糖尿病必须要戒烟吗(糖尿病患者需要戒烟戒酒吗)

• 1、糖尿病人一定要戒烟吗？喜欢吸烟的人，有必要现在了解下
• 2、患上糖尿病，还在吸烟？这2个危害，你可能承受不起，尽早戒烟
• 3、糖尿病人必须戒烟戒酒吗？看完你就心里有数了

糖尿病人一定要戒烟吗？喜欢吸烟的人，有必要现在了解下

在生活中有很多男性有吸烟的习惯，而很多人应该都知道吸烟对身体来说是有极大的伤害，特别是一些患有慢性疾病的人，一些患有慢性疾病的人如果长期吸烟对身体以及病情来说是极其不利的，就如糖尿病患者。大多数人认为糖尿病和吸烟没有什么直接的关系，所以自己在控制血糖期间吸烟并不会有什么伤害，却不知道在患上糖尿病后是一定要戒烟的。

糖尿病人为什么一定要戒烟？

有研究调查显示，经常吸烟会导致身体的血糖水平升高，而且让身体的胰岛素敏感性降低，这主要是因为烟草中含有大量的尼古丁以及一氧化碳和其他化学物质，而这些化学物质会直接影响到身体的胰岛素，而且还会导致胰岛素正常的发挥效果，跟着出现问题。

另外糖尿病人长期吸烟容易让自己的血糖难以控制，因为烟草中含有烟碱，这种烟碱会刺激身体内的肾上腺素分泌而让血液升高，让血糖出现波动，同时经常吸烟容易导致血脂以及血压跟着失去控制。这种情况下就极其容易影响到心脑血管并且诱发各种心脑血管疾病。所以糖尿病人要知道吸烟对身体是有极大的伤害，对病情也不利，所以糖尿病人是一定要戒烟的。

而且可能有很多糖尿病人会发现自己在患上糖尿病后很容易出现一些其他感染疾病，这主要是和患者自身的免疫力有关系，糖尿病人在血糖控制不佳的情况下容易出现免疫力下降，而如果持续吸烟会导致免疫功能被削弱，这样身体抵抗疾病的能力就会大幅度下降，就更容易引起各种感染性疾病，甚至有些糖尿病人容易出现癌症。

由此可见，糖尿病人不要认为吸烟和病情没有什么关系，在控制血糖期间也持续吸烟，糖尿病人只有戒烟才能帮助控制血糖，也能避免吸烟对身体的损害。

不过可能有一些糖尿病人因为是老烟民，所以没办法一下子戒烟，因此可以采取循序渐进的方式。中山大学附属第三医院内分泌科主任医师陈燕铭曾接受采访表示，糖尿病人经常吸烟会导致肺癌以及动脉粥样硬化的出现率提高，所以糖尿病人一定要戒烟，如果没有办法一下子戒烟或者是实在戒不了，就要控制好自己每天吸烟的数量，要注意每天控制在5支烟左右。

总而言之，糖尿病人吸烟是不利于身体的，所以糖尿病人在日常要特别的注意，只有让自己完全戒烟，才能够避免烟草对自己血糖以及身体的伤害。

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患上糖尿病，还在吸烟？这2个危害，你可能承受不起，尽早戒烟

每年约有100万人死于吸烟导致的疾病。吸烟早已被认为是心脑血管、呼吸系统疾病和癌症的主要危险因素，但吸烟与糖尿病的关系其实也密不可分。

有研究表明，吸烟可以增加2型糖尿病的发病风险。在一项对1300名男性患者的研究中发现，每天吸烟超过30支的被测者患糖尿病的可能性比不吸烟者大4倍。吸烟不仅会增加患糖尿病的风险，对于已经患糖尿病的病友来说，更是百害无一利。

