肥胖导致丁丁短小(胖了之后丁丁变短)

• 1、男人越胖，丁丁越短？医生辟谣：其实是假象，但肥胖的确影响性欲
• 2、男性肥胖也会导致“丁丁”缩短？
• 3、为什么胖男人易“败性”

男人越胖，丁丁越短？医生辟谣：其实是假象，但肥胖的确影响性欲

阿杰今年29岁，虽然不到中年，但是阿杰近两年已经有了发福的迹象，肚子越来越大，体重不断增加，本来清秀干净的小伙，竟然有了一丝油腻。

而让女朋友小欧苦恼的不仅是阿杰的发福，还有那方面的不如意。小欧跟姐妹吐槽：“是不是人越胖越不行啊？以前不知道多和谐，现在几分钟就结束了，而且他老说累，次数也减少了，就挺没意思的。”

闺蜜安慰小欧：“我听说肥胖会影响性功能，你要不带他到医院看看？或者监督他减肥 ？”

糖尿病、高血压、高血脂……很多人知道肥胖的常见危害，却不知道，原来肥胖还会影响男人那方面的自尊心。

国外一项调查显示，男人每变胖5公斤，丁丁就会缩短0.78㎝。这个调查结果让不少体重超标的男性下面一紧，不过，缩短并不是指丁丁真的变短，而是“能用的部分”变短了。

当人体越来越胖，腹部和大腿的脂肪堆积就会越来越厚，丁丁也会被“遮盖”起来，造成丁丁变短的假象。

对于从小到大就肥胖的男人来说，由于睾酮水平低，丁丁更是发育不完全，又小又短，容易造成自卑心理。

另外，由于肥胖的男性普遍睾酮水平低，再加上丁丁短小，无法完全插入，便会影响性欲。

此外，肥胖还会增加慢性疾病发生的风险，如高血压、高血脂、糖尿病等，导致血液循环被阻碍，丁丁勃起就会受到影响，导致勃起功能障碍，降低性功能。

再者，性生活需要消耗大量的体力，由于肥胖，体型过于笨重，肥胖的男性无法完成高难度动作，很难获得满足感。

由此可见，肥胖的确会对男性性行为造成不利影响。

研究发现，79%患有勃起功能障碍的男性BMI（体重指数）＞25。BMI在25～30的范围内勃起功能障碍风险增加1.5倍，BMI在30以上勃起功能障碍的风险高达3倍。

那么，男性如何计算自己的BMI指数呢？通常，BMI=体重（kg）/身高（m）²，人体正常的BMI指数范围是18-25。

如，一位成年男性身高1.75m，体重56kg，那么其BMI指数=56÷1.75²，即约为18，属于正常范围。

对于男性来说，肥胖影响的不光是外貌，还会打击自信心，增加多种疾病的风险。一些肥胖的男性，会因为庞大的身躯找不到对象和工作，也会因为太过自卑，没有社交，没有朋友。总而言之，肥胖对生活的影响是方方面面的。

所以，对于肥胖男性来说，应积极采取措施，恢复健康体重，也有利于增强性欲，提高性生活的质量。

• 1. 饮食

坚持科学合理进食的原则，限制脂肪、碳水化合物的摄入，保证食物的多样性，摄入充足的蛋白质、矿物质、维生素等人体所必需的营养物质。适当控制食量，少吃多餐，饮食要清淡，尽量选择蒸煮炖等烹饪方式。

• 2. 运动

合理运动，加快能量消耗，调节能量平衡。每天都要坚持做1～2次中等强度运动，每次运动持续时间至少1个小时。运动方式可以视个人情况而定，选择散步、快走、慢跑、游泳、爬山等中低强度的运动方式，量力而为，循序渐进。

• 3. 心态调整

要重视体重，但不要被体重束缚，造成消极的情绪，以免引起焦虑、抑郁等不良心理状态，反而会造成暴饮暴食，增加体重。积极调整心态，把减肥当成一件快乐的事情去做，也不要急于求成，企图一天两天就能使体重达标。

• 4. 体位变更

对于因为体型问题难以开展性生活的肥胖人士来说，可以通过调整体位的方式，提高性生活的质量。同时要和伴侣加强感情沟通，互相体谅和爱护，促进性生活的和谐。

如今，世界卫生组织已经将肥胖定义为一种疾病，这意味着，肥胖不再是简单的体重超标问题，它对于个人的健康、生活都产生了不良影响。所以，养成健康的生活习惯，保持正常的体重，对于降低多种疾病的风险都具有重要意义。#清风计划##谣零零计划##39健康超能团#

参考资料：

[1]《【周末两性】为什么胖男人易“败性” ？》.健康报 .2018-12-15

[2]《肥胖的危害，男女有别？》.中国疼痛医学杂志.2015-08-27

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男性肥胖也会导致“丁丁”缩短？

前不久，在网上闲逛时，发现网友提出了这样一个问题：

再往下翻一翻：

和女性非常在意三围一样，男性最重视的就是“丁丁的长短”，甚至还有很多人将其看作“性能力”的象征。

然而比较残酷的现实是——丁丁过短确实会对男性性生活造成一定影响！

除了对于性生活的影响，阴茎短小给男性最大的伤害，莫过于心理压力了，甚至还有人因此而出现性功能障碍！

那么，男性成年后丁丁长度还会再变化吗？

丁丁长短受多方面的影响，其中主要是遗传、饮食习惯等。一般男性在成年之后，丁丁发育就会逐渐缓慢直至停止。

而部分男性成年后丁丁长度依旧会发生变化，不过不是变长，而是变短。

据相关研究表明：男性体重每增加5公斤，丁丁就会“缩短”1厘米。虽然不一定就真的是5公斤换1厘米，但肥胖男士的丁丁确实看上去比较小。

肥胖会导致丁丁视觉上“缩小”

