胃强脾弱肥胖(胃强脾弱肥胖根原)

• 1、不要再为吃不胖而沾沾自喜，这是“胃强脾弱”
• 2、总是嘴馋，这类胖友减肥并不难
• 3、史上最大误区——长得胖是因为消化吸收好？

不要再为吃不胖而沾沾自喜，这是“胃强脾弱”

生活中，我们经常看到这样的“吃货”，吃嘛嘛香，还不发胖。这种吃不胖的体质常让很多人艳羡不已。

那么，为什么他们吃不胖呢？

《脾胃论》曰：“胃中元气盛，则能食而不伤，过时而不饥……又有善食而瘦者，胃伏火邪于气分，则能食，脾虚则肌肉削……”

意思就是说，胃气旺盛，就能吃还不会吃伤了，吃饭延迟也不会饿伤。

如果特别能吃，人却很瘦，就说明胃中有虚火，且脾的运化能力很弱，导致人很瘦。如果用一个词来总结这段话，就是：胃强脾弱。

胃强脾弱，该怎么判断？

“胃强脾弱”最典型的症状有两个：一是，胃口好；二是，大便不成形或经常便秘（前干后稀）。

好的大便应该是香蕉状、颜色黄、干湿适中（软硬适中）。这取决于两个条件：一是气的推动力足，二是肠道津液足。

大便不成形原因在于：脾弱，食物还没有得到充分吸收就进入大肠，继而被排出。

便秘（前干后稀）原因在于：脾属土，肺属金，土生金，因此“脾为肺之母”，脾弱则肺气不足，肺的肃降能力就弱。

而肺与大肠互为表里，肺气不降，大肠也不降，自然而然就无力排出大便，就会便秘。同时，脾负责运化水液，脾弱则运化水液无力，水液就会直接进入膀胱或大肠，导致尿频或大便稀烂。

消化是两个动作：胃消 脾化

其实，“消化”是两个动作：胃主受纳（消），将食物加工成营养精微物质，脾主运化（化），将营养精微物质生成为气血，并输布全身。简而言之，“胃强脾弱”之人“消”的功能强，“化”的功能弱。

一个人“胃强脾弱”，意味着他很能吃，但是吸收不了，久之，身体就缺乏营养支持，大脑就会不断发出信号“快给身体提供能量”，人就会出现饥饿感，就会不停地吃。

“胃强脾弱”有什么后果？

有人尤其一些爱美女士可能会说，“胃强脾弱”挺好呀，既满足了口腹之欲，还能保持苗条的身材，多少人求之不得呢？

事实果真如此吗？

“胃强脾弱”的危害

▲早衰

▲肾虚

我们都知道，脾为气血生化之源，脾弱则气血不足，“女人以血为本”，气血不足会直接导致早衰，这就是脾弱的女人不耐老的原因。

对男人来说，脾弱，身体就会缺乏营养物质，就会影响肾中精气的生成，导致肾虚，而“男人以肾为本”，试想，支撑身体的本源出了问题，身体还能好么？

如果放任“胃强脾弱”一味地发展下去，一般会导致两种后果：

• 一种就是甲亢，在甲亢的证型中，“胃强脾弱”是比较典型的一种；
• 还有一种后果就是胃被脾拖累，变得越来越弱，食欲减退。

胃强脾弱，怎么解决？

“胃强脾弱”说明胃火重脾气弱，因此治疗当以“降胃火补脾气”为主要原则。由于药物必须依赖脾胃才能吸收，在脾胃不和的情况下，服药效果会受影响，因此推荐借助艾灸调理脾胃。

