1型糖尿病茶(1型糖尿病喝什么茶比较好)

• 1、给糖尿病患者推荐的6种中药代茶饮，还不快收起来！
• 2、9款有助降糖的养生茶（多图） [糖尿病饮食]
• 3、南非“博士茶”能改善血糖水平

给糖尿病患者推荐的6种中药代茶饮，还不快收起来！

陆羽《茶经》云：“茶之为饮，发乎神农氏，闻于鲁周公”。早在神农时期，茶及其药用价值就已被发现，并由药用逐渐演变成日常生活饮料。而中药代茶饮应该是我国茶文化的延伸和发展，如菊花茶清头明目，苦丁茶除热降压，薄荷茶解暑清热，麦冬茶养肺利咽。这些保健茶不仅使我们的生活丰富多彩，而且还为我们养心怡神，祛病延年发挥了作用。

一般的说来，糖尿病人是可以用中药代茶饮的，但不是所有的糖尿病人均适合或都需要，还是要根据患者的不同情况来决定，这同样要遵循中医“辨证施治”的原则，“有是证用是药”，比如菊花茶用于肝热所致的眼睛红赤或眼睛分泌物多等证，如果患者合并糖尿病胃肠神经病变，经常腹泻，属于脾虚证者，就不能饮用。又如人参茶适合于气虚体质的糖尿病患者，倘若用于肝火旺胃火盛的患者无异于火上浇油。还有苦丁茶，如给予胃寒患者就好比雪上加霜。所以不能认为中药代茶饮适合所有的糖尿病人。

简单介绍几种常用的中药茶：

1.糖尿病患者经常有口干舌燥、面红目赤等证，可饮用菊花茶、薄荷茶或莲子心茶以清热明目、清心肝火。

2.糖尿病患者伴有胃肠自主神经病变，出现便秘，可饮用决明子茶、麻子仁茶以润肠通便。

3.糖尿病患者伴有胃肠自主神经病变，出现腹泻、腹胀、食欲不振等脾虚可饮用大枣茶等。

4.糖尿病患者伴有高血压，经常感到心烦急躁、头晕目眩、口苦舌干，可饮用菊花茶、薄荷茶或夏枯草茶，以清肝泻火降压。

5.糖尿病患者伴有睡眠障碍，出现心悸心慌者可饮用酸枣仁茶、合欢茶以养心安神。

6.糖尿病患者伴有高脂血症，可饮用决明子茶、姜黄茶、生山楂茶等以祛脂活血。

传统中医认为茶水和药物不能一起用。不仅是西药，还包括了中药。主要是因为茶中有些物质会影响药物的疗效。一般主张服药2小时内不宜饮茶。但我们说得是中药茶，这些中药茶是否可以和西药一起用，是否会影响西药的作用，目前还不得而知，在没有科学的依据之前，中药茶最好不要和西药一起服用，起码要间隔1小时左右。

专家：北京协和医院中医科主任医师梁晓春

9款有助降糖的养生茶（多图） [糖尿病饮食]

