高血糖糖尿病的区别(高血糖糖尿病可以吃什么水果)

中医曾大夫 2025年06月30日 10:04 0

文章目录：

1、血糖高≠糖尿病！真正的糖尿病长这样，一文说清
2、血糖高就是糖尿病吗
3、血糖高就是糖尿病吗？别慌，先搞清楚这几个真相

血糖高≠糖尿病！真正的糖尿病长这样，一文说清

很多人一查出血糖高就慌了神，觉得自己得了糖尿病。其实，血糖升高只是个信号，不一定就扣上糖尿病的帽子。那到底啥样才是真正的糖尿病？今天就用通俗易懂的大白话，把糖尿病的10个典型表现讲清楚，让大家心里有个底。

血糖高就是糖尿病吗

血糖即血液中的葡萄糖，是诊断糖尿病的重要指标，但血糖高不一定就是糖尿病，通常还需要结合伴随症状进行判断。

血糖升高的原因很多，可分为生理性血糖升高和病理性血糖升高。如果在短期内食用了大量的甜食，比如蛋糕、巧克力等，可能会出现生理性血糖升高，一般不会伴有明显的不适，无需特殊治疗即可自行恢复。而病理性血糖升高多与糖尿病有关，糖尿病是糖代谢发生紊乱的一种内分泌疾病，患者不仅会出现血糖升高的情况，还可伴有多饮、多食、多尿、消瘦等症状。因此，若有此类症状，需警惕糖尿病。

若确诊糖尿病，患者应引起重视，可遵医嘱使用降糖药控制病情，如倍长平考格列汀片。该药物是一种二肽基肽酶-4抑制剂，主要用于改善成人2型糖尿病患者的血糖控制，具有平稳且长效的降糖作用，每两周吃一次药，不受进食限制，不仅用药时间自由，也明显降低了用药频次，可提高患者的用药方便性和依从性。研究证实，该药安全性高，副作用及药物相互作用少，不易发生低血糖，且肾功能不全、轻度肝功能不全的患者，也可遵医嘱放心服用

若2型糖尿病患者的糖化血红蛋白＞8%，且血糖控制不理想，可遵医嘱将该药与其他降糖药联用，如格华止盐酸二甲双胍片，能进一步控制血糖。若患者同时还存在血脂升高的情况，则可联用他汀类降脂药物，如美达信阿托伐他汀钙片，能兼顾降糖和降脂效果。

血糖高的人还要调整饮食结构，减少糖分、脂肪的摄入。同时加强健康监测，定期检查血糖水平。

血糖高就是糖尿病吗？别慌，先搞清楚这几个真相

前几天陪老妈体检，拿到报告时她指着“空腹血糖6.5mmol/L”的结果直犯嘀咕：“是不是得糖尿病了？”相信不少人都有类似经历——体检单上的血糖数值一超标，心里就咯噔一下，直接和“糖尿病”画上等号。但说实话，血糖高和糖尿病之间，真不是划等号这么简单。咱们今天就掰开了揉碎了聊，免得自己吓自己。

一、血糖高≠糖尿病，可能只是“临时加班”

咱身体里的血糖就像个动态平衡的水库，吃饭后血糖会升高，胰岛素就像“泄洪闸”，让血糖稳稳降到正常范围（空腹血糖3.9-6.1mmol/L，餐后2小时＜7.8mmol/L）。但有时候，血糖高可能只是“意外”：

1. 吃出来的短暂高峰

比如聚餐时狂炫两碗红烧肉甜点，饭后立刻测血糖，数值可能飙到8、9mmol/L。这是因为短时间摄入太多碳水，胰岛素一时忙不过来，但过几小时就会恢复正常，属于“应激性高血糖”，不算病。

2. 压力大、熬夜惹的祸

前阵子我赶项目熬夜三天，有次测血糖到了6.3mmol/L。医生说，紧张、焦虑、熬夜会让身体分泌升糖激素（比如肾上腺素），导致血糖暂时升高。这种情况只要调整作息，血糖就能降下来。

3. 特殊时期的“小插曲”

孕妇在孕中期可能出现“妊娠期糖尿病”，这是因为激素变化影响了胰岛素功能。但大部分人产后血糖能恢复，只有少数人会发展成真正的糖尿病。

二、啥时候才算糖尿病？得看“硬指标”

如果血糖反复超标，就得警惕是不是糖尿病了。诊断标准很明确（满足以下任意一条）：

- 空腹血糖≥7.0mmol/L（至少8小时没吃东西）；

- 餐后2小时血糖≥11.1mmol/L（喝75g葡萄糖后的检测结果）；

- 随机血糖≥11.1mmol/L（不管啥时候测，只要有口渴、多尿、体重下降等症状）。

举个例子：邻居张叔体检空腹血糖7.2mmol/L，隔了一周复查还是7.1mmol/L，医生就确诊了糖尿病。但如果只是偶尔一次空腹血糖6.5mmol/L，餐后2小时7.5mmol/L，可能属于“糖尿病前期”（空腹血糖6.1-7.0mmol/L，或餐后2小时7.8-11.1mmol/L）。这时候就像站在悬崖边，及时调整还能拉回来。