糖尿病可以吃灵芝吗(血糖高可以吃灵芝孢子吗)

• 1、灵芝对糖尿病以及并发症的防治作用
• 2、别喝了！这些饮品可能增加死亡风险，还是换成……
• 3、灵芝的功效与作用

灵芝对糖尿病以及并发症的防治作用

灵芝对糖尿病人的主要的好处不单纯是降血糖或改善症状，而是它能预防或延缓糖尿病并发症的发生，对糖尿病人的心血管系统有保护作用。

糖尿病病人从发病到出现糖尿病并发症，8－10年如大血管病变(动脉粥样硬化、冠心病等)，微血管病变（糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变等），神经系统并发症（手脚麻痹、便秘等）。

灵芝对糖尿病人除了稳定血糖之外，一个非常重要的作用就是它能调节血脂，降低全血粘度和血浆粘度，改善血液循环，对心血管起到显著的保护作用，这对预防糖尿病并发症尤其重要的。对于糖尿病人来说，采用灵芝辅助治疗，一开始是从稳定血糖改善症状入手，但最终目的是防止或延缓糖尿病引起的糖尿病并发症的发生，这是非常有意义的。

古人说久服灵芝可以“轻身不老，延年神仙”，灵芝的抗衰老作用主要是抗自由基，改善衰老所致的机体功能障碍有关。

别喝了！这些饮品可能增加死亡风险，还是换成……

夏天到了，天气越来越炎热，我们在炎炎夏日应该如何解暑呢？今天小编就和大家唠一唠夏天到底怎么喝最好。

含糖饮品危害大

冰镇饮料一直都是大家的解暑“神器”，但近年来，越来越多的人了解到碳酸饮料和其他含糖饮料的危害，于是开始钟情于果汁……却不知饮用过多的果汁同样危害健康，死亡风险甚至不亚于碳酸饮料。

美国埃默里大学研究人员做过一项涉及13440名年满45岁的美国人的调查，调查随访6年期间，168人死于冠心病，1000人死于其他原因。研究显示，计入肥胖等因素后，每天每多摄入355毫升100%果汁，死亡风险增高24%；每天每多摄入355毫升含糖饮料，死亡风险增高11%。

