肥胖有遗传吗(肥胖有遗传吗百度百科)

• 1、科普 | 遗传性肥胖的真相
• 2、导致肥胖的3个主要因素
• 3、肥胖、秃头或会遗传？还有这4大常见病或也会遗传，重在预防

科普 | 遗传性肥胖的真相

陈伟 医学减重专家陈伟 今天

肥胖，和其他许多疾病一样，是多因素综合作用的结果，既有遗传因素，也有后天环境因素及个人行为因素。

在遗传方面，许多先天性疾病，比如唐氏综合征、小胖威利症候群 、先天性瘦素缺乏等等遗传代谢疾病，表现就是肥胖及其他许多机体功能异常。

这些疾病的患者数量相当少，只占不到肥胖总数的1%，99%以上的肥胖者是单纯性肥胖。

不过大量研究表明，肥胖是可以遗传的。

当然，不是每个肥胖者的子女一定会变胖，只是可能性要比普通人的子女要大得多。一般来讲，父母有一方肥胖的，子女肥胖的可能性有32％-33.6%，父母双方均为肥胖的，子女肥胖的发生率就上升为50%－60%。

大家都知道，遗传是通过遗传基因来进行的。那么，肥胖的遗传基因是什么呢？

科学家经过大量研究，已经在动物身上找到了“肥胖基因”，但在人类的肥胖中还没有发现肥胖基因有异常，但是发现绝大部分肥胖者体内瘦素不但不低，反而很高。

一些重度肥胖者的瘦素功能还有改变，所以推测肥胖者的瘦素受体（也就是瘦素的作用部位）对瘦素不起反应，就像胰岛素抵抗一样，存在着瘦素抵抗，从而造成进食过多，引起肥胖。

瘦素（Leptin），被称为“饱腹感激素”，一种由脂肪组织分泌的激素。瘦素通过血液循环，到达大脑的下丘脑（Hypothalamus），告诉大脑“我已经有这么多脂肪了，不需要更多了”，从而抑制食欲，调节能量代谢，反过来使脂肪合成减少，体重下降，也因此获名“瘦素”。

研究证明，瘦素缺乏并不是造成肥胖的主要原因。肥胖者可能是对瘦素不敏感，或者说存在瘦素抵抗。

另外，还发现了一共十几种与肥胖有关的基因。比如，在美国皮马部落印第安人与芬兰人中，就发现β3－肾上腺素能受体基因的缺陷与肥胖的关系，然而这种遗传基因的缺陷在其他肥胖者群中又不存在。

所以目前认为：肥胖的遗传并不仅仅取决于单个基因，而很可能是多个基因相互作用的结果。

虽然由于遗传的关系，肥胖者的子女比其他人更容易发胖，但是只要注意合理饮食与运动，依然可以预防和控制“发胖概率”。

如果发现自己属于遗传性肥胖，对于饮食的要求就要更严格，运动要更科学，减脂的阻力越大，付出就要越多。

选择健康的生活方式，更加自律和节制，有肥胖基因一样可以拥有好身材。

大家如果有减重方面的问题，想咨询陈伟教授，可以发邮件到邮箱，陈教授会定期为大家答疑解惑。

问答邮箱：yixuejianzhong@163.com

导致肥胖的3个主要因素

科普【导致肥胖的3个主要因素】遗传因素：遗传因素是先天的，父母肥胖则孩子肥胖的概率大。虽然遗传因素无法改变，但遗传因素往往是和其他两种因素一起作用的。生活方式因素：现代人从事体力劳动相对较少，也不再需要为食物短缺而苦恼，为了追求口感，饮食中精细加工食物的比例越来越高。另外，聚餐和朋友一起吃饭更容易吃多，所以经常聚餐也是容易肥胖的原因之一。心理因素：压力与进食、肥胖有密切关系。人体在应激情况下会分泌肾上腺素、胰高血糖素等激素。这些激素能帮助人应对压力，但慢性压力导致人体长期处于应激状态，内分泌也会发生相应改变，使人更容易饥饿，对食物的渴求增强。压力还可能导致瘦素分泌减少，促进脂肪堆积，进一步增加肥胖风险。（via 健康中国）

来源： 广东12320

肥胖、秃头或会遗传？还有这4大常见病或也会遗传，重在预防

你是否曾因为自己的肥胖或秃头问题而苦恼，甚至怀疑这是否是家族遗传的“诅咒”？或者你是否知道，除了这些显而易见的特征外，还有一些常见的疾病也可能悄然在家族中传承？

今天，我们就要揭开这个令人震惊的秘密——肥胖、秃头并非唯一可能遗传的特征，还有4大常见病也可能“潜伏”在你的基因里，等待时机“爆发”。

想象一下，如果你的家族中有糖尿病、高血压、心脏病或精神疾病的病史，那么你患病的风险可能远高于常人。这并不是危言耸听，而是科学研究得出的结论。

但别担心，我们并非束手无策。通过深入了解这些疾病的遗传因素，我们可以采取积极的预防措施，降低患病风险，保护自己和家人的健康。

现在，就让我们一起探索这个神秘而重要的领域，了解肥胖、秃头以及那4大常见病的遗传风险，并学习如何有效地预防它们。这将是一次改变你健康观念的旅程，也是一次守护家族健康的行动。准备好了吗？让我们开始吧！

