妊娠糖尿病几周检查(妊娠糖尿病几周做最佳时间)

• 1、妊娠期糖尿病 需行眼底检查
• 2、孕期血糖多久测一次最好？每日至少3至4测，不做“糖妈妈”
• 3、妊娠期糖尿病怎么办?注意这几点,帮助你安全度过孕期

妊娠期糖尿病 需行眼底检查

女性怀孕后身体各项机能发生变化，可能会出现妊娠期糖尿病、高血压，这时不仅要注意病情变化，还要当心眼睛出现相关的并发症，影响视力，注意定期进行眼底检查。

妊娠期糖尿病与妊娠期高血压若控制不佳，都可能会带来视网膜、视力的损伤，对母体和胎儿健康也会造成不良影响。妊娠期糖尿病可引起视网膜及脉络膜新陈代谢异常、缺氧而发生微循环损伤，出现血管瘤、出血、渗出、水肿等，严重的会出现新生血管增殖，导致视网膜脱离等。妊娠期高血压可引起视网膜血管痉挛、硬化、狭窄，进而出血、渗出、水肿，严重者还会出现视网膜脱离、视神经水肿等。而这些眼底改变仅靠肉眼是无法观察到的，必须通过眼底检查才能发现并明确病情。

目前常用的眼底检查方法有直接检眼镜、彩色眼底照相、扫描激光眼底照相等。对于无法自由活动的孕产妇常使用直接检眼镜，眼科医生手持仪器贴着患者眼睛检查即可，但由于该检查可见范围较小，视网膜中周边部位较难观察清楚，因此检查效果不及眼底照相。

对于可以自由活动的孕产妇常使用彩色眼底照相或者扫描激光眼底照相进行检查。其中彩色眼底照相一般需要滴眼药水散瞳，明确视网膜情况，因散瞳后会有4-6小时视物模糊，需有家属陪同才能检查。而扫描激光眼底照相无需散瞳，患者盯着机器内的视标自动拍照，几秒钟即可完成，相对来说更加便捷。需要说明的是，眼底检查没有辐射，孕产妇可以放心检查。

□广东省妇幼保健院眼科

孕期血糖多久测一次最好？每日至少3至4测，不做“糖妈妈”

怀孕期间，孕妈总会大补特补，红烧牛肉、人参鸡汤、鲍鱼海参……饭后再来些坚果、水果，生怕嘴闲了饿着宝宝。然而，一味地胡吃海喝，很容易在自己身上埋下“隐形炸弹”，那便是——妊娠期糖尿病。

一、什么是妊娠期糖尿病？

妊娠期糖尿病，顾名思义，就是妊娠期间发生或发现的糖尿病。

孕妈通常在妊娠24-28周期间需要进行糖耐量筛查，俗称“喝糖水”或“糖筛”。糖耐量检查要求孕妈空腹8小时以后到院检查，先抽取空腹血查血糖，再让孕妈喝下用75克标准葡萄糖调制的糖水，然后抽血检查喝糖水后1小时及2小时的血糖。

三次血糖标准分别为：空腹＜5.1mmol/L，1小时＜10.0mmol/L，2小时＜8.5mmol/L。三项中只要其中任意一项指标超标，就可以诊断为妊娠期糖尿病。

二、确诊为妊娠期糖尿病该怎么办？

1、重视饮食管理

建议孕妇严格限制每日总能量摄入（1800 kcal/d），每日主食（米或者面）不高于200g，肥胖或超重者适当限制每日总热量及碳水化合物摄入。

2、进行有氧运动

运动可降低妊娠期的胰岛素抵抗，是妊娠期糖尿病的综合治疗措施之一。建议孕妇每餐后进行中等强度的有氧运动，如慢走、打太极等。运动时间可自10min开始，逐步延长至30min，其中可穿插必要的休息时间。

