糖尿病眉心抽(糖尿病眉心抽搐的原因)

• 1、运动吧，糖友！糖尿病保健操之搓手梳头
• 2、糖尿病患者口干怎么办
• 3、口干是糖尿病症状 糖友如何补水

运动吧，糖友！糖尿病保健操之搓手梳头

练习提示：

1.注意搓手时应将指尖都搓到。

2.梳头时应将十指接触头皮，由前向后梳理，尽可能全头都梳到

3.梳理到印堂，百会穴，风池穴位时稍用力按压。

用十指梳头即干梳头，它能够刺激大脑皮层，同时也传导到心脏，起到养身通络的作用，十指尖是经外奇穴十宣穴的位置，十宣穴可通畅手三阴和手三阳经，能促进心，脑的气血供应，可以宽胸理气，调气行血。

印堂穴：位于人体前额部，两眉间正中，鼻根上方。

百会穴：位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。

风驰穴：位于枕后发际的凹陷中，即后颈部，后头骨下，两条大筋外缘的陷窝中，与耳垂齐平。

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糖尿病患者口干怎么办

糖尿病的症状很多，口干是其中最为折磨人的表现，那么糖尿病患者为什么会口干，糖尿病口干怎么办？有哪些方法可以缓解糖尿病口干呢？下面，济南糖尿病医院张静主任为大家解疑答惑。

糖尿病患者为什么会口干？

很多糖尿病患者反映，感觉嘴唇很干，口水很黏，很想喝水，一口水喝下去舒服了，但过了几分钟又想喝了。同时，还觉得体内发热，个别还会出现眉心痛等。还有的人，白天不渴，夜里睡觉却常常口干，一觉醒来口干舌燥，有的还需要半夜起来喝水补充水分。这些症状，都是高血糖口干的特征。除了血糖控制不好，有些糖友口干还有可能是神经病变的并发症。

中医认为，很多糖尿病患者存在肾阴虚。而口燥咽干是肾阴虚的临床表现之一。当然，医学上是这样解释糖尿病口干现象的：当糖尿病人血糖升高之后，就可以吸收血管周围组织中的水分，在医学上称为高渗，因此糖尿病人常常有口干的症状。

这好比果脯和咸菜，果脯是水果用糖腌制，糖把水果中水分吸出来之后就成果脯了。咸菜是蔬菜用盐腌了，盐把蔬菜中的水分吸出来之后就成咸菜了。如果您的五脏六腑腌在高血糖中，脏腑中的水分被血糖吸去之后就变成了果脯和咸菜了。这还能生存吗？失水严重就会产生糖尿病非酮症高渗性昏迷，它的死亡率很高。

糖尿病人口渴就要多饮，多饮就产生多尿。不少病人误认为只要少饮水就会减轻多尿的症状，其实这是一个错误的认识，因为多尿是高血糖引起的，而非多饮水的结果，相反饮水过少反而不利于糖尿病。

糖尿病口干怎么办？

吃枸杞子可治夜间口干，每晚吃枸杞子30克，嚼得越烂越好，要坚持不断。也可将枸杞子洗净备用，需要时取一粒含在舌上，几秒钟后，就会从舌根生出津液，可解除口中干渴。

并不只有喝水才能补水，吃菜也能补水，而且蔬菜中的水分是经过多层生物膜过滤的天然、干净、营养丰富的水。补水的蔬菜除了红黄色蔬菜外，瓜类蔬菜的含水量也非常丰富。比如，冬瓜的含水量居首位，高达96%，而像豆芽、黄瓜、丝瓜、苦瓜等也都是含水量“大户”。而且，所有的瓜类蔬菜都具有高钾低钠的特点，能够降低血糖、保护心脑血管。