肥胖的男性腹部、会阴部脂肪比较多，阴囊就会被包埋住，那么丁丁外观看上去就会缩小。

其实这种短小只是外观上的短小，并没有器质上的问题，只是部分丁丁被脂肪“藏”起来了，一般用手大力按肚子，就能够看到丁丁长度。

这种视觉上的缩小给男性带来的影响很多，他们会因为自己的丁丁太小，产生浓重的自卑感，影响性生活的和谐。

其实这种情况下，只要体重降下来了，丁丁就能恢复到正常的长度了！

仅凭运动，就能增长丁丁？

很多男性通过运动锻炼将体重减下来之后，发现丁丁变长了，就误以为是运动能增长丁丁，但实际上那只是因为脂肪减掉之后，丁丁恢复到了正常长度，并非所谓的“锻炼能增长丁丁”！

所以男性千万不要以为单纯地运动就能增长丁丁，尤其是一些本身就存在阴茎短小的男性，就算是运动也不能实现阴茎增长。这部分男性必要时，可以通过阴茎整形手术来实现增长！

小男孩肥胖更应该注意：

很多家长觉得孩子能吃是福，身体长得壮壮的，才能少生病！

但实际上，小男孩过度肥胖对身体发育并不好。

因为皮下脂肪过多，内脏器官也会不断脂肪化，会影响到雄性激素的分泌，导致孩子体内雄性激素与雌性激素比例失调，出现阴茎短小，甚至小男孩女孩化。部分孩子还存在肥胖与隐匿性阴茎并存。

无论是大人还是孩子，如果出现过度肥胖，都应该积极通过体育锻炼以及严格的饮食控制，将体重降到标准范围。#健康科普排位赛#

（部分图片来源网络，如有侵权请联系删除）

今日互动：您觉得男性肥胖在日常生活中会有哪些不便？欢迎评论区留言互动。

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为什么胖男人易“败性”

俗话说，男胖短女胖深，男女都胖要离婚。难道真的是男人一胖“丁丁”(阴茎的俗称)就小吗？“丁丁”短小会破坏夫妻感情吗？国外有调查结果显示，男人每变胖5公斤，其生殖器就会缩短0.78厘米。胖男人的“丁丁”看起来确实会短一点，但这并不表示体态偏瘦的人“丁丁”就很大。普遍来说，胖男人“丁丁”更短小些，但变短不是真正意义上的“缩水”，而是“能用”的部分变短了。因为男人越胖，其腹部、大腿的脂肪堆积就越厚，致使“丁丁”被隐藏起来，从而出现这种“丁丁”变短的假象。其次，肥胖容易引起内分泌紊乱。有一部分从小到大始终肥胖的男性，睾酮水平降低，影响到“丁丁”的发育，外观看起来犹如男童的“小鸡鸡”一样大小。“男胖短女胖深”，就是说的这个意思。

肥胖影响性欲和生育

无论男女，肥胖都会对性功能有影响。男人越胖，“丁丁”越难进入阴道。若双方都是肥胖患者，性生活将更加困难。在经历几次性交失败后，甚至可能变成性冷淡。由于身体过重，一些性交动作尤其是高难度动作做起来多有不便，整个性爱过程都像是“负重行军”，很容易气喘吁吁，力不从心，中途泄气，让性生活“败兴”。肥胖者体内激素紊乱，睾酮水平低下，会影响性欲。

不仅如此，肥胖者还易发生高血压、高脂血症、糖尿病等疾病，这些病容易阻碍血液循环，损害小血管及末梢神经，而阴茎勃的前提是靠神经调节和阴茎内小血管的功能正常。肥胖已经成为男性勃起功能障碍的一个重要原因。许多肥胖男人虽然能够勃起，但勃起硬度欠佳，维持时间偏短，这种状态也被列为勃起功能障碍范畴。肥胖除了无情地剥夺性生活的快感之外，还可能造成不孕不育。肥胖的女性容易患上多囊卵巢综合征，使其体内内分泌调节失常、雄性激素过高而致受孕困难。肥胖的男性因为将“蛋蛋”置于一个局部高温的环境下，易使精子质量下降，以致难以生育。

运动与饮食结构调整至关重要

饮食和性欲是人最基本的需求。在当今生活水平不断提高和物质极大丰富的社会状态下，饮食不节、营养过剩所致的肥胖确实直接削弱了不少男女的性欲。

为了避免“男胖短女胖深”的窘况，提升性欲及性能力，最好的办法就是保持良好的生活方式，科学饮食，增加运动，控制体重。大量的研究表明，肥胖男士减肥后，体内睾酮水平明显升高，性激素代谢显著改善，睾丸发育障碍和勃起功能障碍的情况得以有效纠正，而且脂肪少了，“丁丁”相对就长大了。

调整饮食结构对于防范肥胖至关重要。米、面类食品(碳水化合物)要逐渐减量，主食改用富含纤维素的五谷杂粮，建议多喝杂粮粥，同时减少肉类食品的摄入，包括猪牛羊肉，鼓励多吃鱼，适量鸡肉。少吃和不吃烧烤。多食用水果和蔬菜。每天还可以适当进食些果仁，如核桃仁等。此外，每天都要坚持做1次～2次运动，每次运动持续时间至少1个小时。(衣晓峰 罗成龙整理)