糖尿病可以吃松花粉吗(糖尿病可以吃松子吗?)

• 1、糖尿病吃了松花粉能降血糖？是骗局还是事实
• 2、松花粉能抗癌、防衰老、治心血管疾病？
• 3、松花粉能抗癌、防衰老、治心血管疾病？

糖尿病吃了松花粉能降血糖？是骗局还是事实

随着疾病的高发，人们自我保护的意识也加强了很多。特别是在保健品界品，号称天下第一粉的松花粉。传说它有延年益寿、降血糖等功效，真的这么传奇吗？

在之前有吃松叶、松果的习俗，到了现在很多人还会吃松花粉，其中的松花粉还是整颗松树的精华，让人觉得非常的珍贵。同时，还有很多人赋予多种养生功效。

有的糖尿病患者，还经常吃松花粉降血糖，它到底是骗局还是真相呢？

在每年的松树都会长花，而松花粉多出现在马尾松、油松上面。在采摘的时候，你用手弹下松花，这时候就会飘出来很多的黄粉，而这个黄粉就是松花粉了。

相比于没有破壁的松花粉，破壁过后的松花粉，在市面上销售的还要更贵。其实破壁也没有那么神奇，虽然破壁之后人们更容易吸收到松花粉中的营养成分，最关键的是松花粉的剂量，以及人体可以利用起来的含量。

至于松花粉里面的成分，我们在购买时，最直接可以看到的就是松花粉后面的物质，其中有一点有益的成分是磷脂、胆碱，但含量非常小，剩下的就是蛋白质、多种矿物质、多种维生素了。

还有松花粉中的多糖，有增强免疫力的功效。其实这不是松花粉的独特标准，而是很多的植物中都有这种成分。再来看下糖尿病人吃松花粉降血糖这件事，如果你真的觉得管用了，也多是你的心理起着的作用。

保健品是没有治疗功效的，真正能够降血糖的还是降糖药，而不是某一种保健品。

那我们应该不应该选择松花粉呢？

如果你对身体没有什么疾病，还是属于年轻人的阶段。就没有必要高价钱的去买保健品，毕竟多数的保健品价格都是比较贵的。大可以从食物中摄取，多种类的蔬菜水果，有人体所需要的各种成分。

只要不挑食，营养均衡，就不容易营养不良，从价格上来看，要比吃保健品好多了。

如果你有这个经济条件的话，也想要吃保健品的话，那么你要注意的就是购买正规厂家的保健品，如果来源渠道不正规，贪图便宜等等，还容易吃坏身体。

最后提醒大家一句，有什么疾病了还需去医院治疗，一味地吃保健品是不会起到治疗作用的，还需大家正确对待。

来源 网易/异界美食家

松花粉能抗癌、防衰老、治心血管疾病？

【来源：科普中国】

“松花粉能抗癌、防衰老、治疗肠胃不适、脑血管、贫血……”最近几年，松花粉在各大网上平台销售火爆，商家宣称松花粉是“生命之源，天下第一粉，长期食用可最大限度地提高生命质量，激发身体潜能，甚至会返老还童。”“松花粉不治病但能治病根，在细胞层面调理身体”，可以治疗肠胃不适、脑血管、贫血，甚至在抗癌、防衰老方面也有非常显著的功效。

最近几年，松花粉在各大网上平台销售火爆，种类也非常丰富，从破壁松花粉、松花钙奶粉、松花粉片，再到适宜糖尿病人食用的无糖松花粉，可谓“百花齐放”，总有一款适合你。

松花粉的营养到底如何？真的有这么多好处吗？是否值得购买呢？商家的“香饽饽”松花粉到底是什么东西？

松花粉，顾名思义，就是松树的花粉，市售松花粉最主要来自马尾松、油松等松树。一些说法称，松花粉真含有世界上最多、最完全、最佳搭配的营养成分，数量多达200余种，每种成分含量极大，蛋白质总量是牛肉、蛋类的7~10倍，矿物质铁含量比菠菜高20倍，胡萝卜素比胡萝卜多10~20倍。其实，这种说法完全是夸大歪曲。实际上，松花粉与其他植物的花粉没什么区别，主要由蛋白质、碳水化合物、矿物质，以及磷脂、胆碱等微量成分组成。它含有的，许多其他食物中也有，而且含量相差不多，也没有什么特别神奇的物质成分。

松花粉曾被原卫生部（现为国家卫生健康委）列为新资源食品和保健食品。不过，2004年原卫生部进行修改，将松花粉、油菜花粉等列为普通食品。也就是说，它与萝卜、白菜等一样普通，没有特别的保健功效。目前松花粉在很多食品中都有广泛的应用。

有一些研究也对松花粉中各种提取物进行了分析，比如它的多糖、抗氧化物质等等，看看它有没有啥“好处”可以作为卖点，不过目前的研究主要是细胞实验、动物实验结果，很难说对人体有什么好处。

