翻白草与糖尿病(翻白草糖尿病小便少了)

• 1、翻白草能治疗糖尿病吗？
• 2、日常控糖 中医有招
• 3、天然的降糖良药——翻白草，养阴清热、降血糖

翻白草能治疗糖尿病吗？

文章来源：公众号【糖尿病家庭调养】微信号：jiankangbaizhen

最近#糖友圈#被提及率较高的一个中草药是翻白草，网上各种传言，说这东西能够治疗糖尿病，有帮助不一定降糖，到底真相如何？看看今天的文章。

翻白草是一种中药，始载于《救荒本草》。具有清热解毒、利湿消肿、凉血止血的功效，常用于治疗吐血、咳血、便血、痢疾、疟疾等。

部分医院证实，翻白草合剂能够改善血糖；

山东中医药大学附属医院针对36名糖尿病患者所做的治疗试验显示，相比于单纯使用迪沙片（格列吡嗪），联合使用迪沙片和翻白草合剂（翻白草、黄芪、地骨皮等多味中药）的患者有空腹和餐后血糖两个指标较疗前明显降低。

中医专家刘兰英说，翻白草性苦寒，具有清热解毒、利湿消肿、凉血止血的功效。对于热性体质的糖尿病患者，每日当茶饮，可起到一定的辅助降糖作用，但是对于阳虚体质的糖尿病后期病人，则不适合喝。且翻白草只能作为一种食疗具有较好的辅助降糖作用，但并不能治疗糖尿病。

以上可以看出，翻白草是作为辅助手段，对糖尿病的治疗有一定帮助，但不能替代正规的治疗方式。正如我国著名糖尿病专家杨文英所说：糖尿病发病机制复杂，患者的表现也是千差万别，“糖友千万不可照搬别人的治疗方案。也常有患者问医生，哪种是最好的控制血糖的药物。”

如果糖友们想尝试下，可以参考这个食疗方：

用翻白草泡茶喝治疗糖尿病，方法极其简单，且经济实用。每天取翻白草3-5克，放在茶杯内，用沸水冲泡3-4分钟后饮用即可，早、中、晚各1次，每次2-3杯。

但是值得注意的是，首先，冲泡该药时不可和含铁元素的矿物药，如自然铜、绿矾等配伍。其次，脾胃虚寒者、食少便溏者忌用，低血压患者及心动过缓者也不宜服用。最后，糖尿病患者治疗期间应控制饮食，忌恼怒、劳累，应保持平和的心态，并少吃辛辣生冷食物，同时定期监测血糖。

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日常控糖 中医有招

明明很小心了，怎么血糖还是一下子就高了？到底该怎么忌口才好？其实，糖尿病血糖升高并不可怕，要命的是可能累及心、脑、神经、肾等身体器官和组织，引发各种并发症。日常生活中到底该怎样控制血糖？

近日，由广东省中医药局指导，广东省中医药学会、广州日报报业集团主办的“岭南中医科普大讲坛”最新一期请来广州中医药大学第一附属医院内分泌科副主任刘敏教授，为糖友讲解中医药对付糖尿病的妙招，并提出日常食疗、起居运动等方面的实用建议。

中医药控糖有“奇兵”

刘敏介绍，糖尿病的发病跟生活方式有很大关系，吃多动少自然容易导致血糖升高，健康管理和良好的生活饮食方式显得尤其重要。

糖尿病早期十分隐蔽，往往发现时已经比较严重，不少人等到糖尿病急性并发症酮症酸中毒发生才被确诊。实际上，糖尿病最普遍易识别的是“三多一少”的症状：多饮、多尿、多食、消瘦。如果一段时间突然有“三多一少”症状出现，千万不要大意。

刘敏说，在降低血糖、逆转糖尿病并发症方面，中医药阵营里面不少“奇兵”都有制敌“杀器”，比如，黄连、忍冬藤、翻白草能够以苦制甘；石膏、知母、生地能以寒制热；人参、黄芪、熟附片能够以补制虚；四逆汤、附子理中汤则有以温祛寒的本领。这些中药针对不同体质人群能够各自发挥作用。需要留意的是，中医药的使用必须辨证施治，不能盲目自行服药，务必在医生指导下用药。比如黄连以苦制甘，但性质苦寒败胃，体质虚寒脾胃虚弱的人就不一定合用了，一定不能自行服用。

血糖指标怎么看？记住“7和11”

糖尿病患者人数众多，当下我国大约每10人中就有一名糖尿病患者。普及糖尿病的防治知识具有极大的现实意义。很多人都知道通过看血糖的指标可以诊断糖尿病和评估病情控制的效果，但这个指标的多个限定条件很多人其实一知半解。

糖尿病有什么样的诊断标准呢？刘敏介绍，医学上最重要的诊断依据是血糖指标：正常健康的血糖范围应该在3.0-6.1mmol/L之间，如果指标达到以下标准：空腹血糖≥7.0、餐后2小时血糖≥11.1、随机血糖≥11.1、糖化血红蛋白（HbA1c)>6.5%，那就基本可以诊断为糖尿病了。这就是血糖的“7和11”标准。