吃一些含糖量为3%以下的蔬菜，例如：大白菜、圆白菜、菠菜、油菜、韭菜、茴菜、苘蒿、芹菜、苤蓝、莴苣笋、西葫芦、西红柿、冬瓜、苦瓜、黄瓜、茄子、丝瓜、芥蓝菜、瓢菜、塌棵菜、蕹菜、苋菜、龙须菜、绿豆芽、鲜蘑、水浸海带等。这些蔬菜热量较低，含丰富的维生素和膳食纤维，是糖尿病人饭桌上的佳品。

生活中的一些方法也可以减少口干，如洗澡水不要太热。保持皮肤清洁、干爽。气候干燥时、感冒时或口干时，要使用空气加湿器。

对于严重口干的糖友，推荐：每天睡觉前拿冷毛巾包住整个脚板，约三五分钟即可，可保证一夜不口渴，更不会有尿意。

如何治疗糖尿病口干？

治疗口干，关键要解决的还是高血糖的问题。只有血糖下降了，口渴的症状才能从根本上好转。在对糖尿病进行综合治疗的基础上，一部分病人可以在医生的指导下，加服一些能提高胰岛素功能的药，使血糖得到控制，通常91%的病人口干、多尿症状都能得到缓解甚至消失。

如果想要彻底解决口干的问题，就要从根本上入手。目前来讲，胃转流手术是一种治疗糖尿病较有效的方法，患者术后半年到一年的时间内，可停止服药或注射胰岛素，摆脱糖尿病。

口干是糖尿病症状 糖友如何补水

炎炎夏日，我们更容易感觉到口干，这很大部分原因是出汗多。不过专家提醒，这也许是糖尿病的征兆。糖尿病的一种代谢疾病，患者血糖升高，导致渗透性排尿多，人体会失水导致口干，也就是糖尿病典型的“多饮多尿”症状。

口干是糖尿病症状 糖友如何补水

糖友夜里口干怎么办?

口干不光是糖尿病的早期信号，糖尿病患者血糖波动时也会引起口干。感觉就是嘴唇很干，口水很黏，很想喝水，一口水喝下去舒服了，但过了几分钟又想喝了。同时，还觉得体内发热，个别还会出现眉心痛等。还有的人，白天不渴，夜里睡觉却常常口干，一觉醒来口干舌燥，有的还需要半夜起来喝水补充水分。这些症状，都是高血糖口干的特征。除了血糖控制不好，有些糖友口干还有可能是神经病变的并发症。

治疗口干，关键要解决的还是高血糖的问题。只有血糖下降了，口渴的症状才能从根本上好转。在对糖尿病进行综合治疗的基础上，一部分病人可以在医生的指导下，加服一些能提高胰岛素功能的药，使血糖得到控制，通常91%的病人口干、多尿症状都能得到缓解甚至消失。

控制血糖的同时，生活中的一些方法也可以减少口干。如洗澡水不要太热;保持皮肤清洁、干爽;气候干燥时、感冒时或口干时，要使用空气加湿器。另外，对于严重口干的糖友，我们还推荐一种方法：每天睡觉前拿冷毛巾包住整个脚板，约三五分钟即可，可保证一夜不口渴，更不会有尿意。

糖友夏季如何补水?

医生建议，糖尿病患者每天除了饮食中的水分之外，还应该补充1600-2000毫升的水。尤其夏季，饮水量可适当增加。切莫等到明显口渴时才喝水，因为口渴的时候，血糖已经发生一定程度的波动。建议糖尿病患者饮水的温度在25℃-30℃为宜。

当然，饮水量因人而异，糖尿病合并肾功能异常的患者需要控制饮水，饮水量一般在前一天尿量的基础上增加500毫升左右。

“糖友”该如何选择对身体有益的水呢?相比纯净水、蒸馏水，医生建议选用白开水和矿泉水。此外，糖尿病患者切勿饮用含糖饮料，但是无糖的牛奶、豆浆、酸奶可以适当饮用。可选择一些清热消暑的本草茶，如荷叶茶、苦瓜茶等都是不错的选择。