在糖尿病防治指南中，明确写道糖尿病患者应该停止吸烟和使用烟草类制品。研究表明，新发2型糖尿病患者戒烟有助于改善代谢指标，降低血压和白蛋白尿。

但是，老烟民总是很难放下手里的香烟，不过糖尿病患者吸烟的这些危害你应该知道。

血管病变：对糖尿病患者威胁最大的就是血管病变，特别是阻塞性血管病变。据研究显示，同样是糖尿病患者，吸烟者相比不吸烟者动脉粥样硬化风险增加2-3倍。

刺激肾上腺素分泌：烟草中的烟碱会刺激肾上腺素分泌，而肾上腺素是一种兴奋交感神经并升高血糖的激素，会导致心动过速、血压升高、血糖波动，对糖尿病患者十分不利。

所以，对于糖尿病患者来说，无论是哪一种烟，都要避免。及时戒烟，才能尽早获益。如果对于戒烟不知道施行，可以参考以下方法来进行。

1、给吸烟造成不便。不要准备吸烟所需要的任何物品，例如烟灰缸、打火机或者火柴等，并且将手头所有的香烟都放在不能轻易拿到的地方，锁在柜子里，或者干脆扔掉。

2、多去图书馆、电影院或者博物馆等禁止吸烟的场所。

3、尽量喝无咖啡因的咖啡，不要喝含咖啡因的咖啡及含酒精的软饮料，因为此类饮品会增加吸烟的欲望。

4、让自己忙碌起来，（例如开始学习、写字或者编制），使自己没有时间吸烟。

5、打破吸烟的习惯。对于习惯在休息是吸烟的朋友，可以改为散步和朋友聊天或者做其他的事情。

戒烟对于经常吸烟的糖尿病患者来说，只是治疗的一小步，对于治疗糖尿病还要做到持之以恒，长久的坚持，尤其是现在正值冬季，糖友更要注意日常生活中的护理。

饮食方面需注意

冬季食欲大增，饮食不要过量 。

注意饮食清淡，少油（每日不超过25-30克）、少盐（每日不超过6克）。

保证蔬菜的摄入，保证充足的维生素。

增加膳食纤维的摄入，避免便秘。

冬季护足需注意

使用温水（不超过37 ℃ ）洗脚，若泡脚，不超过15分钟 。

用中性香皂洗脚，用浅色柔软吸水性强的毛巾轻轻擦干 。

修剪趾甲应在洗脚后，注意方法 。

干燥的皮肤应使用润肤霜防干裂 。

每天进行足部检查 。

选择合适的鞋和袜(透气性好、宽松、柔软)。

穿鞋前注意检查鞋内是否有异物 。

在医生的指导下处理足部小伤口 。

参考文献：

[1].邝建, 杨华章, 崔炎棠. 吸烟,饮酒的糖尿病危险性分析[C]// 中华医学会第六次全国内分泌学术会议. 0.

[2].富振英, 王克安. 2型糖尿病与吸烟[J]. 中国糖尿病杂志, 2000.

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糖尿病人必须戒烟戒酒吗？看完你就心里有数了

大家都知道，患上糖尿病之后，吃东西就要格外注意，很多太油、太甜、热量高的食物都会使血糖升高，不能随意吃。但最近有一些糖友反馈，查出糖尿病后，吃东西已经很小心，运动也在坚持，可就是酒跟烟一直戒不了，虽然知道这样不好，但改起来实在太难了。

如果戒不了烟还时常想喝点小酒，那会有什么样的后果呢？我们一起来看一下。

1、吸烟会使胰岛功能减弱。吸烟可刺激糖尿病患者体内的生长激素、垂体加压素和糖皮质激素等的分泌，引起血糖暂时性升高，虽然是急性、短暂升高，但如此反复地增加胰岛素抵抗和升高血糖，会损害患者的胰岛B细胞功能，从而使病情加重。

2、吸烟会加重胰岛素抵抗。烟草中的尼古丁会让血管收缩，注射部位的胰岛素吸收变得比较缓慢，进而影响到血糖。尼古丁也会增加胰岛素抵抗（同样剂量的胰岛素降低血糖的功效会变差），从而使糖尿病更加地难以管理。

3、吸烟诱发糖尿病并发症。研究表明，吸烟是2型糖尿病冠心病、肾病、动脉硬化的主要危险因素之一。其中，并发糖尿病肾病的危险性，吸烟患者是不吸烟患者的5倍，吸烟还会导致肌酐清除率加速下降，使糖尿病肾病进程加快。

糖尿病慢性并发症并不是两三天就会形成，它是一个积累的过程。如果高血糖长期得不到有效控制，就会导致慢性并发症的提前发生。也许普通糖友10年才出现慢性并发症，而抽烟的糖友可能只需3年就出现了。

所以，糖尿病患者不管病程多长，病情如何，戒烟对疾病的控制是一定有好处的，如果平时吸烟量比较大，不能一下子完全戒掉，可以逐渐减量，再不行，还可以到医院寻求医生的帮助。

1、饮酒会增加肝脏负担。酒精在进入身体后是通过肝脏分解的。对于正常人来说，适当的喝酒并不会给肝脏带来太大伤害，但是由于糖尿病人的肝脏解毒能力比较弱，经常喝酒势必会加重肝脏的负担，导致肝损伤，进而容易引起糖尿病肝病。

2、饮酒会导致血糖失控。每克乙醇（酒精）能产生7千卡热量，属于高热量食物，糖尿病人一旦摄入过多，会导致血糖难以控制。此外，空腹喝酒还会容易引起低血糖。因为，酒精在进入身体后会抑制肝糖原的分解，使血液中葡萄糖含量减少，就会让血糖下降而导致低血糖的发生，低血糖症状过于严重时，会让身体分解大量酮体堆积在体内，进而导致糖尿病性酮症酸中毒，让患者出现昏迷。

3、饮酒会引发糖尿病肾病。糖尿病人由于长时间的高血糖，让肾脏更容易受到伤害。而长期喝酒，酒精进入身体后，是需要肾脏进行排泄的，就会加重肾脏的负担。如果糖尿病人肾脏不是很好，酒精没办法及时排泄出体外，日积月累，就容易导致肾脏发生病变而引发糖尿病肾病。

4、饮酒会刺激胰腺。长期喝酒会损害糖尿病人的胰腺分泌功能，使其分泌的消化酶和胰腺液成分发生改变，增加急性胰腺炎的风险，最终导致糖尿病病情加重。

对于糖尿病患者来说，在治疗过程中，最好不喝酒或者少喝酒，以免对病情产生坏的影响。如果实在要喝，建议饮用一些低酒精的果酒等，但一定要避免空腹喝酒。喝酒过程中，也要注意适当吃菜或者主食，边吃边喝，随时注意身体的变化，避免出现低血糖等情况。