目前市场上的破壁松花粉获得了我国保健食品的审批，其获批功能是增强免疫力，宣称的功效成分是粗多糖。多糖就是一些大分子碳水化合物，在各类植物性食物中广泛存在，比如我们吃的水果蔬菜大米里都有多糖。松花粉中的多糖，目前确实有一些研究对它进行了探索，但主要也是细胞研究、动物研究，还没有发现对人体有益处的确凿证据。

另外，市场上很多食品中加入松花粉，比如松花钙奶粉、松花粉饮料等等，它的作用其实更多的是增加香味，就跟桂花糕里的桂花是一样的。

总的来说，松花粉只是一种普通的食品原料，目前在很多食品中都有应用。它并没有什么特别的健康效应。即使是保健食品，也没有治疗或者预防疾病的作用。如果生病了，建议还是到正规医院系统治疗，不能轻信保健品的神奇作用，千万不要因为盲目迷信保健食品的作用而耽误了病情。

据科普中国

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松花粉能抗癌、防衰老、治心血管疾病？

流言：“松花粉能抗癌、防衰老、治疗肠胃不适、脑血管、贫血……”

最近几年，松花粉在各大网上平台销售火爆，商家宣称松花粉是“生命之源，天下第一粉，长期食用可最大限度地提高生命质量，激发身体潜能……甚至会返老还童。”“松花粉不治病但能治病根，在细胞层面调理身体”，可以治疗肠胃不适、脑血管、贫血，甚至在抗癌、防衰老方面也有非常显著的功效。

流言分析：这是谣言。

松花粉与其他植物的花粉没什么区别，它含有的，许多其他食物中也有，而且含量相差不大，也没有什么特别神奇的物质。

最近几年，松花粉在各大网上平台销售火爆，种类也非常丰富，从破壁松花粉、松花钙奶粉、松花粉片，再到适宜糖尿病人食用的无糖松花粉，可谓“百花齐放”，总有一款适合你。

很多商家在宣传时将松花粉描述成了治疗百病的“国宝”。比如，“松花粉是生命之源，天下第一粉，长期食用可最大限度地提高生命质量，激发身体潜能……甚至会返老还童。”“松花粉不治病但能治病根，在细胞层面调理身体”，可以治疗肠胃不适、脑血管、贫血，甚至在抗癌、防衰老方面也有非常显著的功效，甚至还有说松花粉是“世界上最好的细胞营养食品”“全球保健品的终极通道”等等。

松花粉的营养到底如何？真的有这么多好处吗？是否值得购买呢？

松花粉是什么？

商家的“香饽饽”松花粉到底是什么东西？顾名思义，松花粉是的松树花粉，市售松花粉最主要来自马尾松、油松等松树。

一些说法称，松花粉真含有世界上最多、最完全、最佳搭配的营养成分，数量多达200余种，每种成分含量极大，蛋白质总量是牛肉、蛋类的7~10倍，矿物质铁含量比菠菜高20倍，胡萝卜素比胡萝卜多10~20倍。

其实，这种说法完全是夸大歪曲。实际上，松花粉与其他植物的花粉没什么区别，主要由蛋白质、碳水化合物、矿物质，以及磷脂、胆碱等微量成分组成。它含有的，许多其他食物中也有，而且含量相差不大，也没有什么特别神奇的物质。

松花粉有什么健康作用吗？

松花粉曾被原卫生部（现为国家卫生健康委）列为新资源食品和保健食品。不过，2004年原卫生部进行修改，将松花粉、油菜花粉等列为普通食品。也就是说，它与萝卜、白菜等一样普通，没有特别的保健功效。目前在松花粉在很多食品中都有很广泛的应用。

有一些研究也对松花粉中各种提取物进行了分析，比如它的多糖、抗氧化物质等等，看看它有没有啥“好处”可以作为卖点，不过目前的研究主要是细胞实验、动物实验结果，很难说对人体有什么好处。

目前市场上的破壁松花粉获得了我国保健食品的审批，其获批功能是增强免疫力，宣称的功效成分是粗多糖。多糖就是一些大分子碳水化合物，在各类植物性食物中广泛存在，比如我们吃的水果蔬菜大米里都有多糖。松花粉中的多糖，目前确实有一些研究对它进行了探索，但主要也是细胞研究、动物研究，还没有发现确凿的对人体有益处的确凿证据。

另外，市场上很多食品中加入松花粉，比如松花钙奶粉、松花粉饮料等等，它的作用其实更多的是增加香味，就跟你买的桂花糕道理是一样的。

总的来说，松花粉只是一种普通的食品原料，目前在很多食品中都有应用，它并没有什么特别的健康效应。

即使是保健食品，也没有治疗或者预防疾病的作用。如果生病了，建议还是到正规医院系统治疗，不能轻信保健品的神奇作用，千万不要因为盲目迷信保健食品的作用而耽误了病情。

作者：科信食品与健康信息交流中心副主任阮光锋

审核：中国疾病预防控制中心研究员/博士、国家健康科普专家张宇