后背肥胖纹(后背肥胖纹的原因是什么?)

• 1、长高、长胖留下的膨胀纹，要如何才能去掉？
• 2、肥胖纹能救吗？万年难搞肥胖纹到底应该怎么淡化？
• 3、除了皱纹，身体还会出现这几种纹路，影响健康吗？

长高、长胖留下的膨胀纹，要如何才能去掉？

大家有没有发现，当我们经历了体重和身材变化，皮肤就会出现各种纹路：

• 孕妈「卸货」后，肚皮仍有妊娠纹；
• 正长个儿，膝盖出现生长纹；
• 减肥瘦身，肥胖纹依旧「站岗」……
• 这些顽强的纹路，到底是啥来头？

以上提及的妊娠纹、生长纹和肥胖纹都有共同的名字：膨胀纹，亦称牵拉纹，萎缩纹。

膨胀纹，顾名思义是皮肤膨胀后出现的纹路。

可以理解为，皮肤赶不上身材变化，真皮层被过度拉扯，破坏了胶原纤维和弹性纤维，使皮肤弹性和延展性变差，从而形成萎缩性瘢痕的皮肤损伤。

膨胀纹的一生会经历两个变化：

刚长出来的膨胀纹呈红色或紫红色的隆起条纹，故称红纹。具有「无症状或轻微瘙痒、疼痛，颜色随时间推移而变淡」的特点。

变淡后的膨胀纹呈灰白色，亦称白纹。有「轻微凹陷、触之柔软，无明显不适，不会自行消退」的特点。

青春期快速长高、肥胖、妊娠、肌肉剧增等情况会诱发膨胀纹；

有些疾病如糖尿病，或正接受糖皮质类固醇激素治疗，亦可导致膨胀纹的出现。

这些纹路通常盘踞在大腿内侧、腰部，腹部和臀部等处，不同年龄和性别分布的部位还不一样：

• 青春期女性

膨胀纹好发于大腿、臀部和胸部；

• 成年妊娠女性

膨胀纹好发于腰腹、胸部和大腿；

• 成年非妊娠女性

大腿和胸部是膨胀纹的好发部位。

• 青春期男性

膨胀纹好发于臀部、大腿、小腿和背部；

• 成年男性

臀部是膨胀纹的好发部位。

有朋友问，孕妈能避免妊娠纹吗？

妊娠纹与肚子维度增加，雌孕激素有一定关系。

如果孕妈有家族妊娠纹史、孕前BIM＞26（即体重越高）、孕期体重增加越多（＞15kg）等情况，发生妊娠纹的风险越高。

看着这些纹路，心里就不舒服。想用那些宣称能消除改善的产品，靠谱吗？

尚缺乏客观评判标准

我们的需求在哪，商家的营销就在哪。

健康君也曾因广告效果入手，到手发现基本是维生素E、橄榄油、杏仁油、透明质酸等制品。

说白了，这些产品的核心是给皮肤做好保湿工作，避免皮肤干燥而降低皮肤弹性，导致弹性纤维断裂。

换句话说，这些产品和一般的保湿润肤霜没啥区别！

想要彻底消除是不可能的，有稍微改善作用，可避免新纹出现。但是对于陈旧纹路依旧无能为力。

膨胀纹不影响健康，但影响美观。

一般情况下是不需要治疗的。如果出于美观考虑，可选择外用药物或激光疗法改善：

对于红色或紫红色膨胀纹，可以混合维A酸类药膏加乙醇酸之类的药物外用，坚持使用有一定改善，需要在医生指导下使用；

想更快见效的，可以选择脉冲染料激光治疗，就是价格稍贵，需定期维护。

如果是灰白色的陈旧膨胀纹，可选择点阵激光或射频等激光疗法改善。

膨胀纹是皮肤的印记，也见证了我们的身材变化过程。

对于青春期生长导致的生长纹，我们没办法控制；

对于肥胖纹，我们可以保持健康的体重，借助运动和健康饮食习惯避免忽胖忽瘦；

除了这些，也要做好皮肤保湿工作哦。

肥胖纹能救吗？万年难搞肥胖纹到底应该怎么淡化？

肥胖纹又叫萎缩纹、膨胀纹。如果你身上出现这样的↓↓↓

（肥胖纹刚刚开始的样子）

这样的↓↓↓

（粉红色的肥胖纹慢慢变深色，变成紫红色）

或者这样的纹路↓↓↓

（紫红色肥胖纹慢慢褪色，变成白色肥胖纹）

不用想，你和我一样，都是长肥胖纹了！

