二型糖尿病能喝干红吗(二型糖尿病能喝纯牛奶吗)

• 1、以色列研究人员发现:红酒助治Ⅱ型糖尿病
• 2、晚餐喝点红酒，可改善2型糖尿病患者的心血管健康
• 3、得了糖尿病，想喝酒，就选这4种

以色列研究人员发现:红酒助治Ⅱ型糖尿病

适量喝红酒对身体有不少益处。以色列本－古里安大学研究人员发现，晚餐时来点红酒，还能帮助控制Ⅱ型糖尿病病情。研究人员找来２２４名Ⅱ型糖尿病患者，把他们分成三组，分别在晚餐时喝１５０毫升矿泉水、１５０毫升红葡萄酒或１５０毫升白葡萄酒，为期两年。研究对象的年龄在４５岁到７４岁之间，之前不喝酒。结果，喝红葡萄酒的那一组血脂、血糖都控制得更好，且血液中含有的“好胆固醇”水平更高。但喝白葡萄酒的人却没有这种变化。研究人员在美国《内科学纪事》月刊上发表报告说，估计发挥作用的是红葡萄酒中的化合物，比如苯酚和白藜芦醇，前者在红葡萄酒中的含量比白葡萄酒中多７倍，后者存在于制作红葡萄酒的葡萄皮中。不过，研究人员依然提醒大家，不可忽视饮酒可能对身体造成的伤害。【新华社微特稿】（乔颖）

晚餐喝点红酒，可改善2型糖尿病患者的心血管健康

巴勒斯坦内盖夫班古里昂大学的研究人员进行了一项长达两年的随机试验，研究结果发现，每晚喝一杯红葡萄酒有助于控制2型糖尿病患者的胆固醇和心脏健康。另外，根据酒精代谢基因识别谱，红葡萄酒和白葡萄酒均有助于改善血糖控制水平。

这是第一个针对酒精的长期性研究，结果发表于《内科学年鉴》上，研究人员旨在评价糖尿病患者适度饮酒的效果和安全性，并试图确定酒的类型。

糖尿病患者比常人更容易患心血管疾病，“好”胆固醇含量更低。尽管已经有大量的研究，但临床上建议适度饮酒的这一说法还是有争议的，尤其是对糖尿病人，因为缺少长期性的随机试验，随机试验是询证医学的圣杯。

研究人员解释说，红酒被发现有助于改善整体代谢，主要通过适度改善血脂，增加好胆固醇（HDL）， 载脂蛋白A1(高密度脂蛋白胆固醇的主要成分之一)，同时降低总胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇之间的比例。

研究人员得出结论，血糖控制良好的糖尿病人摄入适量的酒，尤其是红酒，作为健康饮食的一部分，显然是安全的，并且可以适当地降低心脏疾病风险。差异基因效应有助于识别哪些糖尿病人适度饮酒受益更大。

研究人员还发现，仅仅酒精代谢缓慢的人可以改善血糖控制，而酒精代谢快的人无法受益于血糖控制。通过ADH酶遗传变异测试结果显示，大约五分之一的参与者被发现是快速酒精代谢者。

红葡萄酒和白葡萄酒不影响血压、肝脏功能、肥胖或其他不良症状。并且，与饮水对照组相比，饮用两种葡萄酒均可以改善睡眠质量。

得了糖尿病，想喝酒，就选这4种

首先，根据《中国2型糖尿病防治指南》：不推荐糖尿病患者饮酒。以避免过量酒精给身体造成的伤害。

但有些场合，不可避免地需要喝一点。这种情况下，建议大家选择这几种酒：

1.干葡萄酒：干葡萄酒的糖分几乎已发酵完，每100克葡萄酒中含总糖低于 4 克，是糖尿病患者饮用葡萄酒的最佳选择。常见品种如：干红、干白。

2.啤酒中的干啤：干啤使用了特殊的酵母，含糖量低于普通啤酒，所含能量较低。

3.啤酒中的无醇啤酒：无醇啤酒的酒精度数低于普通啤酒，但是依然具备不逊色于传统啤酒的香气和口感。

4.白酒中的低度白酒：建议选择酒精度在 40%vol 以下的低度白酒。酒精度数越高，饮用量越少。

如果是 55 度的白酒，即每 100 毫升酒中的酒精含量为55毫升，换算后，糖尿病病友每天可以喝 30 克白酒，大约 1 两多一点。如果是 38 度的低度白酒，糖尿病病友每天可以喝2两。

最后提醒大家，无论喝哪种酒，一定要限量。

女性一天饮酒的酒精量不超过 15克，男性不超过 25 克（15 克酒精相当于 350毫升啤酒、150毫升葡萄酒或45毫升蒸馏酒）。

每周饮酒不超过2次。

糖尿病患者如果血糖波动大，近期经常发生低血糖，或患有严重的糖尿病并发症、高血脂、痛风、肝功能异常、脂肪肝等要禁止饮酒。