3、胰岛素控制血糖

经过饮食和运动管理，妊娠期血糖达不到上述标准时，应及时加用胰岛素或口服降糖药物进一步控制血糖。

三、妊娠期糖尿病如何监测？

国际妇科和产科联合会（FIGO）建议所有妊娠期糖尿病孕妇每天自我监测3-4次，监测频率和时间如下：

1、空腹：每日1次，整夜禁食至少8小时；

2、餐后：每天2-3次，餐后1或2小时（从开始进食计时）。

监测血糖，需要专业仪器的辅助。这里，推荐孕妇可以在家备一台日本医院同款血糖仪——强生稳捷全新升级的稳悦智优血糖仪（粉色关爱版），方便日常监测血糖变化。

01精致小巧，采血无痛

很多孕妈都十分抗拒测血糖，因为“扎手指”很疼。而智优血糖仪需血量非常少，30G超细针头，每次采血只需0.4微升（约灰尘粒大小），相较于品牌上一代的稳豪系列减少了60%的采血量，采血时就像是被蚊子叮了一下，基本上没有任何痛感，可以给孕妇的身体和心理“减减负”。

不仅如此，智优血糖仪的机身造型软萌可爱，拿在手里是粉嫩嫩的“一小只”，不仅方便随身携带，而且能降低孕妇的测量压力。此外，贴心的它还改善了吸血窗口的位置，试纸两侧都可以虹吸，相比于稳豪系列的顶端采血模式，更方便用户左右手轮换操作，提高糖友测量血糖的积极性和主动性。

02测量精准，日本医院同款

作为测量器具，血糖仪的精确度是最重要的参数，如果参数不够精确，数据出现较大误差，很容易出现身体数据误判，从而影响到孕妇的健康状况。

智优血糖仪，配备的是英国进口稳悦试纸，每片试纸均含有实体黄金 钯金电极层，具有强导电性和阻力小等特点，从材质上来说就更为精准和稳定。同时，智优血糖仪自带独特的稳灵技术，每次测糖试纸内部精算500次，校准排除临床常见的多种干扰物，确保读数更准确。

据悉，经国际认证机构（德凯）认证，智优血糖仪完全符合ISO15197: 2013国际标准，该标准相比稳豪血糖仪的ISO15197：2003，整体精确度提升了25%。精准度极高的它，测量数据与医院的测量值基本一致，误差不超过0.7%，日本医院也在广泛使用，深受医生和患者的信赖。

03功能强大，控糖更易

智优血糖仪拥有更加丰富的功能，例如独特的彩易安色彩识别技术，以蓝绿红智能判断血糖风险，让测糖一目了然；可视化的日志设计，智能记录了血糖变化趋势，方便孕期指导用药和控制饮食和运动等。另外还有试纸一键推射、闹钟提醒等功能，有助于孕妇更好地达成控糖目标。

在患妊娠期糖尿病后，有很多孕妈会产生焦虑、恐惧的心理。实际上，大家应以积极的心态面对，遵从医嘱，做好日常血糖监测，适当地控制饮食、运动，就能合理地调节和控制好血糖，从而安全顺利地度过妊娠期和分娩期，收获一个健康聪慧的小天使。

妊娠期糖尿病怎么办?注意这几点,帮助你安全度过孕期

妊娠期糖尿病（Gestational Diabetes Mellitus, GDM）是指孕妇在妊娠期出现的糖代谢紊乱，通常在怀孕24至28周时被诊断出来。根据统计数据，全球约有5%至10%的孕妇可能会受到妊娠期糖尿病的影响。虽然听起来有些让人担心，但只要在孕期及时发现并加以控制，大多数女性能够安全度过这一阶段，保证母婴健康。

1. 了解妊娠期糖尿病：你并不孤单

妊娠期糖尿病并不是罕见的情况，它通常是由于怀孕时激素水平变化，导致胰岛素的作用受到影响，造成血糖水平升高。正常情况下，胰岛素能够帮助身体使用食物中的糖分，但妊娠期间，胰岛素的作用可能被干扰，导致血糖偏高。

