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妊娠期糖尿病四季豆(妊娠期糖尿病四诊合参辩识结果如何写)
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糖尿病食谱|蒜蓉四季豆
扁豆500克朝天椒20克盐1勺色拉油20克生抽2克调味鲜2克详细步骤
第1步：刚摘下的扁豆，辣椒2个。
第2步：将辣椒切碎。
第3步：扁豆从两个尖角撕上，撕下筋条，清洗干净。
第4步：用色拉油煸炒扁豆，放点盐。
第5步：约2分钟左右，放进辣椒提辣。
第4步：煮熟透，撒上味精，淋上生抽出锅，装盘上桌。
食材功效
扁豆每百克热量为37千卡，每日宜食40克。扁豆中含有丰富的膳食纤维，可促进排便，延缓餐后血糖的上升速度。还有丰富的维生素C，有增强免疫力、清除胆固醇、防治动脉硬化的功效。
健康科普 | 妊娠糖尿病饮食怎么吃，你真的会吗？
很多孕妇在怀孕之后容易受到多方因素的影响，身体健康方面可能会出现一些异常的状况，比如有一些甜蜜的伤害可能会出现，这就是通常所说的妊娠糖尿病。很多孕妇在妊娠期间血糖控制不佳，会被诊断成妊娠糖尿病，妊娠糖尿病形成之后，在积极正规治疗的同时，日常饮食方面也务必要加强注意。尤其是饮食调理至关重要，那么妊娠糖尿病饮食指导有哪些呢？
一、基本饮食规律指导原则：
1. 合理安排餐次：定时、定量进餐，少食多餐（每日三大餐三小餐）。
2. 饮食禁忌：忌甜食，宜清淡，少油、少盐。
3. 烹调方法：食物煮的时间不宜过长，大米和粗粮不要细作（避免糊、烂）。
不宜选用：煎、炸、熏、烤、腌制等烹调方法，红烧、糖醋的少食。
宜多选用：蒸、煮、拌、煨、烧、炖、爆炒等烹调方法。
4. 食物选择：多选低GI（血糖生成指数）食物，少选高GI 食物。
二、高糖及低糖饮食的识别：
血糖生成指数较高的食物：（尽量避免或少选择食用）
谷薯类：精制食物类（小麦粉面条、富强粉馒头、大米粥、糯米粥）、烙饼、油条、马铃薯泥。
蔬菜及水果：南瓜、胡萝卜等：甜水果（西瓜、荔枝、龙眼、凤梨、枣等）：
即食食品：精白面包、苏打饼干等即食食品。
血糖生成指数较低的食物：（可多选择食用）
谷薯类：粗粮类（大麦、小麦、燕麦、荞麦、黑米）、绿豆、红豆、马铃薯
粉条、藕粉、苕粉、魔芋、玉米等。
奶类：牛奶、低脂奶粉
豆类：黄豆及豆制品、黑豆、豌豆、四季豆、扁豆等。
蔬菜：叶菜、瓜茄类、菇类、西红柿、绿豆芽、海带等
水果类：柚子、樱桃、草莓、李子、梨、杏、柑、桃、猕猴桃、苹果等。
混合类膳食：饺子、包子、馄饨、馒头 菜（如芹菜炒蛋）、米饭 菜（如鱼）。
三、饮食的指导的细化：
1、尽量减少宴席参加；
2、培养良好饮食习惯，定时定量进餐，不饥不过饱；
3、牢记每日进食品种及数量，不要随意增减，同时家有称重器，根据体重，指导饮食品种及数量；
4、合理配餐，把饮食划分分类来看：蛋白质、糖、脂肪、维生素、矿物质类，便于更改饮食；
5、体重上升明显，需要限定总热量食物时，多选用血糖指数低食品，高膳食纤维的绿色叶子蔬菜等；