事实上，100%果汁与含糖饮料的成分“非常相似”，喝多了同样危害健康。

推荐几款夏日保健茶饮

药茶，中医称为“茶剂”，是将天然中草药与茶叶（也可以不含茶叶）合用，冲泡代茶或煎煮饮用，以消暑解毒、保健养生或疗疾防病的目的。

不同的药茶有不同的功效，小编为大家介绍一些适宜夏季饮用的保健药茶，有兴趣者不妨根据自身情况加以选用。

姜盐茶

做法：生姜2~3片、食盐4克、绿茶6克，同放杯中用沸水冲泡（加盖焖泡。下同）15分钟后代茶饮。

功效：清热润燥、和胃止吐。尤宜于口渴多饮、胃部不适、心中烦闷、多尿等症。

橘红茶

做法：橘红、绿茶各5克，沸水冲泡后代茶饮。

功效：清肺和胃、理气化痰。尤宜于慢性支气管炎所致的咳嗽痰多和消化不良所致的胃呆腹胀等症的辅助治疗。

丹参茶

做法：丹参10克（研成粗末）、绿茶5克，一起以沸水泡后代茶饮。

功效：活血祛瘀、宽胸止痛、清心除烦。尤宜于冠心病、动脉硬化、高血压、血栓闭塞性脉管炎、慢性肝炎等症。

芝麻茶

做法：黑芝麻6克，绿茶叶3克，用沸水冲泡后代茶饮。

功效：滋养肝肾、养血润肠。尤宜于肾亏体虚、头晕眼花、须发早白及高血脂等症。

薄荷茶

做法：薄荷6克，党参10克，生石膏30克，麻黄3克，生姜3片，加水适量，煎取药汁（煎两次混匀）代茶饮服。

功效：辛凉解表、疏散风热。尤宜于夏天发热头痛、咽喉肿痛、咳嗽不爽、胸闷喘逆等症。

洋参茶

做法：西洋参6克，麦冬10粒，开水冲泡代茶饮。

功效：养阴生津、益气提神、润肺清心。尤宜于身体虚弱、热伤气津而神疲乏力、头晕心烦、咽干口渴、多汗等症。

金银花茶

做法：金银花15克，薄荷3克，用滚开水冲泡代茶饮。

功效：清热解暑、消渴解毒。尤宜于老年人及儿童皮炎、痱子、疖子等症；也可作为在暑热季节防暑清凉饮品。

太子参茶

做法：太子参15克，石斛10克切粗末，与五味子5克一起，用开水冲泡代茶饮。

功效：益气生津、养阴止汗。尤宜于热病伤阴所致的口舌干燥、胃脘作痛、干呕纳少及老年气短乏力、头晕心悸等症，也可作为夏季常用清凉饮品。

菊花龙井茶

做法：菊花10克、龙井茶5克，用开水冲泡代茶饮。

功效：疏风散热、清肝明目。尤宜于早期高血压、慢性肝炎、风热头痛、结膜炎等症的辅助治疗。

竹叶茅根茶

做法：淡竹叶10克，茅根30克（切粗末），绿茶叶5克，加沸水冲泡代茶饮。

功效：清热、泻火、利小便，尤宜于热毒痛风、上火烦渴、肾结石及暑热症等症。

灵芝枸杞茶

做法：灵芝5克、枸杞和绿茶各3克，用沸水冲泡饮用。

功效：扶正固本、补脾益肾、消食祛腻，尤宜于年老体虚、慢性支气管炎、糖尿病、肝炎、冠心病、高脂血及肿瘤病人等。

乌梅普洱茶

做法：乌梅6克、普洱茶3～6克，开水冲泡代茶饮。

功效：健脾和胃、生津消食、化痰止咳、涩肠止泻。尤宜于暑夏食欲不振、脘腹胀满、咽干口渴及久泻、痢疾等症。

枇杷竹叶茶

做法：枇杷叶、鲜竹叶、芦根各20克，洗净切粗末，放入锅内加水适量，煎煮15分钟，取汁（煎两次混匀）加点白糖及盐调味代茶饮用。

功效：清热生津、止咳平喘。尤宜于发热咳嗽、咳痰黏稠、口渴津少等症。

香葱佩兰茶

做法：香葱、佩兰各9克，茶叶6克，用沸水冲泡后代茶饮。

功效：清热解暑、祛浊化湿、解表和中。尤宜于流感和轻度“疰夏”（苦夏）等症，也可作为大众夏季防暑清凉饮料。

白术茯苓茶

做法：白术20克、茯苓15克，加水适量，煎25分钟取汤（可复煎一次泡茶），倒入放进绿茶（5克）的保温杯中，焖泡5分钟后代茶饮。

功效：健脾益气、燥湿利尿、消胀止泻。尤宜于脾虚食少、食欲不振、腹胀泄泻、大便稀溏及五更泻等症。

菊花决明子茶

做法：菊花10朵、决明子6克，开水冲泡代茶饮。

功效：清肝明目。尤宜于肝火偏盛而烦躁、眼花、目红、头痛、头晕、口苦口干等症。

薄荷芦根花茶

做法：薄荷6克、鲜芦根60克（洗净切碎）、花茶3克，共置保温瓶中，以沸水冲泡代茶频饮。

功效：宣肺利咽、生津止渴、清凉除烦。尤宜于暑热伤气耗液而津乏口干、心胸烦闷及咽喉痛痒、声音嘶哑等症。

蒲公英菊花茶

做法：蒲公英、菊花、绿茶各适量，和匀研成粗末，每次10克，用沸水冲泡代茶饮。

功效：清热解毒、祛风解表。尤宜于风热外感、咽喉疼痛、扁桃体炎、流行性感冒等症。

编辑：陶钦忆

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灵芝的功效与作用

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灵芝，又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株，能够治百病，你了解灵芝的功效与作用吗?跟小编一起来了解一下吧~~~~

灵芝的功效：

1、治慢性支气管炎，服用灵芝片，日3次，每次1片(含量相当于生药0.5克)，或用灵芝酊(20%浓度)，日3次，每次10毫升(每日量相当于生药6克)，一般15～30天开始见效。

2、治支气管哮喘，小儿患者每日肌肉注射1～2毫升(每毫升含0.5～1克生药)，连续注射1个月左右。

3、治白细胞减少症，曾治疗因化学、物理、药物及慢性病等各种因素引起的白细胞减少症52例，近期有效率为84.6%，白细胞总数平均提高至1028/立方毫米。

4、治疗冠心病，对心绞痛、心前区胀闷，或紧压感的缓解率约为72%，对心悸、气促等症状的好转率约为65%，半数以上患者服药期间反映：食欲、睡眠、精神好转，降低血甘油三酯有较好疗效。

5、治疗心律失常，在用灵芝治疗冠心病的过程中，发现在冠心病改善的同时，伴随的心律失常也随着好转和消失，于是采用灵芝注射液治疗各种心律失常，取得一定的效果。

6、治急性病毒性肝炎，比传统的“护肝”药物疗效好。此外，还用于治疗萎缩性胃炎，恶性肿瘤等。

7、抗神经衰弱，祖国医学所载灵芝能"安神"、"增智慧"、"不忘"。据报道，灵芝制剂对神经衰弱失眠有显着疗效。

8、治疗糖尿病，灵芝降血糖之原理是由于促进组织对糖的利用。服用灵芝后可取代胰岛素抑制脂肪酸的释出，可改善血糖、尿糖等症状。