糖尿病与指甲(糖尿病指甲发黑要紧不)

• 1、“糖友”剪指甲有哪些讲究？
• 2、指甲长成4种样子，可能是癌或疾病的预兆，要格外注意了
• 3、糖尿病人剪指甲需特别注意 指甲剪太短极易引发感染

“糖友”剪指甲有哪些讲究？

本报记者 刘 蓉 通讯员 林琳

提问:我家老人患有糖尿病，护士提醒我们给糖尿病患者修剪指甲要特别注意。请问这是为什么呢？

厦门市中医院内分泌科周艺副主任医师回答:剪指甲，对于糖尿病患者来说是一项重要的护理工作。糖尿病患者容易出现神经病变，一旦出现神经病变，足部末梢神经感觉就会变得迟钝。不小心划破皮肤，通常不易察觉，易发生感染。轻者伤口难以愈合，甚至出现溃烂而引发糖尿病足，并有截肢的风险。因此，糖尿病患者修剪指甲时不能剪得太深或剪伤周围组织。如果视力不好，应请家人帮忙，切忌用刀修剪角化组织或胼胝。

修剪过程中要注意以下几点:

1、最好在洗脚后进行

此时趾甲最为柔软，最易修剪，修剪后再三检查，发现有无皮肤破损，如有破损，应到医院就诊。

2、不要特别修剪趾甲两侧

不少人喜欢修到趾甲两侧。这样趾甲和侧面的甲皱会产生空隙，趾甲会往侧边在生长多一点，而形成趾甲嵌入，造成严重的疼痛。此时患者往往更会特别修剪此一区域，形成恶性循环。

3、趾甲不要留得过长

留太长的趾甲，趾甲往往容易不知不觉的勾绊到东西，而造成趾甲和甲床之间产生受伤的点，趾甲会和甲床产生分离，由于勾绊到有时候并不会有明显的疼痛，造成患者受伤而不自知，如果反复受伤，要复原就很难了。

4、不宜剪得太短太靠近皮肤，以免损伤皮肤引起感染。

来源： 厦门日报

指甲长成4种样子，可能是癌或疾病的预兆，要格外注意了

你长过黑色竖纹的指甲吗？

传言指甲长月牙少不好，长白点、竖纹也不好，但是浙江的陈先生却与众不同，手指甲上长了黑色的竖纹。

陈先生半年前发现自己的手指甲上长出了一道黑色竖纹，自己怎么修剪都剪不干净，还剪出了甲沟炎，随后黑线越长越宽。无奈之下，陈先生只好求医。

接诊的医生一看到陈先生的指甲就觉得不简单，因为甲沟炎的关系，陈先生手指已经又红又肿，指甲上还突兀地长一道颜色非常深的黑线，进一步检查后发现，这道黑线是甲母痣，如果再拖久一点，可能就恶化为黑色素瘤。

指甲是人体最不起眼的组织之一，但指甲虽小也能透露出人体健康的信息，如果发现自己的指甲有异常，一定要正确对待。

指甲主体的部位叫做甲板，就是我们肉眼所能看到的部分，覆盖在甲板周围的皮肤叫甲皱襞。我们的指甲是从甲基生发出来的，甲基大部分存在于甲皱襞下方，只有一小部分可以透过甲板看到，这部分就是我们所说的“月牙”。

健康人的指甲颜色应该是略带粉色的，表面看起来较为光滑，会带有少量的棱状纹理。正常情况下指甲一天生长的长度为0.1mm。但是这个数值并不是绝对的，会受到年龄、季节等因素的影响。

指甲从某个角度来说，也是我们身体健康的一个“警报器”，当指甲上出现一些异常变化时，很可能是身体健康异常导致的。

1、指甲有黑线

指甲上长出黑线可能是甲母痣、雀斑样痣、黑色素瘤等病引起的。而甲母痣是其中最为凶险的一种，它很容易会演变成黑色素瘤。

同济大学附属同济医院皮肤与性病科主任医师赵敬军指出，甲母痣和普通的淤血之间有很大区别，甲下淤血一般颜色会慢慢变淡，并且不会变大。而甲母痣引起黑线会迅速变大，颜色也会越来越深。并非所有的甲母痣都会引起黑色素瘤，在临床上专业医生可以根据肉眼来判断是否恶性。

2、指甲面下凹

指甲面下凹在临床上被称之为反甲，是以勺状外形、呈凹面的指甲为特征。引起指甲面下凹的原因包括糖尿病、蛋白质缺乏以及缺铁等。

3、指甲发黄

黄甲顾名思义就是指甲变黄，目前对指甲变黄的诱因尚不明确，黄甲的患者除了指甲变黄以外，指甲的生长也会变得缓慢。一般会出现在银屑病、甲真菌病以及黄疸患者的身上。

4、指甲有小点状凹陷、不光滑

这个现象是指的指甲上出现凹点，一般会在银屑病患者身上出现。除了银屑病以外，斑秃、湿疹患者身上也可能会出现，部分没有任何病症的患者也会出现指甲凹点的症状。

除了上述的这些指甲异常表现以外，指甲还可能会出现一些“看起来异常”的表现，其实出现这些现象时完全不用担心。

1、月牙少，不代表身体不健康

在几年前，网络上突然风靡起以“月牙”判断身体是否健康的文章。其实这个说法是没有科学依据的，我们每个人身上都会有月牙，月牙的大小、数量都是恒定的。只是有些人的月牙肉眼可见，有些人不可见。

