肥胖的肥怎么写(肥胖的胖怎么写这个字是什么)

• 1、心宽体胖的“胖”竟然不读pàng，99.9%的人都读错了, 感觉自己学了个假语文！
• 2、肥与胖 | 读懂这两个汉字，瘦身不再伤身体
• 3、胖的本义并不是肥胖，而是祭牲的半体

心宽体胖的“胖”竟然不读pàng，99.9%的人都读错了, 感觉自己学了个假语文！

心宽体胖【xīn kuān tǐ pán 】，这个成语出自《礼记·大学》：“富润屋，德润身，心广体胖。” 意思是一个人心胸开阔，外貌就安详。后用来指心情愉快，因而人感到舒坦。

胖是个会意兼形声字，由“月”和“半”组成，月字组成的字，有一小部分与月有关，如“朔、朦胧、期、明”等。

因为"月"和“肉”的古字形十分相近，所以“月”作偏旁时，又有“肉月旁”的说法，组成的字都与肉（身体器官）有关， 如膀、胱、股、胳、膊、肘、肝、胆、肺、脾、脏、胸、腕、脖、脑、肠、肥、胖、腰、脸、腹、肤等。

“半”字始见于春秋金文，古字形上面是八，表示“分”，下面是牛，意思是把牛一分为二。所以“半”字的本义是一半。

月（肉），半（一半），组合在一起就是一半的肉，也可以称之为“半体牲”，在古代，半体牲主要用来祭祀，如《仪礼.少牢馈食礼》：“司马升羊右胖，髀不升。”意思是：司马呈上羊的右半边肉，不包括大腿骨。 这里的“胖”，指的就是半边肉。

“胖”字始见于篆文，字形左边是块肉，右边是祭祀用的牛，肉被分成了两半，本义是指祭祀用的半体牲，读作pàn。后被引申为安适、舒坦的意思，读作pán。

《礼记.大学》：富润屋，德润身，心广体胖，故君子必诚其意。”意思是：财富可以装饰房屋，品德可以修养身心，心胸宽广能体态安适，所以，品德高尚的人一定要意念真诚。

这句话衍生出了成语“心广体胖”，后又有了“心宽体胖”这个成语，但这个“胖”pán，指的是安适、舒坦。跟肥胖的“胖”pàng意思完全不同，pàng这个读音产生的时间也比较晚，大约在宋元时期，那时候胖才有了肥胖的意思。

在现代生活中，我们看到一个胖子整天乐呵呵的，就会说他是心宽体胖，我们说的这个胖，是肥胖的意思。但“心宽体胖”这个成语，表达的是心情好了，体态也会好，并不是心态好了，身体就会胖，还是有着本质上的差别的。

由于大家普遍误解了“心宽体胖”的意思，并把胖“pán”读成了“pàng ”。所以有专家提出，心广体胖的胖可以继续用读音“pán”，表达安适，而心宽体胖早已经被大家误读了，不如将错就错，让心宽体胖与心广体胖彻底断绝关系，把胖字改读音为“pàng ”，表示肥胖。但这个审议尚未通过，所以目前还是读pán 。

肥与胖 | 读懂这两个汉字，瘦身不再伤身体

在这个以瘦为美的时代，减肥是最时尚的话题之一，尤其是逢年过节的时候，减肥更是每一位女性朋友的头等大事，深怕节后“肥来了”。不过，今天我要劝你不要再盲目地“减肥”了。

是管住嘴、迈开腿，是吃全素，还是只吃水果不吃饭，又或者节食？

就这个问题，我向不少医生请教过，有中医也有西医，他们几乎都持相同的观点：“这些全是错的。”他们还从人生观、价值观上抛出灵魂的拷问：“减肥的目的是什么？难道不是为了健康吗？”

肥胖，现在已然成为威胁人类健康的一大杀手，甚至有人直言它是21世纪的流行病、人类健康的第一杀手。如今人们多把脂肪多称为“肥胖”，但在古代“肥胖”并不是这个意思，“肥”恰恰是指肌肉多。《说文》：“肥，多肉也。”

“秋风起兮木叶飞，吴江水兮鲈正肥。”这是魏晋时期张翰在《思吴江歌》中，通过描写秋天的落叶和肥美的鲈鱼来表达自己的思乡之情。

大家都知道鱼的脂肪是很少的，鱼肥自然是指鱼的肉多。唐代诗人张志和的“西塞山前白鹭飞，桃花流水鳜鱼肥。”还有宋代诗人范成大的“梅子金黄杏子肥，麦花雪白菜花稀。” 都是用“肥”来描写鱼、杏子的肉多。

《黄帝内经》里有很多篇章都出现“肥”字，基本上都是表达“肉多”的意思。如《素问》：“此肥美之所发也，此人必数食甘美而多肥也，肥者令人内热，甘者令人中满，故其气上溢，转为消渴。”说的是富贵人家饮食甜腻、多肉，结果身体内部产生毒热，腹部胀满，导致了消渴病——类似于今天多糖尿病，能吃、能喝、能尿，就是不长肉。