肥胖纹虽然不痛不痒，但对于原本就微胖的我来说，真是雪上加霜！连平时能遮住肉肉的连衣裙都不敢穿了，就怕露出红色肥胖纹！

说实在，一开始腿上长了粉红色肥胖纹时，我还不以为然，感觉只是过渡期，加油减个肥就好，自我暗示肥胖纹会慢慢淡化。没想到，后来体重降下去了，身上的肉肉慢慢变少了，原本粉红色的肥胖纹却变得越来越深色了！

查了很多攻略，发现淡化肥胖纹的方法真的很多！

抖音说用金银花湿敷；

小红书说维A酸才是最佳淡化肥胖纹的方法；

公众号说淡化肥胖纹用医美才是硬道理......

但是对于像我这样的既是敏感皮又是马大哈的人来说，药品、医美淡化肥胖纹真的要慎重，一不小心过量使用或者用后修护做不好，分分钟被红肿、炎症等不良皮肤状态缠上更是要人命！

考虑了很久，最后决定还是看医生！以下是跟医生面诊之后的干货总结以及我淡化肥胖纹成功的方法步骤，跟我一样被肥胖纹深深困扰的朋友可以大胆往下看！（反正我按照医生给我说的，还有我自己总结的，把减肥 肥胖纹淡化成功了~）

——这是一条严肃且正经的分界线！！——

为了以理服人，先把肥胖纹生成的原因放在这里！

短时间内体重明显增加或减少，皮肤生长过快，肌肤内弹性纤维增加或减少的速度赶不上体重变化的节奏，导致皮肤内弹性纤维断裂，从而生成了肥胖纹。

用人话讲：不管是你突然变胖、变瘦还是长个子，只要是你的皮肤赶不上纤维的变化都会长肥胖纹！

肥胖纹一旦形成，按目前的医疗技术来看，没有办法完全消除，只能淡化！

而淡化的方法就是想尽办法增加皮肤弹性！

下面将我是如何把原来紫红色肥胖纹淡化成从肉眼几乎看不见的状态的方法和步骤都罗列出来了！希望你们能像我一样用对方法，淡化肥胖纹成功！

选择功效性的油类产品进行皮肤护理，能够缓解由于皮肤牵扯导致的皮肤弹性变弱，比如：积雪草提取物、胜肽、维A类等成分。

在选择淡纹产品的时候，我的第一选择是娇韵诗，但五百多块才100ml的价格成功劝退了我！后来根据长了妊娠纹的表姐分享，说袋鼠妈妈精华油、精华乳一套才200多，性价比很高，淡化妊娠纹的效果也不错。使用下来，发现淡化肥胖纹效果真的很不错！用空一套之后赶紧过来跟你们分享！

（用空一套，又囤了一套）

买之前查了一下背书，发现袋鼠妈妈淡纹套装真的很有料！作为一款主打淡纹的产品，它不仅通过了连娇韵诗都没有的SGS8周淡纹测试，还通过了老爸抽检测评！

SGS8周淡纹测试：

要想通过SGS8周淡纹测试，成分温和、淡化功效强两者缺一不可，要知道SGS是国际公认的权威公证行，没有任何一家品牌能够在它的眼前耍花招！

老爸抽检：

邀请32个身上有肥胖纹的志愿者进行8周淡纹打卡测试，发现不管是肌肤弹性、纹路

、皱纹面积以及皱纹长度都变弱了！

成分上也是用料扎实，包括：

保湿滋润：小麦胚芽油、霍霍巴籽油、向日葵籽油、透明质酸钠等

修护受损：刺阿干树仁油、角鲨烷 VE VC、香叶天竺葵花油等

紧致提弹：积雪草提取物、棕榈酰三肽-5、六肽-11等

淡纹产品使用方法：

方法1：先油后乳涂抹法（每天用）

每天晚上洗澡之后半擦干身体，趁着皮肤毛孔张开，先挤压2泵精华油在手心搓热，从内往外均匀按摩涂抹在长了肥胖纹的部位。

等到完全吸收之后，再顺着纹路的方向涂抹精华乳，油乳搭配，防止水分流失的同时还能提高皮肤弹性。

每天早上起床之后也要先油后乳涂抹。

方法2：以油养肤法（每周1~2次）

Step1：用磨砂膏按摩涂抹长了肥胖纹的部位，把死皮、废弃角质按摩出来之后冲洗干净；（我用的是多芬磨砂膏，你们可以根据情况选择自己喜欢的，淘宝天猫一搜一大把，几十块一大罐，便宜好用）

