多年的肥胖纹(多年肥胖纹激光能去掉吗)

• 1、我明明不胖，为什么也长「肥胖纹」？一文解救裂开的皮肤
• 2、长高、长胖留下的膨胀纹，要如何才能去掉？
• 3、这种胖了会出现的神秘纹路，到底怎样才能消掉啊啊啊?

我明明不胖，为什么也长「肥胖纹」？一文解救裂开的皮肤

你有没有发现，尽管自己并不胖，甚至身材保持得不错，身上却出现了几道让人尴尬的白色条纹？

尤其是大腿内侧、腹部、臀部这些地方，有时甚至在小腿上也能看到它们的身影。

这时你可能会问：“我明明没有变胖，为什么这些‘肥胖纹’还是出现在了我的身上？”

所谓的“肥胖纹”并不等于单纯的肥胖，这些纹路更科学的名字是膨胀纹（也叫牵拉纹或萎缩纹），它们的形成与皮肤的拉伸过度有关。

我们常见的几种膨胀纹类型包括：妊娠纹、肥胖纹和生长纹。

虽然它们看起来都非常相似，都是皮肤出现了裂纹，但其成因、出现的时间和部位却各有不同。

妊娠纹

妊娠纹通常发生在怀孕期间，特别是在孕中期和后期，孕妇的体重迅速增加，腹部、臀部、大腿等部位的皮肤受到了过度拉伸。

这个过程使得皮肤中的弹力纤维（主要由胶原蛋白和弹性蛋白构成）无法跟上体型的变化，导致纤维断裂，最终形成了我们看到的妊娠纹。

起初，妊娠纹呈现红色或紫色，随着时间的推移，它们会逐渐变成白色。

肥胖纹

肥胖纹，顾名思义，通常发生在体重快速增加的时候。

这不一定意味着你需要长得非常胖，只要体重在短时间内发生了剧烈的变化。

比如短期内增加了很多体重，皮肤就可能无法适应这种快速变化，从而出现了膨胀纹。

肥胖纹的出现部位通常是臀部、大腿、腹部、手臂甚至小腿，这些地方的皮肤比较容易受到压力。

生长纹

生长纹大多出现在青春期，尤其是在身高增长速度较快的阶段。

这个时候，青少年体内的激素水平变化剧烈，骨骼、肌肉和脂肪都在迅速增长，但皮肤的弹性并不总是能跟得上。

生长纹通常出现在大腿、臀部、背部、膝盖和胸部等部位。

它们的出现意味着皮肤在“成长”过程中经历了拉伸，纤维断裂后留下的痕迹。

其实，无论是妊娠纹、肥胖纹还是生长纹，它们的形成机制本质上是一样的：皮肤在某些部位经历了剧烈的拉伸，导致皮肤的弹性纤维断裂。

皮肤在修复过程中，会生成新的胶原纤维，但由于修复的过程较慢，这些修复后的组织会表现出我们所看到的裂纹。

简单来说，它们都是皮肤的“伤疤”，是身体为了适应外部变化而进行的自然修复。

除了体重变化和成长速度，激素水平对膨胀纹的形成也有重要影响。

许多人可能没有意识到，某些激素类药物的使用，也可能加剧膨胀纹的出现。

激素类药物对皮肤的影响，主要是通过抑制胶原蛋白的合成和皮肤的弹性纤维的生成，从而使皮肤更容易出现损伤和断裂。

有些人在长期使用激素类药物时，皮肤会变得更加薄弱，弹性也逐渐丧失。

比如，某些治疗免疫系统疾病的药物，或者用于缓解过敏的激素类药物，都可能让皮肤的修复能力下降。

长此以往，皮肤在受到拉伸时，弹性纤维无法有效地支撑和修复，最终形成了膨胀纹。

一些临床研究表明，激素类药物使用者的膨胀纹发生率比普通人群要高。

例如，在2012年，某医学期刊《皮肤病学》发布了一篇名为《激素使用与皮肤损伤》的研究，研究显示，长期使用激素类药物的患者，皮肤弹性纤维的合成显著减少，膨胀纹的出现几率增加。

