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• 1、糖友家丨得了糖尿病，就一定会导致并发症吗？
• 2、糖友家｜这种糖尿病有治愈的希望啦！还不赶紧告诉身边的糖友！
• 3、糖友家丨一半中国成人正在迈向糖尿病！这些有关于糖尿病的小奥秘你知道吗？

糖友家丨得了糖尿病，就一定会导致并发症吗？

得了糖尿病体重迅速下降，

是不是吃药的缘故呢？

如果血糖控制在正常范围内

还会出现并发症吗？

一次性给您讲清楚！

关于体重

得了糖尿病体重迅速下降，并不是吃药的缘故，而是糖尿病的经典表现“三多一少”里面的“少”，体重减轻。

体重下降很快，因为吃的食物中的糖类身体利用不足，从尿里排泄掉了自然就瘦了。

但是这是不健康的，是不锻炼及血糖高，营养流失造成的，因为只有血糖很高才会从尿里流失掉，正常人尿里是没糖的。

关于并发症

正常人血糖波动范围在3.3~8.9mmol/L之间。

而糖尿病人血糖波动范围很大，低的时候到2.8mmol/L，高的时候可能超过30mmol/L，正是血糖的超范围波动，发生并发症。

血糖越高，波动越大，并发症发生越快越重。只要血糖波动超过10个毫摩尔，就会对器官和人体组织产生伤害。

据美国糖尿病协会（ADA）统计数据显示：

3年以上的糖尿病患者，出现并发症的几率在46%以上；

5年以上的糖尿病患者，出现并发症的几率在61%以上；

10年以上的糖尿病患者，出现并发症的几率高达98%。

但是如果血糖控制得好，那就跟正常人一样无需太担心并发症，那些放任血糖自流的，才更要担心并发症。

糖尿病只是一种状态

不代表一种必然的结局

糖尿病患者只是在饮食和生活方式上要求比健康人更严格一些而已，并没有我们想象的有那么大的差别，习惯了就好了。

世界上没有绝对的事。你努力，并发症就一定会来的晚来的轻甚至比某些健康人还好一些，所以心态一定要积极向上。

想定期监测自己的血糖？

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今日直播预告

主题：这些容易忽视的痛风症状，你有吗？

医生介绍：四川省人民医院 风湿免疫科 副主任医师 张晶

直播内容：往往不严重的疼痛症状可能就是痛风的表现，错过了最佳治疗时机就是在赌命！快来早发现早治疗！

直播观看方式

1、病友圈观看：在四川名医糖友家（1、2、3、 4、5、6群）心血管圈、肾脏圈中，准时点击小康妹发送的直播链接观看。

2、如何加入病友圈：微信关注成都商报四川名医微信公众号，在底部对话框中输入关键词“糖友家”“心血管圈”“肾脏圈”，按照提示入群。

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本文来源：综合中日友好医院等

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本文编辑：谢语嫣

糖友家｜这种糖尿病有治愈的希望啦！还不赶紧告诉身边的糖友！

1型糖尿病有了治愈的希望啦！

据Herald Sun报道，近日，美国的两位科学家在1型糖尿病治疗方面取得了重大突破！他们研究的一种新型治疗方法彻底治愈了实验老鼠的糖尿病症状，而且没有任何副作用！预计3年内将进行人体试验，如果成功的话，糖尿病将不再是不治之症，患者也不再需要接受漫长而痛苦的胰岛素注射！

“基因导入”技术

这种新方法采用的是一种名为“基因导入”的技术。以一种病毒作为载体，将选定的基因导入老鼠的胰腺中。

这些基因的作用是，它们能够促使胰腺中其他类型的细胞分泌胰岛素，而且和β细胞类似，这些细胞只会根据体内血糖的含量进行分泌，也就是说，不会导致血糖出现过低或过高的情况。

另外，这种方法绕过了自身的免疫系统，不会像β细胞一样受到排斥。

这个技术虽还在研发阶段

但也点燃了治愈糖尿病的希望之光

我们一起来看看

在糖尿病治疗领域

还有哪些前沿技术？

无创血糖监测

一款无创血糖监测手表

对于得了糖尿病的朋友们而言，监测血糖是每天的“必修课”，有些人每天需要监测 5 次，甚至 7 次血糖，一个指头扎满了就换个指头扎，每每看着自己针头遍布的手指，只能默默流泪：