Step2：半擦干身体之后涂抹精华油，让皮肤得到舒缓的同时滋润保湿；

Step3：涂抹精华乳直至被完全吸收，能够深入皮肤底层提弹紧致；

Step4：把精华油和精华乳混合之后，厚敷在长了肥胖纹的部位，再裹上保鲜膜，静待5分钟之后拆开即可！（喜欢清爽肤感的朋友可以把剩下的精华冲洗干净，像我这样的干皮朋友可以在拆开之后再充分按摩直至吸收）

以油养肤之后，你会发现皮肤嫩嫩滑滑的，摸起来很Q弹~

我通常都是周一到五就正常用精华油和精华乳涂抹，周末没有约会的晚上就会胡十几分钟进行以油养肤，坚持了差不多一个月，原本紫红色的肥胖纹真的肉眼可见得淡化下来了，重点是感觉皮肤也滋润、提亮了不少！

一口吃不成一个胖子/瘦子，不管是短时间内增重、增肌还是减肥，在控制体重方面都要慢慢来。

日常生活中能做的就是动动手、动动脚、扭扭腰，减肥瘦身的同时还能促进皮肤新陈代谢，增加皮肤的紧致度和弹性，在一定程度上，可以减少肥胖纹的出现概率。

我比较懒，做的运动也是能宅家就不出门，能躺着就不站着。我的懒人运动方法分享给你：

①靠墙站立

饭后半小时，找一堵墙，臀部夹紧，背靠着墙壁站好，背部完全贴在墙上，头部、臀部、腰部、腿部尽量往墙上贴，一直保持这个状态站着，几分钟之后就会发现腰部会越来越累，每天坚持1０分钟左右，避免肚子赘肉堆积的同时还能增加皮肤弹性！（PS：我都是一边看电视一边靠墙站，娱乐、运动两不误！）

关键是自从开始运动，肥胖纹就没怎么新增了。

②宅家做提臀运动

一边看电视、一边玩电脑还可以见缝插针做提臀运动！比如：大腿后抬，每次抬腿速度慢一点，除了可以让臀部的线条变紧致、漂亮，在一定程度上还能有助于减肥。

③随时保持收腹状态

不管是坐公交、走路还是坐着上班都要提醒自己保持收腹，这样除了可以帮助腰腹部的赘肉燃烧，还能瘦身、提升体态，最重要的是随时随地不用工具也可以做，简直不要太方便了！

④站立扭腰

没事多站站，有时间多点扭扭腰，这个动作跟肚皮舞很像，在做的时候用腰部的力气进行摇摆扭动，瘦腰的同时还能紧致腰部线条！

据网友推荐，猪蹄、银耳、鸡脚等食物都能提高皮肤弹性，能够有效增加皮肤弹性。一番吃喝下来，发现完全没有科学依据，重点是这些食物脂肪高，越吃越胖！

其实淡化肥胖纹在饮食上没有什么太多地方需要注意的，就是像平时一样，该控制油炸、高糖、高脂食物的摄入还是得控制，除此之外可以多多补充维生素。特别是含有维生素C和维生素E的食物，都是能够抗氧化的成分，能够促进人体的新陈代谢。

我就很喜欢吃西红柿、草莓、芒果等富含维生素的食物，是不是真的能够让皮肤变好变嫩不清楚，但真的好吃。

淡化肥胖纹确实比较难，但是贵在坚持，像我就是坚持了差不多一个月肥胖纹才慢慢淡化了，希望朋友们都不要半途而废！

最后，以上内容给均是个人肥胖纹淡化经验以及干货技巧，仅代表个人情况，如有不同，我不背锅！

除了皱纹，身体还会出现这几种纹路，影响健康吗？

细细观察我们的身体，很多人都会发现：原来除了脸部的皱纹，身体还“藏着”一块块的白色、红色的纹路，就像妊娠纹、肥胖纹一样，而且还很难消除。

这究竟是怎么回事？又该如何去改善它？会不会是藏着身体健康问题呢？

红色、白色的纹路，多是“膨胀纹”

