降糖茶糖尿病(降糖茶能降糖吗)

• 1、给糖尿病患者推荐的6种中药代茶饮，还不快收起来！
• 2、9款有助降糖的养生茶（多图） [糖尿病饮食]
• 3、六款\u0026#34;降糖茶\u0026#34;制作方法

给糖尿病患者推荐的6种中药代茶饮，还不快收起来！

陆羽《茶经》云：“茶之为饮，发乎神农氏，闻于鲁周公”。早在神农时期，茶及其药用价值就已被发现，并由药用逐渐演变成日常生活饮料。而中药代茶饮应该是我国茶文化的延伸和发展，如菊花茶清头明目，苦丁茶除热降压，薄荷茶解暑清热，麦冬茶养肺利咽。这些保健茶不仅使我们的生活丰富多彩，而且还为我们养心怡神，祛病延年发挥了作用。

一般的说来，糖尿病人是可以用中药代茶饮的，但不是所有的糖尿病人均适合或都需要，还是要根据患者的不同情况来决定，这同样要遵循中医“辨证施治”的原则，“有是证用是药”，比如菊花茶用于肝热所致的眼睛红赤或眼睛分泌物多等证，如果患者合并糖尿病胃肠神经病变，经常腹泻，属于脾虚证者，就不能饮用。又如人参茶适合于气虚体质的糖尿病患者，倘若用于肝火旺胃火盛的患者无异于火上浇油。还有苦丁茶，如给予胃寒患者就好比雪上加霜。所以不能认为中药代茶饮适合所有的糖尿病人。

简单介绍几种常用的中药茶：

1.糖尿病患者经常有口干舌燥、面红目赤等证，可饮用菊花茶、薄荷茶或莲子心茶以清热明目、清心肝火。

2.糖尿病患者伴有胃肠自主神经病变，出现便秘，可饮用决明子茶、麻子仁茶以润肠通便。

3.糖尿病患者伴有胃肠自主神经病变，出现腹泻、腹胀、食欲不振等脾虚可饮用大枣茶等。

4.糖尿病患者伴有高血压，经常感到心烦急躁、头晕目眩、口苦舌干，可饮用菊花茶、薄荷茶或夏枯草茶，以清肝泻火降压。

5.糖尿病患者伴有睡眠障碍，出现心悸心慌者可饮用酸枣仁茶、合欢茶以养心安神。

6.糖尿病患者伴有高脂血症，可饮用决明子茶、姜黄茶、生山楂茶等以祛脂活血。

传统中医认为茶水和药物不能一起用。不仅是西药，还包括了中药。主要是因为茶中有些物质会影响药物的疗效。一般主张服药2小时内不宜饮茶。但我们说得是中药茶，这些中药茶是否可以和西药一起用，是否会影响西药的作用，目前还不得而知，在没有科学的依据之前，中药茶最好不要和西药一起服用，起码要间隔1小时左右。

专家：北京协和医院中医科主任医师梁晓春

9款有助降糖的养生茶（多图） [糖尿病饮食]

下面选取了八种降糖疗效显著的茶疗方案，将其性状、口感及功效介绍给大家。让大家在品味茶香的同时，收获健康。

糖尿病病人经过一段时间的茶疗后，会感到身轻气爽。特别是在炎热的夏日，糖尿病患者经常口渴的症状在常饮茶方后能够有明显改善，排尿次数减少，且尿糖减少甚至消失。

1.烘青绿茶

性状：叶底青绿且茶叶紧直

口感：口感清爽回甘

降糖功效：烘青绿茶是利用干燥方式烘干而制的成品绿茶，此种制法保留了较多的叶绿素、蛋白质和氨基酸。烘青绿茶汤呈黄绿色，并不耐泡。

2.晒青绿茶

性状：叶底嫩绿、耐冲泡

口感：甘甜清淡、无浓烈香气

降压功效：晒青绿茶有预防病菌、护齿利尿的功效。含有大量的醛类等有机化合物，能够有效地抑制人体内各种病毒细菌，且丰富的茶多酚有助于肠胃道蠕动。

3.祁门红茶

产地：主产我国的安徽省

口感：甘鲜味醇

降压功效：祁门红茶中的咖啡碱和芳香物质含量十分丰富，饮用后可以使体内肾脏的血流量增加，有效地促进身体排尿。其中的茶多碱有解毒的作用。

4.普洱散茶

产地：主产自我国的云南省

口感：醇厚味甘、有回味

降压功效：普洱散茶属于黑茶的一种，有护齿养胃、抗老美容的功效，是女性的“美容茶”。茶叶当中含有的的丰富抗氧化成分能够有效延缓衰老、促进血液的循环。

5.尼泊尔菊三七茶

产地：国内分布于云南、贵州，国外分布于印度、尼泊尔、锡金、不丹、缅甸、泰国

饮用方法：鲜叶要经过脱毒喝才安全，脱毒后的用开水冲泡即饮

降糖功效：尼泊尔菊三七（白背三七）总黄酮可显著降低2型糖尿病模型大鼠血糖,改善其脂代谢紊乱和高胰岛素血症,增加机体抗氧化酶活性,减轻脂质过氧化,保护T2DM血管内皮功能,促进胰岛β细胞的修复。降血糖机制可能是通过增强机体清除活性氧自由基的能力从而抑制自由基对胰岛β细胞的损伤,促进胰岛β细胞的修复。（第二军医大学-陈磊）

