糖尿病可以喝王老吉吗(糖尿病可以喝玉米面糊糊吗)

• 1、王老吉凉茶能延寿？别说延寿，去火这个功效都怕是靠不住
• 2、18岁少年把王老吉当开水喝 结果吃成了“糖尿病”
• 3、世界卫生日，盘点糖尿病人碰不得的饮料！

王老吉凉茶能延寿？别说延寿，去火这个功效都怕是靠不住

12月5日，广药集团董事长李楚源在国际科技头脑风暴大会上宣布：研究结果表明，常喝王老吉可延长10%的寿命。此后，网友们的反应如下图所示：

（图片来自微博截图）

一石激起千层浪，沉寂已久王老吉凉茶借着这条“逆天神效”火了一把，再次把自己送上了风口浪尖，并且宣称获得深圳华大基因股份有限公司尹烨总裁的高度认同。

然而，这位莫名上了热搜的总裁在微博中回应称，只是礼节性点头，但并不代表认可此结论。

一波三折的剧情看的人眼花缭乱，春雨君和大家一样，都在为王老吉凉茶这项“逆天神效”的真假性感到困惑，事实究竟如何呢？

据了解，“王老吉延寿”说法冠以头衔的“863”计划，早在2015年，国务院印发的相关《方案》中，就已经明确了将包括863计划在内的科研项目整合，将在2017年被整合进国家重点研发计划，原来的名字将不复存在。到2017年，“973”、“863”计划等整合之前的科技计划(专项、基金等)经费渠道将不再保留。

以王老吉凉茶作为研究对象的实验已经面临整合重组，其真实性和可靠性不得不引人深思。

（图片来自123rf图库）

原文中所得出的结论为：给予王老吉凉茶2.90g/kg BW雌性大鼠试验组的统计存活时间为708.2天，而对照组雌性大鼠统计存活时间为675.1天，高出33.1天，差异明显，证明了长期饮用王老吉凉茶具有延长动物寿命的作用。

本次发布会上，王老吉只公布了最后的实验结论，却没有透露任何实验相关的细节。

严格来说，我们不知道的是，广药集团的研究人员在得出这个结论的同时，有没有设立其他多组对照试验能够证明：不是疾病、遗传、环境等等其他变量影响了实验组小白鼠的寿命，而一定是凉茶的因素延长了小白鼠的衰老。

除去“统计存活时间”这项指标，实验得出的其他指标，例如小白鼠的死亡率，糖尿病、心脏病、高血压的发病率等等数据也无法确定。

中国农业大学食品科学与营养工程学院朱毅教授曾向媒体透露，国家863计划对王老吉做的是功能性实体安全评价因子的研究，初衷并不是测试其是否能延年益寿。

在没有提供任何具体实验细节的情况下，广药集团甩出的这项实验结论如何能让大家信服？

多数药物或者生物实验优先把研究对象选作小白鼠，一来是因为小白鼠易于饲养、繁殖期短、喂养成本低，培育出的个体差异性低，另一方面，也因为实验用的小白鼠基因序列和人类相似度高。

然而，相似度高却不等于完全相同。就从染色体数量来说，人的染色体是42条，小白鼠只有40条，每一条染色体上但1条染色体上大约携带有1000～2000个基因，不同的排列组合模式大约有98732436……种，这也决定了两种生物巨大的差异性。

（图片来自123rf图库）

国内外诸多药企的药品研发机构中，每年都会出现大量在小白鼠身上试验有效的药物，用在人身上出现副作用、或者完全没有效果的情况发生。当然，这类药物也不能通过药品审批获得上市的资格，也不能在临床上投入使用，这也是药品研发耗钱耗力耗时间的主要原因之一。

业界通常认为，只有当流行病学的调查、临床实验、动物和细胞实验的指向都大致统一的时候，才能认定说某种做法与健康存在一定的关系，但根据知乎某网友爆料：实验结果并没有什么差异……

（图片来自知乎截图）

在此之前，世界卫生组织（WHO）通过对全球大量的实际调查，也只能认定人的健康与长寿受到个人生活方式、环境、社会和遗传因素等诸多种因素的综合影响，而不是建立在某个单一因素上的结果。