1、什么是“膨胀纹”？

膨胀纹，顾名思义是皮肤膨胀后出现的纹路，又叫萎缩纹。

在一些因素的作用下，皮肤因弹力纤维变性而变得脆弱，此时若是受到过度的伸张就会发生断裂，造成皮肤出现纹路，像“裂开”一样。因此，不论是妊娠纹还是肥胖纹，抑或是生长纹，都可以称为“膨胀纹”。

但膨胀纹，因为形成的发展时期不同，也会出现不一样的表现，最明显的要属“颜色变化”。

2、不同颜色的膨胀纹，意味着什么？

①发展前期：红纹。膨胀纹初期是红色、粉红色或紫红色的条纹，所以又名红纹。通常无症状或有轻度瘙痒，且会轻微凸起。

②发展后期：白纹。一般在6个月至两年后，大部分红纹会变为与肤色接近的苍白色痕迹，因此得名白纹。通常无自觉症状，会轻微凹陷，凹陷处皮肤变薄、表面发亮，所以又叫萎缩纹。

3、膨胀纹为什么会“找上门”？

人们常误以为膨胀纹是肥胖引起的，其实远不止于此：

①急速减肥，皮肤皱缩。肥胖时皮下脂肪大量堆积，导致皮肤机械性伸展开来，当急速减肥后，皮下脂肪突然剧减，原已高度扩张的皮肤发生皱缩，从而产生一道道凹陷的“萎缩纹”。

②过度健身，肌肉膨胀。膨胀纹在健身爱好者身上也十分常见。如果过度健身，肌肉的膨胀速度超过了皮肤的延展速度，真皮层胶原组织也会因此撕裂，在皮肤上产生一条条膨胀纹。

③青春期发育，快速生长。青春期的少男少女，由于身体快速发育，骨骼体积的增加速度超过了皮肤的延长速度，从而产生“生长纹”，多出现在阴毛长出以后。青春期女性的好发部位是下腹部、大腿、臀部、胸部，青春期男性好发部位是臀部、大腿、小腿、背部。

④怀孕后腹部隆起。怀孕之后，女性往往需要补充大量营养，导致皮下脂肪增厚；同时随着胎儿的成长，肚子也会越变越大，将皮肤不断撑开，引起弹性纤维的断裂，产生“妊娠纹”。

⑤药物、疾病影响。长期系统或局部使用皮质类固醇激素可能会使身体出现膨胀纹，并且纹路会更加明显、粗大，分布范围更广泛。除此之外，患有库欣综合征、糖尿病等内分泌疾病，也有可能导致膨胀纹。

4、改善膨胀纹，用好这3招

随着时间推移，膨胀纹会逐渐减轻，但很难彻底消除。除了选择激光治疗的方法，我们还可以通过日常的饮食习惯来预防和改善膨胀纹。

①保证每日饮水量，排出代谢废物。淋巴系统排毒功能若发生障碍，就会导致脂肪细胞增大，使局部发生肿胀，产生膨胀纹。因此，每天要保证饮用充足的水，借助排汗与排尿带走体内产生的细胞废物，使微循环健康顺畅，维持正常的淋巴功能，预防膨胀纹的产生。

②做好保湿工作，防止皮肤干裂。如果皮肤过于干燥，更容易因为伸张导致弹性纤维断裂。因此日常一定要做好保湿工作，在洗手、洗澡后的3分钟内，应该尽快涂上护手霜、身体乳，让皮肤充满弹性、光滑细腻。

③补充胶原蛋白，保持皮肤弹性。各种豆制品，如豆腐、豆皮等可以加速胶原蛋白合成；一些含有番茄红素的蔬菜，如红椒、番茄等，也能提升皮肤中的胶原蛋白；胡萝卜、番薯等根茎类蔬菜所富含的维生素A可以修复受损的胶原蛋白。

但如果身体出现了一些异常的纹路，也有可能是健康出了问题……

来源：北京卫视我是大医生