肥胖妞图片大全(胖妞图片可爱图片)

• 1、龅牙妹肥胖妞外翻香肠嘴 baby颖儿郑爽一开始也并没有美美美
• 2、朴春瘦了11公斤，易胖体质的心酸谁懂？
• 3、谁说微胖女人只能努力藏肉？这10套搭配，让大码女生美得自信精彩

龅牙妹肥胖妞外翻香肠嘴 baby颖儿郑爽一开始也并没有美美美

Coco Rocha是一分钟可以做出75种表情的超级名模，而且是名副其实的“姿势女王”，在摆POSE这方面没有人能比得过她！SO，你看，她小时候就已经很有麻豆腔调了。

生活大爆炸里的Kat Dennings，小时候的MAX像洋娃娃一样，嗯哼，真熏疼现在虎背熊腰的她。

生活大爆炸里饰演破产富家女的Beth Behrs，其实，她4岁的时候就开始在剧院表演了，而且是个假小子，从小喜爱踢足球。

牙缝妹Amanda标志性的娃娃脸、尖下巴和蓝色的大眼睛，但你发现没，她小时候照片从不笑很开，为什么？因为龅牙、牙肉是她童年惨不忍睹的回忆啊，好在她长大后做了微整，《People》杂志还曾经评选她为全球最美人物之一。

Zooey这个女生很cute，很甜，从小就是那种可爱滴，单纯滴，有点神经质的小丫头，她的成名是因为《和莎莫的500天》当中本色出演了那个小女主。

小时候的德鲁~其实是有点婴儿肥的，现在和小时候相比甜翻了，没怎么变化的还是那张娃娃脸。但不要被外表欺骗了，双鱼女的她从小就性格古怪不羁。

小时候的阿格妮丝不算是顶漂亮的姑娘，不管她是怎么从一枚肉呼呼的萌宝变身我们熟悉的帅女孩，她那清澈而的眼神依然如一。

梦露天生就是棕色的小卷卷，长大后改成了白金色的蓬松大卷，小卷卷显得老气而且头大脸大，所以要烫卷发还是选大卷比较好。

你们心中的混血性感美人斯嘉丽，小时候完全是可爱的萝莉啊，萌化惹！而且她可能天生就是要吃这行饭的，从小就是个戏精爱唱爱跳，喜欢演。

伊丽莎白-泰勒12岁的时候就主演了系列影片《灵犬莱西》，从小就是美人胚子啊。

曾经在百老汇演出多年的女演员Alyssa Milano，小时候也是文艺少女啊。

奥黛丽·赫本出生于比利时布鲁塞尔，母亲是荷兰贵族后裔，父亲是一位来自伦敦的银行家。从小就很有芭蕾舞蹈天赋。

娃娃脸的米歇尔在3岁就进入演艺圈了，有着一幅不谙世事的清纯外表，从小就古灵精怪的，虽然外形限制让她一直扮演各种少女角色，但其实米歇尔有不错的演技，身材更是有料。

3岁时开始跳舞，学习爵士舞和芭蕾，后来学了嘻哈舞，之后经常在当地剧院和学校里表演。从小跳舞的姑娘长大了气质都很出众。

英国女演员Kaya，代表作《皮囊》、《移动迷宫》，小时候笑起来甜甜的还看不出来，长大后，眉眼间都是狂霸酷炫拽的气质。

曾经在《音乐之声》的女主角，后来在《公主日记》里的奶奶Julie Andrews，小时候很可爱。

这对双胞胎姐妹花，阿什莉是姐姐，比妹妹玛丽 早出生两分钟。姐妹俩身材娇小，却崇尚朋克流浪风格，酷爱穿大好几号的宽松服饰，身为“好莱坞最有影响力的年轻女性”，她们让曾经风头无俩的小甜甜都相形见绌。