截至目前，仍未有任何药物或者食品能够通过临床实验证明：服用XX药／食品能够提高10%的寿命。

你一定看过这条广告：怕上火就喝王老吉！根据国家保健品广告法的规定，保健食品广告中宣称的保健功能应在国家食药总局批准范围之内，但王老吉在广告中提出的“防上火”并没有在备案中出现。

春雨君搜索到，其保健功能有且只有一项：清咽润喉，并没有提到清热解毒、延缓衰老的作用，“去火”、“防上火”、“延长寿命”这几项功效也不在食药监总局批准的27项保健食品功能范围之内。（说真的，你是不是也被这句广告“忽悠”了好几年？）

（图片来自国家食药总局官网截图）

根据王老吉官方介绍，王老吉凉茶是由由金银花、菊花、仙草、鸡蛋花、夏枯草、布渣叶和甘草７味药材组成，其中最具代表性的营养物质为绿原酸、异绿原酸、甘草酸三种。

春雨君在知网搜索到的诸多文献中，《液质联用法分析王老吉凉茶中的３种有效成分》一文曾对王老吉凉茶中的这三种成分的含量进行过分析，结果如下图所示：

（数据来自《液质联用法分析王老吉凉茶中的３种有效成分》一文）

在3个批次的王老吉凉茶中，绿原酸、异绿原酸C、甘草酸的平均含量分别为：17.76mg／L、12.17mg／L、6.36mg／L。

虽然这三种成分已经被证实具有显著的抗氧化、降血糖血压以及抗菌消炎、抗肿瘤、降血脂的作用，但你不知道的是，王老吉凉茶中含有的这三种营养成分，在蔬菜和水果中早已经司空见惯了。

一瓶罐装310ml的王老吉凉茶中，三种成分的平均含量约为：5.5mg／L、3.77mg／L、1.97mg／L。你每天食用的蔬菜水果中，例如红薯、菠菜、青菜、小白菜、油麦菜、橙子、龙眼、火龙果等食物中，都含有这三种营养物质。虽然你没有天天喝王老吉凉茶，但我们每天都会摄入一定量的蔬菜和水果。

（图片来自123rf图库）

另外，王老吉凉茶中添加的夏枯草也曾备受争议，尽管广药集团一再宣称是合法添加，但是夏枯草既不在卫生部公布的87种允许食用的中药材名单内，也不在食药监局公布的“可用于保健食品的物品名单”内。

实际上，就算没有毒性，常喝甜津津的王老吉凉茶真的对身体有好处吗？根据世界卫生组织WHO提出的标准中，在日常生活中，建议少盐少油，控糖限酒，推荐每天摄入糖不超过50克，最好控制在25克以下。

国内外的大量研究也提出：过度摄入添加糖（例如添加在凉茶中的白糖）可增加龋齿和超重发生的风险，糖还会增加心脏病和Ⅱ型糖尿病等慢性病的风险，添加在食品中的糖摄入过多，还会增加成人心血管系统疾病的死亡率。

虽然在营养成分中看不到传统意义上能让你发胖的脂肪，但是也不能忽视凉茶中多糖可能带来的一系列损害。

后记：假设这一结论是成立的：喝一定量的王老吉凉茶，平均可以延长人类10%的寿命。那么，到底要喝多少量呢？1天3瓶还是3天1瓶？如若真的有标准答案，就请告知春雨君一声，毕竟小编至今怕死，还不知道喝点什么才能延年益寿……

参考文献：

谭剑斌,黄俊明,赵敏,张静,黄晓丹,陈壁锋,朱焕容,杨杏芬. 王老吉凉茶遗传毒性和致畸作用实验研究[J]. 华南预防医学,2013,39(06):84-89.

朱平川,岑卫健,范晓苏. 液质联用法分析王老吉凉茶中的3种有效成分[J]. 湖北大学学报(自然科学版),2014,36(02):123-126 131.

