糖尿病可以吃的补品(糖尿病可以吃的水果有哪些水果)

• 1、真的有高血压、糖尿病、孕妇、老人都适用的“万能营养品”？
• 2、糖尿病患者的营养补剂选择指南！医生推荐这6类补剂科学稳糖
• 3、不寒而栗！“网红”保健品治糖尿病，超有效？看看这配方，没中毒已是万幸

真的有高血压、糖尿病、孕妇、老人都适用的“万能营养品”？

在美国，卵磷脂是人人都吃的“万能营养品”，具有“血管清道夫”“肝脏守护神”的美誉，与蛋白质、维生素并称为“第三营养素”，对人体神经系统、血液系统、免疫系统有重要影响。

然而，这个性价比极高的“万能营养品”在国内却是“养在深闺人未识”，不少人对它的功能了解得并不多，只停留在保护血管、抗衰老的层面。接下来，小编将为各位揭开大豆卵磷脂的神秘面纱。

万能的卵磷脂

1、养护、软化血管：能够有效阻止胆固醇在血管壁沉淀并清除部分沉淀物，从而起到降低血清胆固醇、降低血液粘度、促进血液循环，进而防治冠心病、高血压、心肌梗塞、脑血栓、脑溢血、动脉硬化等疾病。

2、祛痘、消斑、润肤：卵磷脂是一种天然的解毒剂，它能分解体内过多的毒素，并经肝脏和肾脏的处理排出体外，脸上的斑点和青春痘就会慢慢消失。资深执业药师祝药师（微bjpfys01，长按复制）表示卵磷脂还能为皮肤提供充分的水分和氧气，使皮肤变得光滑柔润。

3、肝脏的保护神：补食卵磷脂能增强肝细胞物质代谢，促进脂肪降解，保护肝脏，预防脂肪肝等病症的发生。

4、稳定糖尿病病情：卵磷脂能增强胰脏功能，修复胰脏细胞，使其分泌充足的胰岛素，降低血糖， 有效地将血液中的葡萄糖运送到细胞中，从而减轻糖尿病病情。

5、促进大脑发育：卵磷脂能为大脑神经细胞提供充足的养料，使脑神经之间的信息传递速度加快，从而提高大脑活力，消除大脑疲劳，使大脑思维敏捷，提高学习和工作效率。

6、胎、婴儿神经发育的必需品：婴幼儿时期是大脑形成发育最关键时期，卵磷脂可以促进大脑神经系统与脑容积的增长、发育。美国食品和药物管理局（FDA）规定在婴儿奶粉中必需添加卵磷脂。

7、有效地化解胆结石：卵磷脂可以将多余的胆固醇分解、消化及吸收，从而使胆汁中的胆固醇保持液体状，可以有效地防止胆结石的形成，并对已形成的胆结石也能起到化解的作用。

8、预防阿尔茨海默病（老年痴呆）：脑部的神经传导物质（乙酰胆碱）减少是引起老年痴呆的主要原因，卵磷脂的充分供应将保证机体内有足够的胆碱与人体内的乙酰结合为“乙酰胆碱”。长期补充卵磷脂可以减缓记忆力衰退的进程，预防或推迟老年痴呆的发生。

卵磷脂虽好，服用需谨慎

尽管卵磷脂具有奇特的健脑强身功效，但仍不具备全面的营养作用。只有均衡地摄取各种营养素，才能增进整个机体的健康。由于孕妇的身体机能会直接影响到胎儿，所以美国食品与药物管理委员会(FDA)规定，所有婴儿食谱中都要适量补充卵磷脂。因此，怀孕期间是可以适当补充卵磷脂的。

