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肥胖导致痔疮(肥胖导致痔疮的原因)
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腹部肥胖全是湿重惹的祸？日常饮食更要注意温补脾肾，散寒通络
减肥，已经是现代社会一个永不降温的话题，其中腹部肥胖最为多见，也最为棘手。大家都知道减肥需要做有氧运动，消耗热量，也知道肥胖很多都是湿重引起的，需要服用祛湿的中药或食物，然而寒气却被忽略了。
今天为您推荐适合你的健康膳食方
李女士，28岁，主要问题如下：
1、腹部肥胖
2、手脚冰凉，怕吹空调。
3、容易疲劳
4、喜喝温水热水，进食生冷食物易不适
分析：
腹部肥胖，手脚冰凉，平素喜温饮热饮，进食生冷食物易不适，舌头稍紫暗，基本上可以判断是阳气不足，脾肾虚寒引起的。舌苔不厚腻，体内湿气不重，但仅用祛湿化湿的药物，难以达到预期的效果，这时以温补脾肾，散寒通络为则才是首选。
白胡椒煲猪肚汤
材料：
猪排骨150克，猪肚1只。
白胡椒30~40粒（小孩减量）。
生姜3片，腐竹30克，食盐、生粉、生抽、白芝麻适量。
做法：
（1）将猪肚内外翻转，加食盐与生粉反复擦拭3次以上，再用水反复冲洗干净后，焯水备用。
（2）把白胡椒打碎，将所有材料放入锅内，加适量开水，文火煲1.5小时，至猪肚酥软，再加食盐调味。
（3）将煲好的猪肚切条装盘，再撒上白芝麻，蘸生抽食用即可。
专家点评：
本品具有良好的食疗效果。猪肚性温。
《本草经疏》曰：“猪肚，为补脾之要品。脾胃得补，则中气益，利自止矣... ...”所以猪肚多适合于胃寒脾虚泄泻的人群食用。
汤中胡椒香辣辛温，温中散寒，醒脾开胃，胡椒气味还能够增进食欲。生姜温中和胃，对胃寒、心腹冷痛、肠鸣腹泻有很好的缓解作用。
小贴士：
（1）胡椒性温热偏燥，故咳嗽咯血、痔疮、咽喉炎急性发作期、眼疾患者及阴虚有火者慎食。
（2）高脂血症人群可饮汤，少食肉。
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吃辣患痔疮概率高？川渝没排进前三！7个万万没想到的健康知识
“吃辣地区的人痔疮病率更高”
“营养不良的人多是比较瘦弱的”
“年轻人不会患老年痴呆”
“近视的人上了年纪不会老花眼？”
……
关于身体的7种常见病，很多人都搞错了！
1. 吃辣地区的人，痔疮患病率高？
川渝人没排进前三
一般提到痔疮，不少人肯定第一个想到爱吃辣。
然而，江苏扬州大学附属医院消化内科副主任医师支杰华2021年在“人民日报健康号”刊文谈到，一项针对我国成年人肛肠疾病的调查显示，湖南省痔疮患病率是全国最高的，高达76.64%。排第二的是广东省，为67.42%，而一直以吃辣闻名的川渝地区，并没有排在前三。
吃辣容易患痔疮，为什么川渝地区的患病率反而不在前列呢？
这是因为经常吃辣的人，患痔疮的风险确实更高。但吃辣只是其中一个因素，不是说吃辣就一定会得痔疮，不良排便习惯、长期便秘、低纤维饮食、肥胖、慢性疾病等因素都可能成为痔疮的诱发因素。①
2. 瘦的人不会得脂肪肝？
非肥胖患者可能占一半！
上海交通大学医学院附属新华医院消化内科主任医师范建高2019年在接受国际肝病采访时谈到，在非酒精性脂肪性肝病（NAFLD）群体中，脂肪肝患者中体重指数小于23的患者占10%～15%，而非肥胖脂肪肝患者的比例则可能高达50%或40%。②
这是因为瘦人可能是肌肉少、脂肪多的人。此外，中国中医科学院西苑医院肝病科主任医师赵晓威2015年在接受健康时报采访时介绍，胖并不是脂肪肝的唯一导火线，很多人认为脂肪肝是吃出来的，其实吃得太少脂肪肝也可能会找上门，因为营养不良就是脂肪肝的一个诱发因素。
