糖尿病适合吃燕窝(糖尿病适合吃燕麦片还是即食燕麦片好)

• 1、糖尿病能吃燕窝吗？
• 2、糖尿病人能吃燕窝吗？
• 3、注意！喝错了得不偿失 关于燕窝的6个疑惑解答

糖尿病能吃燕窝吗？

文/丁香

窝友：母亲节快到了，我想买点燕窝给妈妈和婆婆。不过妈妈有糖尿病，不知道能不能吃燕窝？

丁香：你好！目前糖尿病在医学上还没有根治的方法，不过通过自然食疗可以逐渐改变体质和更新胰岛素系统。之前我写过一篇老年人吃燕窝的好处。燕窝可提高老年人免疫力，清肺润肺，强心降压，长期食用可延年益寿。关于糖尿病患者能否吃燕窝，我简单做了张幻灯：

所以，你妈妈吃燕窝是没有问题的哈。不过在享用过程中要注意控制糖分，一些易于使血糖迅速升高的食物如白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖等等都不能作为燕窝的配料。同时水果燕窝搭配也要慎重，因水果中含有较多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快，可迅速导致血糖升高，不适合糖尿病患者。因此，在食用燕窝调养时最好食用无糖燕窝食品，若钟爱冰糖燕窝，可用木糖醇代替冰糖食用。

 同时还要提醒一下，即食（罐头）燕窝是吃不得的，不要乱花冤枉钱哈！

 最后，祝天下妈妈母亲节快乐，愿她们永远身体健康、生活幸福！

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来源：极盏燕窝

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丁香，简单纯粹，极盏燕窝创始人，和团队一起创作原创文300多篇，涵盖燕窝鉴别，燕窝常识，燕窝功效，中医养生等方面。

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糖尿病人能吃燕窝吗？

糖尿病人能吃燕窝吗？

答案：可以吃，但是不能加冰糖、水果等含糖分的配料，糖尿病患者再吃燕窝时一定要控制糖分，易于使血糖迅速升高的食物如白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖等等切忌作为燕窝的配料。同时糖尿病患者在食用水果配料也要慎重，因水果中含有较多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉，食用后消化吸收的速度快，可迅速导致血糖升高，对糖尿病病人不利。

①南瓜燕窝粥

做法：

Step1：准备好燕窝，用纯净水泡发，挑出其中的绒毛和杂质，撕成条状备用

Step2：将南瓜清洗干净，从五分之一处切开，挖出籽，做成南瓜盅

Step3：把处理好的燕窝加入南瓜盅中，加入适量的纯净水和冰糖；

Step4：将南瓜盖盖上，把南瓜盅放入锅中炖煮30分钟即可。

②西芹燕窝粥

做法：

Step1：把燕窝放入透明的碗中，加入适量纯净水泡发，用镊子挑出其中的细毛和杂质，中间多换几次水，把泡发好的燕窝按纹理撕成条状；

Step2：把西芹清洗干净，切成小段备用；

Step3：将泡发处理好的燕窝放入炖盅中，加入适量纯净水，超出燕窝2-3厘米即可，Step4：隔水文货炖煮半个小时左右，待燕窝冷却后加入西芹搅拌均匀即可食用

③燕麦燕窝粥

做法：

Step1：把燕窝放进纯净水中泡发，挑出燕窝中的细毛和杂质，清洗干净，撕成一条一条的备用；

Step2：把燕麦放入水中浸泡两个小时左右

Step3：将泡发好的燕窝放入炖盅中，加入适量纯净水，稍稍没过燕窝即可，隔水小火炖煮半个小时左右

Step4：把燕麦放入锅中煮成燕麦粥

Step5：炖煮好的燕窝倒入碗中，加入燕麦粥和牛奶，搅拌均匀即可食用。

逍牧冻干燕窝银耳羹，采用FD冻干技术，冷冻锁鲜，独立包装，可以随时携带，干净卫生，做法也很方便快捷。仅60s便可尝到一碗精致滋补的燕窝银耳羹。比起市面上即食的燕窝银耳羹，冲泡的更适合秋冬季，暖胃又美味。材料都是对女生好的宝藏食物：燕窝、有机银耳、红枣、枸杞。

给大家安利两种最常吃的做法：

准备一袋逍牧燕窝银耳羹，放入器皿中，开水即冲，静止60s左右即可。

准备一袋逍牧燕窝银耳羹，放入器皿中，少量开水即冲，静止60s后倒入适量牛奶。

逍牧燕窝银耳羹，采用的是有机鲜银耳熬制，天然无公害。相对比同款产品，相同品质原材料的，价格优势很高，秋冬季节，比起即食罐装的燕窝银耳羹，冲泡型的更受欢迎。

我们这款燕窝银耳羹是经过数次不断改良，在甜度方面进行了多人测试，多品对比后保留了最合适的甜度。

注意！喝错了得不偿失 关于燕窝的6个疑惑解答

古代医书《本草求真》中最早记载，燕窝“入肾滋水，咸入肾。入胃补中，甘入脾胃。”燕窝自古以来就被奉为营养滋补的圣品，其含有丰富的营养，女性食用能够调节气血，男性食用可解决肝火过旺等问题。不过，大家真的知道怎么吃燕窝吗？还有对燕窝的一些误区真的都有了解吗？针对于此，食为燕小编整理了几个关于燕窝食用的常见问题，大家一起来看看吧！

Q:燕窝的保健作用是？

男性：润肺化痰，促进血液循环和新陈代谢；女性：美容养颜，可让肌肤更具光泽和弹性；老人：增强抵抗力和免疫力，减少生病；孕妇：让宝宝更健康更白皙，还能让妈妈的免疫力得到提高。

Q:燕窝该如何选择？

答：“一看、二摸、三闻”

一看：主要是看燕窝纤维紧密度和杂质含量，浸泡后为丝状结构。

二摸：确定燕窝干湿度，如若燕窝顶端容易被掰弯则证明水分含量高。

三闻：腥味很重很难闻的不可取。

Q:纯正燕窝是什么味道？

答：因为燕窝内含有大量的蛋白质，所以说会有淡淡的腥味，这是燕窝原料最本真的味道，当经过浸泡后，则会散发淡淡的清香味。

Q:燕窝该如何保存？

回答：三种燕窝拥有三种保存方法。

干燕窝：目前最为常见的燕窝产品，保存时间长，保存时需注意防潮、通风、密封三个要点。

即食燕窝：常温下保存，如若开封后未食用完放入冰箱内即可{注：开封后7天内食用完}

湿燕窝：指泡发后没有炖煮的燕窝，密封保鲜即可，防水防油，0-2度低温保存，尽量在5-7天内食用完毕。

Q:燕窝必须要隔水炖吗？

答：是的！因为燕窝中含有大量的蛋白质和活性蛋白因子，其作用就是提升人体免疫力，促进细胞发育。隔水炖就是为了保留活性因子，避免破坏营养。相反，如若温度过高则会破坏燕窝的营养哦！

Q:糖尿病可以吃燕窝吗？

答：可以食用！但是在用糖方面则需要控制，不能加冰糖、麦芽糖、蜂蜜等系列含糖分的配料。还有如若有水果配料也需慎重，因为水果中含有较多的碳水化合物，例如葡萄糖、蔗糖这类，食用后消化速度很快，会导致血糖升高。

关于燕窝的一些问答到这里就画上句号啦！不过如若大家对于“燕窝”这个小宝贝还有什么疑问都可以在线CALL食为燕小编。不过，大家对燕窝有需要的话也可以到咱们食为燕来看看哦！即食燕窝、免炖燕窝应有尽有。