降糖茶二型糖尿病(降二型糖尿病的药物)

小荷医典 2025年03月24日 17:39 0

文章目录：

1、给糖尿病患者推荐的6种中药代茶饮，还不快收起来！
2、9款有助降糖的养生茶（多图） [糖尿病饮食]
3、中国科学家研究发现，常喝这类茶，2型糖尿病风险大大降低

给糖尿病患者推荐的6种中药代茶饮，还不快收起来！

陆羽《茶经》云：“茶之为饮，发乎神农氏，闻于鲁周公”。早在神农时期，茶及其药用价值就已被发现，并由药用逐渐演变成日常生活饮料。而中药代茶饮应该是我国茶文化的延伸和发展，如菊花茶清头明目，苦丁茶除热降压，薄荷茶解暑清热，麦冬茶养肺利咽。这些保健茶不仅使我们的生活丰富多彩，而且还为我们养心怡神，祛病延年发挥了作用。

那么，中药代茶饮适合于糖尿病患者吗？

一般的说来，糖尿病人是可以用中药代茶饮的，但不是所有的糖尿病人均适合或都需要，还是要根据患者的不同情况来决定，这同样要遵循中医“辨证施治”的原则，“有是证用是药”，比如菊花茶用于肝热所致的眼睛红赤或眼睛分泌物多等证，如果患者合并糖尿病胃肠神经病变，经常腹泻，属于脾虚证者，就不能饮用。又如人参茶适合于气虚体质的糖尿病患者，倘若用于肝火旺胃火盛的患者无异于火上浇油。还有苦丁茶，如给予胃寒患者就好比雪上加霜。所以不能认为中药代茶饮适合所有的糖尿病人。

患者如何自己选择适合的代茶饮？

简单介绍几种常用的中药茶：

1.糖尿病患者经常有口干舌燥、面红目赤等证，可饮用菊花茶、薄荷茶或莲子心茶以清热明目、清心肝火。

2.糖尿病患者伴有胃肠自主神经病变，出现便秘，可饮用决明子茶、麻子仁茶以润肠通便。

3.糖尿病患者伴有胃肠自主神经病变，出现腹泻、腹胀、食欲不振等脾虚可饮用大枣茶等。

4.糖尿病患者伴有高血压，经常感到心烦急躁、头晕目眩、口苦舌干，可饮用菊花茶、薄荷茶或夏枯草茶，以清肝泻火降压。

5.糖尿病患者伴有睡眠障碍，出现心悸心慌者可饮用酸枣仁茶、合欢茶以养心安神。

6.糖尿病患者伴有高脂血症，可饮用决明子茶、姜黄茶、生山楂茶等以祛脂活血。

代茶饮的中药会不会影响西药的作用？

传统中医认为茶水和药物不能一起用。不仅是西药，还包括了中药。主要是因为茶中有些物质会影响药物的疗效。一般主张服药2小时内不宜饮茶。但我们说得是中药茶，这些中药茶是否可以和西药一起用，是否会影响西药的作用，目前还不得而知，在没有科学的依据之前，中药茶最好不要和西药一起服用，起码要间隔1小时左右。

专家：北京协和医院中医科主任医师梁晓春

9款有助降糖的养生茶（多图） [糖尿病饮食]

下面选取了八种降糖疗效显著的茶疗方案，将其性状、口感及功效介绍给大家。让大家在品味茶香的同时，收获健康。

糖尿病病人经过一段时间的茶疗后，会感到身轻气爽。特别是在炎热的夏日，糖尿病患者经常口渴的症状在常饮茶方后能够有明显改善，排尿次数减少，且尿糖减少甚至消失。

1.烘青绿茶

性状：叶底青绿且茶叶紧直

口感：口感清爽回甘

降糖功效：烘青绿茶是利用干燥方式烘干而制的成品绿茶，此种制法保留了较多的叶绿素、蛋白质和氨基酸。烘青绿茶汤呈黄绿色，并不耐泡。

2.晒青绿茶

性状：叶底嫩绿、耐冲泡

口感：甘甜清淡、无浓烈香气

降压功效：晒青绿茶有预防病菌、护齿利尿的功效。含有大量的醛类等有机化合物，能够有效地抑制人体内各种病毒细菌，且丰富的茶多酚有助于肠胃道蠕动。

3.祁门红茶

产地：主产我国的安徽省

口感：甘鲜味醇

降压功效：祁门红茶中的咖啡碱和芳香物质含量十分丰富，饮用后可以使体内肾脏的血流量增加，有效地促进身体排尿。其中的茶多碱有解毒的作用。

4.普洱散茶

产地：主产自我国的云南省

口感：醇厚味甘、有回味

降压功效：普洱散茶属于黑茶的一种，有护齿养胃、抗老美容的功效，是女性的“美容茶”。茶叶当中含有的的丰富抗氧化成分能够有效延缓衰老、促进血液的循环。

5.尼泊尔菊三七茶

产地：国内分布于云南、贵州，国外分布于印度、尼泊尔、锡金、不丹、缅甸、泰国

饮用方法：鲜叶要经过脱毒喝才安全，脱毒后的用开水冲泡即饮

降糖功效：尼泊尔菊三七（白背三七）总黄酮可显著降低2型糖尿病模型大鼠血糖,改善其脂代谢紊乱和高胰岛素血症,增加机体抗氧化酶活性,减轻脂质过氧化,保护T2DM血管内皮功能,促进胰岛β细胞的修复。降血糖机制可能是通过增强机体清除活性氧自由基的能力从而抑制自由基对胰岛β细胞的损伤,促进胰岛β细胞的修复。（第二军医大学-陈磊）

