孕妇糖尿病加餐(孕妇糖尿病加餐时间离正餐多久)

• 1、孕期糖尿病吃什么 四个食谱帮到你
• 2、妊娠糖尿病饮食食谱
• 3、妊娠糖妈的日常晚餐，4荤2素，孕期所需营养都够了，关键是血糖稳

孕期糖尿病吃什么 四个食谱帮到你

怀孕期间出现糖尿病的孕妇一定采取有效的方法进行治疗，控制血糖。如果没有及时治疗会对孕妇和宝宝都产生严重的危害。但是，怀孕期间的女性是比较特殊的，为了不影响宝宝的健康成长，是不能随便服用药物的。因此，建议孕期糖尿病的患者可以通过食物进行治疗。那么，适合用于治疗的食谱都有哪些呢？下面，我们就一起来了解以下吧。

食谱一：孕妇的早餐可以每天喝220克的牛奶，50克的杂粮馒头50克以及1个大约50克的煮鸡蛋。到了上午9至10点的时候，可以吃25克的苏打饼干。午餐可以吃的丰盛一些，可以吃100克的盐水河虾，190克的木耳炒白菜，100克的虾皮冬瓜汤和荞麦面条。到了下午3点的时候可以吃150克的黄瓜。早餐可以吃130克的青椒肉丝和芹菜炒肉，100克的西红柿紫菜汤以及100克的米饭。在晚上睡前30分钟可以晚点喝220克的牛奶和一个煮鸡蛋。

食谱二：患者的早餐可以吃200克的豆浆，500克得麦麸面包和一个50克左右的煮鸡蛋。到了九点到十点治疗可以吃30克的花卷。午餐可以吃100克的丝瓜鸡蛋汤和米饭，50克的白切鸡和125克的苦瓜炒肉丝。下午三点左右可以吃150克的西红柿。晚餐：可以吃100克的清蒸鲈鱼和米饭，110克的冬瓜汤和150克的菜花炒胡萝。睡前30分钟可以喝220克的牛奶和一个煮鸡蛋。

食谱三：玉竹炒藕片。需要找准备好玉竹、莲藕、胡萝卜、精盐、姜汁以及胡椒粉。先将玉竹洗干净后，把根须去掉切成段，用水焯熟，然后将水分沥干。莲藕切成片，同样要焯一下水。胡萝卜去皮之后切成片。在热油依次加入藕片、玉竹段和胡萝卜片翻炒至熟，再加入精盐、姜汁和胡椒粉翻炒均匀，就可以食用了。

食谱四：鲤鱼红豆汤。只需要准备适量的鲤鱼和红豆。先把鲤鱼的内脏和鳞片去掉，洗干净后切成块；红豆洗干净备用。然后将红豆和鲤鱼同时放入锅中煮熟，继续用隔水电炖盅炖一个小时，就可以食用了。鱼汤可以不用加食盐，可以加入一些姜丝去鱼腥。

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妊娠糖尿病饮食食谱

饮食原则“限量，少油，忌糖，低盐”

主食禁食：糯米类（汤圆，年糕），白粥，粉丝，各种饼（鸡蛋饼之类），各种羹，油条，油饼，小笼包，蛋炒饭，锅贴，春卷

水果禁止吃：甘蔗，香蕉，桂圆，荔枝，葡萄，哈密瓜，西瓜，菠萝，石榴，苹果（或者基本控制再半个)

1、定时定量进食，每天4-6顿，加餐不加量

粗粮放在加餐中，包括：玉米，红豆，黑米，紫薯，高粱等

2、蔬菜：特指带叶子的绿色蔬菜，毛豆少吃，会让血糖高

3、水果最好放在两餐中间食用：猕猴桃，草莓，小番茄，黄瓜，西柚（天然降血糖）

4、避免吃加糖、糖醋、油炸、油煎及勾芡的食物，烹调采用清蒸、水煮、凉拌、炖煮，杜绝红烧

5、鱼、肉放在午餐和晚餐，每天手掌心大小的鱼或者肉

6、主食（米、面）每天250克，一次一碗

常见低糖谷类：玉米面、黑米、小米、粉丝、通心粉、绿豆挂面、饺子(三鲜）包子、馄饨

常见低糖水果：苹果、桃子、樱桃、柑、柚子、梨、番石榴、李子、柠檬、草莓、蓝莓、牛油果、杨桃等

常见中糖蔬菜类：胡萝卜、山药、栗子、甜菜、南瓜等

持续更新：附带餐图～

妊娠糖妈的日常晚餐，4荤2素，孕期所需营养都够了，关键是血糖稳

#21天图文打卡挑战（第二期）#大家好，欢迎来到渝见美食！每天为你分享孕妇家常菜。今天给大家分享的是今日晚餐，4荤2素。

下面就为大家一一介绍一下今日的每道菜品。

第一道，卤舌头和卤猪尾巴。再拌上调料，淋在上面，搅拌均匀，味道相当好。听说多吃猪尾巴，不流梦口水哟～

第二道，香菇黄花炖排骨。没有放油，但是排骨多少有一点点油，所以我基本没有喝汤，只吃了少许黄瓜和香菇，排骨。

第三道，酸菜鸭血。自家泡的酸菜，配上新鲜的鸭血，一起焖煮，泡菜的酸爽，加上鸭血的鲜嫩，别提有多好吃了。而且多吃鸭血，在孕期可以补铁哟！

第四道，泡鸡爪，最近迷上了这道菜。将鸡爪焯水后，直接放到拌好的调料里面，浸泡4小时，同时放在冰箱里面。这样的冰镇鸡爪，吃起来既入味，又清凉。

第五道，清炒南瓜丝。这个南瓜是在菜市场买的嫩南瓜，终于吃出了南瓜味，之前在超市买的南瓜，一点南瓜味都没有，还是怀念老家自己种的南瓜。

最后四季豆因为最近常吃，就不做分享了。

以上有没有你喜欢吃的菜呢？

好了，今天的分享就到这里了！欢迎关注渝见美食，每天为你分享孕期家常菜，咱们下期见～[比心][比心][比心][比心]