糖尿病能喝白茶吗(糖尿病能不能喝奶茶)

• 1、糖尿病人适合喝白茶吗？喝白茶有什么注意事项
• 2、糖尿病人可以喝茶吗？怎么喝？
• 3、糖友喝白茶 血糖不“淘气”

糖尿病人适合喝白茶吗？喝白茶有什么注意事项

小陈最近收到一问题：糖尿病人可以喝白茶吗？

白茶，作为新养生的饮品，受到不少人的喜欢。糖尿病人是适合喝白茶。

白茶所含的茶多酚和茶多糖这两种抑制人体血糖上升的有效物质比其他种类的茶叶要多。而且白茶的制作过程简单，加工工序最少，这在最大程度上保留了茶叶中的茶多酚和茶多糖的成分。

关于茶多酚，有很多的科学实验，证明：茶多酚有抑制人体内淀粉酶、蔗糖酶活性从而抑制血糖上升的作用。

而茶多糖有增强已分泌胰岛素的功能的作用，从而也能对人体的糖代谢障碍进行调节并帮助抑制糖尿病人血糖上升。所以，糖尿病人买白茶时，要以这两种物质含量高为挑选原则。

糖尿病人选购白茶应注意以下几点：

首先，粗老一些的茶叶。白牡丹和寿眉这两种白茶就是最好的选择。寿眉和白牡丹的采摘标准类似，多采用一芽一叶，一芽多叶的采摘标准，在采摘时会摘一些茶梗。茶梗中所含的物质对糖尿病患者有益，这是白毫银针不具备的。

其次，糖尿病人喝白茶时最好不用开水冲泡，水温要控制在50~80摄氏度之间，以免高温破坏茶多糖。

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糖尿病人可以喝茶吗？怎么喝？

很多糖尿病人有喝茶的习惯，一般规律是春夏喝绿茶、白茶，秋冬喝花茶，不知道这样合适？糖尿病人四季喝什么样的茶好？喝茶时应该注意些什么？

其实，糖尿病人可以喝茶，这也是很多专家的研究结论。茶，它不仅给人体补充足够的水分，其中还含有多种营养成分，如茶碱、维生素、微量元素等等。而且茶有提神、健脑、利尿、降压、降脂等多种功效，但睡前最好不要喝浓茶。

糖尿病患者的病征是血糖高，口干口渴，乏力。实验表明，饮茶可以有效地降低血糖，且有止渴、增强体力的功效。对糖尿病患者来说，白茶是最佳的选择。这是因为白茶在加工中未经炒、揉，茶中所含的多糖类物质基本未被破坏，而茶多糖对治疗糖尿病有一定功效。尤其是陈年的老白茶，其药用价值更高，降糖效果更佳。

动物实验表明，白茶能促进胰岛素分泌，改善糖代谢，对动物有辅助降血糖的作用。人体试食观察结果表明，50名2型糖尿病患者连续饮用白茶30天，口渴、多饮症状明显改善，空腹血糖、餐后2小时血糖明显下降，胰岛素分泌上升，说明白茶有降血糖的辅助作用。

有道君平时也是嗜茶如命之人，什么茶都喝。有时与朋友聊天饮白茶，或泡或煮，都是一种享受。会很快就有饥饿感，当饮到一定量时，有时甚至手还会微微颤抖，这其实就是血糖降低的体现。这是有道君的亲身感受。可见白茶在降糖方面的效果是较为显著的。

糖尿病患者喝绿茶，也是不错的。饮茶量可稍增多一些，一日内可数次泡饮，使茶叶的有效成分在体内保持足够的浓度。很多茶中含有丰富的无机盐离子，对身体有一定的保护作用。尤其是绿茶，经过长期的科学试验证明有很好的保健作用，可预防恶性肿瘤与心脏疾病，并能够提高自身免疫功能。

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糖友喝白茶 血糖不“淘气”

茶是中华民族的国饮，饮茶可以润喉解渴、静养心神。三皇五帝时代就有神农以茶解毒的故事，由此可见茶叶自古就是著名的保健饮品。现代医学尚无根治糖尿病的方法，国内外的流行病学调查和实验研究发现，白茶及其有效成分有辅助控制血糖的作用。

研究发现，白茶水能促进胰岛素分泌，改善糖代谢，对空腹血糖、餐后2小时血糖具有一定的降低作用。连续饮用白茶1月余，糖尿病患者口干口渴、多饮等症状能够得到一定改善，特别是“三多一少”症状明显者，缓解效果更好。研究结果显示，白茶降糖的机理与其富含茶多糖、茶氨酸、黄酮类物质相关，可谓天然保健品，这些成分具有较强的抗氧化活性，从而能有效地控制血糖，进而改善症状。

综上所述，饮茶是一种美好的物质享受，平时和三五好友多饮白茶，除解渴、增进友谊外，还可以防病，提高健康水平，可谓一举多得。

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