过度肥胖是什么病(过度肥胖是什么引起的)

• 1、肥胖是病！过度肥胖会引起这4大后果，医生提醒：科学减肥很重要
• 2、过度肥胖是病！医生紧急提醒
• 3、别再视而不见！过度肥胖，其实是你不可忽视的“隐形疾病

肥胖是病！过度肥胖会引起这4大后果，医生提醒：科学减肥很重要

随着人们的生活条件越来越好，餐桌上的食物种类也越来越丰富，虽然不用再担心饥饱问题，但因为碳水，脂肪摄入过多，肥胖也会随之而来。但近年来，随着肥胖人数的逐年增长，越来越多的人开始将肥胖视为常态，认为肥胖只是一种“可能会影响健康”的生理表现。

但这里要告诉大家的是，肥胖一直都是病!早在1948年，世界卫生组织就将肥胖列为生理代谢疾病的一种，且根据相关研究显示，大约有50多种并发症与肥胖症相关，肥胖也因此一跃成为并发症状最多的生理疾病。

为什么说肥胖是病呢?还请提高警惕

我们不妨从疾病和肥胖的共同点开始讲起：

一般来说，大部分疾病，都是以损伤身体健康为前提进行发展的，在疾病恶化的过程中，患者大多会出现身体虚弱，生活自理困难，心理压力大等相关症状。

而肥胖人群同样也会有类似的情况出现，因此肥胖者体重较大，因此身体骨骼，器官等承受的压力大，生理功能下降，身体就会变得虚弱;

而过度肥胖者，无论是起身或是弯腰等行为都很难做到，因此生活自理也会出现相应的影响。

还有例如因体型、肚腩的外形原因导致滋生自卑，社恐的情绪，增加了肥胖者的心理压力等。综上所述，疾病和肥胖所造成的身体健康，生活以及心理方面的问题如出一辙，因此说它是疾病，真的一点都不假。

不仅如此，正如文章开头所提到的，肥胖一直都是并发症状最多的生理表现，这也是肥胖被列为疾病范畴的原因之一，尤其是这5种健康的负面后果，更值得各位肥胖的朋友“敲响警钟”。

长期肥胖，身体可能会承担这4大严重后果

【呼吸道疾病】

肥胖者的一大显著特征就是脂肪堆积，而大量的脂肪也会长期堆积在咽喉，下颚等部位，受到脂肪的挤压，呼吸道也会因此变窄。

因此肥胖者大多会有呼吸困难，喘不上气的情况，长期如此，呼吸道受到压迫而毛细破损，炎症的风险增加，极易引起气管炎，咽血，结节一类的疾病症状。

【消化系统隐患】

肥胖者的脂肪大多会堆积在腹部，因此腹腔的空间会因为脂肪的挤占而变小，因此处于腹腔中的肠胃压力会增大，继而出现反酸，胃食管反流等一系列消化疾病症状。

不仅如此，肝脏也是消化系统的一部分，肥胖者脂肪占比较大，肝脏也会因为代谢能力减弱而被脂肪浸润，增加脂肪肝等慢性疾病风险。

【内分泌紊乱】

肥胖是代谢症状的一种，同样也会影响到人的内分泌，激素分泌水平也会因此受到影响。

尤其是对女性来说，长期激素异常，容易造成月经紊乱，子宫肌瘤等一系列妇科疾病。

【骨骼负担增加，骨病隐患提高】

因为脂肪储备增加，肥胖者的体重也很大，骨骼作为支撑身体的结构，同样也会受到非常大的压力，尤其是膝盖，关节等部位，承受的压力和磨损更严重，出现潜在的关节炎，膝盖积液等症状的隐患也会更大。

不仅如此，大量的脂肪游离在身体环境内，还会阻碍钙质的吸收，钙质是生成骨质，提高骨骼密度的重要营养物质，肥胖者身体的骨质不断流失，骨质疏松也会加速出现。

综上所述，肥胖之所以归属疾病的范畴，不仅仅是因为它和疾病的相似度，更和这些因肥胖引起的并发症脱不开关系，身体长期存在上述症状，持续恶化，甚至还会诱发糖尿病，高血脂，慢性炎症，甚至是肿瘤等更严重疾病，还请肥胖的朋友一定要重视起来，积极且科学的减肥，才能护佑身体健康。

对于肥胖者而言，怎样才能科学地减肥呢?