与肥相对应的是“瘦”，没有肉的意思。今天人们所说的肥胖的意思，大抵相当于古人所说的“脂肥”或“膏腴”，类似的还有丰满、丰盈等词。肥和胖，现在也有分开用，但意思相近，比如“胖嘟嘟”也可以说成“肥嘟嘟”，“胖猪”说成“肥猪”别人也知道你在说什么。

“胖”，由“肉”和“半”组成，汉字里“月”这个偏旁多是“肉”的意思，因此也叫“肉字旁”。胖的本义是古代祭祀时贡献的半体牲畜，也就是半扇肉。《说文》：“胖，半体肉也。”后来引申为宽大的意思。《大学》有载：“富润屋，德润身，心广体胖。”这里的“心广体胖”和现在人们理解的“心宽体胖”意思就不太一样，它的意思是心胸开阔宽广，身体自然安适舒坦，而不是说心胸宽广，身体就会发胖（脂肥）。

肥、胖的人都是体形丰盈硕大，但是意思、内容不同。脂肪多的人，古人称为膏人，纵腹垂腴，就是现在挺着啤酒肚，嘟噜着脸蛋儿的人。肌肉多的人，古人称为肉人，这些人体形丰满，但是上下匀称，没有赘肉。还有一种人体形不大，但是脂肪坚实，肌肉强悍，古人称为肥人，也叫做脂人。胖人可能是脂肪多或者肉多，也有可能是水肿的人，胀气的人。

探究清楚“肥”“胖”两个字的本义后，再看古文里出现“肥”字的章句时，我们所理解的意思或许就能更接近古人所要表达的内容。那么，你觉得“环肥燕瘦”的杨玉环长得怎样呢？唐朝以胖为美，那时候的胖人又是怎样的呢？

在以瘦为美的今天，很多人减肥是为了让别人觉得自己美，至于健不健康，似乎并不那么重要。都说如今是个性化的时代，每个人都不想活在别人的评价里，可为何还有那么多人为了他人眼里的美，而舍弃自己的健康呢？

2017年，有媒体报道广东有人为了减肥而吃全素，持续一年多后发现，虽然四肢变细了，体重却基本上没下降，体检的时候还被查出脂肪肝。

报道引用西医的观点，认为造成这一结果的原因是长期没有摄入动物脂肪、动物蛋白，机体为了满足人体对动物蛋白和动物脂肪的需求，开始分解肌肉，而人体肌肉分解所得到的脂肪、蛋白质无法被代谢，从而在肝脏堆积，最终形成脂肪肝。

对于这个现象，我特意请教了不少中医，让他们从中医的角度解释这一现象。

中医认为，水果蔬菜大部分都属寒、凉之物，长期只吃寒凉的食物，会导致阴阳失衡、损伤肝肾功能。同时寒凉入肝肾后，也会激起脏器的自我保护功能，通过堆积、甚至产生脂肪包裹脏器，起到保温作用，以确保脏器的正常工作。常喝啤酒的人多数都有啤酒肚，也是因为啤酒属凉性食物，长期饮用会造成寒入腹部，人体就会在腹部堆积脂肪保温，以确保大小肠的正常工作。

有中医老师还特别强调，现在肥胖率这么高，跟饮食过于甜腻甘肥、喝冷饮、吹空调导致体质偏寒有关。肥胖的人，如果不注意饮食、生活习惯，不改善寒性体质，盲目地减脂，使脏器失去脂肪这一保温层，不但很容易反弹，也会威胁到自身的健康。

对于体寒而盲目减脂的人，能反弹或许还算是好事，说明身体的自我保护机能还正常，怕的是那些体寒还消瘦的人，或者反复减脂到最后身体不再长脂肪的人，他们的身体可以说差到了极致。

在中医看来，当人体的阴阳恢复平衡时，多余的脂肪自然就会被分解、代谢，这也就是为什么很多人在接受中医调理后，肥胖的人体脂率会下降，而消瘦的人则会增肥。

可喜的是，在写这篇文章时，我查了“减肥”“减脂”两个关键词的搜索指数，减肥同比下降了30%，减脂同比上升了近40%。更加科学的“减脂”越来越被接受，健康意识也越来越深入人心。

当然，从中医的角度出发，盲目地减脂也不利于身体的健康。人人都爱美，同时人人也都要健康，这是我分享这篇文章的初心，我想也是你的愿望。

今天的分享就到这里，如果这篇文章让略微知晓了古人“肥”“胖”的本义，让你明白了减肥的目的，希望你把它分享给你身边曾经、正在或即将减肥的朋友，也许你能帮到他，谢谢你！