6、饮食总体相对清淡，控制脂肪及油量的适当摄入，注重烹调方式的选择：蒸＞煮＞拌＞烧＞炖＞爆炒煎＞炸＞熏＞烤＞腌制，红烧、糖醋的少食。
7、尽量避免单双糖的摄入，少吃甜食。
8、水果根据情况食用，慎吃或不吃高糖水果，低糖水果注意量，可以换着多品种摄入低糖水果，晚餐后低糖水果慎摄入，可以在15:00前摄入。
9、当进食含淀粉高的主食时（相对于内含糖高的），如根茎类食物，如土豆、地瓜、芋头、莲藕等作蔬菜时，应从全天主食中减去相应适量的主食量。
10、注意优质蛋白的摄入：没腿的优于两腿的，两腿的优于四腿的，如鱼虾＞鸡鸭＞牛羊＞猪肉。
产科医生力荐！妊娠期糖尿病，饮食治疗这样做
NT、唐筛、四维都过了，没想到却栽在妊娠期糖尿病上！
孕妇血糖值高，会影响胎儿的血糖值，容易造成胎儿过大从而增加难产风险，也有可能会导致胎儿肺部发育迟钝等问题，绝不可忽视。
孕妈们孕期一定要控制饮食、谨防糖尿病。一旦确诊妊娠期糖尿病，也不要太过慌张，谨遵医嘱，控制饮食，这个难关一定能攻克。
今天为大家分享本刀确诊妊娠期糖尿病时，产科医生下的饮食治疗处方但，大家可作参考。
一、餐次安排定时(时间》定量(份数)，少食多餐。一日5-6餐，正餐；早、中、晚；加餐：上午、下午餐后2h，距离睡觉前1h，两正餐之间宜间隔至少5小时。
二、不宜摄入食物1.蜂蜜、白糖、冰糖、黑糖、麦芽糖等精制糖及其制品。动物皮、肥肉、煎炸等肥厚油腻食物。如一定要吃甜食，可用甜叶菊、木糖醇等甜味剂代替。
2高血糖指数谷物：如各种粥、烂面条、馄饨、疙瘩汤、米糊、面糊、白米饭、白馒头。
3.高血糖指数水果：如香蕉、葡萄、枣、荔枝、菠萝、桂圆、西瓜、水蜜桃、柿子、无花果、山楂、榴莲。
三、适宜摄入食物1.粗粮：主食宜粗细搭配，粗粮至少占一半。土豆、芋头、山药、藕、胡萝卜、粉条、凉皮等食物，作为主食食用，若吃需减去相应的主食，不宜摄入地瓜。
2.蔬菜：每天至1.5斤，绿叶青菜占一半以上，适量吃芸豆、豆角、蒜苗、蒜苔、茄子、萝卜、洋葱等。
3.优质蛋白食物：如脱/低脂奶、无糖低脂酸奶、禽蛋、禽畜瘦肉、鱼、虾、贝、豆(黄豆、黑豆)制品。
4.血糖控制良好，可以摄入少量血糖指数较低的水果作为加餐，每天100-200克。
四、烹调方法宜采用蒸、煮、汆、焖，不宜煎炸、烘焙、油滑、糖醋、勾芡。不宜在外就餐，少吃加工食品。
五、血糖(大轮廓)监测，记录监测结果干预3-5天后监测血糖，一天监测6个时间点的血糖，即三正餐前半小时和三正餐后2小时(吃第一口食物计时）的血糖。
六、饮食记录1.建议每天登记饮食，一周至少记录三天，可选工作日两天，休息日一天。监测血糖当天的饮食必须记录。
2.记录量和烹调方法。如果不明确饮食的重量，可以用容器计量，比如1小碗米饭、1大碗牛肉面、1小碟生菜、1片面包、两片酱猪肝、5个饺子、花生几个、鸡蛋一个、苹果一个等。如果服用营养补充剂请记录服用量，比如蛋白粉、钙剂，铁剂、碘剂、叶酸等。
七、按时复诊干预1周后，带着饮食记录和血糖大轮廓监测记录，到营养门诊复论，无需空腹。
为了方便大家实操，下期内容举例每一餐的食谱安排，欢迎需要的孕妈们来围观，也祝各位孕妈们安稳度过孕期，收获健康小宝贝！