扎手指的痛，只有要监测血糖的我才懂！

现在，科学家们已经研发出一系列的无创血糖监测设备。

这些设备通过监测皮肤表面、体液成分中的葡萄糖含量、光电信号等改变来估算血糖。

比起传统的手指血糖监测，无创血糖监测不需要扎破手指，更加方便快捷，比如，有设计成隐形眼镜的类型，或者是手环、手表的类型，这些设备能够提供全天候的血糖数据。

但是，它们也有缺点。

比如，无创血糖监测设备大多价格昂贵，要定期更换耗材，而且需要根据指尖血糖的水平对仪器进行校准。

这就是说，还是传统的血糖仪更加准确。

目前，临床医师仍不建议糖友盲目使用无创血糖监测设备进行血糖监测。

动态血糖监测

一款动态血糖监测设备

对于血糖波动大、或需要频繁测血糖的糖尿病朋友，尤其是 1 型糖尿病患者，临床医生可能会推荐使用动态血糖监测设备。

这种仪器通过皮下植入的探头监测周围组织液中的葡萄糖浓度，间接计算血糖值。这个探头很细，可安全植入皮下数天，不会带来不适，也不影响日常生活，甚至可以戴着它游泳。

动态血糖监测是成熟的技术，设备的准确性不亚于传统的指尖血糖监测。

但是，它价格较高，要定期更换探头和校准，需要在医生的指导下使用。

减重手术

各种各样的减重手术

减重手术的目的，是将原本的“大胃王”，手术改造成“小鸟胃”，人们食量减少后自然会有助于减肥。

除此之外，对于肥胖且减重效果不好的 2 型糖尿病患者而言，减重手术是改善血糖的福音。

减重手术中最常见，也是首选的方式是“腹腔镜下袖状胃切除术”。

如图一所示，通过手术，切除大约 80% 的胃，留下一个管状的胃通道，从而起到减少食量的作用。

为了避免传统减肥手术的风险，医生们还研发了一些非常具有想象力的微创减肥手术方法。

有的手术用充气球囊（图二），占据一部分胃容积，从而使患者在进食较少的情况下获得饱腹感，从而减少食量。

有一款已在美国批准上市的减肥装置（图三），医生在患者的腹部安装一条管道，通到胃里，然后通过一个抽吸装置，可以将一部分胃内的食物抽出来，从而减少吸收的食物量。

还有的手术（图四）在胃肠道连接处安装延缓装置，延缓胃排空的速度，也起到了增加饱腹感、减少食量的作用。

这里需要提醒大家，减重手术并非一劳永逸，术后仍需要坚持健康饮食、合理运动和降糖治疗。

而且，手术也有发生如出血、愈合不良等并发症的可能。长期看来，手术也有导致营养缺乏、胆石症等疾病的风险。

所以，如果考虑接受减重手术，需要去有资质的医院，咨询医生以后再做决定。

现在应该怎么做？

现在得了糖尿病的朋友应该做，也是人人能够做到的，是管住嘴、迈开腿、用好药，做好血糖监测，以平和的心态与糖尿病“和平共处”。

无论你是“新晋糖友”，还是“资深糖友”，都给你推荐一款神器——成都商报四川名医糖友家线上平台。

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关于防治糖尿病

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本文来源：综合健康头条等

图片来源：123RF等

本文编辑：曾荷琳

糖友家丨一半中国成人正在迈向糖尿病！这些有关于糖尿病的小奥秘你知道吗？

据国家卫计委统计

有50.1%的成年人正处于糖尿病前期

每天都有可能变成新的糖尿病患者

怎么才能不让自己成为这一半人呢？

这些有关于糖尿病的小奥秘你一定要知道！

肌肉是天然降糖药

人衰老的最主要的原因是肌肉流失。老人们走路总是颤颤巍巍，是因为他的肌肉拿不住了。肌纤维是人生下来是多少条，每个人就是多少条，固定了。

从三十岁左右开始，如果您不刻意锻炼肌肉的话，肌肉会逐年丢失，且丢的速度还很快，到75岁，您猜您的肌肉剩多少？

50%，一半没了。

现在多见的2型糖尿病，就和肌肉消失有关。因为胰岛素要发挥降血糖的作用，需要“助手”的帮忙，即胰岛素受体，而这个助手存在于肌肉细胞上。

如果你长期不锻炼，随着肌肉减少，“助手”的数量减少，降糖的作用就渐渐发挥不出来，血糖就上去了。

所以运动锻炼，特别是负重锻炼，是保住肌肉最好的办法。想知道糖尿病运动的方法？详情请点击下方链接查看

最怕体重和腰围同时增加

男士毕业后的5个阶段，从毕业2年、4年、8年到毕业十年以上，有什么变化？

除了头发掉得越来越多，就是腰围越来越大。

从医学上来看，腰围越大带来的慢性并发症就相对更高，寿命相对越短。

体重跟腰围同时增加的话，高血压、血脂异常、冠心病、糖尿病的风险极高。

所以从今天开始应该进行腰围的控制，男性不超过85厘米，女性不超80厘米。

防治记个数字歌

糖尿病不是一种孤立的疾病，患者往往有高血压、血脂紊乱、高尿酸血症、高血脂症等，必须看到代谢综合征这个整体。

代谢综合征是一个典型的“不良生活习惯病”，治疗必须从改变生活习惯入手。为此我们提出了防治代谢综合征的数字歌：

一个信念：与肥胖决裂；

两个要素：不多吃一口，不少走一步；

三个不沾：不吸烟，不饮酒，不熬夜；

四个检查：定期查体重、血压、血糖、血脂；

五六个月：减肥不求速成，每月减一两公斤即可，五六个月就见成效；

七八分饱：饮食上要“总量控制、结构调整、吃序颠倒”，即每餐只吃七八分饱，以素食为主，同时保证营养均衡；进餐时先吃青菜，快饱时再吃些主食、肉类。

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