尤其是在儿童和青少年中，使用激素治疗的患者，其皮肤更容易出现过度拉伸后的损伤。

因此，如果你正在使用激素类药物，或者长期处于高水平的应激状态（如长期精神压力过大），那么你的皮肤可能会变得更加脆弱，也就更容易出现膨胀纹。

虽然膨胀纹的形成是不可逆的，但我们可以采取一些有效的措施，减缓其形成过程，或者在它们出现之后，尽可能减轻其外观。

预防膨胀纹的关键是避免过度拉伸皮肤。

对于想要预防膨胀纹的人来说，保持适当的体重、避免体重的剧烈波动，都是至关重要的。

控制体重变化：避免短期内体重急剧增加或减少。

如果正在增重或减肥，最好做到渐进式变化，让皮肤有足够的时间适应。

保持皮肤弹性：皮肤的弹性与皮肤的滋润度有很大的关系。

适当的保湿和滋养，能够增强皮肤的弹性，从而减少膨胀纹的形成。

可以选择一些天然成分的护肤品，如橄榄油、可可脂、椰子油等，帮助滋润皮肤，提高皮肤的弹性。

对于已经出现的膨胀纹，现代医学也提供了一些治疗方法。

虽然这些方法不能完全去除膨胀纹，但可以在一定程度上改善其外观。

激光治疗：脉冲染料激光可以有效改善红色或紫色的膨胀纹，刺激皮肤产生新的胶原纤维，帮助皮肤恢复一定的弹性。

对于已经变白的膨胀纹，点阵激光或微针治疗也能有所改善。

外用治疗：一些富含维生素A或透明质酸的护肤品，能够促进皮肤的再生和修复，但需要长期使用才能见到效果。

膨胀纹作为一种常见的皮肤现象，通常并不会对健康产生负面影响。

但是，由于它们的外观可能影响到自信心，很多人可能会对它产生焦虑。

此时，心理调整就显得尤为重要。

接纳身体的变化：膨胀纹是皮肤自然变化的痕迹，很多人都有它们，甚至明星和公众人物也不例外。

接受自己身体的每一个痕迹，才是最重要的。

关注整体健康：关注健康而非外表，保持积极的心态，才能帮助你更好地应对膨胀纹。

膨胀纹，虽然它们出现在我们的皮肤上，看似不完美，但它们也是身体成长和变化的印记。

每一道纹路，都是皮肤在与身体共同奋斗时留下的“勋章”。

无论是因为孕期的变化、体重的波动，还是青春期的快速成长，膨胀纹都是我们生命中的一部分。

而我们能做的，不是去否定它们，而是更好地接受自己的身体，保持健康的生活方式，做到合理的预防，减轻膨胀纹对外观的影响。

如果你正在为这些纹路困扰，不妨从今天开始，改变自己对待皮肤的方式，学会爱自己，保持积极的心态，也许你会发现这些纹路并不那么可怕。

长高、长胖留下的膨胀纹，要如何才能去掉？

大家有没有发现，当我们经历了体重和身材变化，皮肤就会出现各种纹路：

• 孕妈「卸货」后，肚皮仍有妊娠纹；
• 正长个儿，膝盖出现生长纹；
• 减肥瘦身，肥胖纹依旧「站岗」……
• 这些顽强的纹路，到底是啥来头？

以上提及的妊娠纹、生长纹和肥胖纹都有共同的名字：膨胀纹，亦称牵拉纹，萎缩纹。

膨胀纹，顾名思义是皮肤膨胀后出现的纹路。

可以理解为，皮肤赶不上身材变化，真皮层被过度拉扯，破坏了胶原纤维和弹性纤维，使皮肤弹性和延展性变差，从而形成萎缩性瘢痕的皮肤损伤。

膨胀纹的一生会经历两个变化：

刚长出来的膨胀纹呈红色或紫红色的隆起条纹，故称红纹。具有「无症状或轻微瘙痒、疼痛，颜色随时间推移而变淡」的特点。

变淡后的膨胀纹呈灰白色，亦称白纹。有「轻微凹陷、触之柔软，无明显不适，不会自行消退」的特点。

青春期快速长高、肥胖、妊娠、肌肉剧增等情况会诱发膨胀纹；

有些疾病如糖尿病，或正接受糖皮质类固醇激素治疗，亦可导致膨胀纹的出现。

