怎样遮盖肥胖纹(怎么遮住肥胖纹)

• 1、肥胖纹能救吗？万年难搞肥胖纹到底应该怎么淡化？
• 2、上身微胖，如何靠穿遮住大胸、麒麟臂？
• 3、甩掉“西瓜皮”，跟妊辰纹肥胖纹说goodbey

肥胖纹能救吗？万年难搞肥胖纹到底应该怎么淡化？

肥胖纹又叫萎缩纹、膨胀纹。如果你身上出现这样的↓↓↓

（肥胖纹刚刚开始的样子）

这样的↓↓↓

（粉红色的肥胖纹慢慢变深色，变成紫红色）

或者这样的纹路↓↓↓

（紫红色肥胖纹慢慢褪色，变成白色肥胖纹）

不用想，你和我一样，都是长肥胖纹了！

肥胖纹虽然不痛不痒，但对于原本就微胖的我来说，真是雪上加霜！连平时能遮住肉肉的连衣裙都不敢穿了，就怕露出红色肥胖纹！

说实在，一开始腿上长了粉红色肥胖纹时，我还不以为然，感觉只是过渡期，加油减个肥就好，自我暗示肥胖纹会慢慢淡化。没想到，后来体重降下去了，身上的肉肉慢慢变少了，原本粉红色的肥胖纹却变得越来越深色了！

查了很多攻略，发现淡化肥胖纹的方法真的很多！

抖音说用金银花湿敷；

小红书说维A酸才是最佳淡化肥胖纹的方法；

公众号说淡化肥胖纹用医美才是硬道理......

但是对于像我这样的既是敏感皮又是马大哈的人来说，药品、医美淡化肥胖纹真的要慎重，一不小心过量使用或者用后修护做不好，分分钟被红肿、炎症等不良皮肤状态缠上更是要人命！

考虑了很久，最后决定还是看医生！以下是跟医生面诊之后的干货总结以及我淡化肥胖纹成功的方法步骤，跟我一样被肥胖纹深深困扰的朋友可以大胆往下看！（反正我按照医生给我说的，还有我自己总结的，把减肥 肥胖纹淡化成功了~）

——这是一条严肃且正经的分界线！！——

为了以理服人，先把肥胖纹生成的原因放在这里！

短时间内体重明显增加或减少，皮肤生长过快，肌肤内弹性纤维增加或减少的速度赶不上体重变化的节奏，导致皮肤内弹性纤维断裂，从而生成了肥胖纹。

用人话讲：不管是你突然变胖、变瘦还是长个子，只要是你的皮肤赶不上纤维的变化都会长肥胖纹！

肥胖纹一旦形成，按目前的医疗技术来看，没有办法完全消除，只能淡化！

而淡化的方法就是想尽办法增加皮肤弹性！

下面将我是如何把原来紫红色肥胖纹淡化成从肉眼几乎看不见的状态的方法和步骤都罗列出来了！希望你们能像我一样用对方法，淡化肥胖纹成功！

选择功效性的油类产品进行皮肤护理，能够缓解由于皮肤牵扯导致的皮肤弹性变弱，比如：积雪草提取物、胜肽、维A类等成分。

在选择淡纹产品的时候，我的第一选择是娇韵诗，但五百多块才100ml的价格成功劝退了我！后来根据长了妊娠纹的表姐分享，说袋鼠妈妈精华油、精华乳一套才200多，性价比很高，淡化妊娠纹的效果也不错。使用下来，发现淡化肥胖纹效果真的很不错！用空一套之后赶紧过来跟你们分享！

