糖尿病喝水多尿多(糖尿病喝水多尿多怎么办)

• 1、糖尿病人多饮多尿，是好现象还是坏现象？代表身体出什么问题了？
• 2、糖友常喝水更健康？医生提醒：身体或出现7大变化
• 3、糖尿病多饮多尿，6味中药，清热泻火，养阴生津，解决糖友大问题

糖尿病人多饮多尿，是好现象还是坏现象？代表身体出什么问题了？

多饮多尿啊，是糖尿病最典型的表现之一，喝水多了，尿也多，所以很多糖尿病人啊，为了不频繁跑厕所，都选择忍着不喝水。那么喝水多、排尿多，这种现象到底是好是坏呢？是不是说明肾脏“受伤”了？

俗话说凡事都有利弊，我们先来说说排尿增多的好处。如果糖尿病人在饮水量比较大的情况下，出现多尿的表现，这是正常的生理现象，这往往也说明了机体水湿津液的代谢比较通畅。而且，对于本来身体就出现了水肿，水湿内停的糖尿病人来说，排尿增多了是好现象，能够帮助消肿。

但大多数情况下，对于糖尿病人来说，多饮多尿往往是身体状况不健康的表现。首先，很多糖尿病人呢，在多饮多尿的同时啊，还有五心烦热、失眠盗汗等表现，这往往是机体阴虚燥热，热邪过度地耗损阴津的结果。

而且，多饮多尿啊，也是肾气亏虚的表现。如果糖尿病人夜尿多，晚上频繁起夜，往往说明肾的固摄和气化能力失常，这个时候，糖尿病人不光血糖升高，血糖的控制难度加大，还得警惕肾脏病变的到来。

阴虚体质、肾阴虚的糖尿病人呢，口渴了要及时地喝水，因为这类患者，机体水分的消耗量非常大，如果不喝水，血液的粘稠度也会增加，这样反而会让血糖进一步升高，加速并发症的到来。

糖尿病人想要从根源上改善多饮多尿的问题，第一步啊，就是得养阴清热，身体里的热邪清除了，水液的消耗量也就减少了。第二步呢，就是得从脾肾这两大脏腑入手治疗。因为中医讲肾主水、脾主运化，脾肾功能提升了，水湿津液的代谢能力也会提升，水液代谢能够维持平衡，多饮多尿的现象自然会得到改善。

我门诊上存在多饮多尿现象的糖尿病人啊，也非常多。我之前有一位糖尿病患者，他呢，就是口干口渴、多饮多尿的现象非常困扰他，而且晚上频繁起夜，睡眠质量非常差，血糖逐渐也控制不住了，就诊当天空腹血糖高达12点多。患者舌干绛、脉滑数，他其实是典型的阴虚了，口渴多尿也反映出肾气不足的现象。那么针对他的治疗呢，我在方子里用到了天花粉、生地黄、玄参等养阴清热的药材，还用到了熟地黄、山茱萸、五味子、枸杞子等药材，补肾气，患者经过了一段时间的治疗之后啊，多饮多尿、夜尿频繁的问题逐渐改善，血糖呢，也逐渐地降下来了。

糖尿病人一定要关注自身的一些小症状，在出现后及时进行处理，防止病情一步步加重。

糖友常喝水更健康？医生提醒：身体或出现7大变化

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声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为了方便大家读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

高温来袭，网上不少人都在提醒糖尿病患者：“一定要多喝水”。甚至有传言说，多喝水不仅能控糖，还能延缓并发症。

听起来很有道理，但真相真的如此吗？

一位刚确诊2型糖尿病的中年患者，开始刻意每天喝水超过3000毫升，结果一周后出现了低钠、头晕、频繁跑厕所，睡眠也被打乱。医生提醒：喝水虽好，但方法不对，反而会带来负面影响。

