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超肥胖女生(超胖女人减肥)
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女孩体重过百就是胖吗？真正的健身女孩，体重大都超110斤
原创内容，擅自搬运者必究！
女孩体重过百就是胖吗？如果你还有这种想法，就out了！
随着时代的发展，我们对身材的追求越来越高。而体重不过百的身材，是没有什么曲线感的，女孩弱不禁风的形象，也逐渐被淘汰了。
真正的健身女孩，体重大都110斤以上，但是她们体脂率低，没有多余的赘肉。她们在健身的过程中，提高了自身的肌肉量，拥有饱满的翘臀、紧致的马甲线、纤薄的美背，穿上露脐装或者比基尼的时候，回头率是百分之百。
而不健身的女孩，体重过百的时候，由于缺乏锻炼、放纵饮食，导致脂肪堆积，自身的体脂率都超标，身材看起来臃肿肥胖。这是因为脂肪分子的体积大、密度小，是同等重量肌肉的3倍大。
同样体重的两个人，身高也一样，但是肌肉发达的人看起来更显瘦，身材也会更加紧致。所以，不要再用体重去衡量一个人的胖瘦了。减肥也别再傻傻减重了！
长期坚持健身的人，他们大都不在乎体重，在乎的是体脂率跟肌肉维度。因为健身的人才知道，体脂率才是胖瘦的标准，而肌肉维度决定了一个人的身材线条情况。
女孩多做力量训练可以提升肌肉量，而肌肉量提高意味着身体代谢水平提高，每天可以消耗更多的热量，脂肪就不容易堆积起来，人也不易发胖。因此，想要好身材的女孩，需要加强健身训练，更需要多做力量训练。
随着年纪的增长，我们身体肌肉会逐年流失，肌肉是身体很宝贵的组织，很难主动生长起来，我们需要多做抗阻力训练预防肌肉流失，保持身体的代谢水平。
哑铃深蹲
新手进行抗阻力训练的时候，从哪些动作开始训练比较好呢？
建议从复合动作开始，选择自由器械进行训练。没有去健身房锻炼的人，购买一副哑铃也可以在家练起来。我们可以从负重深蹲、箭步蹲、俯卧撑、卧推、引体向上、哑铃划船、器械推举、山羊挺身等动作开始训练。
卧推
新手可以徒手训练，或者尝试3-5KG一副的哑铃器械训练，掌握动作标准后，再逐渐提升训练强度，进行大重量训练。每个动作尝试12-15次，重复3-4组，组间歇为30-45秒。
俯身划船
不过，目标肌群每次训练后需要休息2-3天时间，给肌肉足够的修复时间，而不能每天频繁的锻炼，这样肌肉会处于撕裂的状态，无法修复，肌肉也会总处于酸疼的状态。
健身训练期间，我们还需要多补充蛋白，多吃一点鸡蛋、鱼肉、鸡胸肉、牛奶等食物，给肌肉提供氨基酸，促进肌肉的修复跟生长。
一组精彩照片：丹麦漂亮的超胖女模特，属于非洲山魈的写真镜头
01、非洲山魈，是颜色丰富的灵长类动物，主要栖息在热带的岩石地带。
02、丹麦某大码品牌的超胖女模特，在简洁线条服装的加持下同样很漂亮。
04、在1935年时，两名潜水员穿戴好潜水服正准备下水，笨重的潜水服犹如一套造型怪异的铠甲，体现了人们对大海的恐惧和重视
05、这应该就是微胖界的天花板了吧，新郎真幸福
06、1980年代初，人们对美好生活的向往
07、老照片:唐睿宗李旦桥陵，1988年
08、很多年前的战壕已经被大自然和时间改变了。
09、1880年至1912年，外蒙古买马城（今恰克图）和库伦（今乌兰巴托）人物肖像。长相衣着都很内地。男人相貌堂堂英气逼人。女人灵动美丽妩媚动人。走西口的买卖人？高清好图。摄影：Charushin, Nikola Apollonovich（俄罗斯）。
10、80多年过去了，他们还是依然那么相爱，真心羡慕他们的爱情啊。
11、1982年的北京公园里和街头的人们
12、1960年代，西安。吃小豆冰棍的女孩。
13、清末满人的亲情照。拍摄于1900年代。
14、1981，广西桂林。八十年代初～～在希望的田野上。
15、与上面性成反比，造福人类的医院一时间沦为人间炼狱，治病救人的手术刀成了夺命刀，153名中国伤员在400名护士的手下沦为刀下冤魂……
16、这张照片就是标准的贫民家生活了。
17、国外的街头艺术家给一些已经废弃的检修孔安装了很多的家具，只是为了给那些无家可归的人们最后的温暖。
18、骑在了鲸鱼的背上。
19、老照片:1917年，成都旧影
20、国外的灵车长这样，总觉得有什么东西不太对劲儿。
21、1963至1967年，中国与印度尼西亚的关系变化过程
22、这个图片到底想表达什么呢，这个猫在咬的什么东西。
23、1900年代，奉天，今沈阳。
24、这个人可以说是最会坚持的了，一共考了驾照959次，在第960次终于通过了考试，如果我们要有她的毅力可以说什么事情都是小菜一碟。
25、不得不感叹生命的顽强。
26、1965年，刘嘉玲出生于苏州贫困家庭，家里每个月的收入除了还债，剩下的只够买下个月的必需生活用品。一家人挤在20多平米低矮潮湿的平房里生活。15岁时一家跟随父亲去香港谋生。
