肥胖人怕热(肥胖怕热怎么调理)

• 1、为什么胖人怕热？日常怕热有8个原因，但有6类疾病也让人怕热
• 2、胖人为什么怕热？他们的世界你不懂……
• 3、胖人怕热，还补阳？一个方子4味药，补阳、温脾、消肥胖

为什么胖人怕热？日常怕热有8个原因，但有6类疾病也让人怕热

夏天来了，不过最近天气还比较温和，没有到了酷暑的地步，可是身边有些人就已经开始喊热了，“为啥现在这么热了？”，“怎么我的朋友还穿外套呢，我怎么就开始穿短袖了？”，“我是不是有疾病了，怎么才20多度就感觉好热呢？”，估计身边怕热的朋友们都会有这样的想法，其实单纯的怕热一般跟疾病无关，因为每个人对冷热的忍耐程度都是不同的，而且也跟地域环境有关，比如在有植物的地方，即使气温比较高，也不会感觉非常热，但如果在暴晒下，即使只有20多度，待时间久了也会汗流浃背。所以，有一些人会感觉自己怕热，其实跟常见的9个因素有关，今天咱们聊聊，看有跟你一样的吗？

身体还没有适应天气变化

对任何人来说，天气的变化需要有一个适应程度，健康的人适应时间稍短，一般在两个星期左右，而年长的老人或者有健康问题的人，则需要更长的时间来适应。人是惯性动物，一旦适应了变化，那么身体就能够保持，这时候就可能不会感觉太热或者太冷了，因为身体可以根据目前的天气情况进行调节，比如多挥发一些水分，这样身体就不会保持过热的状态了。不过每个人适应程度不同，所以会有一些人提前适应，这就出现了人们感觉温度不同的情况。

当然也正因为有适应的情况，所以在炎热的夏天为了避免室内外气温变化太多，给身体造成负担，尽量保证室内外气温相差不要超过5摄氏度。

发烧体温升高

人体正常功能时的体温是37度左右，如果体温高也就是超过了37度以上的情况，那么人们就会自己感觉发热，会有出汗的表现，不过一般的发热不用过于担心，这是人体对抗疾病的一种防御机制，不过如果体温升高过快，或者达到了38.5摄氏度以上，那就必须尽快求医。

老年人、心脏退化

气温或体温过高时，身体需要通过血液循环到体表来进行散热，不过老年人由于器官退化的原因，心脏和血管都不如年轻人，所以血液循环较差，因此对于温度的调控有问题，所以也会感觉热，尤其是65岁以上的老人。

进食或者饮用一些食物或饮料

喝热水、喝热汤、吃热饭，身体会变热很合理，但喝凉的也会热吗？这个也是有的，比如喝凉咖啡、凉茶、凉啤酒也是会有发热的，因为含有咖啡因、酒精的饮品，都会提高人体代谢率与心率，从而导致体温升高，而辛辣食物则因为含有辣椒素，会让体温升高、排汗增加。所以，有时候会给人错觉，自己怕热。

药物副作用

有些药物的副作用，可能会让身体产生多余的热能并会出汗，例如：含有锌元素的药物或营养补充品、某些抗抑郁药、荷尔蒙药物、抗生素、止痛药、心脏病或高血压药。

运动因素

人体的化学反应会消耗热量、产生热能，而运动则会产生更多热能，为了降温，体内会将温度较高的血液，送往皮肤表面，这样就可以通过发汗来降温了。

天气湿热

在湿热的环境里，尤其是空气湿度非常高的情况下，人体皮肤上的汗水就难蒸发，导致散热异常，让人感觉更热，不过由于人体散热的情况有所不同，所以会出现有人在湿热的情况下更热的情况。

肥胖者比较怕热

体重过重真的会比较怕热吗？国外研究显示肥胖跟体温有较大的关联，尤其是男性，还有更年期的女性。因为这些肥胖人群的核心体温较低，因此在同样气温下，肥胖者就会感觉更热。此外，肥胖的人，基础代谢率会比较高，消耗的热量较大，而且肥胖人群散热较差，所以会感觉更热。

其实怕热本身并不是病态，因为人类就是感觉热就会流汗，这是人类进化养成的体温调节机制，可以用来保证人体体温恒定，以便人体脏器能够正常运转。怕热主要跟每个人的个体差异有关，有的跑几公里不会流汗不会觉得特别热，而有的人跑两步就会气喘吁吁，满脸是汗，所以热不热应该以个人感受为主，如果感觉热，很不舒服，以及引发身体的不适了，那么就要考虑是不是某些疾病导致的问题了，那么都有哪些疾病会导致怕热呢？

1、压力大或有精神疾病

压力大一般不属于病态，但有时候压力过大会引发精神疾病，比如焦虑症，这时候由于交感神经兴奋可能会引发心跳加快、呼吸加快，体温升高，大量出汗等情况，本身这种反应是人类的一种应激反应，但如果跟精神疾病有了交集以后，反应会更剧烈，那么让人也会感觉非常不适。

