糖尿病需要戒主食吗(糖尿病需要戒的食物)

• 1、糖尿病患者少吃、不吃主食是对的吗
• 2、糖尿病患者要少吃、不吃主食？
• 3、科学排雷｜糖尿病患者要少吃、不吃主食？

糖尿病患者少吃、不吃主食是对的吗

如果长期不吃主食或进食过少，能量不足可能导致机体自身消耗，出现消瘦、抵抗力减弱，且会加重糖尿病，出现酮症。所以，糖尿病患者需要保证每天摄入主食不少于150克。

来源： 浙江发布

糖尿病患者要少吃、不吃主食？

饮食调整，可以帮助控制血糖，但很多糖尿病患者不知道该怎么调整自己的饮食，甚至有不少错误认识。专家为您解答！

来源： 健康中国

科学排雷｜糖尿病患者要少吃、不吃主食？

饮食调整，可以帮助控制血糖，但很多糖尿病患者不知道该怎么调整自己的饮食，甚至有不少错误认识。上期有网友提问：

今天，我们就请专家来解答。

1.（多选题）糖尿病患者清淡饮食应该怎么做？

A少油少盐

B喝汤时去掉汤表面的油

C尽量不吃煎炸的食物

解析

糖尿病患者应注意选择少油少盐的烹调方式，每日烹调油使用量宜控制在30克以内。高盐饮食会增加糖尿病的发病风险，食盐用量每日不宜超过5克。同时，注意限制酱油、鸡精、味精、咸菜、酱菜等含盐量较高的调味品或食物的摄入。足量饮用白开水。煎炸的食物脂肪含量高，尽量不吃。

2.（单选题）糖尿病患者吃水果应该在什么时间？

A饭后

B两餐之间

解析

糖尿病患者吃水果要注意时间。饭后马上吃水果，会使血糖升高，增加胰岛的负担。水果宜在两餐中间吃，这时胃肠较空，水果中的维生素和矿物质在相对空腹状态下能很快被吸收，且不易胀气。

3. （多选题）以下饮品，糖尿病患者可以喝的是哪种？

A纯牛奶

B不加糖的豆浆

C酒

解析

糖尿病患者可以喝纯牛奶和不加糖的豆浆。奶类、豆类、坚果类建议纳入2型糖尿病患者的每日饮食中，每日摄入相当于液态奶250～300毫升的奶及奶制品、大豆及坚果类30～50克。不推荐糖尿病患者饮酒。酒精可能会掩盖低血糖症状，促进酮体生成。过量饮酒还会增加肝损伤、痛风、心血管疾病和某些癌症发生的风险。

审核：国家健康科普专家库专家

北京市糖尿病研究所所长 北京同仁医院内分泌科教授 杨金奎

策划：谭嘉 余运西

制图：王珺珂

编辑：范洪岩