小天后taylor的成长史完全可以演成一部90集的励志故事，以前她一直被人叫胖妞儿，现在女神的脸变成了锥子脸，美艳逼人。

Angelina Jolie？谁不知道她美啊，但她小时候的外翻香肠嘴，也是叫人不忍直视。幸好我女神底子好，长着长着就长开了。关键还有气场气场气场！这种微妙的不可捉摸的东西，在她身上形成了实体！！！

小时候的德鲁~虽然有点婴儿肥，但依然甜翻了，现在和小时候相比，几乎没怎么变还是娃娃脸。但不要被外表欺骗了，双鱼女的她从小就性格古怪不羁。

另外，如果想成为美人，都要学习像梦露那样的微笑，朱唇微启，是纯真性感兼具的必杀表情，尤其是后期的梦露，她就算不笑不露齿，也能拉长下巴，人为地制造黄金的比例。是不是棒呆~

还有，发型真的能影响到你的脸型，哪怕是女神也不能留那种四六分的西瓜头啊。

泥萌要知道，女明星们的也并不是一开始就美美哒~郑爽、baby不齐整的大黄牙、颖儿曾经被叫胖妹、朱莉的外翻香肠嘴，她们都向我们证明了，成长是如何让丑小鸭变白天鹅的。

颖儿胖着玩儿的时候正好和刘恺威一起出演《千山暮雪》，经过运动，调节饮食的双重减肥后，感觉是另一个人啊！

在《欢乐颂》第一季里，乔欣饰演的关关，脸有些肉肉的，还是那个戴着黑框眼镜，穿着白色衬衫和背带裤的学生妹。

没想到，在第二季里人家一摘眼镜一化妆一穿透视长裙，瞬间惊艳了一大波观众！

戴着眼镜卖起萌来是阿拉蕾，摘掉眼镜，扎起利落的丸子头，又变成了温婉的小欣欣。

长得好看，无奈牙齿是硬伤的高圆圆，早期上节目也是戴着牙套的。

看我们园园，摘掉以后，就变成了微笑女王~

大家感受一下这开朗.得意洋洋.大白牙.gif

Angelababy曾经的牙齿就不太整齐，后来拔了智齿，带了牙套矫正之后，就成了一代女神的代名词！

左图应该算是蒋欣娘娘被黑最惨的一次，整牙后的蒋欣，看着顺眼多了不是~

还有林心如，想当年她一狠心，去日本拔掉自己“引以为豪”的小虎牙。

整牙改变脸型，相当于整容啊，有了一口好牙，笑起来才会更好看！

拔去虎牙的林心如，眼睛明显变大了很多，整张脸也一下就鲜活了许多。唇红齿白，不要太好看哟~

是啦，还有baby，说到整牙怎么能不说到baby！

所以，你的变美计划启动了……吗？

珍惜你周围的胖子吧，每一个胖子都是潜力股！不信你看人家彭于晏~

看小时候的照片，怎么能想到现在居然帅得这么一塌糊涂呢！

当我男神胡歌，眼镜牙套一起上的青涩照片被扒出来的时候，死忠粉也会觉得辣眼睛好吧~

郑爽最近又因为演技被diss了，这不是第一次了，想想她以前的大黄牙，就因为不齐整被群嘲过，现在笑起来温婉又淑女~

朴春瘦了11公斤，易胖体质的心酸谁懂？

对于易胖体质来说，减肥这件事到底有多难、多焦虑呢？

大概就真如网友说的，是喝口风都害怕自己会变胖的紧张程度吧！

前两天，为了以全新姿态迎接新一年的朴春成功减重11公斤登上热搜。

这也是她因去年服用药物导致无法管理身材后，进行的最拼的一次减重经历。其实不光是吃药的问题，就单说减重对于本身就是易胖体质的她来说也真的很不容易。

了解过2NE1的人都知道，在她们早年的真人秀团综《2NE1 TV》里，朴春就不止一次提到过自己是易胖体质。

这种“别人怎么吃了不胖但我喝水都胖”的经历，相信每一个易胖体质都深有感触。

对于易胖体质来说控制体重真的不是一件易事，所以想要get健康又好看的身材还得“对症下药”~

喝口水都胖的易胖体质

到底“输”在哪儿？

·遗传、基因的问题

就如大家原本想的一样，遗传基因确实与我们的肥胖息息相关。

比如存在于我们身体内的瘦素（leptin）——一种由脂肪细胞分泌的肽类激素，它就能够起到调节食欲、控制体重、维持血糖平衡的作用。

当我们因进食过多脂肪增加时，瘦素就会刺激下丘脑的感受器，通过交感神经将“别吃啦”的信号传递到摄食中枢，从而降低食欲。

cr：知乎@即刻运动Official

但别以为只要瘦素充足，胖就追不上你！

在大多数肥胖人群身体里还有一种叫作“瘦素抵抗”的存在。这会令人对瘦素的信号反应能力降低，即便食物能量摄入已经充足，但大脑却依然认为“你没吃饱，还能吃！”

