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葡萄糖106是糖尿病吗(葡萄糖10.66属于糖尿病几型)
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糖友须知：血糖仪监测数据换算表
有个别部分的血糖仪是使用mg/dL (毫克/分升) 的血糖值。两者之间需要换算
由毫克/升计算毫摩尔/升：毫摩尔/升=毫克/分升/ 18。
从毫摩尔/升计算毫克/分升：毫克/分升= 18×毫摩尔/升。
以英国标准，通常一般人做空腹八小时血糖测试，血糖为4毫摩尔/升到6毫摩尔/升的人没有糖尿病。
毫摩尔/升
毫克/分升
毫摩尔/升
毫克/分升
毫摩尔/升
毫克/分升
2.8
50
9
162
19.0
342
3.0
54
9.4
170
20.0
360
3.3
60
10.0
180
20.8
375
3.6
65
10.5
190
21.0
378
3.9
70
11.0
196
21.5
387
4
72
11.1
200
22.2
400
4.4
80
12.0
216
23.0
414
4.7
85
12.5
225
23.5
423
5
90
13.0
234
24.0
432
5.5
100
13.9
250
25.0
450
6
106
14.0
252
25.5
459
6.7
120
14.4
260
26.0
468
7
126
15.0
270
26.4
475
7.2
130
15.6
280
27.7
500
7.5
135
16.0
288
30.0
540
7.8
140
16.6
300
33.3
600
8
145
17.0
306
36.1
650
8.3
150
17.5
315
38.8
700
8.9
160
18.0
325
40.0
720
*转换血糖自葡萄糖毫摩尔/升（mmol / L英国标准）到葡萄糖毫克/分升（mg/dL美国标准）的血糖转换简表。
研究揭示，肠道菌群影响阿卡波糖降糖药疗效好坏
新华社上海１１月２９日电（记者 仇逸）记者从上海交通大学医学院附属瑞金医院获悉，医院宁光院士团队和华大生命科学研究院共同完成的一项研究结果显示，同样用阿卡波糖治疗糖尿病，Ｂ肠型肠道菌群的人群明显效果更好，降低体重、降脂以及改善胰岛素抵抗的情况更为明显，并揭示了其中的原因。令人欣喜的是，中国人群中，Ｂ肠型肠道菌群的人群比例更高。
长期以来，阿卡波糖（小肠α葡萄糖苷酶抑制剂）在糖尿病患者的治疗中得到广泛应用。医生在临床中发现，相比传统磺脲类药物，阿卡波糖可以为部分糖尿病患者带来控制血糖以外的疗效，包括体重下降、血脂降低等。
研究团队首先对尚未接受药物治疗的１０６例初发２型糖尿病患者进行对照研究，将患者随机分配为服用阿卡波糖组和格列吡嗪组。经过３个月的治疗后，研究人员发现，阿卡波糖的确相较格列吡嗪更具备改善患者的体重、胰岛素抵抗以及血脂的疗效。在此基础上，研究人员对这些初发２型糖尿病患者用药前的肠道共生菌群进行分型，得到两大类不同类型：富含拟杆菌肠型、即Ｂ肠型，富含普氏菌肠型、即Ｐ肠型。他们发现，Ｂ肠型的人群接受阿卡波糖治疗后，表现出更多代谢获益，比如体重降低、降脂以及改善胰岛素抵抗等。
于是研究人员进一步利用高通量测序结合生物信息学分析，希望能揭示肠道菌群参与药物发挥效力的内在联系。研究发现Ｂ型菌群者的体内具有更多的双歧杆菌、乳酸菌等益生菌，这类菌群有助于消化，而Ｐ型菌者的体内缺乏这类有助消化的菌群。研究者认为，这可能是导致阿卡波糖在这类人群中获益“大打折扣”的原因之一。
