幼儿园肥胖儿(幼儿园肥胖儿童个案记录)

上观新闻 2024年12月08日 11:52 0

文章目录：

1、孩子入园体检时被医生诊断为超重或肥胖，怎么办？来看专业解答
2、幼儿园安排肥胖孩子爬佘山，小朋友和家长都欢迎
3、幼儿园萌娃们行动起来，防治肥胖

孩子入园体检时被医生诊断为超重或肥胖，怎么办？来看专业解答

又到了一年一度的入园体检时间。体检时一些孩子被医生诊断为超重或肥胖，超重和肥胖是什么概念？对孩子有哪些危害？家长应该做些什么呢？

今天，就让静安区妇幼保健所的医生从专业角度为家长们解读。

什么是超重和肥胖

如果身高（身长）别体重（或年龄的BMI）≥中位数加1个标准差，但<中位数加2个标准差，属于超重；如果身高（身长）别体重（或年龄的BMI）≥中位数加2个标准差，属于肥胖。

可见，超重和肥胖是指儿童体重和身高（身长）的比例超出了一定范围。

超重和肥胖的主要原因

过度喂养和进食，膳食结构不合理；

运动量不足及行为偏差（外出就餐或吃外卖过多、看屏幕时间过长、睡眠不足等）；

遗传因素，父母一方或双方肥胖，孩子的超重、肥胖发生率明显增加。

超重和肥胖对儿童的危害

健康的体重非常重要，因为超重或肥胖可能对儿童身体的多个系统造成损害：

●心血管系统：高血压、血脂异常、早期动脉粥样硬化及代谢综合征

●内分泌系统：胰岛素抵抗和2型糖尿病、性早熟、女孩多囊卵巢综合症

●呼吸系统：哮喘、阻塞性睡眠呼吸暂停症

●消化系统：脂肪肝

●心理问题：自卑、胆怯、孤独

家长应该做些什么

01 体重、身长（身高）管理：

定期监测体重和身长(身高),≥2岁儿童的身高每增加5厘米,在原有体重基础上体重增长要少于2kg。

02 饮食管理（控制肥胖的关键）

控制高热量食物摄入，少吃煎炸以及快餐等高能量食品。推荐低脂肪、低糖类和高蛋白、高微量营养素、适量纤维素食谱。

树立健康的饮食行为理念，培养良好的饮食习惯，如避免不吃早餐或晚餐过饱，不吃夜宵、少吃零食、减慢进餐速度、细嚼慢咽、减少外出就餐次数及外买食物次数，家长避免把不健康食物带回家。

学龄前超重、肥胖儿童建议调整用餐顺序，餐前先喝汤，以素汤为主，增加饱腹感，避免过食。

03 适当运动

限制孩子观看屏幕的时间（电视及其他电子产品），避免2岁以下儿童看电视，2-6岁儿童每日观看屏幕时间不应超过1小时。

学龄前儿童在全天内各类型身体活动时间应累计达到180分钟以上。其中，中等及以上强度的身体活动累计不少于60分钟，如快走、跑步、球类、游泳等。运动要循序渐进，活动量以运动后轻松愉快、不感到疲劳为原则。

04 关注儿童心理健康

避免过分严格地限制某些食物，如儿童特别喜爱的，可在控制总热量的基础上适当给予。

鼓励儿童多参加集体活动，建立健康的生活方式，学会自我管理的能力。

全家共同参与，共同改变饮食、生活方式和运动习惯，而不仅仅针对儿童一个人。

控制体重是一个长期的过程，

逐渐改变不良的生活方式，

长期保持健康的家庭饮食和行为习惯，

才能达到有效干预。

幼儿园安排肥胖孩子爬佘山，小朋友和家长都欢迎

松江区岳阳幼儿园在近日组织了一场登山活动，参与登山的16名孩子都是小胖墩。该园老师谢苏浩告诉记者，学校在健康教育问卷调查中发现，学校的肥胖儿率一直在持续增长，因此开展了《以运动为主要载体，家园合作改善幼儿肥胖症的实践研究》课题研究，组织了“登山远足乐·健康亲子游”肥胖儿月主题亲子运动活动，希望能够有效干预肥胖儿们的肥胖问题。谢老师表示，这个活动收到了家长们的很多积极反馈：孩子在过程中学会了坚持，懂得互相帮助、团结向上，意志力和身体得到了锻炼，最重要的是，对肥胖问题更加重视了——现在回到家，他们开始主动做运动了。

来源：新闻晨报

幼儿园萌娃们行动起来，防治肥胖

潮新闻客户端通讯员鲁燕余浙燕

5月11日是“世界防治肥胖日”，杭州市钱塘区河庄幼儿园以此为契机，开展了“行动起来，防治肥胖”系列活动，旨在通过宣传教育提高幼儿对肥胖的认知能力，进一步强化将控肥意识内化于心的重要性，让幼儿能从小在日常生活中养成规律的作息习惯、坚持健康饮食和规律运动。

小班孩子们围绕肥胖主题与爸爸妈妈一起展开调查，哪些因素可以引起肥胖呢？孩子们认真调查，寻找肥胖的真相。比如爱吃垃圾食品、久坐不爱运动、作息不规律等。

小班老师们通过生动形象的图片、故事和动画让孩子们了解肥胖的外形特征，知晓肥胖不仅会降低幼儿生活、学习、交际能力，影响身心健康，亦可对其长远健康带来严重危害，如诱发多种疾病等。孩子们纷纷表示“预防肥胖，从小做起”的决心。

中班老师向孩子们介绍每日膳食将食物分为三类，分别称为绿色食物、黄色食物、红色食物低能量密度高营养的食物，如大部分水果、蔬菜被视为绿色食物，可经常吃；中等能量密度的食物，如谷类被视为黄色食物，可适度食用；高能量密度低营养的食物被视为红色食物，应节制食用。活动后，孩子们绘画出食物的“红黄绿灯”分类以加深印象。

中班孩子们还制定了合理的一日作息表，提醒大家：从小养成规律的作息习惯，别让肥胖成为健康路上的绊脚石。