6.菊花枸杞茶

用量：枸杞子2g，杭白菊3g

饮用方法：同泡8分钟后即饮

降糖功效：杭白菊有降低血压的功效，与枸杞子搭配同泡，有助于帮助人体解毒明目、疏风清热。多饮杭白菊有安神舒压的作用，有助于保持平和的心态。

7.薄荷绿茶

用量：干薄荷叶5g，绿茶3g

饮用方法：薄荷叶与绿茶同泡5分钟后即饮

降压功效：夏季饮用此茶能够有效缓解天气炎热带来的不适感，清热解暑。十分适合肥胖型的糖尿病患者饮用，帮助患者降低血脂、血压，亦有减肥的功效。

8.莲子益肾茶

用量：莲子3g，涌溪火青茶3g

饮用方法：将莲子煮烂后兑入涌溪火青茶汁

降压功效：莲子味道甘中带涩，富含蛋白质、钙、铁、磷等营养元素，有清心醒脾、养心安神的功效。涌溪火青茶中富含的茶多酚和维生素C，有防止动脉硬化的作用。

9.杜仲护心绿茶

用量：杜仲叶2g，晒青绿茶3g

饮用方法：同泡5分钟后即饮

降压功效：杜仲性味温和、味道甘中带辛；晒青绿茶则无浓烈的香味，入口后甘甜清爽。糖尿病患者在饭后常饮此茶可有效降低血压、血糖，补益肝肾且强筋健骨。

陈飞松北京中医医院主任医师，曹军中国营养学会会员

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中国科学家研究发现，常喝这类茶，2型糖尿病风险大大降低

中国人喝茶历史悠久。茶，包括白茶、绿茶、黄茶、黑茶、红茶和乌龙茶等，是全球仅次于水的第二大常见饮品，也是中国人“开门七件事”之一（柴米油盐酱醋茶）。

以前，喝茶可能只是一种习惯。如今，随着更多研究开展，科学家发现，喝茶可能是健康生活方式的组成部分，会在很多方面对健康产生促进作用，包括改善免疫和认知功能，减少炎症，降低癌症、心血管疾病和痴呆症等疾病风险，甚至延长寿命。

近日，一项在2023年欧洲糖尿病研究协会（EASD）发表的研究为“喝茶有益健康”添加了证据。研究发现，经常喝茶与糖尿病前期和2型糖尿病风险降低有关，尤其是常喝黑茶，可能将患病风险降低近一半。

这项由东南大学等机构研究人员开展的研究，共纳入了来自中国8个社区的1923名20-80岁的参与者，71%是女性。

通过调查问卷，研究人员统计了参与者的身高，体重等基本信息；饮酒量，吸烟状况，运动量，饮茶频率（从不、偶尔、经常和每天）和类型（绿茶、黑茶、红茶或其他茶）等生活方式信息；以及糖尿病家族史等信息。

此外，研究人员还测量了参与者的血压、空腹血糖、胆固醇、甘油三酯-葡萄糖指数（TyG，评估胰岛素抵抗）和尿液中葡萄糖排泄量（通过晨间定点尿液葡萄糖-肌酸比值 [UGCR] 评估）。

结果显示，436名（23%）参与者患有2型糖尿病，352名（18%）属于糖尿病前期；1135名（59%）血糖在健康水平。

刨除其它因素影响后，研究人员发现，喝茶，尤其是喝黑茶可能有助于控制血糖，降低2型糖尿病的发生和发展风险。

相比于从不喝茶的参与者：

每天喝茶的人，尿液中葡萄糖排泄量增加（UGCR增加0.11 mmol/mmol），胰岛素抵抗降低（TyG减少0.23），糖尿病前期风险降低15%，2型糖尿病风险降低28%。
每天喝黑茶的人，UGCR增加0.16 mmol/mmol，TyG减少0.31，糖尿病前期风险降低53%，2型糖尿病风险降低47%。

图片来源：123RF

研究人员分析，喝茶与2型糖尿病风险之间的关联，可能与茶中含有的茶多酚（包括黄酮类化合物、儿茶素等）、茶氨酸等多种物质有关。这些物质可能通过抗炎、抗氧化、和调控糖脂质代谢等途径发挥降糖作用。

而黑茶更强的控糖作用，可能与黑茶独特的生产方式有关，其中涉及微生物发酵，这一过程可能产生独特的生物活性化合物，包括生物碱、游离氨基酸、多酚、多糖及其衍生物等，从而表现出强效的抗氧化和抗炎作用，改善胰岛素敏感性和胰腺中β细胞性能，并改变肠道中细菌的组成，直接或间接调节肾脏中葡萄糖排泄，起到类似于SGLT-2（钠-葡萄糖协同转运蛋白2）抑制剂的作用。

SGLT-2抑制剂是一种新型降糖药。简单地说，SGLT2抑制剂就像一个“海绵拧干机”，帮助肾脏从体内挤出多余的葡萄糖，并通过尿液排出体外，不仅能有效预防和治疗2型糖尿病，而且对心脏和肾脏有很大的保护作用。

这项研究提示我们，喝茶，尤其是喝黑茶，可能是降低2型糖尿病风险的一种简单、美味的方法。

常喝茶是人们可以很容易采取的一个改善饮食和健康的方法。每天早上或下午冲泡一杯舒适的黑茶，对稳定血糖有好处，作为整体平衡饮食和健康生活方式的一部分，它可以帮你隔绝2型糖尿病风险。