但需要强调的是不管是保健品还是药品，都不能过度服用，日常生活中还是应以均衡饮食，多做运动来保持身体的健康。

富含卵磷脂的食物有鸡蛋、海鲜、大豆及其制品、核桃、芝麻、葵花籽、动物肝脏和脑髓等。

微信公众号：妙手健康；微信号：Drmiaoshou（长按可复制）

糖尿病患者的营养补剂选择指南！医生推荐这6类补剂科学稳糖

作为一名专注糖尿病领域多年的医生，我每天都会遇到各种各样的糖尿病患者。他们中有的一听到“营养补剂”就摇头，担心会升高血糖；有的则盲目跟风，吃了一堆昂贵的保健品，结果血糖没控制住，还吃出了其他问题。今天，我就结合最新的研究成果和多年临床经验，来给大家好好讲讲，糖尿病患者到底该怎么选营养补剂。

膳食纤维：肠道的守护者，血糖的调节者

膳食纤维堪称控糖护肠的“天然屏障”，能延缓葡萄糖的吸收，从而降低餐后血糖峰值。研究表明，每天摄入30g膳食纤维，糖化血红蛋白能降低0.5% 。燕麦片、魔芋粉、菊粉都是补充膳食纤维的优质选择，冲泡简单，适合日常食用。

优质蛋白：肌肉的“建筑师”，身体修复的关键

蛋白质是维持肌肉、修复组织的重要物质。对于糖尿病患者，尤其是合并消瘦或肌肉量减少的人，补充优质蛋白非常必要。乳清蛋白粉和大豆分离蛋白都是不错的选择。不过，肾功能异常的患者要注意控制蛋白摄入量，以免加重肾脏负担。

Omega-3脂肪酸：心血管的忠诚卫士

糖尿病患者患心血管疾病的风险较高，而Omega-3脂肪酸可以有效降低这种风险。每周吃两次富含Omega-3的鱼类，心血管疾病风险能降低26% 。如果不喜欢吃鱼，也可以选择深海鱼油、亚麻籽油等补剂，为心血管健康保驾护航。

维生素D 钙：骨骼与免疫的双重保障

有研究数据显示，50%的糖尿病患者存在维生素D缺乏的情况。补充维生素D和钙，不仅有助于维持骨骼健康，还能提升胰岛素敏感性。维生素D3滴剂搭配低糖钙片，是糖友补钙的黄金组合。