有些女性可能会感到惊慌失措，尤其是在刚刚得知自己被诊断为妊娠期糖尿病时。但是，请放心，这种情况并不意味着你无法拥有一个健康的怀孕过程。随着医疗技术的发展，医生们已经有了有效的办法来管理这种情况，让你和宝宝都能平安度过这一阶段。

2. 如何控制妊娠期糖尿病？饮食和运动是关键

健康饮食：合理的饮食是控制妊娠期糖尿病的第一步。你需要根据医生的建议调整饮食，确保糖分的摄入量保持在合理范围。通常，孕妇在患有妊娠期糖尿病时应避免高糖、高脂肪食物，增加膳食纤维的摄入。建议选择低GI（血糖生成指数）的食物，如全谷物、蔬菜、豆类等。

适量运动：运动有助于降低血糖，并且能够增强身体对胰岛素的敏感性。孕妇可以选择温和的运动方式，如散步、孕妇瑜伽等。运动能够帮助调节血糖，同时增强体力，改善孕期的不适感。

定期监测血糖：妊娠期糖尿病的管理离不开定期的血糖检测。你可以在医生的指导下，使用血糖仪定期测量血糖水平，并且根据测量结果调整饮食和运动计划。

3. 维生素D2：对妊娠期糖尿病的潜在益处

近年来的研究发现，维生素D2在妊娠期糖尿病的管理中可能发挥积极作用。维生素D不仅对骨骼健康至关重要，它还参与调节胰岛素分泌和糖代谢。一些研究表明，维生素D缺乏的孕妇更容易发生妊娠期糖尿病，而补充适量的维生素D有助于维持健康的血糖水平。

维生素D2作为一种重要的补充剂形式，可以帮助孕妇补充维生素D，减少胰岛素抵抗的风险。尤其是在孕期，维生素D的需求增加，适量的补充能够帮助孕妇维持健康的免疫系统，并有助于正常的孕期进展。

4. 监测并与医生密切合作

妊娠期糖尿病的管理离不开医生的支持。定期产检和血糖监测，能够帮助及时发现血糖水平的变化。如果发现血糖控制不理想，医生可能会根据情况推荐胰岛素注射或者口服药物，帮助你更好地管理血糖。

除了血糖监测外，孕期的其他指标，如血压和体重，也需要定期检查。通过这些数据，医生能够更全面地评估你的健康状况，调整治疗方案，确保你和宝宝的健康。

5. 预防妊娠期糖尿病的策略

虽然妊娠期糖尿病不能完全预防，但通过一些有效的策略，可以降低发生的风险。以下是一些常见的预防方法：

保持健康体重：在怀孕前保持合理的体重，对于预防妊娠期糖尿病至关重要。如果你的体重超标，怀孕前采取适当的减重措施能够帮助降低患病风险。

合理饮食：营养均衡的饮食不仅能够帮助你控制体重，还有助于减少血糖升高的风险。尽量避免高糖和高脂肪的食物，增加富含纤维的食物。

保持适度的运动：保持日常运动习惯，有助于维持健康的体重和血糖水平。怀孕期间，可以在医生的指导下，选择适合的运动方式，如散步、游泳等。

6. 分娩后的管理和恢复

虽然妊娠期糖尿病通常在分娩后会有所缓解，但部分女性可能会在产后继续出现血糖问题。因此，在产后，仍然需要继续关注血糖水平。医生可能会建议在产后进行糖尿病筛查，以确保你的血糖恢复到正常水平。

对于已经恢复正常的女性来说，依然需要保持健康的生活方式，以避免将来发生2型糖尿病。适当的饮食、定期运动和体重管理对于预防长期糖尿病至关重要。

妊娠期糖尿病虽然是一种常见的孕期并发症，但通过科学的管理和治疗，大多数女性可以顺利度过孕期，确保母婴安全。在孕期，保持良好的生活方式，遵循医生的指导，合理补充维生素D2，定期监测血糖水平，将大大降低妊娠期糖尿病对身体的影响。

记住，健康的孕期始于积极的心态和科学的管理。无论是饮食、运动，还是定期检查，每一步都能为你和宝宝提供保障。