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啤酒 肥胖(啤酒胖人嘛)
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烧烤加啤酒，肥胖、肿瘤跟着走！注意以下吃法，烧烤也会很健康
对于很多人来说，烧烤加啤酒，是人生一大幸事，这样的小生活，对于任何人来说都是比较期待的，但是从健康的角度来说，烧烤加啤酒，对于身体的影响是不小的，经常这样搭配食用，轻则会导致肥胖，重则可能引发癌症，那么经常食用烧烤和啤酒，对身体有哪些危害呢？赶紧来了解一下吧。
第一，经常吃烧烤，对身体的危害
烧烤这种食物虽然好吃，但是它属于重口味的食物，经过高温烤制之后，很多食物都会被烤焦烤黑，从而产生大量对身体有害处的物质，这些物质，包括杂类和苯并比物质，这两种物质都是非常厉害的致癌物，所以经常食用烧烤大大增加了患癌的概率，容易引发胃肠癌的疾病的发生，还有就是烧烤的味道比较重，调料放的比较多，容易引发高血压，高血脂等疾病。
第二，啤酒对身体的危害
天气暖和了之后，很多人喜欢在吃饭的时候喝了一瓶啤酒，感觉这样非常惬意，而经常喝啤酒，对身体有很大的影响，因为啤酒中含有一定的酒精，酒精对于肝脏的伤害是非常大的，经常喝啤酒，会增加患肝癌的概率，还有就是啤酒很凉，一杯一杯的喝啤酒也给胃肠造成一定的负担。
烧烤加啤酒，尽量能不吃就不吃，这样身体才会更加健康，实在忍不了的话，在吃烧烤的时候尽量选择粗粮类蔬菜类的，进行食用，这样的烧烤对于身体的危害，稍微小一些，还有就是在喝啤酒的时候，要浅尝而止，不要喝的太多，不管是吃烧烤还是喝啤酒，都要把握好度，这样才能够有助于身体的健康，否则这两种物质搭配起来，食用的话对身体没有任何的好处，大大的增强了患病的概率。
还有就是在食用烧烤的时候，放的调料等你要稍微少一些，尽量不要烤制时间太长，还有就是，尽量不要在深夜，食用烧烤啤酒等，否则也会影响到身体的健康，只要坚持这几点，在自己的小生活中，适当的吃些烧烤加啤酒，也是没有什么可说的。
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烧烤加啤酒，肥胖、肿瘤跟着走！试试这5个吃法，烧烤也能很健康
这个话题特别应时应景，的确如此，烧烤和啤酒都是生活当中不建议大家常吃(多吃)的食物，当二者加在一起的时候，就会增加对于身体的威胁。经常食用它们对于身体会有怎样的危害，具体分开说来，您应该这样看待。
吃烧烤(经常)对于身体有怎样的危害？
食物经过高温烧烤之后，其中的蛋白质和脂肪物质会被烤焦烤黑，从而就会生成大量的杂环胺类和苯并芘物质，而它们都是世界公认的致癌物，对于身体的危害不小。
另外烧烤类食品之所以好吃都是因为加入了足量的调味品，说它是一种重口味食品并不为过，其中高盐高油高热量，经常食用无疑会增加肥胖、高血脂、高血压、痛风等慢性疾病的发病概率。
喝啤酒对于身体有何危害？
啤酒是生活中很多人偏爱的一种酒水，特别是在炎热的夏天，喝一杯酷爽的冰镇啤酒别提是一种怎样的享受了，但啤酒中也含有较多的酒精物质摄入后对于身体的危害同样不小。
饮用啤酒，首先会对您的食道、胃肠消化系统以及肝脏、肾脏等代谢系统造成较大的伤害；另外饮用啤酒之后还会损伤您的皮肤和大脑，只要有啤酒的摄入就一定会有酒精物质的摄入，酒精物质只要进入身体就会对身体造成不小的伤害。
