肥胖儿童的护理(肥胖儿童护理心得)

• 1、保育员怎样照顾肥胖儿，对特殊幼儿的护理知识
• 2、儿童肥胖你关注过吗？怎样进行干预？
• 3、记住这几招，解决孩子肥胖问题

保育员怎样照顾肥胖儿，对特殊幼儿的护理知识

保育员对特殊幼儿的护理，保育员怎样照顾肥胖儿

有的幼儿饭量很大，胃口特别好，优点是不挑食，缺点是喜欢高热量的食物、比如肉食和甜食。这让不少家长和保育员老师又恨又爱。为啥呢？因为能吃不胖的人比较少，肥肥的体型不爱运动、劳动，时间久了还容易产生疾病。

保育员老师怎样照顾肥胖儿这个问题，也是专业的保教知识中需要学习的，本文简单为大家介绍一下：

（一）改善幼儿膳食，教会孩子科学的饮食习惯 告诉孩子不要过快的进食,实行定点定时进餐,减少零食。

1、控制幼儿的饮食量，每天吃饭前请幼儿先喝汤，后吃主食；以菜为主，肉味辅，降低幼儿的饮食量。

2、指导幼儿吃饭时学会细嚼慢咽，不挑食，不贪食，不暴饮暴食。

（二）鼓励孩子多参加运动，教育孩子不要进食后就睡觉。

1、利用户外活动时间，指导幼儿做一些活动量大的运动项目。俊熙最喜欢玩沙包了。我们根据幼儿的兴趣，引导幼儿每天户外活动时，以幼儿感兴趣的运动为主，其他项目为辅，让幼儿在减肥过程中，既锻炼了身体，又能开心、有趣的去玩，同意也达到了我们预想的目标，是一个非常好的减肥策略。

2、在午餐后，带领幼儿在院子里散步，避免幼儿直接午睡，造成消化不

良。

（三）家园配合，与家长进行沟通，请家长协助帮助幼儿安排减肥计划。

1、 培养孩子定时定量的饮食习惯，不要过量地让孩子进食。

2、 尽量让孩子到室外多做些体力活动，这不仅可以增加能量消耗，防止肥胖，而且可以促进心血管功能。

3、 要限制孩子吃高脂肪食品和糖果、糕点，少吃荤油、肥肉。给孩子准备适量低热量的食品，如蔬菜和水果。

4、 大人要有科学的饮食习惯，给孩子做出榜样。

5、帮助孩子养成吃饭细嚼慢咽的习惯，这样可以让大脑有时间接受饱腹信号，有助于防止过度进食。

如果你对保育员职业报考知识感兴趣，可以关注公众号小马职考，共同学习交流！

了解更多

儿童肥胖你关注过吗？怎样进行干预？

2017年5月, 北京大学公共卫生学院和联合国儿童基金会发布了首部《中国儿童肥胖报告》。报告指出, 自20世纪90年代以来, 我国儿童的超重和肥胖率不断攀升。1985—2014年, 我国7岁及以上学龄儿童超重率由2.1%增至12.2%, 肥胖率由0.5%增至7.3%, 超重、肥胖人数也由615万人增至3496万人。而在美国，研究显示, 17%的2-19岁儿童及青少年存在肥胖, 32%存在超重或肥胖。儿童肥胖已经成为严重的公共卫生问题。了解儿童肥胖的原因、危害，如何有效预防儿童肥胖，促使儿童健康成长，值得全世界的关注。

婴幼儿时期过度喂养：这是导致儿童青少年时期肥胖的重要原因。因为这个时期是人体脂肪细胞数目增多的时期。

不良饮食习惯：多偏爱油炸食品、含糖饮料、肉类、汉堡、蛋糕等高热量食物，不喜蔬菜。

遗传因素：有研究表明：父母均肥胖的儿童易患肥胖。

社会因素：当前，很多家长和学校重视学习成绩，对体育锻炼的重要性认识还不足，使得儿童体育锻炼的时间过少，在儿童肥胖形成方面有着推波助澜作用。

疾病或药物因素：一些药物或疾病可能会引起的继发性肥胖。如：激素药物的使用、垂体肿瘤、肾上腺肿瘤等。

当前，体质指数（BMI）是目前判别肥胖最常用的指标。它的计算方法：体重（单位：公斤）/身高的平方（单位：米）。具体可参照：中国儿童超重、肥胖体重指数BMI分类标准。

（点击图片可放大）

并发多种疾病：研究发现：高血压、脂代谢异常、不利的左心室质量改变、高胰岛素血症、睡眠呼吸暂停综合征也证实与儿童期肥胖相关。

成年期肥胖：美国儿科学会出版的《PEDIATRICS》期刊上的发表了一项相关研究报告，研究表明，儿童早期和青春期是避免成人期肥胖症的“关键窗口”。儿童早期和儿童期的体重和体重增长速率与成人期肥胖症的发生率相关，成年期肥胖的人常常在儿童期超重或肥胖。