6.菊花枸杞茶

用量：枸杞子2g，杭白菊3g

饮用方法：同泡8分钟后即饮

降糖功效：杭白菊有降低血压的功效，与枸杞子搭配同泡，有助于帮助人体解毒明目、疏风清热。多饮杭白菊有安神舒压的作用，有助于保持平和的心态。

7.薄荷绿茶

用量：干薄荷叶5g，绿茶3g

饮用方法：薄荷叶与绿茶同泡5分钟后即饮

降压功效：夏季饮用此茶能够有效缓解天气炎热带来的不适感，清热解暑。十分适合肥胖型的糖尿病患者饮用，帮助患者降低血脂、血压，亦有减肥的功效。

8.莲子益肾茶

用量：莲子3g，涌溪火青茶3g

饮用方法：将莲子煮烂后兑入涌溪火青茶汁

降压功效：莲子味道甘中带涩，富含蛋白质、钙、铁、磷等营养元素，有清心醒脾、养心安神的功效。涌溪火青茶中富含的茶多酚和维生素C，有防止动脉硬化的作用。

9.杜仲护心绿茶

用量：杜仲叶2g，晒青绿茶3g

饮用方法：同泡5分钟后即饮

降压功效：杜仲性味温和、味道甘中带辛；晒青绿茶则无浓烈的香味，入口后甘甜清爽。糖尿病患者在饭后常饮此茶可有效降低血压、血糖，补益肝肾且强筋健骨。

陈飞松 北京中医医院主任医师 ，曹军 中国营养学会会员

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六款\u0026#34;降糖茶\u0026#34;制作方法

你知道吗？茶具有防止人体内固醇升高.有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀死病原菌。

哇，原来喝茶有这么大的好处呢？那么小编今天就为大家整理一些关于如何制作降糖茶的内容吧！1牛蒡茶

【原料】牛蒡子1 0克。

【做法】牛蒡子打碎，放入杯中，冲入200毫升开水：加盖闷10分钟，温热饮服。

【功效】降血糖、降血压、降血脂。

2玉竹茶

【原料】玉竹3克。

【做法】玉竹放入杯中，冲入300毫升开水；加盖闷10分钟，温热饮服。

【功效】清热生津，消除糖尿病口渴症状。

3麦冬茶

【原料】麦冬6克。

【做法】麦冬放入杯中，冲入300毫升开水；加盖闷10分钟，温热饮服，喝 完可续水，至味淡时嚼食麦冬。

【功效】润肺胃，生津液，降血糖。

4洋参茶

【原料】西洋参3克。

【做法】西洋参放入杯中，加入300毫升开水冲泡，当茶频饮，喝完可续水，至味淡，嚼食西洋参。

【功效】滋阴降火，清热除燥，消除糖尿病阴虚燥热的病机。

5黄芪茶

【原料】黄芪3克。

【做法】黄芪放入杯中，加入300毫升开水冲泡，当茶频饮，喝完可续水，至味淡即可，每日1剂。

【功效】补气降糖，适宜糖尿病气虚患者。

6苦荞茶

【原料】苦养粒若干。

【做法】将苦荞粒碾碎成粗粒，在平底锅内炒熟(一般以能闻到味道，颜色变深为宜)，每次取6克，用开水冲泡，当茶频饮，每日1次。

【功效】此茶具有降血糖、护血管的功效。

制作降糖茶的几点注意：

1、在选择降糖中草药的时候，可以选一些口感相对较好、容易入口的中草药，如麦冬、枸杞子、西洋参等。

2、有些糖尿病患者不仅有糖尿病，还同时患有高血压、高脂血症等疾病，可以选择一些具有多种功效的降糖中草药，也可以将两种中草药配合使用，比如，枸杞子既有降低血糖、保护胰腺的作用，还有降低血脂和血压的功效，所以适宜“三高”患者饮用。

3、选择的中草药要安全可靠，毒副作用小。如枸杞子，既可以当食物，又可以当药物，药食两用，毒副作用几乎没有，另外需要注意的是，药茶是药不是茶，因此，喝一段时间，可以歇一段时间，然后再喝；或者同样是降糖药茶，喝这一种一段时间，然后换另一种再喝一段时间，这样交替饮用，避免损害肝肾功能。

作者：高志雄，辽宁中医大学 ，中医学硕士，山西省大同市中医医院医师

小贴士:以上“降糖茶”方，不能替代药物。治疗用药务必寻求专业医生帮助喔~

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