2、糖尿病

现在患糖尿病的人越来越多了，根据统计显示，糖尿病人对于温度是比较敏感的，往往也是比较怕热的，这跟糖尿病本身的原因有关，因为血糖控制不好的时候，会对神经、血管产生损伤，这就会导致糖尿病患可能产生怕热的相关症状。实际上，温度过高对于糖尿病患来说，并不是好事，因为温度高，身体要出汗，而出汗后会导致血液中血糖浓度提升，形成恶性循环，所以在夏季，糖尿病患应该适当的多补充一些水分。根据美国医疗机构的研究发现，在高温环境下，糖尿病人脱水、病发、昏迷，甚至死亡的情况都比正常人要多不少。

3、心血管疾病

心血管疾病一般都跟血管异常相关，血管弹性丧失后，其发汗的功能也会降低，于是散热降低，会觉得体温升高，怕热，心血管疾病多发于老年人，所以部分有疾病的老年人会非常怕热。

4、少汗症、无汗症

此病顾名思义，没有汗的病或者少汗的病，没有汗液帮助维持体温，那么人体就非常容易发热，对热也会更加敏感，这就是怕热的原因，无汗症除了不出汗以外，还有肌肉抽搐、晕厥等情况发生。

5、甲状腺功能亢进

甲状腺功能亢进也就是我们平时说的甲亢，这是一种甲状腺较为活跃，分泌大量的甲状腺素导致人体出现的异常情况，在这个疾病中体温升高，怕热是非常明显的特征，其他还有紧张、失眠、心悸，以及可能出现的“大脖子”、眼珠突出等表现。

6、纤维肌痛综合征

纤维肌痛综合征俗称公主病，女性多发，而且随着年龄增加，发病率也会增加，出现这种疾病，会有对温度敏感的症状，所以会比较怕热，此外还有慢性疼痛、失眠、疲劳等情况，而且对压力也很敏感，容易感觉到不适。

实际上，许多原因都有可能造成某些人怕热、比如荷尔蒙的变化、药物因素以及健康因素等，其实怕热本身是人体的一种自我保护，防止人进入太热的地方而不自知，最后让身体机能恶化，不过对于疾病造成的怕热，我们不能忽视，因为这可能是恶化的征兆，应该尽快就医，做到早发现早治疗。

胖人为什么怕热？他们的世界你不懂……

河北省人民医院内分泌科主任 陈树春：视频中两人之所以感知到的温度不同，是因为两人体型的差异。肥胖人的皮肤下有一层层散热的屏障，脂肪中含水份少，血管也少，不容易传热，体内的热量散不出来。在同等运动量下，胖人也比瘦人多产生热量，而脂肪又不利于散热，所以胖子需要通过排汗和加深呼吸等办法协助散热。 另外还有身体负重问题，胖人质量大，所以身体负担就重，如果再遭遇闷热天，就导致胖子更怕热。肥胖还会导致呼吸睡眠暂停，以及引发高血压、糖尿病等病症。

为了身体的健康，提醒肥胖人群要注意控制饮食，并增加活动量，减少脂肪堆积，更有助于健康。

胖人怕热，还补阳？一个方子4味药，补阳、温脾、消肥胖

有一句话叫做：世上所有的胖子都是“寒胖子”，为什么这么说呢？今天刘医生就告诉你答案，并分享一剂理中丸，有温脾补阳，减肥瘦身之效。

首先我们先从引起肥胖的原因入手，在中医上认为肥胖主要跟脾虚湿盛有关，脾主运化，脾虚会导致运化失常，水谷之物无法化生成气血津液，就会转为痰浊、脂肪积聚体内，从而导致了体态肥胖。而这些脂肪呢，在冬天的时候有御寒作用，所以胖人相对来说比较耐冻，但在夏天，人体内多了一道屏障，散热自然就困难了一点，再加上胖人每次活动消耗得能量较多，那身体产热也会更多，所以胖子都比较怕热。

这时候大家就有疑惑了，既然都怕热了，为何还要补阳，那不是热上加热吗？

这是因为胖人虽然体表怕热，但他们体内却是虚寒的，那些痰浊，脂肪的形成，不仅仅只是影响了体态，它还阻断了体内阳气的输送，阳气进不去，寒湿出不来；除了加剧脾虚之外，那些淤堵产生的热邪，又灼烧着虚弱的脏腑，导致胖子们想吃冷饮，想吹冷风，然后把更多的寒湿病邪纳入体内，长此以往，恶性循环，脾胃只会越来越虚寒，所以，肥胖的人应该注重补阳。

今天给大家推荐的理中丸一方，正好有健脾、温阳、散寒的功效。接下来就展开分析一下，以便大家更好理解。全方只有4味药组成：人参、白术、干姜、甘草。

人参作为补脾气第一药，脾胃虚的人，相当于是贫瘠的土地，人参在这里发挥了施肥的作用。有健脾补气、温中固本之效。

白术健脾除湿，土壤过湿庄稼会窒息，同理，脾胃在水湿的环境中只会更加虚弱，白术在这里用来排出脾胃寒湿，改善脾土环境。

干姜温脾，庄稼生长需要阳光，脾胃的运化也需要阳气推动，干姜入药后温中散寒、回阳通脉，让阳气得以运行。

炙甘草，调和脾胃，让药力持续发挥。整个方子搭配在一起，脾胃阳气充沛，寒邪祛除。

看到这里，大家应该明白了吧，不要被胖人的外表迷惑了，以为他们真的怕热，同时，胖人要想减肥，就要少吃冷食，恢复自身阳气，这样减肥才有效果，以上就是今天的内容了，大家学会了吗？