胖的本义并不是肥胖，而是祭牲的半体

现如今，你如果夸一个女人胖，她会记你一个“大疙瘩”。但在过去，人们却以胖为美，不然也不会有“打肿脸充肿子”这句俗语了。在那个不得温饱的年代，胖子就像流动的告示牌，宣示着自己家境富足，食物充足。胖给人可爱的感觉，让人喜欢，人们把胖乎乎的小孩子亲切地称为“小胖墩儿”；“胖嘟嘟”指胖的可爱，比如：这小小厮儿胖嘟嘟嘞真待人亲；“胖墩墩”指肌肉结实、饱满，胖乎乎的，比如：他家二嘞胖墩墩嘞，一刻也闲不着；“胖不伦墩”形容矮胖而结实的样子，比如：他这身材胖不伦墩嘞，练举重合适；即便被人狠揍一顿，也自豪地称为“挨儿顿胖揍”。但实际上，肥胖并不是“胖”的本义。“胖”读作pàn，本义为古代祭祀用的半体牲，《说文·肉部》：“胖，半体肉也。”《玉篇·肉部》：“胖，牲之半体也。”《仪礼·少牢馈食礼》：“司马升羊右胖，髀不升。”

真正表肥胖义的是“肨（pàng）”，其本义为肿胀，《玉篇·肉部》：“肨，肨胀也。”唐玄应《一切经音义》卷三引《埤苍》：“肨胀，腹满也。”《正字通·肉部》：“肨，肿胀貌。”宋宋慈《洗冤录·溺水死》：“水浸多日，尸首肨胀。”后引申为胀臭貌，《广韵·绛韵》：“肨，胀臭貌。”又进一步引申，用来形容臭味重，黄侃《蕲春语》：“今四川语状物之臭曰肨臭底，音略近平。”又由肿胀引申为肥胖，黄侃《蕲春语》：“吾乡人家池塘中蓄鱼皆鲢，其头大者，曰肨头；头小者，曰鲢子。”“肨头”即胖头鱼，指的是花鲢（鳙鱼），头大；头小者为白鲢。肥胖应从丰，如蚌即为肥大的贝类，“肨”指身体肥胖，这是符合汉字造字规律的。

那么为什么“胖”后来有了肥胖义呢？我想有两个原因，一是隶变时，“胖”右边的“半”写得与“肨”右边的“丰”很相似，有可能把二字搞混；此外，“国之大事，在祀与戎”，古人对祭祀是非常看重的，祭祀时所用的牲，也一定是选择最肥美的，故至迟宋元时，“胖”就有了肥胖义，也有了pàng的读音，元马致远《耍孩儿·借马》：“逐宵上草料数十番，喂饲得膘息胖肥。”建国后推行简化字，将“肨”作为“胖”的异体字。

“膖”读作pāng，亦有肿胀义，《字汇·肉部》：“膖，胀也。”《八相变文》：“卧在荒郊，膖胀坏烂。”明李实《蜀语》：“蜀人物臭曰膖丑，膖音滂。”《蜀语校注》：“李氏谓之‘物臭曰膖丑’，似以用‘臭’为宜，在口语中，‘膖臭’一词，至今犹存。”1931年《南川县志》：“物极臭曰膖臭。”

“胮”读作pāng，“胮肛”意为肿胀，《广雅·释诂二》：“胮肛，肿也。”《玉篇·肉部》：“胮，胮肛，胀大貌。”“胮”亦可单用，《齐民要术·种枣》：“晒枣法……择取红软者上高厨而暴之。择去胮烂者。”亦有肥大义，宋赵叔向《肯綮录·俚俗字义》：“胮肛，肥大也。”徐珂《清稗类钞·动物类》：“巨躯鼓胮肚，弱足步蜷蹇。”

“膖”为“胮”的异体字，《集韵·江韵》：“胮，披江切，胮肛，肿也。或作膖肨。”（此处虽把“肨”亦列为“胮”的异体字，但二者读音不同，一阴平一去声，还是要区分开的。）所以西南官话里现多把“膖臭”写作“胮臭”，相当于黄县话里的“清臭”。此外还有“胮腥”“胮臊”“胮酸”等用法。我问过湖北、四川的朋友，不管是“膖臭”还是“胮臭”，“膖”“胮”都是读作阴平的。黄侃记作“肨臭”，却说“音略近平”，他也觉得应发阴平音，实际是该写作“胮臭”的。

《现代汉语词典》（第7版）以“胮”的“膀”的异体字，“膀”读pāng时，有浮肿义，比如：他的心脏病不轻，脸都膀了。黄县话里有个词儿“肿胮胮”，有点虚肿烂胖的意思，比如：我夜黑儿没睡好，眼皮肿胮胮嘞；挨饿那些年饿嘞浮肿，个个脸上肿胮胮嘞。如果按照现在的规范字应写作“肿膀膀”。