造成儿童心理不良影响：肥胖儿童较正常儿童更容易有心理上的疾病,且肥胖女童心理创伤程度较肥胖男童更为严重。主要表现为贬低自己、抑郁、饮食混乱、暴食症及学习障碍和社会适应性差。

1、饮食干预，纠正不良的生活习惯

一日三餐应规律进食，特别注意早餐的摄入。保证饮食种类多样，保证营养，少食用高盐、高糖和高脂肪的食物，少喝含糖饮料。注意：此时儿童还处于生长发育中，在控制体重的同时，也要满足儿童生长发育的需要。

2、加强体育锻炼

以儿童自身可耐受为度。平时可以选择走路、跑步、跳绳、游泳、球类运动及骑自行车等运动。

3、儿童和家长共同参与

儿童的积极参与是预防儿童肥胖成功的关键。同时家长参与也是儿童肥胖预防与管理的基础，因为家长是儿童饮食结构和行为的主要调控人员。两者共同合作，才能达到良好的效果。

4、保证良好的睡眠

睡眠不足也是重要的“肥胖因素”。中国营养学会建议学龄前儿童每天要睡13个小时以上，小学生每天至少要睡10个小时。

作者：南昌大学第一附属医院护理部副主任涂发妹；南昌大学护理学院在读研究生刘萍萍

记住这几招，解决孩子肥胖问题

孩子出现肥胖问题时，家长要以促进生长发育、提高体质健康水平、控制体质增长在正常速率范围内，是儿童期体重控制的第一线目标。

养成科学、正确和良好的生活习惯、保持身心健康发育，培养没有心血管疾病危险因素的一代新人，是儿童期体重控制的远期目标。

对于解决儿童肥胖问题，以肥胖儿童为中心，教师家长和医务人员共同参与，以运动为基础、行为方式包括饮食调整贯彻始终，具体参考以下营养治疗原则。

1.选择体育运动形式要注意兼顾减少脂肪的有效性、儿童长期坚持参加的可行性和儿童乐于参加的趣味性。

2.肥胖小儿常因动作笨拙和活动后易累而不愿锻炼，可鼓励和选择患儿喜欢和较易于坚持的运动，如晨间跑步、散步、做操等，每天坚持至少运动30分钟，每天训练1～2小时，每周训练5天，活动量以运动后轻松愉快、不感到疲劳为原则。

3.运动要循序渐进，不要求之过急。如果运动后疲惫不堪，心慌气促以及食欲大增均提示活动过度。

4.在家长参与方面特别强调（外）祖父母参与，这对中国肥胖儿童的体重控制效果及巩固影响极大。

5.包括要求肥胖者多吃含纤维素的或是非精细加工的粮食。萝卜、胡萝卜、青菜、黄瓜、番茄、莴苣、苹果、柑橘、竹笋等均可选择。

6.少吃或不吃含热量高而体积小的食品，少吃甜食，给孩子吃的食物切得大小适宜。

7.同时要求其家庭、双亲帮助肥胖儿童进食多渣食物。

8.教会孩子如何正确选择适宜的食物以及不同食物间如何替代。

9.饮食调整对每日摄入的热量严格进行计算和控制、有选择地进食或避免进食某些食物。

10.在饮食调整的同时还要配合行为矫正，使儿童建立正确的饮食习惯，饮食调整方案的内容根据肥胖度来制定。

11.对于年龄小而且刚刚发生的轻或中度肥胖者可按不太严格的饮食调整方案来进行治疗。

12.对于上述干预效果不明显的轻、中度肥胖者，应进一步限制他们进食食物的种类。

13.限制使用的食物种类主要是一些高热量食物或加工很精细的碳水化合物精白面粉、含淀粉多的土豆、脂肪、油煎食品、糖、巧克力、奶油制品。

14.应限制任何甜饮料。良好的饮食习惯对减肥具有重要作用，如避免晚餐过饱、不吃夜宵、不吃零食、少吃多餐、细嚼慢咽。

16.一般建议在控制期对5岁以下的肥胖儿每日热量摄入应为600～800cal、5岁以上则为800～1200cal。

17.对于蛋白质、维生素、矿物质和微量元素应维持在高于底限的每日摄入量。食物的体积在一定程度上会使患儿产生饱腹感，应鼓励多吃体积大而热量低的蔬菜类食品，其纤维还可减少糖类的吸收和胰岛素的分泌，并能阻止胆盐的肠肝循环，促进胆固醇排泄，且有一定的通便作用。

18.心理护理，鼓励肥胖孩子参加正常的社交活动，正确认识自身形体的改变，积极参与到饮食管理和运动锻炼中来，重新建立信心，保证身心的健康发展。

以上就是今天的分享，觉得有用就分享给家有肥胖儿童的朋友吧 ！[心][心]

[来看我][来看我][来看我][来看我]