（用空一套，又囤了一套）

买之前查了一下背书，发现袋鼠妈妈淡纹套装真的很有料！作为一款主打淡纹的产品，它不仅通过了连娇韵诗都没有的SGS8周淡纹测试，还通过了老爸抽检测评！

SGS8周淡纹测试：

要想通过SGS8周淡纹测试，成分温和、淡化功效强两者缺一不可，要知道SGS是国际公认的权威公证行，没有任何一家品牌能够在它的眼前耍花招！

老爸抽检：

邀请32个身上有肥胖纹的志愿者进行8周淡纹打卡测试，发现不管是肌肤弹性、纹路

、皱纹面积以及皱纹长度都变弱了！

成分上也是用料扎实，包括：

保湿滋润：小麦胚芽油、霍霍巴籽油、向日葵籽油、透明质酸钠等

修护受损：刺阿干树仁油、角鲨烷 VE VC、香叶天竺葵花油等

紧致提弹：积雪草提取物、棕榈酰三肽-5、六肽-11等

淡纹产品使用方法：

方法1：先油后乳涂抹法（每天用）

每天晚上洗澡之后半擦干身体，趁着皮肤毛孔张开，先挤压2泵精华油在手心搓热，从内往外均匀按摩涂抹在长了肥胖纹的部位。

等到完全吸收之后，再顺着纹路的方向涂抹精华乳，油乳搭配，防止水分流失的同时还能提高皮肤弹性。

每天早上起床之后也要先油后乳涂抹。

方法2：以油养肤法（每周1~2次）

Step1：用磨砂膏按摩涂抹长了肥胖纹的部位，把死皮、废弃角质按摩出来之后冲洗干净；（我用的是多芬磨砂膏，你们可以根据情况选择自己喜欢的，淘宝天猫一搜一大把，几十块一大罐，便宜好用）

Step2：半擦干身体之后涂抹精华油，让皮肤得到舒缓的同时滋润保湿；

Step3：涂抹精华乳直至被完全吸收，能够深入皮肤底层提弹紧致；

Step4：把精华油和精华乳混合之后，厚敷在长了肥胖纹的部位，再裹上保鲜膜，静待5分钟之后拆开即可！（喜欢清爽肤感的朋友可以把剩下的精华冲洗干净，像我这样的干皮朋友可以在拆开之后再充分按摩直至吸收）

以油养肤之后，你会发现皮肤嫩嫩滑滑的，摸起来很Q弹~

我通常都是周一到五就正常用精华油和精华乳涂抹，周末没有约会的晚上就会胡十几分钟进行以油养肤，坚持了差不多一个月，原本紫红色的肥胖纹真的肉眼可见得淡化下来了，重点是感觉皮肤也滋润、提亮了不少！

一口吃不成一个胖子/瘦子，不管是短时间内增重、增肌还是减肥，在控制体重方面都要慢慢来。

日常生活中能做的就是动动手、动动脚、扭扭腰，减肥瘦身的同时还能促进皮肤新陈代谢，增加皮肤的紧致度和弹性，在一定程度上，可以减少肥胖纹的出现概率。

我比较懒，做的运动也是能宅家就不出门，能躺着就不站着。我的懒人运动方法分享给你：

①靠墙站立

饭后半小时，找一堵墙，臀部夹紧，背靠着墙壁站好，背部完全贴在墙上，头部、臀部、腰部、腿部尽量往墙上贴，一直保持这个状态站着，几分钟之后就会发现腰部会越来越累，每天坚持1０分钟左右，避免肚子赘肉堆积的同时还能增加皮肤弹性！（PS：我都是一边看电视一边靠墙站，娱乐、运动两不误！）

关键是自从开始运动，肥胖纹就没怎么新增了。

②宅家做提臀运动

一边看电视、一边玩电脑还可以见缝插针做提臀运动！比如：大腿后抬，每次抬腿速度慢一点，除了可以让臀部的线条变紧致、漂亮，在一定程度上还能有助于减肥。

③随时保持收腹状态

不管是坐公交、走路还是坐着上班都要提醒自己保持收腹，这样除了可以帮助腰腹部的赘肉燃烧，还能瘦身、提升体态，最重要的是随时随地不用工具也可以做，简直不要太方便了！

④站立扭腰

没事多站站，有时间多点扭扭腰，这个动作跟肚皮舞很像，在做的时候用腰部的力气进行摇摆扭动，瘦腰的同时还能紧致腰部线条！

据网友推荐，猪蹄、银耳、鸡脚等食物都能提高皮肤弹性，能够有效增加皮肤弹性。一番吃喝下来，发现完全没有科学依据，重点是这些食物脂肪高，越吃越胖！

其实淡化肥胖纹在饮食上没有什么太多地方需要注意的，就是像平时一样，该控制油炸、高糖、高脂食物的摄入还是得控制，除此之外可以多多补充维生素。特别是含有维生素C和维生素E的食物，都是能够抗氧化的成分，能够促进人体的新陈代谢。