不少肥胖者意识到了肥胖的危害性，从而选择去减肥，但如果用错了方法，比如盲目的绝食，过量运动，或者借助减肥药，抽脂等方式，不仅不能有效减脂，甚至还会对身体造成进一步的伤害。

因此，想要科学减肥，还请牢记以下2点原则：

①要有坚持的信念

坚持不是一朝一夕的事情，短时间的一时兴起，根本无法起到减肥的效果。

所以各位有心减肥的朋友，首先就要坚定自己的信念，要有坚持下去的决心，这才是减肥成功的基础。

②降低碳水的摄入

很多人觉得，只要不吃肉就是减肥了。但其实不是这样，碳水才是引起肥胖的真正原因，科学降低碳水摄入，才能真正起到减肥效果。

常见的碳水比如米饭、馒头、面条等。但需要注意的是，减少碳水摄入，并不代表不吃碳水，可以利用“粗粮代替细粮”的方法，用升糖更低，膳食纤维丰富的粗粮，比如玉米，红薯等来部分代替米饭，面食，通常替换占比在三分之一左右相对科学。

综上，肥胖真的是一种疾病，不容小觑，合理科学地减肥，才能真正帮助肥胖者找回健康。仍需重申的是，科学减肥的前提，需要根据自己具体的身体情况来制定计划和目标，拥有坚持不懈的决心，才能真正看到减肥成功的曙光。

参考资料：

[1]翟屹, 赵文华. 肥胖疾病负担的研究现状[J]. 中华流行病学杂志, 2007, 28(1):3.

[2]郝莉莉, 穆西珍. 关于肥胖与疾病[J]. 世界最新医学信息文摘(电子版), 2016.

过度肥胖是病！医生紧急提醒

2025年3月12日 星期三

2025年《柳叶刀》重大报告首次将肥胖明确划为“临床肥胖症”，终结数十年医学争议。我国超3亿人受肥胖困扰，专家警示：过度肥胖不仅是体型问题，更是一种需系统治疗的慢性疾病。

一、肥胖为何被定义为疾病？

1. 全球医学共识

2025年《柳叶刀》报告将BMI≥28且合并代谢异常者定义为“临床肥胖症”，需医学干预。世卫组织早将肥胖列为全球最大慢性病，我国超重/肥胖率超50%，三成成年人属“腹型肥胖”（男性腰围≥90cm，女性≥85cm）。

2. 致病机制明确

肥胖通过代谢紊乱、炎症反应等机制，直接损伤心血管、呼吸、骨骼等系统。北京安贞医院研究显示，肥胖者患2型糖尿病风险升高663%，冠心病风险增98%。

二、肥胖危害远超想象

1. 关联200余种疾病

包括13种癌症（乳腺癌、肠癌等）、睡眠呼吸暂停、骨关节炎、血栓等。温州减重中心数据显示，150公斤患者多合并高血压、高血糖，术后7个月减重80公斤才缓解。

2. “隐形杀手”特性

北京安贞医院孙艺红教授指出，肥胖引发心衰风险增加270%，且2/3肥胖相关死亡归因于心血管疾病。

三、科学干预三阶段

1. 生活方式调整

BMI 25-32.5人群需饮食控制 每周150分钟中高强度运动。国家卫健委推广“体重管理表情包”，建议酒店增设体重秤。

2. 医疗介入

药物：BMI≥27合并代谢异常者可用GLP-1受体激动剂（如司美格鲁肽），减重超15%。

手术：BMI≥32.5者可考虑胃切除术，重度肥胖者术后全因死亡风险降90%。

3. 多学科诊疗

上海中山医院等推行“内分泌科 营养科 心理科”联合模式，2024版《中国肥胖诊疗指南》要求三甲医院设减重门诊。

四、中国防治新进展

1. 筛查体系升级

北京、上海试点社区医院开展免费体脂检测，45岁以上超重者强制糖尿病筛查。

2. 青少年防控加码

温州减重中心接诊12岁80公斤患儿，2024年13-19岁患者占比达6%。新规要求中小学每周公示食堂热量表。

五、走出三大认知误区

1. “胖点更健康”

研究证实，BMI≥24即增加早死风险。上海专家李小英强调：“临床前期肥胖”虽无症状，仍需干预。

2. “减肥靠意志力”

