妊娠糖尿病会羊水少吗(妊娠糖尿病可导致)

• 1、妊娠糖尿病患者的“大原则”与“小细节”
• 2、孕期这5类人，容易被妊娠期糖尿病缠住，如何有效降低风险？
• 3、孕妈血糖高会影响羊水量吗？

妊娠糖尿病患者的“大原则”与“小细节”

来源:北京青年报

妊娠糖尿病患者是指妊娠前糖代谢正常或有潜在糖耐量减退，妊娠期才出现糖尿病的患者。

对于妊娠糖尿病患者来说，除了会出现妊娠期高血压、羊水过多、感染等症状，若血糖控制不好，可能还会导致流产、畸形儿、早产、胎儿宫内生长受限、巨大儿等各种疾病。所以，其日常生活要注意三个“大原则”和4个“小细节”。

原则一 控制总热量

计算总热量要综合考虑孕妇孕前的体重状态，一般状态下怀孕时期热量最好控制在每公斤体重30～40kcal/d，孕中晚期再另外增加200kcal给宝宝供给能量。特别提出的是，每个人都存有个体差异，不可一概而论，要以自己体重的增长情况及血糖状况来衡量总热量的摄入是否合理。如果体重增长情况不利或血糖不稳定则一定要及时调整总热量的摄入。

原则二 少食多餐会择食

孕期由于营养的需求，及避免一次性大量进食造成血糖快速上升，所以建议少食多餐，将每天应摄取的食物分成5～6餐分别进食。特别要提出晚餐与第二天早餐的时间相距过长，临睡前可补充一些食物，例如：全麦面包片。对于合理择食，要多选择血糖指数低，高膳食纤维且易消化的食物为宜。例如：优质蛋白质含量丰富的鱼、瘦肉、牛奶、大豆；维生素及膳食纤维丰富的西红柿、芹菜等蔬菜。主食推荐杂粮饭，既均衡营养，又可缓释升糖，还富含膳食纤维。

原则三 适宜的运动

应做一些适宜的运动，最好在饭后1小时进行。选择散步、做操之类的不激烈的运动方式，一般时间在20～30分钟为宜。要特别提出的是，有先兆流产、早产或者其他严重并发症的孕妇不宜运动。

细节一，进餐方法：专心吃饭细嚼慢咽，主食盛好不再来添。吃完离桌不要留恋，拿起牙刷杜绝后患。

细节二，进餐习惯：多吃清淡少油盐，多吃粗粮少吃精。多吃素菜少荤腥，多分餐次稳践行。

细节三，进餐顺序：饭前喝汤营养健康，叫醒肠胃欢乐相随。再吃蔬菜配高蛋白，主食奠基切不可忘。

细节四，烹调方法：煮、蒸、拌、卤菜肴美味，煎、炒、烹、炸损失原味。清蒸、水汆大家都会，良好方法营养到位。

妊娠糖尿病患者只要掌握好了“大原则”与“小细节”必将能平稳度过孕产期。

文/李冉（北京妇产医院）

孕期这5类人，容易被妊娠期糖尿病缠住，如何有效降低风险？

怀孕期间，很多孕妇吃的热量高，运动少，导致血糖增高，其实这样的生活方式对胎儿不但没好处，相反引发妊娠期糖尿病的几率还大大增加。所以营养均衡的饮食，适度的运动是最基础的改善方式。如果不加控制的话会导致早产、巨大儿、难产等一系列问题。如果妊娠期发生糖耐量异常，首先应考虑控制饮食，增加运动。

什么是妊娠期糖尿病？

妊娠期糖尿病是指怀孕前没有患过糖尿病，而在怀孕后才出现高血糖的现象，发病率在5%~10%左右。妊娠期糖尿病的发生的主要原因是因为随着胎宝宝的生长发育，对母体的物质需求日渐增多，导致母体发生一系列的生理变化，其中以糖代谢的变化较为突出。

妊娠期糖尿病的危害？

1、患有妊娠期糖尿病的孕妇发生早产和死胎的几率均高于正常的孕妇。

2、妊娠期糖尿病患者出现羊水过多的几率为10%-30%，其原因可能是胎儿的血糖水平增高，导致其出现渗透性利尿，从而引起孕妇的羊水过多。羊水的骤增可导致孕妇的心肺功能异常。

3、妊娠期糖尿病患者多伴有血管壁增厚和宫腔狭窄的情况，因此，此类患者发生妊娠期综合症的几率是正常孕妇的4~8倍。

4、妊娠期糖尿病患者的抵抗力会明显下降，并且很容易出现合并感染，常见的此类感染有泌尿系统感染和霉菌。

哪些人易得妊娠期糖尿病？

1、怀孕前比较肥胖的妈妈

2、曾经怀过孕，并且出现过妊娠期糖尿病的孕妈妈。

3、家族中一级亲属患有糖尿病。

4、曾生过巨大儿，以往曾有不明原因胎死宫内等现象。

5、多囊卵巢综合征的孕妈妈。

孕期患有糖尿病应该如何应对？

1、不要惊慌

不要一开始就有心理负担，害怕得了糖尿病。实际上，如果防治措施做得比较好，可能这辈子都不会得糖尿病。

2、适当增加运动

孕妈妈三餐之后最好适当做些运动，比如散步等，餐后2小时血糖6.7~7.0毫摩尔/升之间就是满意水平。

3、严格控制餐后血糖

糖尿病对于孕妈妈和胎宝宝的危害都是由于血糖高引发的，所以应当雅阁控制血糖，尤其是餐后的血糖水平。

4、少食多餐

孕妈妈一天吃5~8顿，每次吃六七成饱，两三个小时以后饿了就再吃一点。这样保证每天主食250克，其中细粮和粗粮的比例是4：1，即200克细粮，50克粗粮。

5、胰岛素治疗

必要时孕妈妈可以选择进行胰岛素治疗，这样对胎儿和妈妈都是安全的。

妊娠糖尿病，情况有轻有重，对孕妈和胎儿的影响也可大可小，所以孕妈一定要慎重对待。最重要的是，在孕早期出现症状时，就要警惕起来，别太心大，以免对自身和胎儿造成更严重的危害。

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孕妈血糖高会影响羊水量吗？

（1）孕妈血糖高可能会导致胎儿血糖增高，产生高渗性利尿，并使胎盘胎膜渗出增加，导致羊水过多。可能对胎儿的生长环境造成障碍，也容易导致宫内感染或羊水污染。

（2）若孕妈患有妊娠期糖尿病，血糖持续偏高，可能会导致胎盘功能减退或者羊膜病变，就有可能出现羊水偏少的情况。还有就是有些孕妇出现糖尿病后会控制饮食，若是饮食控制不合理可能会导致营养摄入不足，也可能导致羊水偏少。