这些纹路通常盘踞在大腿内侧、腰部，腹部和臀部等处，不同年龄和性别分布的部位还不一样：

• 青春期女性

膨胀纹好发于大腿、臀部和胸部；

• 成年妊娠女性

膨胀纹好发于腰腹、胸部和大腿；

• 成年非妊娠女性

大腿和胸部是膨胀纹的好发部位。

• 青春期男性

膨胀纹好发于臀部、大腿、小腿和背部；

• 成年男性

臀部是膨胀纹的好发部位。

有朋友问，孕妈能避免妊娠纹吗？

妊娠纹与肚子维度增加，雌孕激素有一定关系。

如果孕妈有家族妊娠纹史、孕前BIM＞26（即体重越高）、孕期体重增加越多（＞15kg）等情况，发生妊娠纹的风险越高。

看着这些纹路，心里就不舒服。想用那些宣称能消除改善的产品，靠谱吗？

尚缺乏客观评判标准

我们的需求在哪，商家的营销就在哪。

健康君也曾因广告效果入手，到手发现基本是维生素E、橄榄油、杏仁油、透明质酸等制品。

说白了，这些产品的核心是给皮肤做好保湿工作，避免皮肤干燥而降低皮肤弹性，导致弹性纤维断裂。

换句话说，这些产品和一般的保湿润肤霜没啥区别！

想要彻底消除是不可能的，有稍微改善作用，可避免新纹出现。但是对于陈旧纹路依旧无能为力。

膨胀纹不影响健康，但影响美观。

一般情况下是不需要治疗的。如果出于美观考虑，可选择外用药物或激光疗法改善：

对于红色或紫红色膨胀纹，可以混合维A酸类药膏加乙醇酸之类的药物外用，坚持使用有一定改善，需要在医生指导下使用；

想更快见效的，可以选择脉冲染料激光治疗，就是价格稍贵，需定期维护。

如果是灰白色的陈旧膨胀纹，可选择点阵激光或射频等激光疗法改善。

膨胀纹是皮肤的印记，也见证了我们的身材变化过程。

对于青春期生长导致的生长纹，我们没办法控制；

对于肥胖纹，我们可以保持健康的体重，借助运动和健康饮食习惯避免忽胖忽瘦；

除了这些，也要做好皮肤保湿工作哦。

这种胖了会出现的神秘纹路，到底怎样才能消掉啊啊啊?

如果你胖过，或者还在胖着，那么，低头看看肚皮，有可能会看到肥胖纹。什么是肥胖纹？简单来说，就是皮肤像是撑破了，出现了一条条像蚯蚓一样的纹理。

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肥胖纹是我们口头上的称呼，医学上另外还有几个称呼，比如膨胀纹、牵拉纹、萎缩纹，指的都是同一个现象，就好比一个人有大名也有外号。如果是因为怀孕而出现的肥胖纹，我们也叫作妊娠纹。这种纹理一般长在肚皮上，但有的人在腰部、屁股、大腿、胳肢窝甚至乳房区域也会有。

相信不少人会有肥胖纹的困扰，单拿怀孕的女同胞来说，有数据显示，孕妇中发生肥胖纹的比例达到了 43%到 88%之多。肥胖纹的困扰其实有很多，比如不好预防，治疗难度大。

另外，不少人还有一个疑惑，为什么肥胖纹有人是红色，有人是白色？今天，我们就围绕常见的问题来展开聊聊。

为什么肥胖纹有人是红色

有人是白色？

肥胖纹为什么会有不同颜色，简单地说，这是因为肥胖纹处在不同阶段，前期一般是红色的，后期一般是白色的。

展开的话，就要从肥胖纹的发生机制来讲。本质上来说，肥胖纹其实是一种皮肤损伤后的疤痕。

在早期，主要是发红，有的还会发紫，甚至会些水肿的感觉。之所以有这种外观，是因为微观上有一些炎症反应，病变的位置会有炎症细胞参与反应，并且还有各种蛋白质的破坏，其中正常胶原蛋白、弹性蛋白和原纤维蛋白含量减少，胶原原纤维排列紊乱。这种早期发红为主的肥胖纹，我们也专门有个称呼，叫作红纹。