现在很多人以瘦为美，长期节食减肥或者长期吃素容易导致营养不良、蛋白质缺乏，为了维持血糖的水平，机体就会分解脂肪，导致血液中游离脂肪酸增高进入肝脏，引起肝脏脂肪堆积，形成脂肪肝。③
3. 年轻的人不会患痴呆？
有种痴呆叫“青年痴呆”！
在大多数人的认知里，随着年龄的增长，大脑的认知能力会下降，罹患痴呆似乎难以避免。
但实际上，痴呆症并不仅是老人“专利”，一些学者进一步细分，将发病年龄在18-45岁之间的病例归于青年发病型痴呆。
2021年8月发表在《美国医学会杂志》子刊JAMA Neurology上的一项研究显示，目前全球有390万人患有青年型痴呆症。在30-64岁的个体中，青年型痴呆症的全球年龄标准化患病率为每10万人中有119人。④
4. 胸大的人患乳腺癌概率更高？
和大小没关系，和腺体多少有关！
北京朝阳医院肿瘤科李曼玉2019年在健康时报刊文谈到，乳房的大小一般是由乳房所含脂肪的多少所决定的，所以许多女性朋友在减肥成功以后，发现胸也跟着缩水了。
胸大的女性一般是胸部脂肪较多，因此不存在胸大的女性更容易得乳腺癌的说法。但如果体检报告上提示属于致密型乳腺，那么确实需要注意了。因为致密型乳腺人群往往患乳腺癌的概率更高。⑤
乳房是由腺体和脂肪构成的，致密型乳腺即腺体多，而胸小也可以腺体多。
5. 营养不良的人多瘦弱？
胖人更容易营养不良！
营养不良有很多不同的表现形式，过度肥胖以及糖尿病、心脏病、高血脂等与营养相关的慢性病也属于营养不良。
内蒙古呼和浩特市第一医院内分泌科主任医师彭英兰2021年接受齐鲁壹点采访时介绍，人类摄入的食物的营养素有将近50种，大体分为6大类，只有脂肪和碳水化合物摄入过多才会引起肥胖。因此，能量过剩是胖人的主要问题，但这不等同于营养过剩。
营养不良最常见的原因是营养摄入不足，其实，过度肥胖同样也会导致其他元素的摄入相对不足。这也是减肥时不能一味地节食，而是要先保证营养摄入的原因之一。⑥
6. 近视的人老了不会老花眼？
老花一直存在，只不过影响的是度数
郑州人民医院眼科魏颖2016年在健康时报刊文谈到，近视眼和眼球长短有关，而老花眼和年龄大小有关。人到了中老年，无论近视与否都会老花。
没有近视的老人得了老花眼，看远处时不用戴眼镜，看近处时才需要。而原有近视眼的人得了老花眼，看远处时仍要用近视眼镜，看近处时就不一定了。只不过，近视眼和老花眼能够抵消“看近”的这一部分。比如，有人是近视眼600度，老花眼是250度，抵消这250度后，他看近处时还需要350度的近视眼镜。有人近视200度，老花也是200度，他看书读报时就可以不戴老花眼镜，但他仍旧是得了“老花眼”。⑦
同时提醒您，远视眼和老花眼是两个概念，只不过在配镜矫正时，都是用的凸透镜。老花眼是一种生理现象。⑧
7. 吃糖过多会得糖尿病？
并没有直接关系
很多人叮嘱别人少吃糖时，都会说“吃糖多会得糖尿病”，这是一个大大的误区。陆军特色医学中心高血压内分泌科主任医师闫振成2019年在健康时报刊文谈到，吃糖多少和糖尿病并没有直接关系。
糖尿病的发病原因有很多，包括不良生活习惯、精神方面等因素，还具有遗传易感性。而糖尿病的核心其实不在于糖分摄入多少，而在于我们的身体是否健康。
对于健康个体，如果胰腺功能正常，当食物进入人体时，糖会分解成葡萄糖，葡萄糖会进入血液变成血糖。血糖升高会刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，从而降低血糖浓度，保持血液中葡萄糖水平在正常范围内。如果长期保持不良的生活习惯，例如酗酒、肥胖、暴饮暴食、爱吃甜食等，确实会加重身体调节血糖的负担。
所以，不是经常吃糖就会得糖尿病，但是如果长期进食过量糖分，会加重胰腺负担、诱发肥胖，这些都是导致糖尿病发生的危险因素。只有均衡饮食、保持健康生活方式，才能远离糖尿病的威胁。⑨
来源： 健康时报