很多人都说自己是易胖体质，或许就跟这两个遗传基因有关~

·吸收好，但代谢差

BBC《瘦人为什么不发胖》的纪录片就曾针对大家都感兴趣的“干吃不胖”和“喝水都胖”的情况，针对10位体型较瘦的志愿者进行了实验记录。

在一周内，他们进食平日很少尝试的各类美食，而通过这一周的记录事实也证明了并不存在这种“干吃不胖”的情况。

其实，对于并非因基因问题而导致肥胖的人来说，只要是摄入的热量大于消耗，就会有变胖的可能，只不过胖的程度，确实会跟自身吸收和代谢的程度挂钩~

这也就是为什么有些人成为了所谓的易胖体质，归根结底的原因就是，身体吸收太好，但代谢和消耗却跟不上！

所以，对于易胖体质来说，不论是为了保持健康，还是为了塑形减重，重点都应该放在提高每日的代谢总消耗上！

摆脱弹簧身材

适当管住嘴，但必须迈开腿

对于易胖体质急需提高的日常代谢，除了以运动方式燃烧热量带来的消耗，还有一种叫作基础代谢。

而它对于体重的影响到底有多大呢？芭姐只能说，别看它听起来很“基础”，但其实它却是你每天所消耗热量的最大来源！

在我们每天消耗的总能量中，基础代谢大概占总热量消耗的60%之多，活动代谢占30%，而食物热效应占10%左右。

而不论是饮食还是运动甚至是体温，都会影响我们的基础代谢。

·控制饮食可以，但千万别忌口

在2NE1出道期间，朴春为了身材管理也没少吃苦，各种蔬菜减肥法都尝试过，虽然偶尔还是会贪吃，但女团训练的运动量 忌口，还是让她能够保持身材。

蔬菜减肥法在短时间内颇有成效，但这种营养单一、影响身体代谢的不健康减肥方式，却导致了朴春后期体重非常容易呈现反复的状态。

‍所以，芭姐是非常不推荐大家以这样节食的方式去减重的。

对于易胖体质的人来说，由于吸收很好，适当的饮食控制确实是必须的，但千万不能用力过猛！

当我们的营养摄入单一时，身体会很快发现并做出反应。而且别忘了食物热效应还占身体每日能量消耗的10%左右呢~

所以，即便是要进食一点时间的“减肥餐”，芭姐也建议大家一定选择有多重营养搭配的餐食，这样才能够满足身体日常所需的营养和能量。

·改变进食习惯

对于刚开始控制饮食不太习惯的宝宝们来说，少吃多餐也不失是一种好方法。

保持一段时间进食的规律性、吃饭时细嚼慢咽，食物以低糖、低脂、低盐为主，可以多摄入绿色食物和维生素等。

保证每日的饮水量以排除体内多余的蓄积乳酸，以上这些良好的进食习惯都会让我们远离易胖体质~

·融合运动，增加日消耗提高整体代谢

说完了管住嘴，我们再来聊一聊迈开腿。

在体重、性别相同的情况下，一个人的体脂率越低，他的基础代谢也会越好，也就越不容易变胖了。所以，相比于管住嘴，迈开腿去减脂增肌才是易胖体质们最好的出路~

通过充分的运动和适当的力量训练，可以令我们体内肌肉量增多，体脂率降低，不光是增多了每日的能量消耗、提高静息基础代谢率，还会让我们的身材看起来更紧实漂亮。