本文部分内容综编自《财新》、《经济观察网》等多家媒体。

作者：喵仙人

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18岁少年把王老吉当开水喝 结果吃成了“糖尿病”

温州网讯 今天是联合国糖尿病日，今年的宣传主题是“健康饮食与糖尿病”，为何要将“健康饮食”与“糖尿病”紧密联系在一起？记者采访了市区有关医院的内分泌科的医师，了解到不少市民之所以得了糖尿病——还真的是平时不健康的饮食习惯“作”出来的。

糖尿病几乎都是吃出来的

市人民医院内分泌科主任郑海飞平均每天要接诊30余个糖尿病患者，其中就有1/3的年轻人。他们的病都是“吃”出来的。

郑海飞印象最深的是一位13岁的糖尿病女孩，她的父母长期在国外，就把她寄居在姨妈家，姨妈一家又特别宠她，几乎是各种零食任她吃，后来她干脆每餐必点各种炸鸡翅炸鸡腿，而且大爱巧克力和饼干，每天几乎停不下来，楞把身体吃坏了。

“糖尿病的治疗药物几乎都是针对18岁以上成年人的，所以她这个年纪简直连合适的药物都没有，我们只能选用较安全的‘二甲双胍’帮她降糖。”郑海飞说，医院配的膳食主打高纤维的蔬菜、水果、蛋白质等，非常不合小姑娘的“胃口”，搞得她有点小郁闷。

门诊中还有年轻孕妇患了妊娠糖尿病，郑海飞说，一般妊娠糖尿病是35岁以上高龄产妇才会患的病，如今不少20多岁的少妇也成了患病群体，她曾问一位20多岁的孕妇平时是不是吃错了什么东西，“她告诉我‘没吃错什么啊，就是每天一定要吃两三斤的桔子。”但从健康角度要求，每天吃下的桔子最好不要超过半斤。

市中西医结合医院内分泌科主任张爱鸣透露，曾诊治过一个才18岁的患糖尿病少年：“他从不喝水的，渴了就专门喝王老吉，而且还是整箱整箱往家里搬，结果患了严重的2型糖尿病。”

熬夜工作压力大也会“招病”

郑海飞介绍，胡乱吃、运动少、大吃含添加剂的食品，这就是现代年轻人患糖尿病的几大重要因素，除了这些不良的饮食习惯，平时颠三倒四的不健康生活作息规律和较大的精神压力，也会大大提高患糖尿病的风险。

郑海飞临床过程中发现，许多20岁到30岁的年轻白领，也成了糖尿病的攻击对象，和十几岁胡乱吃喝的少年不同，他们、有生活不规律的坏习惯。有一个做外贸生意的白领，为了与国外的客户对接联系，常常熬夜睡得很晚，而且还因为竞争订单，精神压力特别大，最终也患了糖尿病。在张爱鸣的病人中还有不少出租车司机，他们患病也可能与长时间加夜班有关。

放任不管坏死了一条腿

“对这些年纪轻轻的糖尿病患者，我的建议就是一定要‘自律’。”张爱鸣说，糖尿病患者治疗过程中，除了药物治疗，还必须严格规范自己的生活、饮食规律，否则单靠吃药根本无法“扭转乾坤”。

张爱鸣有个病人是一个水手，长期在海上生活，十年前25岁的他得了糖尿病，面对医生的建议他根本不当一回事，他跟医生说自己连死都不怕，还怕什么糖尿病，只不过是血糖指标高了一点点而已。十年来，他烟酒不误，照样爱吃啥吃啥，结果半年前却因严重的肾病被送进医院。“他这个肾病正是糖尿病的并发症，不仅如此，他的糖尿病还使他患了眼疾和腿脚坏死的糖尿病足。前一段时间我在医院电梯里碰到他，发现他已经被迫截去了一条坏死的腿。整个人因为疾病变得很苍老，话也少了很多。”

与其相反，也有一些非常善于自律的病人，通过对自己身体的健康、科学地管理，让血糖渐渐接近正常，有位病人黄先生，40岁的时候患了糖尿病，之后，他用25年的时间来调养身体，他每天严格控制饮食热量，进行快走、慢跑等运动，还定期测血糖、血压，如今他60多岁了，血糖居然接近正常，任何并发症也没有，已成了糖尿病病人争相学习的“榜样”。记者 欧阳潇

本文转自：温州网

世界卫生日，盘点糖尿病人碰不得的饮料！

又到了4月7日，为什么说“又”？

因为4月7日是个大日子！不信你看！

维苏威火山爆发（1906年）

我国成功发射“亚洲一号”卫星（1990年）

铁臂阿童木生日

4月7日还是世界卫生日

今年的主题为“应对糖尿病”。

科普

糖尿病是什么？

糖尿病是慢性、渐进性的非传染性疾病，发病原因是胰腺不能分泌足够的胰岛素来分解血糖或身体不能有效使用胰岛素，导致血糖水平不断升高，从而危及体内很多系统，对心血管和神经系统损害尤其大。糖尿病可分为1型（胰岛素依赖型）、2型（成年发病型）和妊娠期糖尿病。目前，2型糖尿病占全球糖尿病患者的90％，其主要诱因为超重和运动量不足。