在我国，哪个省的人最容易得痔疮？得了痔疮一定要做手术吗？
“十人九痔”大家听过没？
在之前，很多人都认为这个词用了夸张的修饰手法，但如今，越来越多人觉得，这是一句大实话吧？
痔疮，是大多数成年人的“难言之隐”，不管男女，也不管从事着什么职业，在痔疮面前，一律只能缴械投降。
小李今年25岁，他也没想到年纪轻轻的他，居然会长痔疮，他觉得这是一件很见不得人的事，也不敢去看医生，知道问题越来越严重，才请了假偷偷去挂肛肠科，跟做贼似的。
其实，痔疮只是一种非常常见的疾病，只是人体直肠末端的静脉曲张，形成了一个柔软的静脉团而已，只是发生的位置比较尴尬，所以才有这么多人以为痔疮很神秘。
在2013年的我国成年人肛肠疾病调查中，发现肛肠疾病患病率为50.1%，而且基本都是痔疮，可见我国的痔疮之普遍。
在我国，哪个省的人最容易得痔疮？
首先，痔疮这种疾病在男性和女性中的发病率是差不多的，但是在不同的地区之间，因为各种习惯风俗的差异，所以发病率会有所不同。
根据这张中国痔疮地图，我们不难看出，湖南的痔疮患病率是最高的，有76.64%，排第二的是广东，高达67.42%，而且一项以吃辣闻名的川渝地区，并没有排在前三。
可能很多人都奇怪，明明吃辣容易得痔疮，为什么川渝地区的患病率反而不在前列呢？肯定不是因为火锅不够辣。
其实，得痔疮的原因本身就是比较复杂的，吃辣只是其中一个因素而已，不是说吃辣就一定会得痔疮，还有不良的排便习惯，长期便秘，低纤维饮食，肥胖，慢性疾病等，都有可能成为痔疮的诱发因素，所以不能单纯从吃辣方面来看。
当然了，如果是经常吃辣的人，得痔疮的风险确实会更高，因为辣是能够直接刺激直肠粘膜，相信吃完火锅第二天拉肚子的朋友们一定懂。
得了痔疮一定要做手术吗？
很多人由于对痔疮不够了解，所以以为得了痔疮就是什么大病，然后又去做手术又是什么的，但其实没那么夸张。
第一，并不是所有的痔疮都需要做手术，很多痔疮在初期，只需要搭配健康的生活方式，其实就能够得到改善，尤其是无症状的痔疮患者，以改善为主，而非治疗。
第二，如果是痔疮已经发展了，有症状了，主要就是采取接受保守治疗，利用口服药物或者局部用药，缓解疼痛症状。
第三，如果出现了大出血、剧痛、痔疮反复脱出等情况，需要进行手术治疗。现在的痔疮手术比较先进，效果也是比较好的，只要我们重视预后工作，不要重蹈覆辙，痔疮也可以得到有效医治。
做手术会不会有副作用？
总结了一些做过痔疮手术后，网友的一些负面反馈，发现可能会有疼痛、痔疮复发、肛门失禁等情况，但是整体而言，出现的频率并不高，因为绝大多数人做完手术都恢复健康了，并不会去网上发表负面观点，所以我们才会被个别负面例子吓到。
这里还是要提醒一下各位，痔疮要不要做手术全在于个人情况，但是无论如何，改善生活方式，警惕痔疮复发都是有必要的。
如何预防痔疮，避免复发？
一）不要久坐不动：长时间坐在椅子上，容易导致下肢静脉回流障碍，包括肛周血液循环，更容易引发痔疮；
二）上厕所少玩手机：排便的时候要控制下时间，不要长时间保持蹲便姿势，不仅容易引起痔疮，时间久了还容易引起便秘；
三）均衡膳食：在饮食中，增加维生素C和膳食纤维的占比，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘，同时也要多喝水，有助于排便顺畅；
四）适度运动：通过运动促进全身血液循环，平时非常建议每天做15个提肛运动，锻炼肛周肌肉，促进肛门血液循环，预防痔疮。
总的来说，我国的痔疮问题非常普遍，大众还是应该对痔疮多一点了解才好，最重要的是在平时生活中重视预防和调节，争取远离痔疮。
参考资料
[1] 《「提醒」不敢相信！"十人九痔"竟与这习惯有关！很多人不知道》.人民日报.2020-01-10
[2] 《痔疮到底该不该做手术？做过的人会后悔吗？颠覆很多人想象》.健康时报.2020-05-14