“我们是首次从糖尿病治疗的药物反应的角度来观测，发现了不同肠型对阿卡波糖的治疗效果有差异。”中国工程院院士宁光表示，在之前国外正常人的基因组研究中，也有类似的分群分类，但是未发现这种分群和人类疾病或代谢异常有关联。瑞金医院内分泌科王卫庆教授解释，阿卡波糖很可能是通过改变肠道微生物的胆汁酸代谢，从而获得了降糖外的各种代谢改善获益。
这是国际首次建立降糖药疗效和肠道共生菌群特征关系的研究，不仅破解了一种常见降糖药带来降糖外代谢获益的机制之谜，也为今后设计靶向肠道共生菌胆汁酸代谢的新型糖尿病药物提供了新思路。相关研究成果已经被《自然·通讯》刊登。
糖尿病患者如何正确看待四种“升糖大户”食物？
近期一条#四种食物是升糖大户尽量少吃#的话题上了热搜，说的是患有糖尿病的李阿姨坚持不吃糯米鸡、土豆泥、肠粉、稀饭，半年后就控制住了自己的血糖，那如何正确认识这些食物呢？得了糖尿病是否绝对不能吃？来看南京市第二医院内分泌科副主任李彤寰的介绍。
》》》土豆泥：不建议吃；但可以吃凉拌土豆丝
土豆是高淀粉含量的食物，100克土豆相当于25克大米的热量。糖尿病友可以吃土豆，土豆的膳食纤维、维生素、矿物质含量高于大米，比如：钾的含量，土豆是大米的十几倍，这对于高血压患者控制血压是很有好处的。
糖友吃土豆要讲究烹饪方法。因其加工方法不同，土豆血糖指数（反映提升血糖的速度和能力）也有所不同。蒸土豆的血糖指数为65，煮土豆为66，比馒头（88）和大米饭（82）低得多。而土豆泥的血糖指数为87，烤土豆为82，和大米饭、馒头的血糖指数不相上下，所以糖友在吃土豆时要注意：
1.吃土豆的时候，最好是清炒和凉拌，尽量别吃软烂的土豆泥。
2.食用土豆时，要替换掉米饭的量。
3.建议先吃土豆，再吃主食，餐后升糖的峰值会下降22%左右。比如：一顿饭是1.5两米饭，可以先3两土豆、后1两米饭。这种吃法的好处是增加饱腹感、稳定餐后血糖、增加维生素和矿物质的摄入。
》》》肠粉：可以，但建议少吃
肠粉血糖指数为89，属于高血糖指数食物。如果是血糖偏高的病友，尽量不吃。血糖控制正常的糖友，偶尔少吃一点可以。但糖友吃肠粉时，要注意以下几点，可以减少血糖升高的程度：
1.可以多加一些蔬菜、虾仁、鸡蛋等配菜，或者单独点一份蔬菜，或者来一杯无糖豆浆。
2.先吃其他食物，然后再吃肠粉。
3.把肠粉和酱汁分开装，吃的时候蘸酱汁吃，可以减少酱汁中糖盐的摄入。
》》》糯米鸡：不建议吃
糯米鸡的主要材料是糯米，蒸熟煮熟的糯米几乎是升血糖最猛烈的食材，而在制作过程中，腌制鸡肉时还会加入糖调味，因此糯米鸡的血糖指数非常高，高达106，比葡萄糖（100）还高。所以，糯米鸡不建议糖尿病病友食用。
》》》稀饭：可以，但建议少吃
一般来说，食物煮得越软烂，消化就越容易，餐后血糖上升也越快。比如大米做成米饭时，升糖指数为83.2，而做白粥时竟高达102，甚至超过了葡萄糖。
这是因为白粥烹饪的时间越久，大米内的淀粉会被分解成短链碳水化合物，更容易被身体消化吸收，导致餐后血糖快速上升。
因此，糖尿病患者要喝白粥的话，最好加上燕麦、粗粮、豆类等，可降低血糖上升的程度。
除此之外，还有哪些食物糖友要引起注意，哪些又是推荐糖友食用的呢？李彤寰推荐大家熟悉以下分类：
升糖较高的主食：第一类：黏性食物：如，油炸糕、黏糕、糍粑、打糕、驴打滚等。第二类：精加工的米面制品：如，大米粥、小米粥、玉米面粥、蒸肠粉等。第三类：加了油的主食，如油条、油饼、烧饼、千层饼、印度飞饼、葱油饼、草帽饼、起酥面包、蛋糕、披萨等。
推荐糖友吃的主食：通心粉、意大利面、杂粮饭、杂粮馒头、低脂的包子、饺子等升糖较慢的主食。
通讯员 金雨晨 朱诺
扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖
校对 盛媛媛