过了红纹的阶段，后面就会进展为白纹，顾名思义，就是纹理的颜色会变浅。不止于此，还有细小的皱纹、凹陷的疤痕，这在微观上表现为皮肤萎缩，属于一种萎缩性的疤痕，特点是表皮有变薄，并且真皮的胶原也很少。

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总结一下，肥胖纹的颜色变化是它的自然过程，不提示特殊的问题。像怀孕期间的妊娠纹，生孩子之前一般是红纹，分娩后慢慢地就变成白纹了。

为什么有人会长肥胖，有人却不长？

很多人不幸长了肥胖纹，内心难免会发问——为什么会是我？遗憾的是，有时候我们没办法找到原因，原因可能就是“运气不好”。

不过，有些人长肥胖纹还是有迹可循的。下面，我们来逐个分析一些常见的不利因素，仅供大家参考：

1、性别。一个残酷的事实是，单看性别、不看其他方面，如果是女性，出现妊娠纹的概率确实会比男性更大。

2、自己或亲人有过肥胖纹。如果有过 1 次肥胖纹，即便是亲人（例如自己的妈妈），那么再次出现肥胖纹的概率也会更大。

3、怀孕。很好理解，怀孕的比不怀孕的更容易出现肥胖纹，也就是妊娠纹。另外，还有个有趣的点——如果胎龄大、胎儿重，或者怀的是双胞胎、多胞胎，则更容易有妊娠纹。

4、生长太快。如果是体重快速增长，包括成年人长胖，也包括青春期长个子，就比较容易出现肥胖纹，如果是青春期，我们有另一个好听一点的俗称——生长纹。

5、吃药。长期吃某些药物可能会长胖甚至让皮肤的脂肪重新分布，比如口服糖皮质激素，这类人也更容易长纹。

怎么才能消除肥胖纹？

那到底怎么才能消除肥胖纹呢？在此，不得不泼一盆冷水，那就是，目前还没有办法根治红纹和白纹。这主要是因为，不管是红纹还是白纹，它们都是皮肤组织不可逆的改变。这就好比有的人长了痘坑，有的伤口遗留和疤痕。

既然不能根治，那是不是就束手无策了？倒也不是，其实现在的治疗手段也有很多。但是，这些治疗手段，目的不在于根治，或者让肥胖纹的红纹或白纹完全消失，而在于改善或者说缓解。

具体来说，红纹和白纹的治疗选择各有不同，下面表格是医学界中比较公认有作用的治疗措施，仅供参考。

红纹和白纹的治疗手段

可以看出，上面的一些治疗普遍都过于专业，甚至最经典的治疗都是医美方面的治疗，不是随便抹点药就能治疗的。像上面提到的外用药物和产品，比如维A酸类、硅凝胶，效果就不是很确切。

这里要提醒大家的是，具体到底怎么治疗，最好是就医咨询医生后再共同商定。毕竟，不同的治疗都有利弊，尤其是有一些潜在副作用，像维 A 酸类药物，在孕期和哺乳期都不建议使用，使用的时候也要注意建立耐受，以免引起皮肤刺激。

另外，不治疗其实也是一种选择。说到底，肥胖纹本身不痛不痒，也不影响健康。如果能够接受这种不太美观的事实那就完全可以不管它。

肥胖纹的介绍就到此为止了，到底要拿它怎么办，就看手机前的你如何抉择了。

参考文献

[1] MayoClinic. Stretch marks. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/stretch-marks/symptoms-causes/syc-20351139

[2] Amanda M. Oakley; Bhupendra C. Patel. Stretch Marks. StatPearls [Internet]. 2023. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK436005/

[3] Striae distensae (stretch marks). UpToDate. https://www.uptodate.com/contents/striae-distensae-stretch-marks

策划制作

作者丨唐教清 皮肤科主治医师 医学博士 科普作者

审核丨冯珺 国药同煤总医院 皮肤科副主任医师

策划丨一诺

责编丨一诺

审校丨徐来 林林