温州案例显示，150公斤患者需手术 心理治疗才能持续减重。肥胖与遗传、激素关联度达40%-70%。

3. “瘦了就停药”

北京安贞医院追踪发现，减重5%-10%者若停止管理，3年反弹率超80%。

结语：

从“富贵病”到“流行病”，肥胖防治已成国家健康战略重点。2025年起，我国将肥胖纳入慢性病管理体系，这场关乎3亿人生命的健康战役，需要你我共同行动。

别再视而不见！过度肥胖，其实是你不可忽视的“隐形疾病

你是否曾在夜深人静时，望着镜子里的自己，心中闪过一丝疑惑：“我怎么胖成了这样？”又或者，在朋友聚会中，听到那句不经意的“你最近好像圆润了不少”，心里五味杂陈？别急着否认或逃避，今天，就让我们直面一个常常被忽视，却又无比现实的话题——过度肥胖，它不仅仅是一种体态，更是一种不容忽视的“隐形疾病”。

提到肥胖，很多人第一反应是体重超标，这其实只说对了一半。肥胖，科学上讲，是指体内脂肪堆积过多，导致体重超出正常范围，进而影响身体健康的一种状态。它不关乎你高矮胖瘦，只看体脂比例。想象一下，同样重量的棉花和铁块，哪个看起来更大？答案不言而喻。我们的身体也一样，过多的脂肪堆积，就像给身体穿上了一层厚厚的“棉袄”，既不舒服，也不健康。

在国内当下社会，随着生活水平的提高和饮食习惯的改变，肥胖已成为一个日益严峻的问题。它不仅影响美观，更是健康的“头号敌人”。高血压、糖尿病、心血管疾病……这些听起来就让人头疼的疾病，往往与肥胖有着千丝万缕的联系。肥胖人群的血液粘稠度增加，心脏负担加重，仿佛身体里藏着一颗随时可能爆炸的“隐形炸弹”。更令人担忧的是，肥胖还可能引发心理问题，如自卑、抑郁，影响社交和职业发展，形成恶性循环。

我们常常说“心宽体胖”，但在现代医学看来，肥胖绝非“福气”的象征，而是一种实实在在的病理状态。肥胖会导致人体内分泌系统紊乱，影响胰岛素敏感性，增加患2型糖尿病的风险。同时，过多的脂肪细胞还会分泌炎性因子，引发全身性炎症反应，加速动脉硬化，增加心脏病和中风的几率。此外，肥胖还与多种癌症的发生密切相关，如乳腺癌、结肠癌等。这些看似遥远的疾病，实则与我们的日常饮食、生活习惯息息相关，肥胖，正是这一切不良习惯的集中体现。

想象一下，每天清晨，当你匆忙赶往公司，路边的小吃摊、快餐店成了解决早餐的首选；午间休息，同事间的聚餐，高热量食物成了主角；夜晚加班，一杯奶茶、几块蛋糕成了慰藉疲惫心灵的“良药”。不知不觉中，我们的饮食习惯悄然改变，体重也在悄然增长。这些看似不起眼的生活细节，正是肥胖“悄悄潜入”的通道。它不仅影响了我们的身体健康，更在无形中侵蚀着我们的生活质量，成为每个人都不应忽视的“隐形危机”。

面对肥胖这一“隐形疾病”，我们不能再视而不见，更不能以“胖点可爱”、“健康就好”为借口逃避。是时候采取行动了！减肥不仅仅是为了美观，更是为了健康和未来。首先，调整饮食结构，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入，减少高糖、高脂肪食物的摄入。其次，规律运动，无论是散步、跑步还是瑜伽，找到适合自己的方式，坚持下去。最后，保持良好的心态，认识到减肥是一个长期的过程，不急于求成，也不轻言放弃。

生活不只有眼前的苟且，还有诗和远方。而这一切的前提，是一个健康的身体。别再让肥胖成为你追求美好生活的绊脚石。

从今天开始，让我们从点滴做起，改变饮食习惯，增加运动量，关注心理健康，用实际行动向肥胖宣战。记住，每一个小小的改变，都是向更健康、更自信的自己迈出的一大步。

当你站在镜子前，看到的不再是一个臃肿的身影，而是一个充满活力、自信满满的自己时，你会发现，这一切的努力，都是值得的。