糖尿病泡脚桶(糖尿病泡脚有用吗)

• 1、泡脚桶比较适合糖尿病人
• 2、糖尿病人泡脚要多多注意细节，这6大要点告诉你！
• 3、泡脚桶里加点料，竟可调节血糖？“糖友”养生，切勿错过！

泡脚桶比较适合糖尿病人

糖尿病人手足冰冷，足部因寒冷而感觉更差，喜欢用热水泡脚来缓解不适。但是热水泡脚时往往因对冷热不敏感引起烫伤而不自知，泡脚水温控制对糖尿病人来说非常重要。

一般人泡脚水温在40℃左右会很舒服，但这个温度对于糖尿病尤其是合并血管病变的患者可能就会带来烫伤，因为合并周围血管病变时末梢血液循环障碍，使热聚在足部不容易扩散。有周围神经病变的患者对温度等感觉不敏感，难于准确的试出水温，其自我保护调节能力差，极易被烫伤出水疱，所以糖尿病患者泡脚水温要比常人低，以37℃为宜。

家属应该在患者泡脚之前为其试水温，或者用水温计测量温度，以免出现烫伤。用普通的泡脚桶泡脚，热水很快就会冷下来，特别是天冷时。可以自动加热的泡脚桶使用方便，省却续加热水的麻烦，可让泡脚热水保持在一定的温度，长时间不会变冷。使用时，一定要在加温达到要求的37℃水温后再泡脚，因为加热过程中底部温度较高，可能会出现烫伤；同时在泡脚前要切断电源以保证安全。

内分泌博士 樊正锋/文

糖尿病人泡脚要多多注意细节，这6大要点告诉你！

在寒冷的冬季，睡前用热水泡脚是一件很惬意的事情。然而并不是所有人适合用温度高的水进行泡脚，比如糖尿病患者人群。糖友们泡脚的方式一旦出现错误，就容易产生严重的问题。那么糖尿病患者到底能不能泡脚呢？答案是可以的。

但是糖友们泡脚的注意事项还是比较多的，接下来一起来看看吧。

注意事项一：温度不能过高

因为糖尿病患者对细菌或者病菌的抗衡能力比较差，所以泡脚时，水的温度不应当太高，按照人体温度进行衡量就可以，37度为佳。假如水温过高，则容易会让皮肤受到伤害，而糖友们的肌肤受伤就容易引起细菌感染，从而出现糖尿病足。

注意事项二：注意时间

糖尿病患者在进行泡脚的时候，时长也很重要。注意把握浸泡的时间尺度，一般在20分钟左右就好。而且泡脚时间点应该在晚饭后间隔一小时进行。

注意事项三：注意脚部是否破损

糖尿病患者在进行泡脚前，应该认真观察是否自己的脚部存在伤口或者细小裂口，假如有的话，那么最好不要进行泡脚。因为进行泡脚后存在几大可能性会感染，最好去医院进行伤口处理。

注意事项四：迅速擦干

病患泡完脚以后，应该迅速用柔软毛巾擦干足部的水，避免皮肤发生皲裂，引发感染。如果在泡完脚后病患想要修建指甲，那么就不应该把脚趾甲修得过于短，让指甲周边的肌肤有出现裂口的机会，避免感染的可能。

注意事项五：使用药材需要咨询医生

其实最好不要使用药物浸泡，假如真的想要在泡脚水中加入中药材，那么就应该询问医生后才能进行。此外，糖友们泡脚有选择余地，一方面如果有失眠的情况，则可以选择在夜晚泡脚；假如在白天经常出现疲劳的情况，可以改在中午进行泡脚，消除疲劳。

注意事项六：不要使用药水

在泡脚时，糖友们应当放弃在水里加入药水的想法。因为在泡脚桶内加入药水，会有很大可能损坏皮肤的表层，导致脚部肌肤的免疫力下降，从而引发细菌感染。

除了泡脚，冬日里的饮食结构也需要注意。

第一，不能因为寒冷则大量食用高热量食物。要坚持低盐饮食，高脂肪就意味着高胆固醇，高胆固醇会造成血管硬化，从而加重病情。

第二，不能饮酒。虽然快过年了，过年过节一定少不了酒。但是糖尿病患者不宜饮酒，饮酒会让身体内部血糖变化剧烈。空腹饮酒更是要不得，容易引起低血糖，但因为空腹饮酒的不适感让人把低血糖的症状混淆，以为只是正常现象，这样就会导致严重的后果。

泡脚桶里加点料，竟可调节血糖？“糖友”养生，切勿错过！

来源：【夕阳红】

北京中医药大学糖尿病研究中心主任高思华介绍适合糖尿病人的中医泡脚方。

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