27、1959年，北京。
28、1909年的沈阳。图1，城门。图2，城内街景。图3，远眺天主教教堂。图4，狐狸庙（Fox temple）图5，泥泞的道路。
29、过山车旁，一面手机墙引人注目
30、埃及开罗机场入口处的一座反重力雕塑，这两块石头似乎快要飘起来了。
31、1950年代，北京的节日气氛
32、我很确定我不想让我的邻居也这样。
33、马来西亚姆鲁国家公园的火之洞穴，四人探险队在这里就变成了四个小点。
34、最终让每个景区诗情画意，而又各自不同。
35、1885年，从事茶叶生产和贸易的广东人和福建人。
36、从崇文门城墙上向北京城内拍摄的长图。拍摄时间段：1900年至1930年。
37、1910年代，官员家的众妾。
38、19岁的大卫伊索 （David Isom） 1958年6月6日勇敢地走上佛罗里达州一座游泳池的人种分界线，导致游泳池被迫关闭。
39、1920年代，北京妇女摆摊卖自制鞋袜。
40、倒塌前的雷峰塔
41、1947年，南京国民党“中央党史史料陈列馆”，现在是中国第二历史档案馆。 挺喜欢牌坊上的那几个字：周正。
42、三个乞丐被一个乞丐骂了一顿。
只有千分之一的人能解的残局,你知道怎么解吗？把答案打在评论区
西班牙公主时隔半年亮相，姐俩窜太快均超175，双双胖过妈显富态
西班牙俩公主可谓王室里的颜值天花板，如今等比例长大的姐妹俩，不仅气质向最美王后妈妈靠拢，身高更是显出了父亲的基因优势。当地时间4月16日，诺拉、索菲亚姐妹俩随父母一起亮相访问难民中心，时隔半年公开露面，姐妹俩个头明显窜了一截，已明显超过妈妈，而且没有过渡的身材管理，两姐妹还属于有点婴儿肥的时期，柔和的面部线条结合圆润的身材线条，明显比之前胖了一圈，而且胯也长出来了，感觉更加富态有气质了。
统一的裤装 平底鞋打扮，直接暴露了母女仨真实的身高对比，长公主诺拉的身高也终于追上来了，虽说没有妹妹高挑，目测也足有175cm左右了，属于绝对的长腿家族。一家人有高颜值加持，也让莱蒂齐亚精致的职场搭配审美也有了更好地发挥空间，没有完全局限于传统王室审美的穿搭理念，融入了更现代化的搭配效果，也早已根据姐妹俩的气质特点，打造出了符合个人风味的不同风格。
王后莱蒂齐亚的职场风穿搭：职业审美色彩重，注重个人风味表达
造型风格的选择直接与身份、职业挂钩，作为前女主播的莱蒂齐亚，也始终保持着现代独立女性的打扮格调，并没有像凯特那样完全被王室传统审美束缚，所以就搭配效果来说，莱蒂齐亚的审美更加符合当代人的审美，极简风的色彩搭配以及立体的剪裁版型，始终带着融入潮流的审美色彩，这种潮流感的审美和严重职场化的色彩，在王室女性中也算是特立独行的存在，保留了职场女性干练优雅的独立形象，打破强调依附性的形象定位，如今作为家里最矮的一个，莱蒂齐亚却依旧是气场最霸道的一个。
在王室身份束缚下，造型风格的选择，主要还是服务于个人公众形象的呈现，所以优雅得体才是他们风格呈现的第一要义。所以母女仨的造型呈现，其实都非常有局限性，像对这种优雅鞋款以及正式风格的选择，都保证了得体感的效果。莱蒂齐亚的风格定位就更加鲜明，带有现代化独立女性的审美眼光，没有刻意强调王室复古色彩，却更注重潮流感打造，廓形设计 腰带元素，利用线条美打破呆板的职场审美，也有意修饰过分单薄的身形，以凌厉的线条感烘托气场。
莱昂诺尔长公主的穿搭：柔美感贴合个人气质，注重比例弱化线条
以诺拉如今的身高长势来说，也终于有了摆脱高跟鞋的资本了，其实对于还拥有娃娃脸的她来说，平底鞋带来的公主感更贴合她稚嫩的气质。延续了柔美风的穿搭，却也利用极简风的配色带来了更加成熟的观感，尤其是蕾丝鞋的搭配，为造型融入了几分熟女魅力，细节的加持以适应年龄气质的小幅度变化，带来的视觉冲击力更小，风格的可接受度也更强。
16岁的女孩，依旧是青春洋溢的年纪，所以造型的女性化色彩并不浓郁，“上短下长”强调比例的搭配，也将造型重点放在了比例呈现上，着重强调年龄优势。但上下一致的廓形，却有意弱化曲线呈现，偏休闲风的定位，打破了过分正式带来的拘谨感，更有利于营造亲和力的形象。
索菲亚小公主的穿搭：大气休闲
王室责任明显向长姐倾斜的身份色彩，在穿搭上也有明显体现，像妹妹索菲亚，就有意利用休闲风外套混搭强调造型的生活气息，保留了更多同龄女孩的审美色彩，造型正式感较低。造型风格的定位，也有意强调身高和气场优势，即将迎来16岁生日的她，如今身高是直追1米8的状态，而腰带与“上浅下深”的明显色差，轻松强调了比例优势。
其实不管造型风格的定位如何，娘仨的穿搭都是以个人气质和外形优势为出发点打造的，真正达到了造型为自己服务的搭配理念。
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