当烧烤和啤酒相结合在一起的时候，后果可想而知，危害值得每一个人去关注。
既然如此，对于烧烤 啤酒，应该持有怎样的态度？
首先，最好可以不吃，当然这个很难有人能做到。
其次，大家对于美食都有追求的欲望，这个可以理解，吃可以，但一定要浅尝辄止，尝尝味道即可。
最后，这样的搭配虽然特别爽口，吃起来也感觉到特别“带劲”，但是危害较大，酒水到任何时候都是不建议大家食用的一类物质。
如果要吃，您应该这样做：
烧烤，吃点可以，但要注意荤素搭配，注意火候，拒绝烤糊，食用限量，一周吃烧烤的次数不建议超过1次，不能把吃烧烤当成一种饮食习惯。
啤酒，最好可以不喝，如果饮用必须限量，单日饮用普通啤酒不得超过一瓶，男性摄入酒精的量每日不建议超过25克，女性朋友不建议超过15克。
烧烤，为了安全，建议您可以在家烤制；为了减少有害物质得生成，建议各位拒绝明火烤制，烤制得时候可以包上锡纸。
饮酒的过程中请注意配以餐食，无论是喝酒前还是喝酒中，只有吃东西才能起到靠谱的缓冲作用，降低酒精物质对于身体的损伤刺激程度。说到实际，蔬菜、豆类食品、粗杂粮、稀粥、酸奶、汤肴都是靠谱的选择。
饮用啤酒建议选择常温啤酒。
烧烤，夏季的专属美味，或肉或菜，或荤或素，吃可以，但是要浅尝辄止；啤酒，很多人偏爱的下饭饮品，说到根本也是一种酒水，最好可以不喝，如果饮酒必须要谨慎对待。夏季生活，更需要大家去合理关注，愿您安康幸福。
啤酒肚不是“幸福肥”！科学运动来消除
时光流逝，许多人到中年的父亲染白了双鬓，挺起了啤酒肚。然而，圆滚滚的肚子是否会对健康造成危害？父亲节将至，一起关注中年父亲们啤酒肚的健康问题。
啤酒肚不是喝啤酒喝出来的
啤酒肚，民间又称其为罗汉肚或将军肚，常见于中年男性。
“啤酒肚其实是人体脂肪的异常分布，在腹部形成局部脂肪堆积造成的。”中山大学附属第六医院消化内科副主任医师唐健介绍道，民间通常认为男性的“大腹便便”主要是饮酒导致的，其实这是一种片面的看法。
“啤酒肚的形成主要是由于大多数男性人到中年之后代谢水平下降，运动量减少，又形成了高热量饮食的习惯，造成了局部脂肪的堆积。”唐健介绍，啤酒肚与饮酒并没有直接的关系。
据了解，啤酒肚不仅是一种外在形象的负担，也是滋生很多健康问题的温床。唐健说：“啤酒肚在医学上也称之为腹型肥胖，有啤酒肚的人群出现高血压、糖尿病的概率比正常人要高出很多倍，患上冠心病、脑梗塞、血管栓塞的概率也会大大提高。”
消除啤酒肚，不应采用高负荷运动
“腹部形成的局部脂肪堆积，可能会比其他部位的减肥困难一些。”唐健介绍，“脂肪的消耗大多会优先消耗其他部位的脂肪，最后才会消耗腹部脂肪。但只要养成正确的饮食习惯和运动模式，啤酒肚是可以消除的。”
他建议，在饮食方面应减少热量摄入，提高饭菜中低脂食物的占比，减少脂肪的堆积。同时也要多运动，通过运动促进脂肪代谢，消耗腹部脂肪，进而消除啤酒肚。
“啤酒肚人群多是超重的，这种状态不太适合做高负重的运动，比如跑步、跳跃，或者剧烈的球类运动。”中山大学附属第六医院康复医疗中心主任王于领介绍，“可以优先选择进行游泳、快步走这类轻负重、低负荷的运动进行减重。”
他提醒，啤酒肚人群在快步走时应选择缓震较好的跑鞋，减少体重带来的冲击，保护下肢膝关节、髋关节、踝关节。（记者 薛仁政 通讯员简文杨 戴希安）
来源： 羊城晚报