【遗传影响：不可忽视的“家族肥胖”】

肥胖与遗传的关系，早已成为科学界研究的热点。研究表明，家族中有肥胖史的人，其发胖的风险显著高于普通人。这是因为肥胖基因在家族中具有一定的遗传性，使得后代更容易受到肥胖的困扰。这些基因可能影响个体的新陈代谢速率、食欲调节以及脂肪储存等方面，从而在无形中“塑造”了家族的体型特征。

【数据支撑：肥胖基因的强大力量】

据统计，父母双方均肥胖的家庭，子女肥胖的概率高达80%；若仅一方肥胖，子女肥胖的概率也达到40%-50%。这些数据清晰地表明，肥胖基因在家族中的传递具有显著的影响。

【预防策略：打破“家族肥胖”的魔咒】

尽管遗传因素在肥胖中占据重要地位，但并不意味着我们无法改变。通过科学的饮食控制和适量的运动锻炼，我们可以有效降低发胖的风险。均衡摄入各类营养素，减少高热量、高脂肪食物的摄入；同时，每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。这些措施不仅有助于控制体重，还能提高身体的新陈代谢水平，让我们的身体更加健康。

秃头与遗传：头顶的“家族印记”

【遗传机制：男性秃头的“传家宝”】

秃头，尤其是男性型秃发（雄激素性脱发），与遗传的关系尤为密切。研究表明，男性秃头的遗传倾向更为显著，主要受到多个基因的共同影响。这些基因可能导致头皮毛囊对雄激素的敏感性增加，进而引发毛囊萎缩、头发稀疏甚至脱落。

在不少家庭中，秃头似乎成了一种“传家宝”，代代相传。年轻男性在步入中年之前，就可能开始遭受秃头的困扰。这不仅影响了他们的外貌形象，还可能对心理健康造成一定的打击。

【预防措施：减缓秃头进程的“秘密武器”】

虽然秃头与遗传的关系难以改变，但我们可以通过一些措施来减缓其进程。保持头皮的清洁与健康，避免使用过于刺激的洗发水或护发素；同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等。这些措施有助于改善头皮的血液循环，为毛囊提供更多的营养支持，从而延缓秃头的发生。

4大常见病与遗传：隐藏在家族基因中的“定时炸弹”

【高血压：家族遗传的“隐形杀手”】

高血压是一种常见的慢性疾病，与遗传的关系十分密切。家族中有高血压患者的人，其患病风险显著高于普通人。这是因为高血压基因在家族中的传递，使得后代更容易受到高血压的侵袭。预防高血压的关键在于控制盐分的摄入、保持健康的体重以及定期进行血压监测。

【糖尿病：家族遗传的“甜蜜负担”】

糖尿病也是一种具有显著遗传倾向的疾病。家族中有糖尿病患者的人，其发展为糖尿病的风险较高。预防糖尿病的关键在于保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、控制体重等。同时，定期进行血糖监测也是必不可少的。

【心血管疾病：家族遗传的“心脏危机”】

心血管疾病是一类严重的慢性疾病，包括冠心病、心肌梗死等。这些疾病与遗传的关系也十分密切。家族中有心血管疾病患者的人，其患病风险显著增加。预防心血管疾病的关键在于戒烟限酒、保持健康的体重、定期进行体检以及关注血脂、血压等指标的变化。

某些癌症，如乳腺癌、结肠癌等，也具有显著的遗传倾向。家族中有这些癌症患者的人，其患病风险较高。预防这些癌症的关键在于定期进行癌症筛查，如乳腺钼靶检查、结肠镜检查等。同时，保持健康的生活方式也是预防癌症的重要措施。

重在预防：综合策略，守护健康

【生活方式调整：健康生活的“金钥匙”】

预防遗传性疾病的关键在于调整生活方式。保持健康的饮食习惯，摄入足够的蔬菜、水果和全谷物；减少高热量、高脂肪和高糖分食物的摄入；同时，每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。这些措施不仅有助于控制体重和血糖水平，还能提高身体的新陈代谢能力和免疫力。

【定期体检：健康管理的“晴雨表”】

定期进行体检是预防遗传性疾病的重要手段。通过体检，我们可以及时发现并处理潜在的健康问题，从而避免疾病的发生或恶化。建议每年至少进行一次全面的体检，包括血压、血糖、血脂、肝肾功能等指标的检查。

【心理调适：健康心态的“守护神”】

保持积极乐观的心态对于预防遗传性疾病同样重要。长期的精神压力和焦虑可能导致身体出现各种健康问题。因此，我们要学会释放压力、调节情绪，保持一颗平和的心。可以通过冥想、瑜伽、听音乐等方式来放松身心，让自己更加健康、快乐地生活。