镁元素：改善胰岛素抵抗的幕后英雄

镁元素在改善胰岛素抵抗方面发挥着重要作用。每日补充250mg镁，8周后空腹血糖会显著下降 。甘氨酸镁和绿叶蔬菜提取物都是补充镁元素的优质来源。

天然植物活性成分：辅助降糖的秘密武器

苦瓜提取物、蜂胶、桑叶茶等天然植物活性成分，具有辅助降糖的功效。比如苦瓜中的苦瓜苷，能激活AMPK通路，促进葡萄糖代谢 。这些天然补剂温和安全，适合长期食用。

能食补，不药补

优先从天然食物中获取营养，全谷物、深海鱼、坚果都是很好的选择。当无法从食物中获取足够营养时，再考虑补剂。

因人而异，精准补充

根据血糖水平、并发症情况选择补剂。比如，肾病患者要避免高蛋白补剂，而有神经病变的患者可优先选择α-硫辛酸。

定期监测，动态调整

服用新补剂后，连续3天监测空腹及餐后血糖，每3个月检测糖化血红蛋白和肝肾功能，根据指标调整补剂方案。

蜂蜜制品

升糖指数高达73，会引起血糖的大幅波动，糖友们一定要远离。

含糖麦芽糊精补剂

很多廉价蛋白粉中含有这种成分，看到成分表中有“麦芽糖浆”，就要提高警惕。

高浓度葡萄糖口服液

这东西只有在低血糖急救时才能使用，平时千万不能喝。

肥胖型2型糖尿病患者

早餐：5g膳食纤维粉 10g乳清蛋白，增加饱腹感，控制体重。

午餐：1粒苦瓜胶囊，辅助降糖。

晚餐：1粒深海鱼油，保护心血管。

糖尿病肾病患者

早餐：低蛋白米糊 维生素D滴剂，补充营养的同时减轻肾脏负担。

午餐：用5ml亚麻籽油拌菜，补充Omega-3脂肪酸。

晚餐：1粒钙镁片，维持骨骼和神经功能。

糖尿病周围神经病变患者

早餐：300mgα-硫辛酸，改善神经病变。

午餐：1片维生素B族，营养神经。

晚餐：1粒蜂胶软胶囊，增强免疫力。

任何补剂都不能替代降糖药或胰岛素。营养补剂只是糖尿病综合管理的一部分，一定要在医生或临床营养师的指导下，制定个性化的补充方案。

糖尿病患者选择营养补剂，就像给身体定制一套精密的保养计划。只有选对了，才能真正起到控糖、预防并发症的作用。希望今天的内容能帮到各位糖友，让大家都能科学补剂，健康生活！#营养补剂##糖尿病##奕健行##血糖##糖尿病肾病##预防糖尿病并发症#

不寒而栗！“网红”保健品治糖尿病，超有效？看看这配方，没中毒已是万幸

糖尿病是常见慢性病之一，现代医学还无法治愈，因此，糖尿病患者不得不终身服药。但在浙江台州，有一家网店宣称，有一种食品能代替药物降低血糖。

对此，稽查人员立即进行了调查。

食品代替药物降血糖？假的！

稽查人员以消费者的名义，从一家网店购买了店内正在销售的所有可疑商品。

外观上看，一款标称由中国中医药科学院和中国人民解放军第二军医大学联合监制的仁和胰宝胶囊，标明了可以清除药毒、修复胰岛。

售价最高、标称为胰岛素二代的产品，更是宣称拥有美国技术支持、由美国军方医学院糖尿病研究中心监制，且仅供中国大陆销售。

除此之外，这些商品的包装盒上还印有“国食健字”保健食品的批准编号，也就是消费者熟知的“蓝帽子”，经稽查人员查证，这些批准文号都是虚假的，包装盒上的厂名、厂址也都无法对应。

浙江省台州市药品检验研究院副主任 张文斌：我们查看样品的包装盒及说明书，其中一种药显示可以治疗糖尿病，我们判断它可能含有降糖药成分。

为了进一步取证，稽查人员将这批商品送往专业检测机构进行进一步的检测分析，结果发现，这些保健食品中都不同程度的含有西药成分。

在被检测的19个样品里，有14个样品被检出含有西药成分。

其中，8个样品被检出含有盐酸苯乙双胍的化学成分，另外6个样品还同时被检出含有格列苯脲的化学成分。

而这两种化学物质，都是抑制中度二型糖尿病、有一定分泌胰岛素功能的处方药。

宣称具有降血糖功效的保健食品，不但被检出含有西药成分，而且还使用虚假的“国食健字”保健食品编号，事实上，已经违反了我国《食品安全法》中的规定。

网店供货商不到一年

进货金额达40万元

在确定生产和经营者存在违法行为后，稽查人员立即对网店经营者进行问询，店主提供了供货商居住在河南省的线索，稽查人员立即会同当地公安部门成立了专案组，在河南省巩义市控制了供货商。

据供货商周鹏卫交代，他并不知道给自己供货的上家身份，双方通过微信联系发货，不到一年的时间里，他累计在这上家手里进了五个品种、四十多万元的货品。

通过倒查快递单，办案人员锁定了一个叫朱想娜的发货人，周鹏卫手里的货物就是从朱想娜家的地下储藏间发出的。

办案人员联合当地公安部门采取收网行动， 确认朱想娜就是周鹏卫销售渠道的上家，是个面向全国的批发商。而她主要是通过微信群进行销售。

浙江省台州市市场监管局路桥稽查队副队长 杨慧荣：朱想娜到案以后，主动交代上线货物从郑州中牟县的一个地方发出，另外，还掌握到一个线索，朱想娜的上线，第二天还会向朱想娜发货。