很多糖尿病患者不知道，“多喝水”背后，其实藏着7个身体信号和变化，如果你忽视了，很可能让控糖变得更难。

糖尿病人经常会突然感到口干舌燥、喉咙发紧，尤其是餐后。很多人以为这是天气热，其实可能是高血糖在作怪。

血糖升高会让尿量增加，身体水分被带走，大脑就会发出口渴信号。这种时候喝水是对的，但不能光喝水，还得查血糖。

如果血糖超过13.9mmol/L，单靠喝水是降不下来的，需要及时调整饮食或用药。

糖尿病人本身就容易出现多尿现象，再加上刻意多喝水，可能会导致钠、钾等电解质流失。

一旦电解质紊乱，会出现肌肉无力、心慌、头晕等问题。严重时甚至会诱发心律失常。这不是吓唬人，医院急诊经常收治因过度饮水引起的低钠血症患者。

建议成年人每天饮水量控制在1500~2000ml之间，具体要看季节、活动量，不能一概而论。

早上空腹时，血糖波动比较大。一杯温水可以唤醒肠胃、稀释血液，对糖友有好处。但注意：

别一口气灌下一大杯，建议控制在200ml左右，温度接近体温，不要太烫也不要太凉。

如果加了柠檬、蜂蜜，反而可能让血糖快速上升，尤其是空腹喝，糖友千万别轻信所谓“排毒水”。

很多糖尿病患者怕夜尿，晚上就不敢喝水，结果第二天一早血糖飙高。这其实是脱水导致的血糖浓缩效应。

如果尿液颜色偏深、嘴唇干裂、皮肤松弛，可能就是轻度脱水的表现，这时候适当补水反而能让血糖更稳定。

不建议糖友晚上完全不喝水，可以在睡前一小时喝50~100ml温水，既不影响睡眠，也能预防晨起血糖剧烈波动。

糖尿病人群中，约有三分之一会发展为糖尿病肾病。肾脏本来就容易受损，如果再“猛灌水”，会让肾小球压力更大。

尤其是已经出现微量白蛋白尿的人，更要控制喝水的节奏。建议少量多次，每次100~150ml，不要等到非常渴才喝。

肾功能不全的糖友，饮水量要根据医生建议调整，不能盲目模仿“多喝水养肾”的说法。

有些糖友明明血糖高，却总觉得“喝水没味道”，于是喜欢喝果汁、饮料代替。结果不仅没解渴，还摄入了大量隐形糖分。

长期这样做，可能会引发糖尿病酮症酸中毒，尤其是1型糖尿病人群，表现为口干、恶心、呼吸变快，甚至昏迷。

医生建议，如果觉得白开水难喝，可以加一两片黄瓜、薄荷叶，但绝不能用含糖饮品代替饮水。

不少糖尿病前期患者，习惯用喝水来“缓解”疲倦、头晕、口干，却迟迟不去体检。结果等到真确诊时，糖耐量异常已经发展为糖尿病。

频繁口渴、尿多、体重下降，是糖尿病的典型三多一少症状之一。靠喝水“压过去”，只会延误诊断。

如果你近期水喝得多了，体重却轻了，最好尽快查空腹血糖和糖化血红蛋白。

真正科学的饮水方法，要结合血糖情况、肾功能、季节变化、个人体重和活动量来调整。糖尿病人不是不能多喝水，而是要会喝水。

别等到身体出问题才重视这件小事。

参考资料：

① 王丽. 糖尿病患者的饮水管理研究[J]. 中国实用护理杂志, 2022, 38(18): 1405-1408.
② 杨琳. 糖尿病肾病患者饮水量与肾功能关系分析[J]. 中国医药导报, 2021, 18(12): 103-106.
③ 国家卫生健康委员会. 《中国2型糖尿病防治指南（2020年版）》[S].
④ 张晓燕. 饮水量对糖尿病患者血糖波动的影响[J]. 实用糖尿病杂志, 2020, 16(5): 92-94.
⑤ 林志强. 糖尿病患者脱水与电解质紊乱风险分析[J]. 中华内分泌代谢杂志, 2019, 35(4): 289-291.
⑥ 刘俊. 糖尿病饮水误区及指导策略[J]. 家庭医学, 2023, (9): 44-45.
⑦ 中国营养学会. 《中国居民膳食指南（2022）》[S].

糖尿病多饮多尿，6味中药，清热泻火，养阴生津，解决糖友大问题

大家好，我是中医郭连川。很多人糖尿病患者都有频繁上厕所和止不住口渴的困扰，尿频可能白天还好点，一旦到了晚上，刚有点睡意，就来了尿意，没办法也只能一趟趟折腾。而且喉咙里就像有团火在烧，嘴里干得发苦，拼命喝水也不解渴。所以今天我抛开复杂难懂的术语，用唠家常的方式，来给大家讲一下糖尿病尿频多饮的问题。

其实简单来讲，尿频多饮就是身体里的阴阳失调了，就好比一间屋子，本来该凉热适中，可现在热过头，变成“大火炉”了，把身体里的津液都给烤干了。津液少了，人自然就口干舌燥，一个劲儿地想喝水解渴。再看看身体里管水的脏器，比如肺和肾，它们负责把水送到该去的地方。可现在身体“着火”，连累得它们也不好好干活了。肺没办法把水均匀地散布到全身，肾也守不住水，水就直勾勾地往膀胱跑，结果就是小便变得特别频繁。

我之前接诊过一位患者，被糖尿病折腾好多年了，每天跑厕所无数趟，夜里也睡不安生，还总是口渴，床边得时刻放着水。血糖倒是勉强稳住些，但这尿频多饮的难受劲一直没减轻。所以他找到我。我发现患者舌红苔薄黄，脉象细数。再结合他的症状，确定这是典型的阴虚燥热型消渴。

所以在治疗上，我开了个方子，石斛益胃生津、滋阴清热，麦冬润肺清心、养阴生津，玉竹滋阴润肺、养胃生津，三者合力，充分补充被耗损的津液，从根源上缓解口渴咽干的症状。知母清热泻火且滋阴润燥，黄柏苦寒，擅清下焦湿热、泻火解毒，二者双管齐下，直折体内亢进的燥热火势，消除致病之邪，使身体阴阳趋向平衡。配上少量的肉桂，肉桂在此方中用量虽少却很关键，其性大热，看似与整体清热滋阴相悖，实则能“引火归元”。让乱窜的热气乖乖回到该回的地方。

这位患者按医嘱每天按时熬药喝，过了一个月，再来复诊，去厕所的次数少了，夜里能睡踏实觉，口渴的感觉也轻了不少。如果大家有同样的情况，但是有不懂的地方，可以随时在后台留言，我看到之后会一一回复大家。