，有人却不长？

很多人不幸长了肥胖纹，内心难免会发问——为什么会是我？遗憾的是，有时候我们没办法找到原因，原因可能就是“运气不好”。

不过，有些人长肥胖纹还是有迹可循的。下面，我们来逐个分析一些常见的不利因素，仅供大家参考：

1、性别。一个残酷的事实是，单看性别、不看其他方面，如果是女性，出现妊娠纹的概率确实会比男性更大。

2、自己或亲人有过肥胖纹。如果有过 1 次肥胖纹，即便是亲人（例如自己的妈妈），那么再次出现肥胖纹的概率也会更大。

3、怀孕。很好理解，怀孕的比不怀孕的更容易出现肥胖纹，也就是妊娠纹。另外，还有个有趣的点——如果胎龄大、胎儿重，或者怀的是双胞胎、多胞胎，则更容易有妊娠纹。

4、生长太快。如果是体重快速增长，包括成年人长胖，也包括青春期长个子，就比较容易出现肥胖纹，如果是青春期，我们有另一个好听一点的俗称——生长纹。

5、吃药。长期吃某些药物可能会长胖甚至让皮肤的脂肪重新分布，比如口服糖皮质激素，这类人也更容易长纹。

怎么才能消除肥胖纹？

那到底怎么才能消除肥胖纹呢？在此，不得不泼一盆冷水，那就是，目前还没有办法根治红纹和白纹。这主要是因为，不管是红纹还是白纹，它们都是皮肤组织不可逆的改变。这就好比有的人长了痘坑，有的伤口遗留和疤痕。既然不能根治，那是不是就束手无策了？倒也不是，其实现在的治疗手段也有很多。但是，这些治疗手段，目的不在于根治，或者让肥胖纹的红纹或白纹完全消失，而在于改善或者说缓解。具体来说，红纹和白纹的治疗选择各有不同，下面表格是医学界中比较公认有作用的治疗措施，仅供参考。

红纹和白纹的治疗手段可以看出，上面的一些治疗普遍都过于专业，甚至最经典的治疗都是医美方面的治疗，不是随便抹点药就能治疗的。像上面提到的外用药物和产品，比如维A酸类、硅凝胶，效果就不是很确切。这里要提醒大家的是，具体到底怎么治疗，最好是就医咨询医生后再共同商定。毕竟，不同的治疗都有利弊，尤其是有一些潜在副作用，像维 A 酸类药物，在孕期和哺乳期都不建议使用，使用的时候也要注意建立耐受，以免引起皮肤刺激。另外，不治疗其实也是一种选择。说到底，肥胖纹本身不痛不痒，也不影响健康。如果能够接受这种不太美观的事实那就完全可以不管它。肥胖纹的介绍就到此为止了，到底要拿它怎么办，就看手机前的你如何抉择了。

参考文献

[1] MayoClinic. Stretch marks. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/stretch-marks/symptoms-causes/syc-20351139

[2] Amanda M. Oakley; Bhupendra C. Patel. Stretch Marks. StatPearls [Internet]. 2023. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK436005/

[3] Striae distensae (stretch marks). UpToDate. https://www.uptodate.com/contents/striae-distensae-stretch-marks

策划制作

作者丨唐教清 皮肤科主治医师 医学博士 科普作者

审核丨冯珺 国药同煤总医院 皮肤科副主任医师