需要提醒的是，空腹血糖在6.1-7.0之间还不能诊断为糖尿病，但也属于疾病的前期，需要拉响警铃；而“餐后2小时”指的是从用餐开始后的两个小时，而不是用餐结束后。

同时，随着年龄的增长，血糖指标的控制标准可以相对放宽——70岁放宽到7，80岁为8，90岁为9。

刘敏提醒，定期监控、记录血糖，做好“功课”，还可以提高就诊效率，让医生快速掌握情况。

另外，患者还需要每三个月检测一次糖化血红蛋白指标。血糖指标的检测很容易受进食的影响，糖化血红蛋白是医生诊断的另一个重要参考指标。

生活中如何预防糖尿病？

饮食：

对于糖友和有糖尿病风险的人来讲，生活中吃什么不会升血糖？首先要先了解不吃什么。最显而易见的是太甜、含糖量高，一入嘴就感知甜的甜腻食品。其次是稀粥、米糊等，淀粉含量高，容易快速升高血糖，造成血糖大幅度波动，增加胰岛B细胞负担。需要提醒的是，进食不要过饱也很重要，过饱同样容易造成血糖升高；同时不要为了“节约”而经常进食残羹剩饭；也不要只图口感好吃，就只吃精制的大米。

同时避免吃与体质偏性相悖的食物，要多关注食物的偏性。比如体质虚寒者，少吃寒凉性食物，多吃温热食物。“天上飞的”禽类偏温热可以多吃，海底生存的虾蟹是寒性食物，可以少吃，免得拉肚子。食物偏性也可以帮助纠正人体体质的偏颇。虚寒体质还应该少吃花旗参。总之，热者寒之，寒者热之；虚则补之，实则泻之。

刘敏提醒大家，不要神化“药膳”。中药材放太多，影响食物风味，不如直接喝中药，更不要盲目追随偏方验方。

建议多吃五谷杂粮，比如荞麦、燕麦、豆类、番薯（适量）、玉米、山药、粉葛、谷糠饼等，既解决饱腹感又不易升血糖。晨起常喝姜枣茶，生姜能散寒、开胃、解毒，大枣健脾养血、美颜。另外，葱、姜、蒜、花椒、芫荽都是糖友适宜的食物；动则气喘、汗多恶风寒者，可常喝人参黄芪水；心情烦躁、难以入眠者，不妨喝些莲子心水。

起居：

首先要坚持早睡早起、生活规律。辰时起，亥时眠，午未小憩心脑健。按照古人的经验，宜清晨6时闻鸡起舞，尽量晚上11时前入睡。不要熬夜，否则就会引来糖尿病、肿瘤、失眠、疲劳综合征、多汗、盗汗、小便失禁等问题。

日常还要注意适当运动，动静结合，劳逸结合、心境平和、豁达心宽。（全媒体记者周洁莹 通讯员胡嘉鸿）

来源： 广州日报

天然的降糖良药——翻白草，养阴清热、降血糖

翻白草，这味药可能很多人都不认识，它全草都可以入药,不仅有止血、清热解毒、消肿的功效。同时它还是一味非常好的降血糖良药。

在我国南北方都有生长，常生长在荒地、山谷、山坡、路边和林下的草丛里面，是一种非常好辨认的植物，它长得比较低矮，叶子有点像艾草，但是叶子的正面是绿色，其背面却是白色，再加上它一般是成片的生长，经风一吹叶子会很容易翻过来变成白色的草，因此被称为“翻白草”。

虽然翻白草的植株不高，但是它有着很粗壮的根部，呈肥厚纺锤形，有点像是小个的人参，而其根部庞大的部分，长得更是很像小鸡腿，因此翻白草也有“鸡腿参”的名字。

以前，有位农夫不小心吃坏了肚子，肚子痛，不停地拉肚子，大便还带有些红、白色的黏液，而且总是拉不痛快，每当一出厕所，就又忍不住想上厕所。由于农夫贫穷没有钱，所以一直拖着没有买药治病。就这样拉了几天下来人都瘦脱相了，整个人没有一点精神，甚至都没有力气站起来了。

几天后村里来了一个化斋的和尚，看到了萎靡不振的农夫后，询问之下得知了农夫这几天的前因后果，和尚向农夫说道：“大叔，根据你所说的，你应该是得了痢疾，或许我可以帮到你，你且等着，我到附近山上去给你采些药”。说着便向附近的山上走去了，半天之后，和尚回来将采来的一些草送给农夫，“你每天将这些草煎水喝，用不了多久，你的病就会好了”。

农夫半信半疑地按照和尚所说的，坚持服用，五天后，病就真的好了。由于这种草表面看起来是绿色，翻过来看则是白的，所以人们就叫它“翻白草”。

翻白草

味甘、微苦,性平,寒,微涩。归胃、大肠经。

全草入药，能止血、清热解毒、消肿。在中国传统的医药典籍和各国民间都有广泛的用途。现代医学研究证明，翻白草含有多种活性成分，具有抗菌、止泻、免疫抑制、降血糖和抗肿瘤作用。

翻白草与地骨皮的功效相似，主要以养阴清热为主，临床确实有降血糖的作用，糖尿病的病因根本是以阴虚为本，以燥热为标，所以翻白草还是很对症的。

但治疗糖尿病不能仅仅依靠翻白草，还需辩证用药。