世界卫生组织6日发布的《全球糖尿病报告》显示，2014年全球共有糖尿病患者4.22亿人，约占全球人口的8.5％，而1980年这一数字仅为1.08亿，约占全球人口的4.7％。

糖尿病的并发症可导致心血管病变、肾功能衰竭、失明、截肢等。2012年，糖尿病导致全球150万人死亡，其中超过80％发生在中等收入或低收入国家。此外，与高血糖有关的心血管疾病和其他疾病还造成220万人死亡。

对于糖尿病人，高糖食品千万碰不得，而健康人也应该控制糖摄入量，预防糖尿病。

2015年4月，世界卫生组织（WHO）发布了《成人和儿童糖摄入量指南》，这份最新的指南建议，成人和儿童应将其每天的游离糖摄入量由目前的占总能量10%降至5%，大约每天为25克。

为了健康，消道长提醒大家，除了糖制品外，在日常生活中这些含糖高的饮料，也不能忽视！

水果饮料

大家都知道，可乐含糖量高，但其实看起来人畜无害的水果饮料含糖量也非常高。

据英国《每日邮报》报道，一瓶200毫升的水果饮料含糖量是16克以上，同100毫升的可乐含糖量一样。而16克的糖的量大约是四分之一汤匙。

运动饮料

近几年流行的运动饮料，含糖量也不容小视。

2015年9月，《消费者报道》向第三方权威检测机构送检了宝矿力水特、佳得乐、尖叫、健力宝、屈臣氏爱动等5款运动饮料以及维动力、水动乐、脉动、魔力维他命等4款营养素饮料。

根据中国卫生部下发的《食品营养标签管理规范》中的要求，含糖量小于等于5g/100mL的饮料可即可称为低糖饮料。

本刊检测的9品牌运动饮料中，只有屈臣氏爱动、水动乐、脉动三款饮料达到低糖的要求。

其他6款运动饮料含糖量都超过5g/100mL，而维动力气泡维生素饮料，其总糖浓度达到7.1g/100ml。

核桃露

2015年9月，《消费者报道》向权威第三方机构送检了了汇源、蒙牛、露露、养元等4品牌核桃露以及椰树牌椰汁、露露杏仁露和维他奶原味豆奶共7种植物蛋白饮料。

检测结果发现，核桃露的“补脑成份”微乎其微，反而蔗糖含量非常高，4款核桃露的蔗糖含量最低为5.1g/100mL，最高为6.6g/100mL，喝一瓶核桃露摄入糖量低的为12.2g，高的至少为15.8g，相当于4块方糖（约4茶匙）。

凉茶饮料

怕上火，喝凉茶？不少消费者曾表示其购买的凉茶，无论加多宝还是王老吉，口味都特别甜，感觉像糖水。

在2013年6月以及2014年9月都检测过凉茶及凉茶饮料。

经本刊记者计算，一罐红罐加多宝和王老吉凉茶（310mL/罐）含糖约27g（相当于6块方糖），而一瓶和其正凉茶（600mL/瓶）约51g（相当于11块方糖）。

乳酸菌饮料

看似健康的乳酸菌饮料含糖量也不低。

2015年11月，《消费者报道》向第三方权威检测机构送检达能、伊利、蒙牛、光明、风行、燕塘、香满楼、卡士、多牧多、味全、益力多等11品牌15款活菌型酸奶、乳酸菌饮料。

如果以每天饮用一瓶乳酸菌饮料（350mL）为例的话，只有伊利每益添的总糖含量较低，其余5款乳酸菌饮料的糖含量都超过世卫组织的推荐值25g。其中蒙牛优益C、燕塘健菌多、味全、光明和益力多的总糖含量远超推荐值的2倍多。

含量最高的是益力多，其总糖含量达到了17.6g/100mL，是伊利每益添的3.6倍。如果饮用相同容量的产品，益力多将为体内带入更多的糖。

你还知道哪些食品糖尿病人不能碰？

留言给大家科普一下吧！

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消费者报道

不接受生产商提供的测试样品和服务

测试前后按流程知会生产商测试方法和结果

测评结果发布不受生产商的干扰和影响