具体取穴：

脾俞穴：脾俞穴是脾脏的精气输注于背部的位置，与脾直接相连，艾灸脾俞穴有助于恢复脾的功能。

中脘穴：中脘穴“一切脾胃之疾，无所不疗”。艾灸中脘穴可宁神和胃、降低胃火、抑制食欲。

关元穴：关元穴是小肠之募穴，小肠是食物消化的主要场所。艾灸关元穴可以促进脾胃运化，促进新陈代谢。

大陵穴：大陵穴属手厥阴心包经，是心包经的原穴、腧穴，五行属土，对应脾胃。艾灸大陵穴可以泻火祛湿。

内庭穴：内庭穴是足阳明胃经的荥穴，所谓“荥穴身热”，荥穴主要应用于发热病症，是热证、上火的克星。因此，作为胃经的荥穴，艾灸内庭穴可以清胃泻火。

太白穴：太白穴集脾经的原穴与腧穴于一身，艾灸此穴，具有健脾益气、祛湿止泻、消食化滞等功效。

总是嘴馋，这类胖友减肥并不难

你也是经常感到嘴巴停不下来，即使不饿也想吃东西，尤其是晚上，难以抗拒零食的诱惑？大腿和腹部赘肉多，白天缺乏活力，常常感到疲倦？

这些症状可能源于中医所说的“胃强脾弱”。中医上讲，这种情况通常是由于胃火过旺，导致食欲亢进，即便不饿也会产生进食的欲望。

同时，脾脏的运化功能受损，无法有效将摄入的食物转化为身体的营养，致使湿邪停滞不化，日积月累形成痰湿。

针对这种胃强脾弱引起的肥胖，中医治疗通常采用清泻胃火、健脾化湿的方法。

通过调整身体的内环境，不仅可以减少食欲，还能帮助祛湿化痰，从而辅助减肥。

史上最大误区——长得胖是因为消化吸收好？

很多人认为长的太胖是因为消化吸收太好了，

恰恰相反，长的太胖是因为消化吸收不好！

很诧异对不对，今天郎中就聊聊关于肥胖那点事。

1.消化吸收归谁管？

消化吸收归脾和胃管。

我们习惯于把消化吸收放在一起讲，也喜欢把脾胃放在一起说，但是实际上是有区别的。

胃负责消；

吃进去一块猪肉，胃负责把一口口的大猪肉块，分解成一个个的小猪肉块（肉糜）。

脾负责化和吸收。

这还不算完，吃进来的毕竟是猪肉，并不是到了肚里就立刻转化成人肉，小的猪肉块（猪肉块）还需要经过脾的加工，也就是“化”。

所以肥胖这个问题，跟脾和胃的关系最大。

2.所谓的肥肉，其实是水饮、痰湿等病理产物的外在表现。

大家所厌恶的啤酒肚、游泳圈，表面看是脂肪的堆积，实际上是食物里营养物质的错误堆放。

本来这些营养物质应该被人体吸收利用的，但是由于脾胃的功能较差，导致无法被人体充分吸收，反而转化成了人体的垃圾——“痰”“饮““水””湿”。

3.消化吸收不好，会变胖，也会变瘦

我们把胃比作一把菜刀，把脾比作一个滤网。

当然这只是一个笼统的比喻。

还有其他的情况会导致肥胖的出现。比如胃热过盛，食欲旺盛，吃得多，但是吃进去以后脾不能吸收，同样会导致肥胖。

这种情况就是胃强脾弱，要根据具体的情况决定是要泻胃还是补脾。

4.减肥误区

明白了上述的道理，其实减肥的误区就完全可以避免了。

大部分的减肥药物，都是通过拉肚子来减轻人体体重。

这种方式不但起不到减肥的作用，

还会中伤脾胃阳气，消化功能更差，所以有可能会越泻越胖。

所以减肥不但不能泻，还要补。

补脾胃，建中焦，中焦运转起来，身体里的垃圾全部都能代谢掉。

所以参苓白术丸能减肥一点也不是开玩笑。

药物的治疗是一部分，坚持不懈的运动也非常重要。

运动其实就相当于一个“震荡”的过程，是一个大扫除的过程，同时脾胃的运化功能也能得到一定程度的振奋。

即便是脾胃的消化功能正常，如果长时间的久坐，不加以锻炼，肚子上的赘肉也会一层又一层的。

要想减肥，正确的中药处方加上合理的运动才是上上策。

愿世界上所有相同磁场的人都可以在这里相遇，我是郎中，感谢你的阅读。