而相比于单一的运动，不论对于运动小白还是在减肥路上奋战依旧的老手，结合多种运动才是更好的方式~

泫雅之前在自己关于减肥&健身的vlog里就提到了她多年来的运动经验，她表示将锻炼肌肉的力量训练、有氧运动和普拉提结合进行才是最有效的方法。

包括杨丞琳也提到过高强度的肌耐力 有氧训练，能够帮助身体更快地燃脂并塑形。

通过力量训练，我们可以增加肌肉的含量，以此提高基础代谢。

而有氧运动，则能够增强我们的肺活量，消耗热量帮助我们减去脂肪。

相对平静的瑜伽、普拉提类运动，又能够帮助我们拉伸运动后的肌肉，让我们的身体线条更加流畅自然~

2021年，为治疗ADD而服用药物变胖的春妞都瘦下来了，你还有什么理由埋怨自己的“易胖体质”呢？全新一年，用更好的姿态迎接吧~

部分图片来源于网络

谁说微胖女人只能努力藏肉？这10套搭配，让大码女生美得自信精彩

身为微胖女生，甚至有时要穿L码的我，对夏天真是又爱恨，想穿好看衣服又得顾着藏肉。不过我发现，只要找对款式，胖点又咋了？一样可以穿得精彩自信，今天这10套显瘦搭配你一定会很喜欢。

亚麻面料自带飘逸感，配合线条清晰的衬衫短裤，再加上自然感色系，视觉直接营造轻盈感，很自然的显瘦起来。

还可以选T恤元素的连衣裙，运动风的流畅线条很修身，一定要选带收腰的款式哦，用中性色系穿出轻快感。

别再只记着深色显瘦这一个办法啦。其实很多印花元素反而有混淆视线的效果。配合宽松剪裁的衬衣，再搭百慕大短裤的宽大轮廓，明快印花 冰蓝色，穿出专属夏日的浪漫显瘦法。

还有色彩图案可以聪明的显瘦哦，直线条纹 长款连衣裙，穿出流水般的波纹线条，再加上蓝色的流畅，不仅显瘦还显高哦。

印花元素遇到连衣裙，显瘦更加分。大胆选大V领款式，用修长颈部线条转移视线，而碎花和蛋糕裙摆都是加分项，不仅穿得活泼漂亮，还能穿出迷人线条。

如果你是梨形女孩，就用印花元素 宽松短裤吧，上衣最好跟裤装颜色呼应，蓝白配色很耐看，再配合上衣的V领收腰，把穿衣显瘦这件事变得很美妙。

运动风是我很喜欢的显瘦组合，因为本身就面料舒服，而且还穿的舒适自在。只要剪裁有轮廓感，无袖也不怕。用整身统一的套装思路来搭配，雾蓝色直接在高级感这点上赢了！

衬衫感上衣结合镂空的针织元素，给人很透气清凉的感觉。同样是短裤 上衣的凉爽组合，以灰绿色穿得大气，感觉随便一搭都很显贵，这可是新运动风的魅力哦。

如果你还是很怕暴露腰腹肉肉，就选收腰的衬衫连衣裙吧，丝绸面料会很凉快，再融入吸睛亮眼的花朵元素，田园感十足，真的很美。

最后还是值得给黑白配留一席之地的，不过搭配可以灵动很多。斑马纹元素让衬衫有了流动线条，再用黑色A字裙利落收尾，细腰长腿的好比例穿出来。

以上就是今天的分享啦，我是苏苏，与你们分享时尚穿搭和女性故事，我们下次再见喽

声明：图片来自网络，如有版权问题请联系作者