一般情况下，使用较多的指甲受到外界刺激较多，生长的速度也会更快，所以月牙也更容易会展示出来。以月牙来判断身体是否健康显然不科学，但是可以判断这个手指的使用频率。

2、指甲长白点，并非意味着缺钙

指甲上长白点最可能的原因是不小心磕碰导致的，磕碰会导致指甲局部磨损而长出斑点，这个和身体缺钙之间完全没有关系。

3、指甲长竖纹，不能说明心脏有问题

我们的指甲表面本身就是不平整的，指甲上的竖纹会随着年龄的增加而变得逐渐明显，这和我们的皮肤同理，会随着年龄的增加而逐渐衰老出现一些明显的痕迹。
关于指甲存在很多的谣言，我们一定要学会去辨别这些谣言，不要听信谣言而给自己带来一些不必要的心理负担。

修剪指甲相信大家都会，但是却不是每个人都会正确的修剪指甲，如果修剪指甲的方法不对的话，是会引起一些病症发生的。

四、剪指甲也要讲究技巧

不少人在生活中和陈先生一样，对指甲“赶尽杀绝”，过分修剪，或者剪指甲时有非常大的强迫症，剪指甲必须要沿着甲片前端的白边剪成弧形。这样的剪法很容易会导致指甲嵌入边缘皮肤内，在受到挤压后会导致发炎、化脓，引起甲沟炎的发生。

温州市中西医结合医院接诊医生张珊提醒，剪指甲最好要修剪成方形，保持指甲的前端是一条直线，而不是圆弧状的，在修剪完之后再用锉刀将尖角磨圆即可。

在前阵子的网络平台上，刮起了一股甲沟炎“大风”，很多年轻人因为指甲修剪不当而诱发甲沟炎。一旦发生甲沟炎，那真是“多么痛的领悟”，所以我们一定要将其“扼杀在摇篮里”，首先需要做的就是学会正确的剪指甲方式！

指甲也隐藏着人体健康的密码，对待指甲发生的异常，我们一定要引起重视，正确对待。#谣零零计划##健康明星计划#

参考资料：

[1]《指甲上的月牙越大、越多，身体就越好？小小月牙是健康“晴雨表”？》.武汉协和医院.2020.11.27

[2]《你以为的“灰指甲”，其实是别的病……》.上海市同仁医院.2018.4.4

[3]《【关注】指甲长黑线当心黑色素瘤，挠破了痣要不要就医》.上海市同济医院订阅号.2019.3.11

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糖尿病人剪指甲需特别注意 指甲剪太短极易引发感染

每个人都需要剪指甲,但你未必真的会剪.太长容易藏污纳垢，滋生细菌；太短容易形成嵌甲，甚至引起甲沟炎。对于健康人群，一点痛可能还能忍受，对于糖尿病患者，可就不只是痛了。

糖尿病患者的末稍神经相比正常人来说反应迟钝。糖尿病患者因为缺乏神经保护性反射，所以在受伤后不易察觉，极易引发感染，甚至溃烂，引发糖尿病足，如果不及时进行治疗，可能导致截肢。

因此，糖尿病患者除了要管理好血糖，还应掌握正确的指甲修剪方法。

医学指导：西南医科大学附属中医医院内分泌代谢科主任赵长英副教授

剪指甲的正确方法

1、泡软了再剪。越是干燥的指甲，脆性越高，越容易剪崩。所以在剪指甲之前，可以先用温水泡一下，尤其是剪比较厚重的脚趾甲。对于灰指甲和变厚的趾甲可到医院门诊寻求帮助。

2、先剪中间再修两侧。剪指甲不能剪成圆弧形，而应剪成方角。先在指甲中间修剪一条直线，边缘大约与指尖平齐，稍稍修剪两侧，避免甲沟炎或划伤皮肤。

3、打磨甲缘。借助指甲锉，把指甲打磨光滑。将甲缘挫钝，不要留有毛刺，以防划伤皮肤。

图源网络

剪指甲的注意事项

1. 修剪频率不要太高：指甲每星期会长0.5-0.7毫米左右，建议1-2周修剪一次。

2. 长度适宜：指甲顶端超出指尖一毫米，留出一小条白边即可。不要剪得太短，这会导致脚趾甲向内生长，形成嵌甲。

3. 少去角质：指甲根部的角质层对指甲有很好的保护作用，频繁去角质容易出现肉刺。如果出现肉刺不可直接用手拔除，应仔细用修甲刀将肉刺齐根剪断。

文/赵长英

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