下面选取了八种降糖疗效显著的茶疗方案，将其性状、口感及功效介绍给大家。让大家在品味茶香的同时，收获健康。

糖尿病病人经过一段时间的茶疗后，会感到身轻气爽。特别是在炎热的夏日，糖尿病患者经常口渴的症状在常饮茶方后能够有明显改善，排尿次数减少，且尿糖减少甚至消失。

1.烘青绿茶

性状：叶底青绿且茶叶紧直

口感：口感清爽回甘

降糖功效：烘青绿茶是利用干燥方式烘干而制的成品绿茶，此种制法保留了较多的叶绿素、蛋白质和氨基酸。烘青绿茶汤呈黄绿色，并不耐泡。

2.晒青绿茶

性状：叶底嫩绿、耐冲泡

口感：甘甜清淡、无浓烈香气

降压功效：晒青绿茶有预防病菌、护齿利尿的功效。含有大量的醛类等有机化合物，能够有效地抑制人体内各种病毒细菌，且丰富的茶多酚有助于肠胃道蠕动。

3.祁门红茶

产地：主产我国的安徽省

口感：甘鲜味醇

降压功效：祁门红茶中的咖啡碱和芳香物质含量十分丰富，饮用后可以使体内肾脏的血流量增加，有效地促进身体排尿。其中的茶多碱有解毒的作用。

4.普洱散茶

产地：主产自我国的云南省

口感：醇厚味甘、有回味

降压功效：普洱散茶属于黑茶的一种，有护齿养胃、抗老美容的功效，是女性的“美容茶”。茶叶当中含有的的丰富抗氧化成分能够有效延缓衰老、促进血液的循环。

5.尼泊尔菊三七茶

产地：国内分布于云南、贵州，国外分布于印度、尼泊尔、锡金、不丹、缅甸、泰国

饮用方法：鲜叶要经过脱毒喝才安全，脱毒后的用开水冲泡即饮

降糖功效：尼泊尔菊三七（白背三七）总黄酮可显著降低2型糖尿病模型大鼠血糖,改善其脂代谢紊乱和高胰岛素血症,增加机体抗氧化酶活性,减轻脂质过氧化,保护T2DM血管内皮功能,促进胰岛β细胞的修复。降血糖机制可能是通过增强机体清除活性氧自由基的能力从而抑制自由基对胰岛β细胞的损伤,促进胰岛β细胞的修复。（第二军医大学-陈磊）

6.菊花枸杞茶

用量：枸杞子2g，杭白菊3g

饮用方法：同泡8分钟后即饮

降糖功效：杭白菊有降低血压的功效，与枸杞子搭配同泡，有助于帮助人体解毒明目、疏风清热。多饮杭白菊有安神舒压的作用，有助于保持平和的心态。

7.薄荷绿茶

用量：干薄荷叶5g，绿茶3g

饮用方法：薄荷叶与绿茶同泡5分钟后即饮

降压功效：夏季饮用此茶能够有效缓解天气炎热带来的不适感，清热解暑。十分适合肥胖型的糖尿病患者饮用，帮助患者降低血脂、血压，亦有减肥的功效。

8.莲子益肾茶

用量：莲子3g，涌溪火青茶3g

饮用方法：将莲子煮烂后兑入涌溪火青茶汁

降压功效：莲子味道甘中带涩，富含蛋白质、钙、铁、磷等营养元素，有清心醒脾、养心安神的功效。涌溪火青茶中富含的茶多酚和维生素C，有防止动脉硬化的作用。

9.杜仲护心绿茶

用量：杜仲叶2g，晒青绿茶3g

饮用方法：同泡5分钟后即饮

降压功效：杜仲性味温和、味道甘中带辛；晒青绿茶则无浓烈的香味，入口后甘甜清爽。糖尿病患者在饭后常饮此茶可有效降低血压、血糖，补益肝肾且强筋健骨。

陈飞松 北京中医医院主任医师 ，曹军 中国营养学会会员

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南非“博士茶”能改善血糖水平

南非医学研究理事会首席科学家穆勒教授近日向媒体表示，经过对南非“博士茶”的抗糖尿病特性研究证实，与健康的生活方式结合，博士茶具有改善血糖水平的功效，可以成为应对该疾病的整体策略的一部分。

南非博士茶在当地称为“ROOIBOS茶”，原意红色的灌木。在南非，博士茶与黄金、钻石并称为南非三宝。南非博士茶由一种豆科灌木的针叶精制而成，是草本植物饮品。灌木生长在开普敦周围方圆300公里内的塞德博格地区，该地区有高原地带酸性土壤，而年降水量保持在380—650毫米。

穆勒教授表示，在大多数情况下，Ⅱ型糖尿病是由于不良的饮食习惯和久坐不动的生活方式所致。而其他有害的生活方式行为，如吸烟和过量饮酒则加剧了这种情况。研究表明，在许多情况下，可以通过饮食和生活方式调整来逆转这种疾病。而南非博士茶可以在其中发挥重要作用。

穆勒教授介绍，天冬酰胺是一种仅在南非博士茶中才发现的独特酚类化合物，已被证明可以改善血糖水平，因此可以帮助降低Ⅱ型糖尿病的风险。南非科学家在动物研究中发现，富含天冬酰胺的绿色博士茶在降低已升高的血糖水平方面特别有效。研究发现，天冬酰胺可以通过减少炎症和氧化应激来增强胰岛素活性，而胰岛素是控制血糖水平的激素，炎症和氧化应激又是肥胖、Ⅱ型糖尿病和心血管疾病等新陈代谢疾病发展的基础。

糖尿病患者死于心脏病或中风的可能性要高2—4倍，博士茶所含的天冬酰胺还可以通过抑制由高血糖引起的血管炎症和动脉粥样硬化来保护心脏。

但专家也提醒，博士茶不应被视为万能药品，还需结合健康的生活方式，才可以帮助患者改善健康状况。

本月14日是世界糖尿病日。糖尿病有可能成为本世纪最大的非传染病流行病，是世界各地的主要公共卫生威胁。特别是青少年和儿童中Ⅱ型糖尿病的发病率也在不断上升，值得引起重视。据国际糖尿病联合会的数据，总人口5000多万的南非，有450万人是糖尿病危险人群。在过去十年中，南非的糖尿病发病率增加了155%，已成为南非第二大常见致死病因。（杜华斌）

来源： 科技日报