通过送货司机提供的线索，办案人员在河南省中牟县将生产有毒、有害、假冒保健食品的货主刘伟抓捕归案。

在他的生产加工场所，存放着大量已包装完成的胶囊板片、半成品原料粉末。

办案人员现场收缴了已经生产但尚未销售的保健食品胶囊大约70万粒。而刘伟发给朱想娜等人的货品达到200多万粒，累计销售金额大约二十万元。

西药原料被伪装成鱼食寄出

据货主交代，胶囊生产中最主要的原料——西药粉末，是安徽亳州一个叫张兴林的人托运给他的。

办案人员立即对张兴林进行了控制，发现了令人触目惊心的制假场所。

经过调查跟踪，办案人员发现，张兴林偶尔会去中药生产厂买些装在黄色蛇皮袋里的中药粉末，还会不定期到托运站去寄，从托运单上看，他寄送的货物标明的是鱼食。

浙江省台州市市场监管局路桥稽查队副队长 任耀：趁着快递人员不注意，我们在木桶里面抓了一把白色粉末，根据比对，和刘伟那里缴获的西药的形状一致。

在货运站，办案人员将正在托运药品粉末的张兴林抓获。在张兴林加工粉末的仓库里，存放着很多还没有拆封的西药格列本脲片以及装着中药粉末的蛇皮袋。

浙江省台州市市场监管局路桥稽查队副队长 任耀：他雇了一些老年人，从瓶子里面把西药倒出来，收集在一起。

在拆包加工点，拆完倒空西药的瓶子满地都是，堆放在房屋的一角，经办案人员清点，在张兴林的加工点收缴的西药空瓶多达32万个。

而进入另一个加工点，眼前的肮脏场面更是让人无法想象。一袋袋连张兴林自己都分不清成分的颗粒细粉堆得满地都是。

被收集到一起的西药颗粒在机器上被打成药粉，再和其他的粉末随意配比后进行粗略搅拌，就成为了卖给下家的成品药粉。

而蛇皮袋中的中药粉末，是张兴林从中药厂批发来的药渣碎屑，目的是让胶囊散发出一些中药的味道。

犯罪嫌疑人 张兴林：他们要多少，我给他多少 。他们当时说做八万粒，我就拿药片的八万粒，打够这个重量就行了。

在张兴林的仓库里，办案人员收缴了25箱还没有拆封的格列本脲片，经过对这些药品批号的检索，并且通过与厂家核实，确定都是正规药厂生产的正品西药。

根据这一线索，办案人员在安徽省太和县抓获了不具有药品经营资格的供货商李盼盼。至此，这一覆盖全国的制售有毒、有害、假冒保健食品案彻底告破。

非法添加药量不均 或致食用者猝死

据不法分子交代，他们的产品之所以销量这么大，因为服用者感觉这些保健品的降血糖效果非常明显，多数人都会回购。

而事实上，这些效果都来自里面非法添加的西药成分。但是，由于添加的西药成分没有标准，食用者很有可能因此患上高乳酸血症或乳酸性酸中毒，重者可能出现肝肾代谢机能障碍，甚至猝死。

浙江省台州市市场监管局稽查支队队长 应建德：一板胶囊里面，这一颗的含量是非常高，另外一颗可能就是基本上没有。我记得我们查到一个案件，一颗降糖类的保健食品里，含有8片的格列本脲成分，再加上4片的苯乙双胍成分，相当于一颗里面含有12颗药品成分。如果有人对这种药品敏感的话，对他的身体来说可能是致命的。

稽查人员还介绍说，这样的保健食品几乎没有持续的品牌经营，基本上都是一个品名和包装，一次印刷几百盒或一两千盒，用完了再换其他品名和包装。

记者随机找了一家药店，在处方药区的柜台上找到了格列本脲片，一瓶内容量为100片的包装，零售价为2.5元。而添加了西药成分的有毒、有害保健食品，到达消费者手中时，价格已经达到了每盒125元。

浙江省台州市市场监管局稽查支队队长 应建德：对于造假的人来说，成本最大的是印刷、包装，加起来一盒成本可能是几毛钱，不会超过一块钱。