我就很喜欢吃西红柿、草莓、芒果等富含维生素的食物，是不是真的能够让皮肤变好变嫩不清楚，但真的好吃。

淡化肥胖纹确实比较难，但是贵在坚持，像我就是坚持了差不多一个月肥胖纹才慢慢淡化了，希望朋友们都不要半途而废！

最后，以上内容给均是个人肥胖纹淡化经验以及干货技巧，仅代表个人情况，如有不同，我不背锅！

上身微胖，如何靠穿遮住大胸、麒麟臂？

上半身显胖的痛点：丰腴、肩宽、背厚、手臂粗、脖子粗，整个上半身呈现O型。如何靠遮盖、选对款式来弥补这些身材的不足，让上下身的视觉呈现完美协调的比例？现在就听搭配师Sissi，将扬长避短 整体协调的好方法告诉大家哦。

1. 色彩方面

· 上身微胖MM穿相近色系的服装，可以弱化对上下身的过分对比，如深浅不一的蓝、灰、粉上衣与裙或裤相搭较好。

· 上下衣分穿，且选比下装深的衣服，上半身就会显瘦。而且颜色区分比例一定要拉开，不能等分。

· 穿素色比较好，不要有太多的花色，以直线条为主。选竖条纹或小格纹为好。

· 如果非得穿带花色的服装，大花色一定要避开，会让原来丰腴的部位，视觉上更加突兀。相反选择小碎花，气质温婉显甜美不说，还特别显瘦。

2. 面料方面

· 不要选松软贴身的面料，如莫代尔、针织、真丝、飘逸的雪纺面料，不然就会展现上半身丰腴、不明朗的线条轮廓。

· 适合穿硬挺的材质，如纯棉、丹宁布，会让圆润的身板变得更有型。

3. 穿搭方面

合适廓形：

上半身微胖MM选择上衣一定要合身。如果为了显瘦想穿选择oversize，一般很阔大、又没有型的衣服，不仅不能遮盖身体的肥肉，还把这些缺点完全暴露出来。

合适袖型：

上身微胖的MM需要避开袖子过短、袖口过紧款式，可以选择荷叶边袖或宝塔袖，袖口的宽松和手腕的纤细形成对比，都是"转移视线"的高招。宽松袖口让旁人摸不透手臂的粗细，但要注意，荷叶边的点缀要在手臂中下部，并且选中袖为好。

合适肩型设计

八字插肩，是指袖子从侧肩插进领口两侧，视觉上缩短肩宽，显小身板，对上身微胖MM很友好。落肩袖则会在视觉上模糊肩线的位置，把你的肩线藏起来，别人就感受不到你的上半身魁梧了。

合适领型：

上半身微胖MM当然穿V领显瘦。V领上衣有拉长脖子曲线的作用，让脸型看起来很立体，同时营造出显瘦的效果，是显瘦单品，还可以减少上围的膨胀感，丰腴的妹纸也显瘦不少。

合适上衣长度：

衣服能长到臀围，遮盖上半身的圆润。H型让上下身保持视觉平衡，呈现自然直垂的线条感，并显体态修长。下半身如果可以能穿裙子，裤子直筒型的较合适。

总结本文

上半身微胖MM需穿合身上衣，配稍紧身的下装。或穿直线型长款服装，如H型连衣裙，增加体态的修长感。

注意细节事项：

· 适合比较大与深的领口；

· 插肩袖或落肩袖巧妙的隐藏肩线，弱化上半身微胖的视觉感受；

· 袖管避免过紧，过紧的袖口让"拜拜肉"无所遁形。

甩掉“西瓜皮”，跟妊辰纹肥胖纹说goodbey

夏天就要到了，又到了秀身材的时候，但是有一个问题一直困扰着很多妹纸，那就是“妊辰纹”，随着生活越来越好，“妊辰纹”已经不是宝妈们的专利了，很多没有结婚的妹纸腿上腰部也会出现花纹，这是什么原因造成的呢？下面跟小编一起来看看。

由于现在生活水平的提高，经常摄入高脂肪的食物，身体会在短时间增胖，人体的肾上腺皮质能分泌一种糖皮质激素，此激素能将皮肤中的弹力纤维分解成糖类，使弹性纤维发生变性;同时，还能抑制纤维母细胞的增生，从而导致皮肤弹性纤维网发生断裂。这也是没生孩子就有“妊辰纹”的原因。此外，生长发育的迅速，骨骼的生长加快，也会促使皮肤过度伸展，导致皮肤弹性纤维的断裂，以致发生类似的妊娠纹样的萎缩纹。影响美观的同时还会感到一丝尴尬

遮盖肯定不是爱美女生的选择，如何改善预防才是关键，想了解更多护肤知识可以加小贺老师QQ:734025736，一对一教你怎么护理保养自己的皮肤